Tsela ya go phela le Ankylosing Spondylitis ntle le dihlare?

Na ngaka ya gago e go boditše gore o na le Ankylosing Spondylitis, goba AS ka boripana? Ge o tsoga mesong, na o ikwa o thatafetše e bile o swana le roboto, o sa kgone go šikinyega? Ka dinako tše dingwe bohloko bjo le go se iketle ke bjona feela, akere? Dihlare ke kalafo e kgolo ya se. Eupša na o be o tseba gore go tlaleletša go dihlare, go na le dikalafo tše dingwe tše dintši tšeo di ka go neago kimollo e kgolo. A re boleleng ka bona lehono.

Boitšhidullo: Mogwera wa gago yo mogolo

Go sa šetšwe gore ke dihlare tše kae tše difsa tšeo di hwetšagalago bakeng sa AS, go itšhidulla ke kalafo e bohlokwa bakeng sa megato ka moka ya bolwetši. Dinyakišišo di bile di hweditše gore go itšhidulla ka mehla go fokotša go ruruga le dika tša AS. Ngaka ya gago goba ngaka ya gago ya mmele e ka go thuša go hlama leano la gore ke ditšhišinyo dife tšeo di go loketšego le kamoo o ka di dirago ka mo go swanetšego.

O ka itšhidulla ka gae. Eupša ge e ba o ikwa o tšwafa go e dira o nnoši, go tsenela sehlopha go tla go nea tutuetšo e botse.

Physical Therapy - Leano Le Le Go Lokelago

Pakane e kgolo ya kalafo ya mmele ke go go boloka o le mafolofolo le go laola bohloko bja gago. Se se akaretša go šoma le setsebi sa tša mmele go ithuta ditlwaetšo tše kaone kudu tša go matlafatša le go otlolla mešifa ya gago.

Selo sa bohlokwa kudu ke go šoma le motho yo a nago le maitemogelo a go thuša motho yo a nago le AS. Ke moka ba ka hlama leano la kalafo leo le rulagantšwego go ya ka boemo bja gago le bokgoni bja gago. Leano le le ka akaretša go itšhidulla, go otlolla, didirišwa le kalafo ya diatla go tšwa go mohlabolli. Dikalafo tše di ka no se emiše tšwelopele ya AS, eupša di ka go thuša go ikwa o le kaone ka go fokotša dika tša gago.

Kalafo ya Mošomo - A re nolofatšeng bophelo bja letšatši le letšatši

AS e ka ama mo e nyakilego go ba karolo ye nngwe le ye nngwe ya bophelo bja gago - go tloga go mešomo ya ka gae go ya mošomong wa gago. Kalafo ya mošomo e ka go thuša go fokotša bohloko bja gago le go šoma ka go ikemela ntle le thušo ya motho le ge e le ofe.

Nagana... Mo o ka ithuta ka maano le didirišwa tšeo di ka dirago gore mešomo ya letšatši le letšatši go swana le go lema dirapana, go hlapa, le go hlwekiša e be bonolo. Ka mohlala, setsebi sa tša mošomo se ka go bontšha kamoo o ka dirišago panka ya go hlapa bakeng sa teka-tekano ka phapošing ya go hlapela, goba kamoo o ka dirišago lehlaka go fokotša kgateletšo manonyeletšong a gago.

A re ithuteng ka mekgwa e mengwe ya kalafo.

Kalafo ya meetse

Ge re bolela ka tsela e bonolo, se se šupa go ditlwaetšo tšeo di dirwago ka meetseng a borutho. Meetse a borutho a nea mafelelo a homotšago mmeleng, gomme ditlwaetšo tše di nanyago le tše di laolwago di thuša go lokolla mešifa ya gago. E bile e thuša go oketša matla a mešifa, go fokotša bohloko bja manonyeletšo le go kaonefatša go sepela-sepela.

Kalafo ya chiropractic

Go se, ngaka ya kalafo e diriša kgateletšo mokokotlong wa gago ka diatla tša yona goba ka sedirišwa se se kgethegilego sa go šišinya manonyeletšo. Se se ka imolla bohloko manonyeletšong le mešifeng. Lega go le bjalo, go na le selo se bohlokwa kudu mo. Ge e ba mokokotlo wa gago o kopantšwe gotee, ke gore , spinal fusion , kalafo ye ga e go swanela le gatee. Kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago ka se gomme o dire phetho.

Acupuncture ya go hlaba

Ye ke mokgwa wa setšo wa tša kalafo wo o nago le nywaga e ka bago e 3 000. Go ya ka gore bohloko bja gago bo kae, dinalete tše 5-20 tše dibotse kudu di tsenywa ka letlalo la gago dintlheng tše itšego tša kgatelelo. Se se laetša bjoko le mokokotlo go lokolla dihomoune tša "go ikwa gabotse", e lego dihomoune tšeo di dirago gore mmele o ikwe o le botse e bile o thabile. Se se ka thuša go fokotša bohloko go batho bao ba nago le AS.

Kalafo ya go silila

Go silila gabotse go ka thuša go fokotša bohloko le kgateletšego, le go oketša go fetofetoga le maemo ka nako ye kopana. Lega go le bjalo, gape go bohlokwa go hwetša mohlabolli yo a swanelegago yo a nago le phihlelo ya go šoma le batho bao ba nago le AS . Ba tseba kamoo ba ka phemago go bea kgateletšo manonyeletšong a gago ao a nago le kwelobohloko le mešifeng. Le ge go silila go sa šome ka tsela e swanago go motho yo mongwe le yo mongwe, batho ba bangwe ba hwetša go hola kudu mmeleng le monaganong.