Når man blir nybakt mor eller far , er søvn litt fjernt, ikke sant? Det er derfor vi alle ønsker at den lille skal sove godt, komfortabelt og trygt om natten. Vi gjør alt vi kan for at det skal skje. Du tenker kanskje: Pakk babyen din inn i et fint, mykt teppe for å holde ham varm og koselig. Men er det egentlig bra? La oss snakke om dette i dag.
Det viktigste er at det ikke er tilrådelig å legge noe som tepper, puter eller leker i sprinkelsengen før babyen er ett år gammel (12 måneder gammel) . Dette er fordi risikoen for utilsiktet kvelning er svært høy hvis disse tingene ved et uhell dekker babyens nese og munn.
Hvordan gi babyen din en trygg søvn?
Et teppe kan virke ufarlig ved første øyekast, men det kan være farlig for en liten baby. Alt som kan dekke en babys ansikt er en risiko for livet hans. Derfor må vi være oppmerksomme på en tilstand som kalles krybbedød (SIDS). Dette er risikoen for at en frisk baby dør i søvne uten noen åpenbar grunn. Dette er den viktigste dødsårsaken hos babyer under 12 måneder.
Men den gode nyheten er at forskning har funnet ut at det finnes enkle ting vi kan gjøre for å redusere risikoen for krybbedød . For å hjelpe deg med å huske dette, finnes det en enkel metode som American Association of Pediatrics (AAP) har introdusert. Den kalles «ABC»-metoden .
| ABC-metoden | Hva betyr det? |
|---|---|
| A - Alene | En baby bør sove alene. Det betyr at den ikke skal sove i samme seng som mamma, pappa eller søsken. En annen betydning av «alene» er at du ikke skal legge noe i babyens sprinkelse, for eksempel tepper, puter, dukker, leker eller sprinkelseskjulere. |
| B - Rygg (opp ned) | Den beste stillingen å legge en baby i er på ryggen. Det er kvelningsfare når de sover på magen eller siden. Dette er fordi hvis de har pustevansker i disse stillingene, har ikke babyen ennå styrke til å snu hodet. |
| C - Barneseng | Babyen din bør sove på en flat, hard overflate som er beregnet for babyer. For eksempel en sprinkelseng, en bassinet eller en lekegrind. Ikke sov på en vippestol eller huske. |
En ting til å huske på. Selv om det er best å la babyen sove i en egen sprinkelse, anbefaler eksperter at du har sprinkelsengen på rommet ditt i minst 6 måneder, og helst et år . Når du er sammen med babyen din, kan du raskt høre og hjelpe hvis han har problemer.
Hva kan brukes i stedet for et teppe?
Ok, nå lurer du sikkert på: «Hvordan holder du babyen din varm på en kald natt uten et teppe?» Det finnes gode løsninger for det.
- Fotpysjamas: Dette er klær som dekker babyens kropp så vel som beina. Disse er flotte for kalde dager.
- Svøping: Svøping er når en baby blir pakket inn i et klede og pakket inn i det. Dette gir babyen en varm og trygg følelse, akkurat som å være i mors livmor. Men det viktigste er å slutte å svøpe så snart babyen begynner å rulle rundt på egenhånd. Da er hendene frie, så det er lettere å fjerne alt som kommer i nærheten av ansiktet.
- Vektet teppe: Bruk aldri vekttepper på en liten baby uansett grunn. De er laget for personer med andre medisinske behov, ikke for små babyer.
Andre ting å vurdere for babysikkerhet mens du sover
Vi må være forsiktige ikke bare med tepper, men også med flere andre ting for å sikre tryggheten til babyens søvn.
Babyens sovestilling
Som vi sa før, legg alltid babyen din til å sove på ryggen . Men når han blir litt eldre og begynner å rulle rundt på egenhånd, kan han begynne å rulle rundt på magen eller siden mens han sover. Hvis det skjer, trenger du ikke å stå opp midt på natten for å snu ham tilbake. Å rulle rundt på egenhånd betyr at han har styrken til å snu hodet om nødvendig.
Soveflatens natur
Madrassen babyen din sover på bør være fast og flat . Unngå å legge babyen din til å sove på myke madrasser, sofaer eller vannmadrasser. Trykk madrassen godt ned med hånden. Den skal føles fast, uten å synke ned.
Romtemperatur
Selv om vi prøver å holde babyen varm, er det ikke bra å la ham bli for varm . Det øker også risikoen for krybbedød. Så kle babyen din passende for været. Hvis du tar på deg både en pysjamas og en svøpe på en varm dag, kan babyen svette og bli ukomfortabel.
Amming
Amm babyen din når det er mulig. Amming er ikke bare den beste ernæringen for babyen din, det styrker også babyens immunitet og beskytter den mot sykdom, spesielt luftveisinfeksjoner. Friske lunger betyr at du kan puste bedre.
Bruk av smokk
Forskning har vist at babyer som suger på en smokk mens de sover har lavere risiko for krybbedød. Smokken du gir babyen din må imidlertid være trygg. Den bør ha en bred base, ellers kan den sette seg fast i munnen.
Unngå røyking
Røyking rundt babyer er svært farlig. Røyken som kommer ut når noen røyker og som babyen inhalerer kalles passiv røyking. Røykpartiklene som blir igjen på røykerens klær, husets vegger og møblene kalles også tredjehåndsrøyk . Siden babyers lunger er svært følsomme, øker begge disse risikoen for krybbedød betraktelig.
Hilsen til hjemmet
- Ikke legg noe i babyens sprinkelse, som tepper, puter eller leker, før han er ett år gammel (12 måneder gammel) .
- Legg alltid babyen på ryggen mens den sover.
- Underlaget som babyen sover på skal være hardt og flatt .
- Legg babyen din til å sove på rommet ditt, men ikke i sengen din . Bruk en separat sprinkelseng til babyen din.
- Bruk klær som en sovepose eller en pysjamas i stedet for tepper for å holde babyen varm.
- Hvis du har noen tvil eller spørsmål om noe av dette, må du spørre legen din om råd.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din