Har barnet ditt problemer med å holde fokus? Klarer han eller hun ikke å fokusere på én oppgave om gangen? Eller oppfører han eller hun seg litt hensynsløst, uten å tenke? Dette kan være tegn på ADHD . Når en lege forteller deg at barnet ditt har ADHD, tenker du kanskje: «Herregud, hva gjør jeg nå? Hvem skal jeg henvende meg til for å få hjelp?» Men ikke bekymre deg. Du trenger ikke å gå gjennom denne reisen alene. Det finnes et team av dyktige fagfolk som kan hjelpe barnet ditt med å lykkes på skolen og hjemme.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ADHD er ikke en sykdom med én behandling.
Det første vi må forstå er at det ikke finnes én behandling som fungerer for alle barn med ADHD. Det betyr at det ikke finnes noen «one-size-fits-all»-løsning. For noen barn er atferdsterapi nok. For andre kan medisiner være nødvendig. Ofte er en kombinasjon av begge tilnærmingene den mest effektive. Det viktigste er at alt avhenger av barnets behov. Det er best å samarbeide med et team av spesialister. Som et godt cricketlag har alle en spesiell rolle å spille.
Hvem kan hjelpe oss? (Støtteteamet)
Det finnes flere viktige fagfolk som kan hjelpe deg og barnet ditt med å håndtere ADHD. La oss ta en titt på hvem de er og hvordan de kan hjelpe. Denne tabellen vil hjelpe deg å forstå mer.
| Profesjonell | Hvordan hjelper de? (Hvordan de hjelper) |
|---|---|
| Barnelege | Barnets helsepersonell kan også behandle ADHD. De er vanligvis den første personen du ser. Hvis barnet ditt er mellom 4 og 5 år gammelt, kan de anbefale atferdsterapi. Hvis barnet ditt er over 6 år gammelt, kan de legge til medisiner i behandlingsplanen om nødvendig. De kan også sjekke for andre tilstander, som angst, depresjon eller lærevansker. |
| Barne- og ungdomspsykiater | Dette er en lege som spesialiserer seg på barns psykiske helse. Han eller hun har den spesielle evnen til å foreskrive medisiner mot ADHD, overvåke effekten av dem og gjøre nødvendige justeringer. Hvis barnet ditt har ADHD og andre psykiske lidelser (som humørforstyrrelser) eller søvnproblemer, er det svært viktig å søke hjelp hos en psykiater. |
| Psykolog | En psykolog er en person som hjelper et barn med å håndtere atferd og følelser uten medisiner, gjennom samtaleterapi og ulike terapeutiske teknikker. De lærer barnet ting som hvordan det kan kontrollere temperamentet sitt, hvordan det kan kontrollere sinne, hvordan det kan være oppmerksom i timen og sosiale ferdigheter (f.eks. hvordan det kan vente på tur, hvordan det kan dele leker med andre). |
| Ergoterapeut (OT) | Har barnet ditt problemer med å organisere den daglige rutinen? Hvis de for eksempel har problemer med å organisere skolesekken, komme seg på jobb i tide eller komme seg fra en time til en annen i tide, kan en ergoterapeut hjelpe. De kan observere barnets hverdag og lære dem praktiske måter å gjøre disse oppgavene enklere på. |
| Skolestøtteteamet | Hvis ADHD forstyrrer barnets læring, kan du få spesielle tilrettelegginger fra skolen. Du kan snakke med klasselæreren og rektor og komme opp med en plan for å hjelpe barnet ditt, inkludert små endringer i undervisningsmetoder og hjelp med atferdsstyring. God kommunikasjon mellom foreldre og lærere er svært viktig her. |
Støtten fra en psykolog litt mer detaljert
En psykolog kan bruke to hovedbehandlingsmetoder:
1. Atferdsterapi : Hovedmålet med denne terapien er å hjelpe barnet med å endre noen av sine atferdsmønstre. For eksempel lærer de dem hvordan de skal takle vanskeligheter med å fullføre skolearbeid eller emosjonelle utbrudd. Denne terapien lærer barnet å overvåke sin egen atferd, og å rose seg selv når de gjør noe bra (f.eks. kontrollere sinnet sitt), og å gi dem små belønninger.
2. Kognitiv atferdsterapi ( CBT ): Denne er litt mer dyptgående. Den bruker teknikker som «mindfulness» for å forbedre barnets fokus og konsentrasjon . Enkelt sagt læres barnet å være bevisst på sine tanker og følelser uten å dømme, og å akseptere dem . Dette kan være til stor hjelp for å redusere angst.
Det viktigste er at alle disse fagpersonene jobber for å gi barnet ditt det beste resultatet. Så hvis legen din anbefaler å oppsøke en spesialist, ikke nøl med å gjøre det.
ADHD-coach og sosialarbeider
Disse to kan bli viktige medlemmer av laget.
- ADHD-coach: Dette er personer som gir praktiske råd. Som en livscoach. De gir råd om ting som planlegging, organisering, tidsstyring og målsetting . Selv om denne tjenesten er mest egnet for små barn og voksne, jobber noen coacher med foreldre for å hjelpe yngre barn også.
- Sosionom: Noen ganger kan et barns ADHD-symptomerEn sosialarbeider kan være den første til å identifisere barnet. ADHD er spesielt vanlig blant barn i utfordrende hjemmemiljøer. De kan henvise dem til en medisinsk evaluering og hjelpe med å svare på foreldrenes spørsmål.
Hilsen til hjemmet
- ADHD er ikke et «dårlig» eller «slemt» barn. Det er en reell medisinsk tilstand som krever riktig oppmerksomhet og behandling.
- Behandling er en teaminnsats. Støtten fra alle, fra barnelege til psykolog og skolelærere, er viktig.
- Din første og viktigste rådgiver er barnelegen din. Snakk med ham eller henne først om eventuelle bekymringer.
- Like viktig som medisiner, og kanskje enda viktigere, er atferdsterapi, spesielt for små barn.
- Nøl aldri med å be om hjelp. Snakk åpent med legen din om alle spørsmålene og fryktene dine. Du er ikke alene!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.