Kalafo ya Craniosacral ke eng? A re boleleng ka yona ka tsela e bonolo.

Na o kile wa swanelwa ke go lebeletšana le go opša ke hlogo, bohloko bja molala goba bohloko bjo bo makatšago mmeleng wa gago ka moka bjo bo sa felego go sa šetšwe gore o nwa dihlare tše kae? Go na le mehuta ye mengwe ya bohloko, gomme go thata go hwetša lebaka la bjona. Ka gona maemong a bjalo ka a, go na le dikalafo tše di fapa-fapanego tšeo di dirišwago e le thušo go tlaleletša dikalafong tša rena tša ka mehla tša tša kalafo. Lehono re ya go bolela ka e nngwe ya kalafo e bjalo e boleta, ya ka ntle yeo e thušago go fokotša bohloko. Se se bitšwa Kalafo ya Craniosacral.

Kalafo ya Craniosacral (CST) ke eng ka mantšu a bonolo?

Ka mantšu a bonolo, Craniosacral Therapy (CST) ke kalafo e boleta, yeo e dirwago ka diatla yeo e dirwago ke mohlabolli yo a tlwaeditšwego. Pakane e kgolo ke go lokolla mafelo a tiilego le a gateletšegilego mmeleng wa gago.

Bjale o ka ba o nagana gore, "Seo se ka direga bjang ka letsogo le le robegilego?" Nagana ka yona ka tsela ye. Ditho tša rena, mešifa, ditšhika, ditšhika tša madi, bjoko le mokokotlo ka moka di kgokagantšwe le go khupetšwa ke netweke ya di- membrane ka gare ga mebele ya rena. Go swana le webo ya ditlhale ka gare ga seaparo. Ka bongaka, se se bitšwa 'Fascia.' Ka ge lera le la fascia le phatlaletše mmeleng ka moka, kgatelelo goba kgateletšego lefelong le lengwe e ka kgoma le lengwe.

Ka CST, mohlabolli o bea diatla tša gagwe mafelong a bjalo ka hlogo ya gago, molala le mokokotlo, a lemoga kgatelelo ka gare ga fascia ye gomme a e lokolla ka kgateletšo e boleta kudu. Kholofelo ke gore se se tla thuša mmele go itaola, go iphošolla le go iphodiša.

Ke maemo afe ao kalafo ya CST e ka thušago ka ona?

Kalafo ye gantši e kgothaletšwa bjalo ka tlaleletšo go kalafo ye kgolo yeo e laetšwego ke ngaka ya gago, go thuša go laola dika. Bona tafola ye e lego ka mo tlase bakeng sa lelokelelo la maemo ao a ka holwago ke kalafo ye.

Eupša gopola se: Se ga se selo seo o ka se dirago phetho ka bowena. O swanetše go boledišana le ngaka ya gago gomme o latele keletšo ya yona pele o retologela go mohuta wo wa kalafo ya thekgo.

Na kalafo ye e swanetše motho yo mongwe le yo mongwe? Ga se ya swanela mang?

Ka kakaretšo ye ke kalafo e šireletšegilego le e boleta bakeng sa bobedi batho ba bagolo le bana. Lega go le bjalo, go na le maemo a mangwe a kgethegilego moo kalafo ye e sego ya maleba. Ge e ba o sa tšwa go ba le e nngwe ya maemo a a latelago, ngaka ya gago e ka bušetša morago kalafo ye ka nakwana.

• Ge e ba o sa tšwa go ba le go kgotlelwa ga madi mmeleng wa gago.
• Ge o na le concussion yeo e hlotšwego ke go gobala hlogo.
• Ge e ba o na le go ruruga ga bjoko goba aneurysm ya bjoko.
• Ge e ba go e-na le bothata bja kgateletšo, go elela goba go kgoboketšwa ga seela sa bjoko.
• Maemo a kgethegilego ao a amanago le sebopego sa bjoko, a bjalo ka Chiari malformation.

Go direga’ng nakong ya lenaneo la kalafo?

Ye ke phihlelo e lapološago kudu le e homotšago. Go swana le go sililwa, eupša o hlobotše ka mo go feletšego . Gantši phapoši ga e bonege gabotse gomme e na le mmino o homotšago wo o bapalago.

Pele o thoma kalafo, mohlabolli yo a tlwaeditšwego o tla boledišana le wena ka dilo tšeo o tshwenyegilego ka tšona tša tša maphelo, mafelo a bohloko le seo o se letetšego kalafong ye.

Ke moka o tla dirwa gore o robale fase tafoleng ya go silila. Ngaka ya kalafo e tla diriša kgateletšo e boleta kudu dikarolong tše di fapa-fapanego tša mmele wa gago, kudu-kudu hlogong, molaleng le mokokotlong. Kgatelelo ye e lekana le boima bja dikgerama tše ka bago tše 5, e lego bobebe kudu. Ke mo go tlwaelegilego gore o ikwe o lokologile e bile o lokologile nakong ya kalafo, bjalo ka ge eka o robala boroko bjo bogolo. Gantši ngaka ya kalafo e tla go botšiša ge e ba o phuthologile, ka gona o se ke wa tšhaba go ba tsebiša gatee-tee ge e ba o ikwa o sa phuthologa.

Gantši lenaneo le tšea magareng ga metsotso e 30 le e 60. Go ithekgile ka boemo bja gago, go ka swanelwa ke go ba gona mananeong a mmalwa gore o hwetše mafelelo a mabotse kudu.

Na nka dira se ka gae ke nnoši?

Aowa, le ge o ka hwetša kimollo ka go silila hlogo le molala ka gae, CST ke kalafo yeo e ka dirwago feela ke ditsebi tšeo di hweditšego tlwaetšo e kgethegilego bakeng sa morero wo. E nyaka kwešišo e tseneletšego ya sebopego sa mmele le tshepedišo ya fascia.

Ke mehola le dikotsi dife tša kalafo ya CST?

Go swana le ka kalafo le ge e le efe, go na le mehola le dikotsi tše dinyenyane. Lega go le bjalo, ka ge ye e le kalafo e boleta kudu, dikotsi ke tše dinyenyane.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Se se bohlokwa kudu. Ge e ba o e-kwa bohloko bjo bogolo goba go se iketle ka morago ga lenaneo la CST, goba ge e ba dika tša gago tša kgale di mpefala, bona ngaka ya gago gatee-tee. Ge e ba o lemoga selo le ge e le sefe seo se sa tlwaelegago goba se se fapanego ka mmele wa gago, ngaka ya gago ke motho yo mokaone kudu yo o ka boledišanago le yena. O ka tsebiša gape le ngaka ya kalafo yeo e dirilego kalafo, eupša go bohlokwa go nyaka keletšo ya tša kalafo.

O ka ikwa o dikologela ganyenyane ka morago ga kalafo, ka gona o se ke wa tsoga ka nako e tee, leta nakwana gomme ka morago o tsoge ka go nanya. Se se tla thuša go thibela go wa.