Lungene våre: La oss lære alt om dette fantastiske organet som puster liv!

Har du noen gang tenkt på hvor fantastisk og kompleks pusteprosessen er? Uten at vi innser det, skjer dette mer enn tjue tusen ganger om dagen. Mens vi sover, jobber og leker, er hovedpersonen bak dette fantastiske arbeidet med å forsyne kroppen vår med nødvendig oksygen, det vil si oksygen , og utstøte unødvendige gasser, lungene våre. Så i dag skal vi snakke om lungene, som er uunnværlige for livet vårt.

Hva er lungene? Hvor er de plassert?

Enkelt sagt er lungene hoveddelen av luftveiene våre, nettverket av organer som er involvert i pusten vår. Vi har to lunger. De er plassert i brystkassen, som er området mellom nakken og magen, på hver side. Vi kaller også dette thorax.

Lungene våre er ikke helt like. Det er små forskjeller.

Høyre lunge

Den høyre lungen er delt inn i tre seksjoner, eller det vi kaller «lapper» . Den er litt kortere enn den venstre lungen, men bredere. Begge lungene våre er dekket av en beskyttende membran som kalles «pleuravvev» .

Venstre lunge

Venstre lunge har to lapper. Denne er mindre enn den høyre. Grunnen til det er å gi plass til hjertet vårt. Hjertet vårt er plassert der midten av venstre lunge skal være. Så i venstre lunge er det et lite rom som er skåret ut for å få plass til hjertet, som vi kaller «hjertehakket» .

Hva skjer egentlig i lungene?

Lungenes hovedfunksjon er å forsyne cellene i kroppen vår med oksygen og å fjerne karbondioksid, et avfallsprodukt som produseres av cellene, fra kroppen. Denne prosessen skjer 12 til 20 ganger i minuttet.

Tenk deg at du tar et pust.

1. Når du puster gjennom nesen eller munnen, passerer luften gjennom baksiden av halsen og inn i luftrøret .

2. Så deler denne luftrøret seg i to grener. Vi kaller disse «bronkier» . Den ene er koblet til høyre lunge og den andre til venstre lunge.

3. Inne i lungene deler disse rørene seg i mindre grener kalt «bronkier» og enda mindre rør kalt «bronkioler» .

4. Til slutt er disse små kanalene koblet til en klynge med bittesmå luftsekker som ser ut som en klase druer. Disse kalles «alveoler» . Dette er superarbeidshestene i lungene våre. Det er gjennom disse luftsekkene at oksygenet i luften vi puster inn tilføres blodet.

Etter å ha absorbert oksygen, forlater blodet lungene og går til hjertet. Derfra pumper hjertet dette oksygenrike blodet gjennom kroppen. Det er da hver celle og vev i kroppen vår får oksygenet det trenger for å overleve.

Når kroppens celler bruker oksygen, produserer de karbondioksid som et avfallsprodukt. Det går tilbake til blodet og videre til lungene. Når vi puster ut, forlater denne uønskede karbondioksidgassen kroppen.

Hvordan beskytter lungene seg selv?

Luftveiene våre har flere fantastiske forsvarsmekanismer for å forhindre at skadelige ting som støv og bakterier i luften kommer inn i lungene våre når vi puster.

• Små hår i nesen: Disse fungerer som et filter som renser luften. De hindrer ting som store støvpartikler i å komme inn i nesen.
• Slim produsert i luftrøret og bronkiene: Dette slimet holder luftveiene fuktige. Det fanger også opp ting som støv og bakterier.
• Cilia: Dette er små hårlignende strukturer i luftveiene våre. De beveger seg stadig oppover og presser slim og andre skadelige stoffer mot halsen. Vi kan deretter hoste dem opp eller svelge dem. En av hovedgrunnene til at røyking er farlig, er at disse ciliaene blir skadet av røyk.

Vanlige sykdommer og tilstander som påvirker lungene

Dessverre finnes det mange tilstander som kan påvirke lungene våre. Noen er mindre alvorlige, mens andre kan være kroniske og alvorlige. Nedenfor er noen av de vanligste.

Hva kan være tegn på lungesykdom?

Hvis du har lungeproblemer, kan du oppleve ett eller flere av følgende symptomer. Dette er definitivt noe du bør være oppmerksom på.

• Kortpustethet : Kortpustethet selv når man utfører små oppgaver.
• Brystsmerter : Smerter som forverres når man tar et dypt pust eller hoster.
• Hoste: En kronisk hoste, spesielt en som varer i flere uker. Blodig slim.
• Tretthet: Konstant følelse av ekstrem tretthet.
• Pipende pust: En plystrende lyd fra brystet.
• Hevelse i ankler og føtter: Dette kan også sees ved noen lungesykdommer.

Hvordan sjekke lungehelsen?

Når du går til legen, kan han eller hun undersøke deg og få noen ideer om lungene dine. For eksempel:

• Brystet lyttes til med stetoskop og kontrolleres for uvanlige lyder (knitrelyder, hvesing).
• Du teller antall åndedrag du tar per minutt.
• En liten enhet kalt et pulsoksymeter festes til en finger og måler oksygennivået i blodet.

I tillegg til en fysisk undersøkelse kan det være nødvendig med ulike tester for å stille en nøyaktig diagnose.

Bildetester av lungene

Disse lar legen se tilstanden inne i lungene dine.

• Røntgen av brystet
• CT-skanning
• Ultralydskanning
• MR-skanning

Lungefunksjonstester

Disse testene måler hvor godt lungene dine fungerer.

• Spirometri: En test som måler hvor raskt og hvor mye luft du kan puste ut.
• Seks minutters gangetest: Denne måler hvordan oksygennivået og pulsen endrer seg mens du går i 6 minutter.

Prosedyrer som kan kreve anestesi

I noen tilfeller kan det være nødvendig å sende et kamera inn i lungene for å se inni eller ta et vevsstykke (biopsi) for undersøkelse.

• Bronkoskopi: En prosedyre der et fleksibelt rør med et lite kamera føres gjennom luftveiene for å undersøke lungene.
• Lungebiopsi: Et lite vevsstykke tas fra lungen og undersøkes under et mikroskop.

Ting vi kan gjøre for å holde lungene våre sunne

Det er mye vi kan gjøre for å holde lungene våre sunne, og for å håndtere lungesykdom hvis vi har det.

• Unngå røyking helt: Dette er det beste og viktigste du kan gjøre. Slutt å røyke sigaretter, beedis og vaping.
• Oppretthold en sunn vekt: Etter hvert som kroppsvekten øker, spesielt når fett samler seg i mageområdet, blir lungenes evne til å utvide seg begrenset.
• Tren regelmessig:Trening øker lungekapasiteten. Men hvis du ikke har trent før, bør du først rådføre deg med legen din.
• Spis sunn mat.
• Drikk rikelig med vann: Dette vil bidra til å tynne ut slimet i lungene og gjøre det lettere å fjerne.
• Beskytt deg mot infeksjoner: Vask hendene ofte. Hold deg unna syke personer. Få vaksinene legen din anbefaler.