Boimana ke nako yeo o yago go ba mma gomme o swanetše go ba šedi kudu. Ka fao, ka nako ye nngwe mo nakong ye, ge go na le bothata bjo bonnyane, selo sa mathomo seo dingaka di se bolelago ke go dula godimo ga ‘Bed Rest’, ke gore, go tšea bed rest. Ge e le gabotse, ge o ka tšea bomme ba 5 ba baimana nageng ya rena, bonyenyane yo mongwe wa bona o laetšwe go khutša malaong ka tsela ye. Eupša na go dula malaong ruri go nea mehola yeo e letetšwego? Goba na e ka baka mathata a mangwe? A re boleleng ka taba ye ka botlalo lehono.
Ke ka lebaka la eng dingaka di laela 'Bed Rest'?
Gantši, ngaka e tla laela mma yo a imilego go khutša malaong ge e ba go e-na le mathata le ge e le afe. Akanya ka se boemong bjo bo swanago le bjo.
- Ge go na le mathata a kgolo ya lesea ka popelong.
- Ge e ba kgatelelo ya gago ya madi e phagame kudu, goba ge e ba o e-na le boemo bjo bo swanago le preeclampsia .
- Ge o etšwa madi ka mpeng ka lebaka la seemo sa go swana le placenta previa goba placenta abruption .
- Ge go na le maswao a gore lesea le kgauswi le go belega pele ga letšatšikgwedi leo le swanetšego go belega (pelego ya pele ga nako) .
- Ge molomo wa popelo o fokola ( Cervical Insufficiency ) .
- Ge e ba go na le kotsi ya go senyegelwa ke mpa (Treatened Miscarriage) .
Maemong a bjalo ka a, batho ba bantši ba dumela gore go khutša go ka fokotša kotsi ya go belegwa pele ga nako goba mathata a mangwe.
Eupša ka mo go makatšago, ga go na nyakišišo ya tša kalafo yeo e dirilwego go fihla ga bjale go hlatsela gore go khutša malaong go thuša go le ge e le efe ya maemo a. Le gona ga se ya hwetšwa e fokotša kotsi ya mathata goba pelego ya pele ga nako .
Dingaka tše dintši di tseba ka se. Eupša ba nagana gore, "E ka se gobatše, ka fao a re e leke." Eupša ka manyami, nyakišišo e mpsha e bontšha gore go khutša malaong ga se mo go se nago molato gakaakaa, gomme ge e le gabotse go ka ba kotsi.
Ke dikotsi dife tša kgonthe tša go khutša malaong?
Go dula malaong e ka ba kgateletšego e kgolo go wena, bobedi mmeleng le monaganong. Tše ke dikotsi tše dikgolo tšeo dinyakišišo di di hweditšego.
| Kotsi | Ka mantšu a bonolo... (Tlhaloso) . |
|---|---|
| Dikgopa tša Madi | Ge o dula lefelong le tee ka nako e telele kudu, go elela ga madi, kudu-kudu maotong, go ka fokotšega gomme go ka bopega go kgotlelwa ga madi. Se se kotsi. |
| Kgateletšego le Go tshwenyega | Ge o kgomaretše ka gae gomme o sa kgone go dira selo, o ka ikwa o gateletšegile kudu, o nyamile le poifo. |
| Go fokola ga mešifa le marapo | Ge o dutše o sa šišinyege o sa itšhidulle, matla a mešifa le marapo a mmele wa gago a a fokotšega. Go tšea nako ye telele go fola ka morago ga go belega. |
| Boima bja Matswalo bja Tlase | Dinyakišišo tše dingwe di bontšha gore masea ao a belegwego ke bo-mma bao ba khutšago malaong a na le kgonagalo e kgolo ya go ba le boima bja mmele bja tlase ge ba belegwa. |
| Kgateletšo ya lapa le ya tša ditšhelete | Ge e ba o le motho yo a šomago, o swanetše go tlogela go šoma. O ka se kgone go dira mešomo ya ka gae. Se se kgoma lapa ka moka. |
Dinyakišišo di bontšha gore ge go khutša malaong nako e telele le e šoro, ke moo ditla-morago tše di ka bago tše šoro kudu.
Ge ngaka e ka re 'Bed Rest', ke dire eng?
Ka dinako tše bjalo ka tše , o se ke wa tšhaba go belaela keletšo ya ngaka ya gago. Ngaka e botse e swanetše go dula e ikemišeditše go hlalosa mabaka a diphetho tša yona. Go bohlokwa gore o hwetše dikarabo tše di kwagalago.
Dipotšišo tše dingwe tšeo o ka di botšišago ngaka ya gago ke tše:
| Dipotšišo tšeo o swanetšego go di botšiša ngaka ya gago |
|---|
| Ke ka baka la’ng ngaka e nkgothaletša go khutša malaong? Bothata bja ka bjo bo kgethegilego ke bofe? |
| O ra go reng ka "bed rest"? Na o swanetše go dula malaong letšatši ka moka? Goba na go lekane go khutša lebakanyana? |
| Na se se tloga se nyakega? Na go na le dikgetho tše dingwe tšeo nka di dirago? |
| Ke mehola efe e lebanyago go nna le lesea la-ka? Mehola yeo e imela dikotsi gakaaka’ng? |
| Dinyakišišo tša tša kalafo di bolela’ng ka se? |
| Ke ditla-morago dife tšeo go khutša malaong go ka bago le tšona go nna goba lesea la-ka? |
Ge e ba o sa dutše o e-na le dipelaelo ka morago ga go ahla-ahla dilo tše, go bohlokwa kudu go nyaka kgopolo ya bobedi go ngaka e nngwe .
