Selo se tee seo se ka senyago lethabo la go tseba gore o tla ba mma ke bolwetši bja mesong, goba go nyema moko le go hlatša . Menkgo ye e itšego, go swana le monkgo wa setšidifatši ge o se bula, goba go bona dijo tšeo o di ratago, di ka go dira gore o hlabe, akere? Ka dinako tše dingwe e ka ba e mpe kudu moo o se nago le nako ya go ya ntlwaneng ya boithomelo.
Eupša ga o noši. Basadi ba baimana ba ka bago 90 go ba 100 ba itemogela boemo bjo go fihla bokgoleng bjo itšego. Maemong a mantši, ke pontšho e botse ya gore lesea le gola gabotse. Gantši dika tše di fela ka kgwedi ya bone. Lega go le bjalo, go batho ba bangwe, e ka tšea nako e telele, gaešita le nakong ka moka ya boimana .
Ke ka lebaka la eng 'Bolwetši bja Mesong' bjo bo direga?
Gaešita le ge dingaka di sa kgonthišege ka 100% gore ke eng seo ge e le gabotse se bakago se, kgopolo e kgolo yeo e amogelwago ke ya gore e bakwa ke homoune ya boimana ya human chorionic gonadotropin ( hCG ) . Hormone ye ya hCG e tšweletšwa mmeleng dikgweding tše tharo tša mathomo tša boimana (trimester ya mathomo). Gape, le ge e bitšwa ‘Bolwetši bja Mesong’, mohlomongwe o tseba go tšwa maitemogelong gore go nyema moko mo go ka direga ka nako efe goba efe ya letšatši.
Ka dinako tše dingwe go nyema moko mo go ka ba kimollo. E tiišetša maikutlo a gore, “Oh... Ke tloga ke na le ngwana yo a golago ka gare ga ka.” Dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše gore batho bao ba nago le bolwetši bjo bonyenyane bja mesong ba ka ba le kotsi e phagamego ganyenyane ya go senyegelwa ke mpa. Se ke ka gobane maemo a dihomoune tša hCG gantši a tlase nakong ya go senyegelwa ke mpa. Eupša se ga se se se tlwaelegilego go bohle, ka gona o se ke wa tšhoga ka mo go sa swanelago.
Ditsela tše bonolo tša go laola go nyema moko
Karolo ye thata ka se ke gore ga go na karabo e tee yeo e rego, "Ye ke tharollo." Ka gobane motho yo mongwe le yo mongwe o fapane, gomme boimana bjo bongwe le bjo bongwe bo fapane. Seo se šomelago mogwera se ka no se go šomele. Ka fao go bohlokwa kudu go theeletša seo mmele wa gago o go botšago sona go feta seo batho ba bangwe ba se bolelago.
Go nyema moko go ka ba mpe le go feta ka mpa e se nago selo. Wo ke molao wa motheo o mogolo wo re swanetšego go o gopola.
Tafola ye e lego ka mo tlase e go fa kgopolo ya seo o ka se dirago bakeng sa se.
| Maele | Seo o swanetšego go se dira |
|---|---|
| Dijo | Go e na le go ja dijo tše 3 tše dikgolo, dijo tša mesong, tša mosegare le tša mantšiboa, ja dijo tše dinyenyane letšatši ka moka. Eja dijo tše nnyane diiri tše dingwe le tše dingwe tše 2-3. |
| Go tsoga mesong | Boloka selo se sengwe sa go swana le di-cracker kgauswi le mpete wa gago. Eja e tee goba tše pedi pele o tsoga malaong, leta metsotso e sego kae gomme ka morago o tsoge. |
| Kgetho ya lijana | Dijo tša setatšhe tšeo di šilegago gabonolo go swana le borotho, reisi le di-noodle di lokile. Dijo tše dinyenyane tše di humilego ka diproteine tša go swana le peanut butter le tšhese le tšona di ka thuša. Dula kgole le dijo tša dinoko, tša makhura, le merogo yeo e hlolago kgase go swana le khabetšhe. |
| Diela tše di lekanego | Go bohlokwa go nwa diela tše dintši ka gobane go hlatša go ka baka go felelwa ke meetse mmeleng. O swanetše go nwa bonyane digalase tše 8 tša meetse ka letšatši. Ge e ba o e-na le bothata bja go nwa meetse, leka biri ya ginger, ditee tša tatso tše bjalo ka lemone, koena, perekisi goba magapu. |
| Dibithamine | Ge e ba go nwa bithamine ya gago ya pele ga pelego mesong go go dira gore o ikwe o hlatša, leka go e nwa pele o robala bošego. |
Kimollo go tšwa go ginger le bithamine B6?
- Ginger: Ginger ke pheko ya setšo ya go nyema moko. Go nwa thispone ya ginger yeo e gadikilweng ka gare ga komiki ya meetse a go fiša go ka nea kimollo.
- Vithamine B6: Dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše gore go nwa dimiligrama tše 25 (25mg) tša bithamine B6 gararo ka letšatši go ka thuša go laola go nyema moko mo go lekanetšego go ya go mo go šoro.
- Di- wristband tša acupressure : Di- wristband tše di dirišetšwa go alafa bolwetši bja lewatle gomme go dumelwa gore di hlohleletša ntlha ya kgatelelo ka godimo ga letsogo, e lego seo se thušago go fokotša go nyema moko. Batho ba bangwe ba hwetša se e le se se thušago.
Sa bohlokwa kudu: Pele o thoma go diriša bithamine le ge e le efe, setlama goba tlaleletšo e nngwe, ruri o swanetše go boledišana le ngaka ya gago. Go bohlokwa go thoma ka go kgonthišetša gore dika tša gago ga se mafelelo a boemo bjo bongwe.
Re swanetše go nagana neng ka mo go tseneletšego ka se?
Ge e ba go se na le se tee sa dilo tše seo se thušago, gomme go nyema moko ga gago go le šoro kudu moo o sa kgonego go dira mediro ya letšatši le letšatši, ngaka ya gago e ka go nea dihlare-tagi tša go lwantšha go nyema moko tšeo di šireletšegilego bakeng sa go dirišwa nakong ya boimana.
Ke ka sewelo kudu, mo e ka bago motho o tee go ba 100, boemo bjo e ka ba bjo šoro kudu. Re e bitša Hyperemesis Gravidarum . Tabeng ye, mmele o ka felelwa ke meetse ka baka la go hlatša ka mo go feteletšego gomme wa baka go se leka-lekane ga sebopego sa dikhemikhale tša mmele.
Nyaka tlhokomelo ya tša kalafo ka pela maemong a a latelago:
- Ge o sa kgone go boloka dijo goba dino dife goba dife fase diiri tše 24.
- Ge e ba boima bja gago bja mmele bo fokotšega.
- Ge e ba o ikwa o lapile ka mo go feteletšego goba o dikologela.
- Ge e ba tekanyo ya moroto wo o o tšweletšago e fokotšegile kudu gomme moroto wa gago o tšere mmala o mohwibidu.
O se ke wa leta go fihlela e ba mpe e le ka kgonthe, o nagana gore, "Se ke se se tlwaelegilego nakong ya boimana." Go nyema moko mo go tlwaelegilego ke selo se sengwe, gomme go nyema moko mo go sa kgotlelelegego ke selo se sengwe. Boemong bjo bjalo, bona ngaka ka pela goba o ye Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele.
Boemo bjo e ka ba bjo šoro kudu moo batho ba bangwe ba swanetšego go robatšwa sepetlele gomme ba newe diela tše di tsenywago ka methapong le saline. Ga se botse go mma. Eupša gopola gore tše ka moka di tla feleletša di fedile. Ge o na le ngwana yo a phetšego gabotse le yo lerato matsogong a gago, o tla lebala bohloko ka moka bjo o fetilego go bjona.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Bolwetši bja mesong ke boemo bjo bo tlwaelegilego kudu nakong ya boimana. Gantši ke pontšho ya boimana bjo bo phetšego gabotse.
- Motho yo mongwe le yo mongwe le boimana bjo bongwe le bjo bongwe bo fapane, ka fao hwetša seo se šomelago mmele wa gago, go e na le seo se šomelago ba bangwe.
- O se ke wa ja ka mpa e se nang letho. Eja dijo tše dinyenyane letšatši ka moka. Enwa diela tše dintši go efoga go felelwa ke meetse mmeleng.
- O se ke wa nwa dihlare le ge e le dife goba ditlaleletšo, go akaretša le bithamine B6, ntle le keletšo ya ngaka.
- Ge e ba o sa kgone go ja goba go nwa selo le ge e le sefe ka diiri tše 24, o fokotša boima bja mmele goba o ikwa o lapile kudu, bona ngaka ya gago gatee-tee.
- Gopola gore se ke boemo bja nakwana. Kgotlelela pelo gomme o emele dipoelo tše dibotse mafelelong.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago