Trauma Recurrence in Pregnancy... Na re tla bolela ka taba ye?

Ye ke hlogotaba ye e nago le tlhokomelo, eupša ke selo seo re swanetšego go bolela ka sona. Boimana ke ye nngwe ya dinako tše dibotse kudu maphelong a basadi ba bantši. Eupša go basadi ba bangwe, nako ye ga e thabiše go etša ge ba nagana. Go e na le moo, ba ka kwa poifo, go tshwenyega le bohloko nakong ye ka moka. Le lengwe la mabaka a magolo a se e ka ba phihlelo e kwešago bohloko yeo ba bilego le yona ge e be e sa le ngwana goba mofsa yo mogolo, e bjalo ka go gobošwa ka tša botona le botshadi.

Ge mmele wa gago o dutše o fetoga nakong ya boimana, dihomoune di fetoga gomme o itokišeletša pelego, dikgopotšo tšeo tše di gateletšwego tša nakong e fetilego di ka boela ka ntle. Go swana le go bula lebadi la kgale gape. Eupša selo sa bohlokwa kudu seo o swanetšego go se tseba ke gore ga go nyakege gore o lebeletšane le se o nnoši le gore go na le ditsela tša go feta go se.

Kamoo meriti e lefsifsi ya nakong e fetilego e kgomago gona bjale

Phihlelo e bjalo e kwešago bohloko bjaneng e ka kgoma bophelo ka moka bja mosadi, kudu-kudu tseleng yeo a hwetšago tlhokomelo ya tša maphelo ka yona. Dingaka tša pelego le tša basadi tšeo di nyakišišago se di bolela gore basadi ba bangwe bao ba bilego le diphihlelo tše bjalo ba tšhaba le go etela ngaka ya basadi. Se ke ka gobane dilo tša go swana le tlhahlobo ya bosadi di ba gopotša phihlelo ya kgale ye bohloko.

Basadi ba bangwe ba ikwa ba tšhogile nakong ya teko ye, bjalo ka ge eka ga ba tsebe selo. Ke tsela ya bona ya go leka go ‘kgaogana’ monaganong le motsotso woo. Go ba bangwe, tiragalo ya kgale e boela go bona bjalo ka filimi. Re bitša se ``flashbacks.'' Ka nako yeo, ba ka lla gateetee, ba tšhoga ka poifo, goba ba ba bošoro.

Ka baka la diphihlelo tše, basadi ba bangwe ba tšhaba go ba le dikamano le banna, gaešita le go nyala. Gaešita le ge ba le lenyalong le le thabilego, ba ka dika-dika goba ba boifa go ba le thobalano. Ba ikwa ba hlabja ke dihlong e bile ba nyoretšwe mebele ya bona ka noši.

Na go ima ke tlhohlo e kgolo?

Nagana gore go tla ba bjang gore motho yo a bilego le phihlelo ye a ime. Ge mpa e dutše e gola gomme dihomoune di fetoga, dikgopotšo tšeo tša kgale di thoma go go hlola letšatši le letšatši. O ka ikwa eka ga o na taolo, o ka ikwa o gateletšegile gomme o ka ikwa o sa šireletšega. Batho ba bangwe ga ba nyake gore ba bangwe ba bone gore ba imile, ka gona ba leka go e uta ka go apara diaparo tše dikgolo le tše di lokologilego.

Gaešita le dikopano tša botona le botshadi le banna ba bona di ka raragana kudu nakong ye. Maikutlo a motho yo mongwe a ‘gola’ ka popelong le go ba le thobalano e ka ba ao a sa kgotlelelegego go bona. Ke therešo gore ka dinako tše dingwe maikwelo a e ka ba a tlwaelegilego go basadi ba baimana bao ba sa kago ba tlaišwa. Eupša go motho yo a nago le kgateletšego ya nakong e fetilego, maikwelo a ke a magolo kudu ao a ka a kgotlelelwago.

Boemo bjo (PTSD) bo ka dira gore basadi ba bangwe ba itemogele go nyema moko ka mo go feteletšego le go hlatša nakong ya boimana. E ka dira gape gore popelo e thome go kokomoga dibeke goba dikgwedi pele ga letšatšikgwedi la go belega (go kokomoga pele ga nako).

Poifo ye ga e fele ka morago ga pelego. Bo-mma bao ba ilego ba lebeletšana le diphihlelo tše bjalo ba na le tshekamelo ya go šireletša barwedi ba bona ka mo go feteletšego gomme ge e ba ba e-na le morwa, ba mo belaela go sa nyakege le banna ba bona.

Leeto la go hwetša phodišo le khomotšo

Se se ka kwagala se tšhoša go wena. Eupša ditaba tše dibotse ke gore boimana ga se nako ya go phela ka poifo ya dikgopotšo tše tše bohloko. Go na le ditsela tše dintši tša go fodiša dintho tše tša maikwelo le go hwetša khutšo ya monagano.

Botša ngaka ya gago therešo: Se ke selo sa bohlokwa kudu. Botša ngaka ya gago ya pelego ka nako ya gago ya nakong e fetilego. Se se tla ba thuša go go kwešiša. Ba tla go hlalosetša teko pele o e dira, ba hwetša tumelelo ya gago gomme ba e dira ka tsela yeo e go phuthologilego.

Nyaka keletšo: Go boledišana le moeletši yo a tlwaeditšwego go ka thuša go fokotša morwalo wa gago wa maikwelo. E bohlokwa kudu ge e ba o ka fihlelela ditirelo tše nakong ka moka ya boimana bja gago .

Bolela le molekane wa gago: Se se ka ba thata. Eupša go bohlokwa kudu go botša monna wa gago ka maikwelo a gago le dipoifo tša gago. Gaešita le ge go ka ba thata go yena go bolela ka se mathomong, ge a šetše a go kwešišitše, o tla mo thekga kudu. Se se tla matlafatša tswalano magareng ga lena ba babedi.

Dihlopha tša Thekgo: Go boledišana le basadi ba bangwe bao ba bilego le diphihlelo tše di swanago go ka go fa maikutlo a gore ga o noši.

Ka mohlala, ge ngwana wa gago yo monyenyane a go lebelela gomme a myemyela ge a amuša, le ge ngwana a kgaotša go lla ge o mo swere, o tla lemoga kamoo mmele wa gago o tiilego le kamoo o ratwago ka gona. Maikwelo ao a tla go thuša go phumola ganyenyane-ganyenyane meriti yeo ya kgale e lefsifsi. O ka no se kgone go lebala ka mo go feletšego tša nakong e fetilego, eupša ruri o ka phela le tšona, o tiile e bile o ikgantšha.