Na le wena o na le bohloko bja go swana le bjo? A re ithuteng ka bohloko bjo bo šoro le bjo bo sa felego!

Motho yo mongwe le yo mongwe o swanetše go lebeletšana le mohuta o itšego wa bohloko goba bohloko ka nako e itšego maphelong a gagwe, akere? Eupša na o be o tseba gore dihlabi tše ga di swane ka moka, gomme di fapana ka tlhago le nako? Lehono, re tla bolela ka mehuta ye mebedi ye megolo ya dihlabi tše.

Bohloko ke eng? A re e kwešišeng ka tsela e bonolo!

Bohloko ke maikwelo a sa kgahlišego ao re a kwago ge selo se itšego mmeleng wa rena se kweša bohloko. Go bolela nnete, go swana le pontšho ya gore mmele wa rena o re botša gore go na le selo se sengwe se se fošagetšego. Ke wena o nnoši o tsebago bohloko bja gago gabotse.

Bohloko bjo bo diregago ka tšhoganetšo - a re bo bitše 'Acute Pain'.

Bjale a re lebelele gore bohloko bjo bja tšhoganetšo ke eng, seo se bolelwago ke `(Acute Pain)`. Gantši se ke bohloko bjo bo thomago gatee-tee. Le gona go na le lebaka le le lebanyago la se. Nagana ka yona...

• Bohloko bjo bo tlago ka letsogo goba leoto leo le robegilego goba le robegilego.
• Ka nako ye nngwe ke `( go buiwa )`, go ra gore bohloko bja lebadi leo le tlago ka morago ga go buiwa.
• Bohloko bjo bo tlago ka go ntšhwa leino goba go ba le kalafo ya meno.
• Bohloko bjo bogale bjo bo kwewago ge o fišwa goba o segwa.
• Dihlabi tša pelego ke dihlabi tšeo bomme ba di kwago ge ba le kgauswi le go belega.

`(Acute Pain)` ye gantši e bogale ka tlhago. Go ka ikwa eka ke bohloko bja go hlaba goba bja go hlaba. Eupša karolo e kaone ke gore bohloko bjo gantši ga bo swarelele dikgwedi tše fetago tše tshela. Gatee-tee ge sebaki sa motheo sa bohloko se fedile, ke gore ge kgobalo e fola goba bothata bjo bo lego ka gare bo rarolotšwe, bohloko bjo bo tla fela . Ka morago ga moo, o ka tšwela pele ka mediro ya gago e tlwaelegilego.

Bohloko bjo bo sa Felego - Ye ke bohloko bjo bo swarelelago nako ye telele.

Go lokile, ka fao bjale a re boleleng ka mohuta wo mongwe. Seo ke bohloko bja nako ye telele, goba bjalo ka ge ka bongaka re bo bitša ``Bohloko bjo bo sa Felego.'' Se se raragane go se nene.

`(Chronic Pain)` ye ke bohloko bjo bo tšeago dikgwedi tša go feta tše tshela , goba bo tla le go tloga nako ye telele. Ka dinako tše dingwe, bohloko bjo bo ka tšwela pele gaešita le ka morago ga ge kgobalo goba bolwetši bjo bo bakilego bohloko mathomong bo fodile. Nagana ka yona bjalo ka ge ditšhupetšo tša rena tša bohloko tša `( Nervous System ) ` di dula di šoma. Ditšhupetšo tše di ka ba mafolofolo ka dibeke, dikgwedi gaešita le nywaga.

Go a makatša gore batho ba bangwe ba ka hlagolela seemo se sa ``Bohloko bjo bo sa Felego`` ntle le kgobalo ye e lego molaleng goba tshenyo ya mmele.

Ke maemo afe ao a ka tswalanywago le bohloko bjo bo sa felego?

``Bohloko bjo bo sa Felego'' bjo bo ka tswalanywa le malwetši a go fapafapana. Mehlala e sego kae še:

• Go opša ke hlogo kgafetšakgafetša , ka dinako tše dingwe maemo a swanago le migraine .
• Bolwetši bja marapo . Mohlomongwe o kwele gore manonyeletšo a a bohloko ge o dutše o tšofala.
• Mehuta e mengwe ya kankere le yona e ka baka bohloko bja nako e telele.
• Bohloko bja Methapo / Bohloko bja Neuropathic . Ye ke mohuta wo o fapanego wa bohloko, e ka ikwa bjalo ka go thulwa ke mohlagase goba maikutlo a go fiša.
• Bohloko bja mokokotlo bjo bo sa kgaotšego .
• Maemo a go swana le ``Fibromyalgia``. Go se, o kwa bohloko, go gagamala le go lapa mmeleng wa gago ka moka.

Kamoo bohloko bjo bo sa felego bo kgomago mmele wa gago le monagano

Ge ``Bohloko bjo bo sa Felego'' bjo bo tšwela pele, bo ka ama mmele wa rena gammogo le monagano wa rena. Go swana le kgateletšego ya ka mehla.

Ditlamorago tšeo di kwagalago mmeleng

• Go gagamala ga mešifa: Bohloko bjo bo sa kgaotšego bo ka dira gore mešifa ya mmele e gagamala, ya baka mathata a mangwe.
• Bokgoni bjo bo lekanyeditšwego bja go sepela le go sepela: Bohloko bo ka fokotša bokgoni bja go šišinya mmele le go dira mešomo.
• Matla a tlase, go lapa ka mehla: Ge o dula o e-kwa bohloko, mmele wa gago o ikwa o lapile kudu.
• Kganyogo ya dijo e a fetoga: Batho ba bangwe ba lahlegelwa ke kganyogo ya dijo, mola ba bangwe ba ikwa ba nyaka go ja go feta kamoo ba swanetšego go ja ka gona.

Ditlamorago tša monagano

Se le sona se bohlokwa kudu. `(Bohloko bjo bo sa Felego)` ga se bothata bja mmele fela.

• Kgateletšego : Ge o sa kgaotše bohloko, o ka ikwa o nyamile e bile o nyamile.
• Kgalefo: O ka ikwa o galefile ka lebaka la gore se se go diragalela.
• Go tshwenyega : O ka ikwa o tshwenyegile e bile o tshwenyegile ka ge e ba bohloko bo tla mpefala goba seo se tlago go direga ka morago.
• Poifo ya go gobala gape: Poifo ye e ka dira gore o se tutueletšege kudu go dira dilo tšeo o di thabelago, tše bjalo ka go ya mošomong. Nagana ka yona bjalo ka motho yo a nago le kgobalo ya mokokotlo yo a tšhabago go emiša dilo tše boima.

Se bohlokwa kudu ke gore ga go nyakege gore o tlaišege ka bohloko bjo o nnoši. Go bohlokwa kudu go bolela le ngaka gomme o hwetše kalafo ye e swanetšego ya se.

Ka gona re dira’ng?

Ge o na le `(Acute Pain)` goba kudukudu `(Chronic Pain)`, selo se sebotse seo o ka se dirago ke go bona ngaka gomme o bolele ka yona . Ke moka a ka hwetša gabotse gore ke eng seo se bakago bohloko bja gago le gore ke mohuta ofe wa bohloko. Ke moka ba ka go kgothaletša mekgwa e swanetšego le e šireletšegilego ya go imolla bohloko, mohlomongwe gaešita le dilo tše bjalo ka kalafo ya mmele.

Dilo tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Go lokile, a re lebelele tše dingwe tša dintlha tše bohlokwa tšeo o swanetšego go di gopola go tšwa go seo re boletšego ka sona:

• Bohloko ke leswao:Selo seo se re botšago gore go na le selo se sengwe seo se fošagetšego mmeleng wa rena.
• `(Acute Pain)`: E tla ka tšhoganetšo, e na le sebaki se se itšego, e tšea nako ye kopana, gomme e tloga ge sebaki se fedile.
• Bohloko bjo bo sa Felego: Bohloko bjo bo tšeago dikgwedi tša go feta tše 6, gomme bo ka phegelela le ka morago ga ge sebaki se alafilwe. E ama bobedi mmele le monagano.
• Keletšo ya tša kalafo e bohlokwa: Go sa šetšwe gore o na le bohloko bja mohuta mang, kudu-kudu ge e ba bo phegelela, ruri o swanetše go bona ngaka. Ke feela ka nako yeo moo o ka hwetšago tharollo ya bothata bjo bo nepagetšego.
• Ga o noši: batho ba bantši ba phela le mohuta wo wa bohloko. Ka gona o se ke wa boifa, kgopela thušo.

Ka gona, ge e ba le wena o e-na le bothata bja mohuta wo wa bohloko, o se ke wa bo hlokomologa. Nagana ka yona lehono, gomme o nyake keletšo ya tša kalafo ge e ba go nyakega. Dula o phetše gabotse mmeleng!

` Bohloko, Bohloko bo hlobaetsang, Bohloko bo sa foleng, Taolo ya Bohloko, Bophelo bo botle