Na o ile wa otla hlogo? Na seo ke go šikinyega ga mmele? A re boleleng ka se ka tsela e bonolo!

Go betha hlogo ya gago ge o bapala, o nametše paesekele goba o dira mešomo ya ka gae ke selo seo se re diragalelago ka mehla. Ka nako ye nngwe e no ba minor bump gomme o lebala ka yona. Eupša ka dinako tše dingwe ka morago ga go thula hlogo ya gago, na o ikwa o makatša ganyenyane, o dikologela , goba o ikwa eka o tla hlatša? Ke mo re bolelago ka selo seo re swanetšego go ba šedi go se nene ka sona. Yeo ke boemo bjo bo bitšwago 'go šikinyega.'

Ge e le gabotse go šikinyega ga mmele ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, wo gape ke mohuta wa go gobala ga bjoko mo go kwešago bohloko. Eupša ga se mohuta o šoro kudu. Bjoko bja rena ke dinama tše boleta kudu, go swana le jeli. E ka gare ga legata, e dikologilwe ke seela sa go swana le meetse (seela sa bjoko), gomme e swana le ge e phaphamala.

Nagana ka seo se diregago ge hlogo ya gago e thula selo se sengwe ka thata, goba ge koloi e thiba diporiki gatee-tee? Bjoko bjo bo lego ka gare ga legata le bjona bo šišinywa pele le morago ke tšhogo yeo. Jwalo ka ho sisinya nkgo ya jelly. Ka nako yeo, go ka ba le lebadi le lenyenyane bjokong, go senyega ga methapo ya madi goba mafelelo a itšego ditšhika. Se se šitiša ka nakwana go šoma mo go tlwaelegilego ga bjoko. Se ke seo re se bitšago go šikinyega ga mmele.

Ke dibaki dife tše dikgolo tša go šikinyega ga mmele?

Go šikinyega ga mmele go ka diragalela motho le ge e le ofe wa nywaga le ge e le efe. Dibaki tše dikgolo ke:

• Dikotsi tša dipapadi: Kotsi ye e phagame kudu dipapading tša kgokagano tše bjalo ka rakbi, kgwele ya maoto le mabole.
• Go wa: Bana ba banyenyane le batšofadi ba kotsing e kgolo ka gobane ba wa gantši.
• Dikotsi tša dikoloi: Go gobala hlogo dikotsing tša dikoloi, dithuthuthu le dipaesekele .
• Go lwa: Ka lebaka la go itiwa hlogong.
• Dikotsi ka gae: dilo tša go swana le go thelela le go wa, selo se sengwe se wela hlogong ya gago go tšwa godimo.

O lemoga bjang ka mo go nepagetšego dika tša go šikinyega ga mmele?

Go šikinyega ga mmele ka dinako tše dingwe go ka ba thata go go lemoga ka gobane ga se selo seo se bonagalago gatee-tee, go swana le go gobala hlogo ka go tšwa madi. Dika tše dingwe di tšwelela gatee-tee ka morago ga kotsi, mola tše dingwe di ka tšwelela diiri goba gaešita le matšatši ka morago.

A re hlopheng dikarolo tsena ka magoro bakeng sa kwešišo e bonolo.

Ge e ba go šikinyega ga mmele go direga go bana ba banyenyane le masea...

Bana ba banyenyane ba kotsing e kgolo ya go šikinyega ga mmele ka gobane dihlogo tša bona ke tše dikgolo ge di bapetšwa le mebele ya bona ka moka. Le gona, masea le bana ba banyenyane ga ba kgone go hlalosa gabotse seo ba se kwago, ka gona rena bjalo ka batswadi re swanetše go phafoga ka mo go oketšegilego.

Dika tše di tlwaelegilego tša bana:

• Hlogo e bohloko le go tsenwa ke phefo
• Mala go hlobega le go hlatša
• Go lapile kudu go feta ka mo go tlwaelegilego
• Go thata go tsepamiša kgopolo.
• Go galefa goba go nyama gabonolo

Ela hloko ka mo go kgethegilego dimelo tše tša masea:

• Phetogo ya mekgwa ya go ja goba ya go nwa
• Go lla mo go tšwelago pele ntle le go ema
• Go hloka kgahlego gaešita le go sebapadišwa seo o se ratago
• Go se tsepame ge o sepela
• Go tsepelela lefelong le tee
• Lebadi le legolo goba legogo kae goba kae ntle le phatla

Ngaka e tseba bjang ge e ba se e le go šikinyega ga mmele?

Ge o bona ngaka, e tla go botšiša ka tsela yeo kotsi e diregilego ka yona le dika tša gago. Ba ka go botšiša gape dipotšišo tše bonolo go leka kgopotšo ya gago le go tsepamiša kgopolo, go swana le "Leina la gago ke mang?" le "Ke letšatši lefe lehono?" Tekatekano le reflexes di tla lekwa.

Gantši, go šikinyega ga mmele go ka lemogwa ka teko ye. Lega go le bjalo, ge e ba go belaelwa gore go na le boemo bjo bo šoro kudu, bjalo ka go tšwa madi ka gare ga bjoko, go ka laelwa gore go dirwe CT scan goba MRI scan bakeng sa go kgonthišetša tlhahlobo.

Go šikinyega ga mmele go alafša bjang le go fodišwa?

Kalafo e kaone le e bohlokwa kudu bakeng sa go šikinyega ga mmele ke go khutša . Go bohlokwa go nea bjoko nako le go khutša tšeo bo di nyakago gore bo iphodiše.

• Go khutša mmeleng: Phema go bapala dipapadi, go phagamiša dilo tše boima le go kitima le go tlola ka mo go feletšego.
• Go khutša monaganong: Dula kgole le mediro yeo e gateletšago bjoko bja gago ka matšatši a sego kae. Lekanyetša dilo tša go swana le go bogela TV, go šomiša dikhomphutha le megala, le go bala dipuku mehleng ya mathomo. Dula kgole le mabone a phadimago le mašata a magolo.
• Taolo ya bohloko: E-nwa feela dihlare tša go okobatša bohloko tšeo di laetšwego ke ngaka ya gago bakeng sa go opša ke hlogo. Le ka mohla o se ke wa nwa dihlare tša go okobatša bohloko tša go swana le Aspirin goba Ibuprofen ntle le keletšo ya ngaka ya gago. Di ka oketša kotsi ya go tšwa madi. Paracetamol gantši e kgothaletšwa.
• Kutollo:Ge dika tša gago di dutše di kokobela, ganyenyane-ganyenyane o ka boela medirong ya gago e tlwaelegilego. Le ge go le bjalo, ge mošomo wo o itšego (mohlala, go lebelela mogala wa gago) o hlola dika tša go swana le go opša ke hlogo go tšwelela gape, tlogela go dira mošomo woo gomme o khutše lebakanyana.
• Go Thibela go Kgobalo Gape: Ge e ba o thula hlogo ya gago gape pele ga ge go šikinyega ga mmele go fola ka mo go feletšego, tshenyo e ka ba e kgolo kudu. Ka gona, o se ke wa tšea karolo dipapading goba medirong e mengwe e kotsi go fihlela ngaka e go nea OK .

Gaešita le ge go šikinyega ga mmele go sa phemegego, na kotsi e ka fokotšwa?

Gaešita le ge re ka se kgone go laola dikotsi, go na le megato e mmalwa yeo re ka e gatago bakeng sa go fokotša kotsi.

• Apara didirišwa tša polokego: Ge o namela paesekele goba o bapala dipapadi tša go swana le rakbi, kgonthišetša gore o apara kefa ya bogolo bjo bo swanetšego le didirišwa tše dingwe tša polokego.
• Ge o otlela le go sepela: Ka mehla apara lepanta la polokego. O se ke wa otlela ka tlase ga tutuetšo ya bjala goba dihlare-tagi.
• Polokego ya ka gae: Ela hloko dikotsi tšeo di ka bago gona tša go thelela le go wa ka gae ga gago (mohlala, ntlwana ya boithomelo). O se ke wa tlogela dilo tše di sa nyakegego fase. Ge e ba o na le bana ba banyenyane, diriša bahlapetši ba tšhireletšego manamelong le mafasetereng a phagamego.
• Boitšhidullo: Go itšhidulla ka mehla go ka kaonefatša teka-tekano ya gago le matla, e lego seo se ka thušago go fokotša go wa.