En vordende pappas guide til graviditet

En ny, liten gjest kommer inn i livet ditt veldig snart. Ja, du skal bli pappa! Sammen med den gleden dukker det opp mange spørsmål, som «Hva gjør jeg nå?», «Hva er mitt ansvar?», ikke sant? Noen ganger kan du føle deg litt redd. Det er veldig normalt. Du er ikke alene på denne reisen. Mange fedre har disse følelsene. Så la oss snakke om hvordan du kan være den beste støttende og forståelsesfulle ektemannen og faren under din kones graviditet .

Ditt ansvar som far

Når vi snakker om graviditet, er alles oppmerksomhet rettet mot den vordende moren. Alle snakker om endringene i kroppen hennes, hormonforandringene og hennes mentale tilstand. Og det er ingenting galt med det, for det er hun som bærer byrden av hele denne prosessen. Men noen ganger, som vordende far, kan du føle at «jeg betyr ikke noe for noen». Det er noe som skjer med mange mennesker.

Den beste løsningen på dette er å bli involvert så snart som mulig . Når du blir med på reisen fra starten av, vil det være et stort løft for din kone, og du vil slutte å føle deg utenfor. Husk at dette er et lagspill. Din rolle er også veldig viktig.

Er vi klare for endringer hjemme?

Under graviditeten begynner ikke bare din kones kropp , men også hjemmet ditt å forandre seg mye. Det kan være vanskelig for henne å gjøre husarbeid som dere pleide å gjøre sammen, men som nå ikke kan gjøre alene. Tenk deg at din kone, som pleide å vaske huset og rydde i hagen, nå har problemer med å bøye seg ned for å plukke opp noe.

Du vil også begynne å legge til mange nye ting i hjemmet ditt. Ting du aldri har tenkt på, som en sprinkelse, stellebord, ammeseng, babyseng, huske, barnevogn og bilsete, vil bli lagt til hjemmet ditt. Hvis du forbereder et eget rom til babyen din, er det også en stor jobb å dekorere det. Vær forberedt på lange diskusjoner om ting som å velge farge på veggene og matche gardinene. Siden gravide mødre ikke liker lukten av maling, vil det arbeidet være helt ditt. Du må kanskje endre fargen tre eller fire ganger. Gjør det da uten å bli sint, og gjør det med et smil. Din deltakelse er veldig verdifull for henne.

Det vil også bli forandringer på soverommet. Hun vil ha flere søvnløse netter på grunn av ubehag i kroppen. Hun må gå på do oftere. På den tiden er alt du trenger å gjøre å være tålmodig og la henne gjøre det. Gjør plass i sengen til den store kroppsputen hun bruker. Hun foretrekker kanskje til og med å sove i en lenestol i stedet for i sengen. Hvis du røyker innendørs, må du slutte med det i dag . Passiv røyking er svært skadelig for babyen.

Bli med oss ​​på reisen til klinikken.

Tidligere var det ikke så vanlig at fedre oppsøkte legen eller dro til fødestuen. Men tidene er annerledes nå. Selv leger setter pris på at fedre går til klinikken (svangerskapskontrolltimer). Vanligvis, hvis det ikke er noen komplikasjoner, er det omtrent 15 klinikktimer i denne perioden. Klinikkdagene er vanligvis én gang i måneden frem til de første 28 ukene, deretter tre til fire ganger frem til den 36. uke, og én gang i uken den siste måneden.

Hvis du kan, bli med kona di på hver klinikkdag, eller så mange dager som mulig. Det vil være til stor hjelp for henne. Du vil også få en bedre forståelse av hva som skjer. Ikke hopp over disse to klinikkdagene spesielt.

På klinikken gjøres vanligvis ting som å ta urin- og blodprøver, sjekke vekten din, måle midjeomkretsen og sjekke blodtrykket. Ikke bli overrasket om kona di begynner å gråte etter klinikken fordi hun er bekymret for vektøkningen sin. Det er ditt ansvar å berolige henne ved å si: «Nei, kjære, du er ikke tykk. Det er på grunn av babyen.» Du kan også føle deg ukomfortabel med den indre bekkenundersøkelsen du skal gjennomgå. Selv om det er en rutinemessig medisinsk undersøkelse, er det normalt at en mann føler seg litt rar når han ser kona si gjøre det.

Den største dagen - Fødsel (Den store finalen)

På et tidspunkt vil din kone utvikle sin fødselsplan. Dette betyr at hun har en plan for hvordan hun ønsker at ting skal gå når babyen blir født. Den kan inkludere ting som hvor hun ønsker at babyen skal bli født, hvem hun ønsker å være sammen med, hva hun vil gjøre for smertebehandling, og hva din rolle vil være. Å delta på et fødselskurs sammen kan hjelpe dere å lære hvordan dere kan støtte henne i denne tiden.

Når den store dagen kommer, kan alt gå etter planen, eller det kan endre seg fullstendig. Som oftest er det sistnevnte. En førstegangsfødende kan forvente å være i fødsel i omtrent 12–24 timer. Hun må være hjemme i noen timer før hun blir innlagt på sykehuset. I løpet av den tiden, vær så mye som mulig sammen med henne og hjelp henne med å holde seg rolig. Når tiden kommer, ikke få panikk og dra rolig til sykehuset.

Etter hvert som smerten gradvis øker, blir den veldig vanskelig å holde ut. Selv med smertestillende er det mye smerte. Etter noen timer kan det virke som om ingenting skjer med deg. Men gi henne din fulle oppmerksomhet.

Når smerten er uutholdelig, kan hun skjelle deg ut og si at du skal gå ut. Men ikke gå ut på det tidspunktet. Bli hos henne fra begynnelse til slutt.

Fødselen av et barn er en stor begivenhet som forandrer livet ditt. Men uansett hvor mye du elsker og støtter henne, er du ikke hovedpersonen i dette dramaet. Navnet ditt er skrevet med små bokstaver nederst. Selv moren spiller en birolle. For den virkelige stjernen i denne historien er babyen din.