Ge e ba o swanetše go dula o khuditše malaong, o laola bjang nako yeo?
Ge e ba wena le ngaka ya gago le boledišane ka yona gomme la phetha ka gore go khutša malaong go a nyakega, hwetša gore o ka dira bjang gabotse. Lentšu "bethe phomolo" e ka ba e sa hlakang haholo. Ka gona kgopela dilo tše ka mo go kwagalago.
- Ke swanetše go dula ke le bjalo nako e kaaka’ng?
- Na ke swanetše go dula malaong letšatši ka moka? Na nka ya mošomong?
- Na o ka tsoga gore o ye ntlwaneng ya boithomelo gomme o hlape?
- Na o ka dira mediro e tlwaelegilego ya ka gae le go hlokomela bana ba bangwe?
- Na o swanetše go phema go phagamiša dilo tše boima?
- Na go na le boemo bjo bo kgethegilego bjoo ke swanetšego go robala go bjona?
- Na go lokile go ba le thobalano?
Go khutša malaong ke nako e thata go bobedi monagano le mmele. E ka ba e lapišago kudu le e gateletšago. Ka gona go ithekgile ka wena gore o e dire gore e kgotlelelege ka mo go kgonegago. Dikeletšo tše di tla go thuša.
- Rulaganya letšatši la gago: Dira lenaneo la letšatši leo. Fetoša diaparo tša gago mesong gomme o dire lenaneo la dilo tšeo o nyakago go di dira bakeng sa letšatši (go swana le go bala puku, go bogela filimi, go boledišana le mogwera). Se se tla go thuša go phema go tšwafa.
- Boitšhidullo: Dira ditlwaetšo tše bonolo tšeo di kgothaletšwago ke ngaka ya gago. Kudu-kudu go šišinya maoto a gago go ka fokotša kotsi ya go kgotlelwa ga madi.
- Aga tshepedišo ya thekgo: Ruri o tla nyaka thušo ya lapa le bagwera gore o fete go se. A batho ba tle ntlong ya gago. Dula o kgokagane le bohle ka mogala, imeile le mogalathekeng.
- Eja le go nwa gabotse: Eja dijo tše di leka-lekanego ka tlhale. Enwa meetse a mantši. Se se tla fokotša kotsi ya dilo tša go swana le go pitlagana.
- Kgopela thušo: O se ke wa ba le dihlong tša go kgopela thušo. Ge motho a botšiša gore, "O hloka eng?", kgopela thušo ye e itšego, go swana le, "Na o ka nkhweletša selo se sengwe lebenkeleng?"
- Ithute selo se sefsa: Thoma go ithuta leleme le lefsa, lebelela dibidio tša YouTube tša go thala, ithute go loga. Se se tla boloka monagano wa gago o le mafolofolo.
Ge e ba o e-na le dika tše, leletša ngaka ya gago mogala ka pela!
Ge e ba o ba le se sengwe sa dika tše ge o dutše o khuditše malaong, di ela hloko gomme o tsebiše ngaka ya gago gatee-tee.
| Letšoao | Sebaki se se kgonegago & Tiro |
|---|---|
| Mothapo leotong la ka o rurugile e bile o bohloko. | Se e ka ba go kgotlelwa ga madi. Botša ngaka ya gago ka pela. |
| Bothata bja go hema goba bohloko bja sehuba. | Se e ka ba go kgotlelwa ga madi leotong leo le sepetšego maswafong. Ye ke boemo bja tšhoganetšo. Eya Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele ka pela. |
| Dikopano, go tšhologa ga meetse goba maswao a mangwe a pelego. | Tše e ka ba dika tša pelego ya pele ga nako. Botša ngaka ya gago ka pela. |
| Kgateletšo ya gago ya madi e phagame go feta kamoo ngaka e boletšego ka gona. | Lekola kgatelelo ya gago ya madi ka mehla. Botša ngaka ya gago ge e ba e sa tlwaelega. |
| Go bonagala metsamao ya lesea e le ka tlase ga pele. | Dula o beile leihlo go metsamao ya ngwana wa gago. Ge e ba o lemoga diphetogo le ge e le dife, botša ngaka ya gago gatee-tee. |
Molaetša wa go Išwa Gae
- Ga go na bohlatse bja thutamahlale bja gore go khutša malaong go hola bakeng sa bontši bja mathata nakong ya boimana.
- Go khutša malaong go ka baka dikotsi tša kgonthe , tše bjalo ka go kgotlelwa ga madi, kgateletšego le go fokola ga mešifa.
- Ge e ba ngaka ya gago e go laela gore o khutše malaong, ikwe o lokologile go botšiša lebaka le gore mehola le mathata ke afe.
- Ge e ba go khutša malaong go le bohlokwa, dira leano le le kwagalago la go e laola gomme o ngwadiše thekgo ya lapa le bagwera.
- Hlokomela maswao a temošo gomme o bone ngaka ya gago ka pela ge e ba o e-na le dilo tšeo o tshwenyegilego ka tšona.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago