Na o sebapadi sa krikete? Goba selo se sengwe se se swanago le netball goba volleyball? Mohlomongwe o rata go kitima, go tlola goba go ya lefelong la go itšhidulla. It’s very common for minor injuries, sprains , le go gateletšega ga mešifa go direga ge o dira mehuta ye ya mediro ya go itšhidulla. Eupša na o be o tseba gore go na le motho yo a kgethegilego yo a nago le tsebo ya tša kalafo yo a ka go thušago gona bjale? Lehono re bolela ka Motlwaetši yoo wa Diatleletiki.
Ge re bolela ka tsela e bonolo, ke mang Motlwaetši yo wa Diatleletiki?
Motlwaetši wa tša diatleletiki ke setsebi sa tlhokomelo ya tša maphelo seo se thušago go thibela, go hlahloba le go alafa dikgobalo tšeo di tswalanago le dipapadi. Ga ba šome fela le baatlelete, eupša le mang le mang yo a šomago mmeleng. O ka ba o ba bone ba le ka thoko ga papadi ya dipapadi goba nakong ya tlwaetšo.
Selo sa bohlokwa kudu ke gore Motlwaetši wa Diatleletiki ga se mohlahli feela. Ba na le tlwaetšo ye e kgethegilego le mangwalo a thuto ao a amanago le tlhokomelo ya maphelo.
Ke thušo efe yeo o e hwetšago go tšwa go motlwaetši wa tša diatleletiki?
Akanya gatee-tee o ile wa tšhošwa ke leoto ge o be o bapala krikete. Boemong bjo bjalo, motlwaetši wa tša diatleletiki a ka go thuša ka ditsela tše dintši.
- Hlaola le go alafa dikgobalo: Ba ka lemoga ka pela dilo tše bjalo ka go tšhošwa , go šikinyega ga mmele le go hwa lehlakore ka phišo. Le gona ba ka nea thušo ya pele ya tšhoganetšo, e bjalo ka CPR (go tsošološa pelo le maswafo) .
- Go thuša go fokotša kotsi ya go gobala: Ba tla go ruta kamoo o ka bapalago papadi goba go itšhidulla ka tsela e šireletšegilego. Le gona ba ka diriša mekgwa e kgethegilego, e bjalo ka go theipiša, bakeng sa go fokotša kotsi ya go gobala.
- Go Hlama Merero ya Rehab: Ba hlama maano a kgethegilego go go thuša go fola ka pela ka morago ga kgobalo le go boela dipapading goba go itšhidulla ka polokego.
- Go šoma le sehlopha sa tša kalafo ya dipapadi: Ngaka yeo e alafago kgobalo ya gago le ditsebi tše dingwe tša tlhokomelo ya tša maphelo di šoma gotee go go nea kalafo e kaone-kaone. Se se ra gore ba šoma bjalo ka sehlopha.
Batlwaetši ba tša diatleletiki ba šoma kae?
Batho ba bantši ba nagana gore Batlwaetši ba Diatleletiki ba šoma fela le dihlopha tša dipapadi tše di tumilego go swana le dihlopha tša krikete tša maemo a bosetšhaba. Seo ke therešo, eupša ba šoma mafelong a mangwe a mantši.
- Dikolong le diyunibesithing (go swana le menyanya ya dipapadi tša dikolo, diphadišano tša magareng ga diyunibesithi) .
- Ka dihlopha tša dipapadi tša bafsa
- Maphodisa le mafapheng a mollo
- Ka mašole a itlhamilego
- Ka dihlopha tša bokgabo bja go diragatša go swana le dihlopha tša go tantsha
- Dipetleleng tše dingwe le dikliniki
O se ke wa gakantšha tše pedi tše: Motlwaetši wa Diatleletiki le Motlwaetši wa Botho
Ka ge maina a a mabedi a swana kudu, batho ba bantši ba a a gakantšha. Eupša ba babedi ba ke batho ba babedi bao ba dirago dikarolo tše pedi tše di fapanego ka mo go feletšego. A re kwešišeng phapano ye gabotse.
| Ntlha ya papiso | Mohlahli wa Diatleletiki | Mohlahli wa Botho |
|---|---|---|
| Mošomo o mogolo | Setsebi sa tlhokomelo ya maphelo. E thibela, e hlahloba le go alafa dikgobalo tša dipapadi. | Mohlahli wa go itšhidulla. Go fana ka dithulaganyo tša go itšhidulla le keletšo. |
| Thuto le mangwalo a thuto | Legoro la yunibesithi le gantši lengwalo la ka morago ga dithuto tša godimo di a nyakega. O swanetše go feta ditlhahlobo tše di netefaditšwego. | Go ka ba le dithuto tša go fapafapana tša setifikeiti, eupša e sego mangwalo a thuto a tlhokomelo ya maphelo ao a laolwago. |
| Dilo tšeo o swanetšego go di dira | Go hlahloba, go alafa le go hlama maano a tsošološo. | Ga ba hlahlobje goba go alafa malwetši. Ba no hlama maano a go itšhidulla. |
| Molawana wa | Profešene ya tlhokomelo ya maphelo yeo e nago le laesense, yeo e laolwago. | Tlhokomelo ya maphelo ga e laolwe bjalo ka profešene. |
Phapano magareng ga Motlwaetši wa Diatleletiki le Ngaka ya Bongaka bja Dipapadi
Ye ke ntlha e nngwe ya bohlokwa. Motlwaetši wa tša diatleletiki ga se ngaka. Ga ba ye sekolong sa bongaka. Eupša ke ditsebi tša tša maphelo tšeo di hweditšego di-degree tša yunibesithi le tlwaetšo e kgethegilego yeo e netefaditšwego.
Ka mantšu a bonolo, Ngaka ya Bongaka bja Dipapadi ke moetapele wa sehlopha sa gago sa tlhokomelo ya maphelo. Ngaka e dira diphetho mabapi le go laela dihlare, go buiwa, bjalobjalo Motlwaetši wa Diatleletiki ke setho se bohlokwa sa sehlopha seo seo se tlago go ba gona go go thuša gatee-tee lebaleng, go phethagatša lenaneo la gago la tsošološo go ya ka ditaelo tša ngaka le go hlokomela boemo bja gago ka mehla.
Ke tsebo efe le bokgoni bofe bjoo motlwaetši wa tša diatleletiki a swanetšego go ba le bjona?
E le gore ba phethe boikarabelo bja mohuta wo, ba swanetše go ba le tsebo e nabilego.
- Tsebo ka mmele (Anatomy): Kwešišo ye e tseneletšego ya ka fao ditho tša mmele, go swana le marapo, mešifa le manonyeletšo, di šomago mmogo.
- Biomechanics le Kinesiology: Thutamahlale ya kamoo mmele o sepelago ka gona ge o kitima, o tlola goba o lahlela selo se itšego.
- Tsebo ka ga malwetši le malwetši `(Pathology):`: Kamoo dikgobalo le malwetši di diregago ka gona.
- Phepo: Kamoo seo re se jago le go se nwa se kgomago modiro wa mmele le go fola ga wona.
- Kalafo ya Mmele le Tsošološo: Tshepetšo ya go rulaganya go fola ga motho ka morago ga kgobalo.
Go tlaleletša tsebong ye ya thutamahlale, gape ba swanetše go ba le bokgoni bjo bobotse bja go dirišana le batho . Ba swanetše go kgona go bolela ka kwelobohloko le ka go se fele pelo le motho yo a gobetšego, ba nagana ka pela le go dira diphetho le go hlalosetša motho yo mongwe ditaba tše di raraganego tša tša kalafo ka tsela e bonolo.
Ga go nyakege gore o be ramabelo wa profešenale gore o nyake thušo ya motlwaetši wa tša diatleletiki. Motho le ge e le ofe yo a šomago mmeleng, yo a fola go tšwa go go buiwa goba yo a lekago go laola boemo bja nako e telele bjo bo swanago le go nona kudu a ka holwa ke ditirelo tša bona.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Motlwaetši wa tša diatleletiki ke setsebi sa tlhokomelo ya tša maphelo seo se ikgethilego ka dikgobalo tšeo di tswalanago le dipapadi.
- Di thuša ka go hlahloba dikgobalo, kalafo, thibelo le tsošološo.
- Motlwaetši wa Diatleletiki le Motlwaetši wa Botho ke batho ba babedi bao ba fapanego ka mo go feletšego. Mohlahli wa Botho ke mohlahli wa go itšhidulla.
- Motlwaetši wa tša diatleletiki ga se ngaka, eupša ba šoma kgaufsi le sehlopha sa tlhokomelo ya tša maphelo, go akaretša le ngaka ya dipapadi.
- Ga go nyakege gore o be moatlelete wa profešenale gore o diriše ditirelo tša bona; motho le ge e le ofe yo a itšhidullago a ka nyaka thušo ya bona.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago