Na ga se wa ya ntlwaneng ya boithomelo ka matšatši a mmalwa? Na o ikwa o sa phuthologa kudu, bjalo ka ge eka mpa ya gago e tletše? Naa o ikwa eka ga se wa feta mantle gabotse le ka morago ga go ya ntlwaneng ya boithomelo? Se ga se sa lena fela, se ke bothata bjo bo tlwaelegilego go batho ba bantši ka nageng ya rena. Ka fao lehono, a re boleleng ka seemo se se bitšwago go pitlagana le seo re ka se dirago go se tloša.
Go pitlagana ke eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, go pitlagana ke bothata bja go feta mantle. Gantši, motho o na le go tšhologa ga mala gatee goba gabedi ka letšatši, goba letšatši le lengwe le le lengwe le le lengwe le le lengwe. Se se ka fapana go ya ka batho. Lega go le bjalo, ge e ba o swanetše go ya ntlwaneng ya boithomelo ka tlase ga makga a mararo ka beke gomme mantle a thata, a omile goba a le diripana tše dinyenyane , e ka ba go pitlagana.
Mo nakong ye o ka kwa tše di latelago:
- Go tšea nako ye telele go ntšha mantle.
- Ke kwa eka mpa ya ka ga se ya tšhologa ka mo go feletšego le ka morago ga go ya ntlwaneng ya boithomelo.
- Go ikwa eka selo se sengwe se kgomaretše ka gare ga rectum.
Ge e ba dika tše di tšea dibeke tše 12 goba go feta moo, re di bitša go pitlagana mo go sa felego.
Dipheko tše bonolo tšeo o ka di dirago ka gae
Mabakeng a mantši, o ka hwetša ditharollo tša bothata bjo ka bowena pele o bona ngaka. Ka go dira diphetogo tše dinyenyane dijong tša rena le mokgweng wa rena wa bophelo, boemo bjo bo ka laolwa ka tekanyo e kgolo.
1. Eja dijo tše dintši tšeo di humilego ka tlhale.
Faeba e swana le sepontšhe. E monya meetse gomme e nolofatša le go godiša mantle, e dira gore go be bonolo go a feta. Leka go hwetša bonyane dikgerama tše 25-34 tša tlhale ka letšatši.
- Methopo ye mebotse ya tlhale: Mabele a feletšego go swana le reisi ye sootho, buckwheat, oats, dinawa, di-chickpeas, lenti, mehuta ka moka ya dinawa, merogo, le dienywa tše foreše (dipanana, papaya, dimanko). Di-prune le tšona ke tharollo ye e tumilego ya se.
2. Enwa meetse a mantši.
Lebaka le legolo leo ka lona mantle a gago a omilego e bile a thata ke ka gobane ga o na meetse a lekanego mmeleng wa gago. Ka gona, o swanetše go nwa bonyenyane digalase tše 8-10 tša meetse ka letšatši .
3. Kofi e ka thuša
Go batho ba bangwe, komiki ya kofi mesong e hlohleletša go tšhologa ga mala gomme e thuša ka go tšhologa ga mala. Lega go le bjalo, khafeine e ntši e ka ntšha meetse mmeleng, ka gona e nwe ka tekanyo e lekanetšego.
4. Fokotša dijo tše.
Dijo tše di nago le makhura a mantši le tlhale e nyenyane di ka dira gore go pitlagana le go feta.
- Chisi le dijo tša maswi
- Dijo tše di šomišitšwego
- Dinama
- Dijo tše di dirilwego ka bupi bja borotho (borotho, di-bun) .
5. O se ke wa lebala go itšhidulla.
Ge o šišinya mmele wa gago le go sepela, go tšhologa ga gago ga mala le gona go a kaonefala. Sepela bonyane metsotso e 20-30 ka letšatši, dira boitšhidullo bjo bonyenyane.
6. Leka go fetola boemo bja ntlwana ya boithomelo.
Tsela yeo re dulago ka yona godimo ga commode le yona e ama se.
Ge e ba go kgonega, bea maoto a gago godimo ga setulo sa maoto ge o dutše godimo ga commode. Se se tla thuša go boloka mangwele a gago a le godimo go feta ditheka tša gago, e lego seo se tlago go thuša go boloka rectum ya gago e otlologile le go dira gore go be bonolo go feta mantle.
7. Hlokomela dihlare tšeo o di nwago.
Dihlare tše dingwe tša go okobatša bohloko, ditlaleletšo tša tšhipi le dihlare tše dingwe tša kgatelelo ya madi di ka baka go pitlagana. If you’re concerned , boledišana le ngaka ya gago ka mekgwa e mengwe.
Tšhomišo ya dihlare tša go laxative
Batho ba bantši ba kitimela go nwa dihlare tša go lahla ge ba ekwa lentšu go pitlagana. Seo ga se sa swanela go ba tharollo ya mathomo. Sa pele, leka diphetogo tša mokgwa wa bophelo tšeo go boletšwego ka tšona ka mo godimo. Feela ge e ba di se na mafelelo le ge e le afe, eupša ka morago ga go boledišana le ngaka , diriša sehlare sa go laxative se se swanetšego ka nako e kopana.
Ge e ba o tšwela pele o diriša dihlare tša go lahla, mala a gago a ka di tlwaela gomme a kgaotša go šoma ka botšona. Ka fao go bohlokwa go ba šedi ka tše.
| Mofuta wa laxative | Kamoo e šomago ka gona le mehlala |
|---|---|
| Ditlaleletšo tša tlhale (Bulk-forming) . | Di tsenywa ka gare ga mantle go di dira gore e be tše kgolo le go ba boleta. (Ex: Psyllium - Metamucil, Ispaghula) O swanetše go nwa meetse a mantši ka tše. |
| Dinolofatši tša Mantle | Di nolofatša mantle ka go gogela meetse ka gare ga ona. (mohlala, Docusate sodium) . |
| Dihlare tša go Lahla tša Osmotic | Di gogela meetse ka maleng gomme di dira gore mantle a be bonolo go feta. (Mohlala: Lactulose, Maswi a Magnesia) |
| Dihlare tša go Hlatswa Dihlohleletši | Di gapeletša mešifa ya maleng go kokomoga le go kgoromeletša mantle pele. (Ex: Bisacodyl, Senna) Le ge tše di šoma ka pela, di ka hlola go tšhošwa ga mala. |
Maemo a kgethegilego: Masea le bomme ba baimana
Ge lesea le lenyenyane le ka pitlagana
Ge e ba ngwana wa gago yo monyenyane a se a ya ntlwaneng ya boithomelo ka matšatši a sego kae gomme a lla kudu ge a tšholla mantle, e ka ba go pitlagana.
- Ge ngwana a amušwa: Mma o swanetše go ja dijo tše di humilego ka tlhale gomme a nwe meetse a mantši.
- Bakeng sa masea ao a thomilego dijo tše di tiilego: Go e na le poroto ya reise, fa poroto ya go swana le oats le barley. Efa papaya e mashed hantle le dipanana.
- Hlapa lesea ka metsi a fokolang.
- Suthiša maoto a ngwana ka go nanya bjalo ka ge eka o "namela paesekele."
- Eja dijo tše ntši tše di humilego ka tlhale (dinawa, merogo, dienywa).
- Nwa bonyane dilitara tše 3 tša meetse ka letšatši.
- Tšea karolo go itšhidulla ka mo go šireletšegilego ka tlase ga keletšo ya tša kalafo.
- O se ke wa diriša dihlare le ge e le dife tša go lahla ntle le go boledišana le ngaka ya gago ya pelego le ya basadi .
- Ge o na le bohloko bjo bogolo bja ka mpeng goba go ruruga.
- Ge e ba go e-na le madi ka mantle .
- Ge e ba o fokotša boima bja mmele ntle le lebaka.
- Ge o na le phišo.
- Ge mucus (go swana le phlegm) e tšwelela le mantle.
- Ge o tšwetše pele go ba le go pitlagana dibeke tša go feta tše 3 go sa šetšwe dipheko tšeo di boletšwego ka mo godimo.
- Tharollo e kaone ya go pitlagana e letše mokgweng wa gago wa bophelo le dijong tša gago. Leka go kaonefatša dilo tšeo pele.
- Enwa meetse a mantši letšatši ka moka. Akaretša dijo tše di humilego ka tlhale go swana le dimela tše tala tša matlakala, merogo, dienywa le reisi ya bran dijong tša gago.
- Itšhidulle letšatši le letšatši. Gaešita le go sepela ka maoto ka nako e kopana go swanetše.
- Laxatives ke mokgwa wa mafelelo. Esita le bona lokela ho sebediswa tlas'a keletso ea ngaka, 'me feela ka nako e khutšoanyane.
- Ge e ba o e-na le madi mantle a gago, bohloko bjo bogolo bja ka mpeng goba go fokotšega ga boima bja mmele ka mo go sa hlalosegego, bona ngaka gatee-tee.
Sa bohlokwa kudu: O se ke wa nea ngwana wa gago dihlare le ge e le dife tša go lahla, di- suppository tša glycerin goba dihlare tše dingwe ntle le go boledišana le ngaka ya gago ya bana pele .
Nakong ya boimana
Go pitlagana go tlwaelegile kudu ka lebaka la diphetogo tša dihomoune nakong ya boimana le kgatelelo ya maleng ge lesea le gola.
Nako efe goba efe ya go bona ngaka
Go pitlagana gantši ga go kotsi. Lega go le bjalo, ge e ba o e-na le dika tše, ruri o swanetše go bona ngaka.
Maemong a bjalo, ngaka ya gago e tla go hlahloba, ya bona ge e ba boemo bjo bongwe bja tša kalafo bo baka go pitlagana ga gago gomme ya go laela kalafo e nyakegago. Ka dinako tše dingwe, go ka kgothaletšwa go buiwa, eupša se ke sewelo kudu.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago