Burde vi vite nøyaktig om det lange beinet (ulna) på innsiden av hånden?

Kjenn hånden din, fra albuen til håndleddet, på innsiden (det vil si siden der lillefingeren er). Kan du føle et langt bein? Det er beinet vi skal snakke om i dag, «ulna». Dette beinet er viktig for bevegelsene og styrken til hånden vår. Så la oss snakke litt mer detaljert om denne vennen vår.

Enkelt sagt, hva er dette ulna-benet?

Ulna er det lengste av de to beinene i underarmen. Det andre er radius. Disse to fungerer sammen som brødre. Ulna-beinet gjør en god jobb med å bevege, bøye og holde hånden, håndleddet og håndleddet sterke. Ikke bare det, men mange av de viktige musklene, senene, leddbåndene og blodårene i hendene våre er også festet til dette beinet.

Tenk deg at du åpner en dørlås, løfter en kopp eller skriver på telefonen. Bak alle disse enkle handlingene ligger funksjonen til ulna-benet. Så hvis det er noen skade på dette beinet, for eksempel et brudd, kan du forestille deg hvor vanskelig det ville være å utføre våre daglige gjøremål.

Hva er hovedfunksjonene til ulna-benet?

La oss se hvor viktig dette beinet er for kroppen vår.

• Hjelper med bevegelse: Hovedfunksjonen er å hjelpe underarmen og håndleddet med å bøye seg, rotere og utføre ulike bevegelser. Mer spesifikt, når du vrir hånden opp og ned, er ulnabeinet det som sitter som et anker og hjelper det andre beinet (radius) å rotere rundt det.
• Et anker for muskler: Mer enn et dusin muskler i hånden vår er festet til ulna-beinet. Disse musklene gir oss styrken til å bevege fingrene og håndleddet.
• Gir stabilitet: Dette beinet gir stabilitet og et sterkt fundament for hele hånden, håndleddet og håndflaten.
• Leddfunksjon: Dette er viktig for at både albue- og håndleddsleddene skal fungere ordentlig.

Hva er plasseringen og utseendet til ulnabenet?

Ulna-benet er plassert på den mediale siden av armen, der lillefingeren er . På den andre siden, der tommelen er, er radius-benet.

Når det gjelder utseende, selv om dette er ett langt bein, har det flere deler.

• Proksimal ende: Dette er hoveddelen av albueleddet. Husker du det spisse beinet du kjenner når du hviler albuen på et bord? Det er det som kalles olecranon i medisinske termer. En kroklignende struktur («Trochlear hakk») i denne delen passer tett inn i overarmsbenet vårt («Humerus») og hjelper oss med å bøye og strekke albuen.
• Skaft: Dette er den lengste delen av beinet. Det gir armen sin form og styrke.
• Distale ende: Dette er den delen som bidrar til håndleddsleddet. På toppen av håndleddet, mot lillefingeren, er det en liten benaktig kul som stikker ut av hånden din, ikke sant? Det kalles styloideusen . Det er den nederste enden av ulnabenet.

Når en lege snakker om et problem i hånden din, kan de bruke disse begrepene (som «Olecranon», «Styloid-prosessen»), så det er bra å ha litt forståelse av disse.

Vanlige sykdommer og problemer som påvirker ulnabenet

Som alle andre bein kan ulna bli skadet av ulike sykdommer og ulykker. La oss ta en titt på de viktigste.

1. Ulnafrakturer

Dette er det vanligste problemet man ser med ulna-benet. I medisinske termer kalles et brukket bein et «brudd». Hovedårsakene til dette er:

• Sportsulykker: På grunn av fall eller støt mens man driver med sport som cricket og rugby.
• Fall: Spesielt fall på utstrakt hånd. Ting som å falle fra en høyde, å skli ned trapper.
• Bilulykker: Motorsykkel- eller andre kjøretøyulykker.

La oss ta en titt på symptomene på et beinbrudd.

Hvis du har disse symptomene, må du umiddelbart oppsøke sykehusets akuttmottak (ETU).

2. Osteoporose

Dette er et begrep mange har hørt. Enkelt sagt betyr det at tettheten til beinene reduseres, noe som gjør dem svake og lett å brekke. Dette er en stille sykdom, fordi det mesteparten av tiden ikke er noen symptomer før et bein brekker.

Personer over 65 år og kvinner (etter overgangsalderen) har spesielt stor risiko for å utvikle denne sykdommen. Hvis du er i faresonen, snakk med legen din om å få tatt en bentetthetstest (Bone Density Test / DEXA Scan).

3. Andre situasjoner

• Slitasjegikt: Over tid kan slitasje i leddene forårsake smerter og stivhet i albuen eller håndleddet.
• Klemming av ulnarnerven: Husker du følelsen av en strøm som renner nedover armen din når du støter albuen? Nerven som går nær ulnabenet er i klem. Noen ganger kan denne nerven bli klemt, noe som forårsaker nummenhet og smerter i lillefingeren og fingeren ved siden av.

Hvordan sjekke helsen til ulnabenet?

Hvis legen din mistenker at det er et problem med ulna-beinet ditt, kan han eller hun utføre flere tester.

• Bentetthetstest (DEXA-skanning): Dette er hovedtesten for å oppdage osteoporose. Den bruker svært lave nivåer av røntgenstråler for å måle hvor sterke beinene dine er.
• Røntgenbilder: Dette er den mest grunnleggende testen for å avgjøre om det er et brudd.
• MR- eller CT-skanning: Disse testene kan være nødvendige ved noen komplekse brudd eller for å se om det er skade på bløtvevet (muskler, leddbånd) rundt beinet.

Hva er behandlingene?

Vanligvis krever ikke ulnabenet behandling med mindre det er en ulykke eller sykdom. Behandling er nødvendig i tilfeller av brudd eller osteoporose.

• Behandling for et brudd:
• Immobilisering: Ofte brukes en gips eller skinne for å immobilisere armen. Dette gjør at de brukne beinfragmentene kan justere seg ordentlig og gro av seg selv.
• Kirurgi: Noen ganger, hvis beinfragmenter er spredt mange steder, eller hvis huden har trengt inn, kan det være nødvendig med kirurgi for å justere beinet med tråder, spiker eller metallplater (plater og skruer).
• Behandling for osteoporose:
• Dette inkluderer trening, kalsium- og vitamin D-tilskudd og spesielle medisiner som styrker bein. Legen din vil bestemme behandlingsplanen som er best for deg.

Forskjellen mellom ulna og radius

Som vi sa tidligere, er disse to som våpenbrødre. De samarbeider for å hjelpe oss med å utføre komplekse bevegelser i hendene våre. La oss se nærmere på forskjellene mellom de to.

Hvordan holde ulna-benet sunt?

Det er mange ting vi kan gjøre for å holde ulnaen vår sterk, akkurat som hele skjelettsystemet vårt. Dette er ikke vanskelige ting, men enkle vaner som vi kan innlemme i hverdagen vår.

• Balansert kosthold: Spis mat rik på kalsium og vitamin D. Inkluder ting som melk, yoghurt, ost, småfisk (med bein) og grønne grønnsaker (spinat, grønnkål) i kostholdet ditt. Morgensolen er også svært viktig for vitamin D.
• Trening: Vektbærende øvelser (øvelser som involverer vektløfting) og øvelser som gange og løping bidrar til å styrke bein.
• Vær trygg: Det er svært viktig å beskytte deg mot ulykker.
• Bruk alltid sikkerhetsbelter når du kjører i kjøretøy. Bruk hjelm på riktig måte hvis du kjører motorsykkel.
• Bruk verneutstyr som er passende for hver idrett når du spiller.
• Ikke plasser ting på gulvet som kan føre til at du sklir og faller hjemme eller på jobb.
• I stedet for å klatre på stoler eller bord for å nå noe over, bruk en passende stige eller noe lignende.
• Søk legehjelp: Hvis du er over 50 år, eller hvis noen i familien din har osteoporose, snakk med legen din om å få sjekket bentettheten din.