Ge e ba o hlokomela motho yo a nago le bolwetši bja go fokola ga monagano, mohlomongwe motswadi wa gago ka noši goba moratiwa wa gago, go bonagala o tlwaelane le a mangwe a mathata a monagano (psychosis) ao a tlago le bjona. O ka ba o bone dilo tše bjalo ka diphetogo tša tšhoganetšo boitshwarong, go dumela dilo tšeo e sego tša kgonthe (dikgopolo), go bona goba go kwa dilo tšeo di sego gona (dipono tša dipono), le go lelera o se na morero. Eupša seo re se bonago le go se kwa ke karolo e nyenyane feela ya bothata ka moka, go swana le ntlha ya thaba ya aese yeo e phaphametšego ka meetseng.
Ke mathata afe ao a ka bago gona?
Mathata a mantši ao moratiwa wa gago a ka bago le ona ga a bonagale gatee-tee. Go e na le moo, ke dilo tšeo o tlago go di lemoga ge nako e dutše e e-ya. Mathata a a tša maphelo a monagano ao a sepedišanago le ‘dementia’ a ka ba gantši le a šoro kudu ge nako e dutše e e-ya. Ke ka fao go lego bohlokwa go boledišana le ngaka gateetee ge o lemoga dika tše.
Bjale a re boneng gore mathata a magolo ke afe.
| Go raragana | Seo o tlago go se bona |
|---|---|
| Tahlegelo ya Megopolo | Ye ke seka se se tlwaelegilego kudu. Go lahlegelwa ke kgopotšo ka nako e kopana go thoma pele. Ka mohlala, o ka no se gopole seo o se jelego dijong tša mesong, goba gatee-tee wa lebala seo o boletšego ka sona. Ge nako e dutše e e-ya, o ka ba wa lebala maina goba difahlego tša bana ba gago ka noši goba bagwera. |
| Go se tsepame | Ba lahlegelwa ke kgopolo ya bona ya gore ba kae le gore ke nako efe. Ba dula ba gakanegile. Ba ka tshwenyega ka go apara ka bobona, go dira dilo ka nako goba go hwetša lefelo leo ba ka yago go lona. |
| Go sobela ga letšatši | Na o lemogile gore boitshwaro bja bona bo mpefala ganyenyane mantšiboa le bošego? Batho ba bangwe ba thoma go se iketle, ba galefa le go se iketle. Le ge ba šomile ka thata letšatši ka moka, ga ba lemoge gore ke nako ya go robala. Se ke ka lebaka la gore ‘tšhupamabaka ya mmele’ ya bjoko bja bona, goba ‘morethetho wa circadian’, o tšwile ka ntle ga whack. |
| Bogaswi | Boemo bja ‘go sobela ga letšatši’ ka bo bjona bo fokotša boroko bošego. Le gona, go lahlegelwa ke boroko go ka direga ka baka la mathata a monagano. Akanya, ge e ba motho a e-na le pono ya gore ‘go na le mahodu ka ntlong’, a ka robala bjang gabotse? |
| Bothata bja go rarolla mathata | Go ba thata go dira mediro ya letšatši le letšatši, e bjalo ka go bala tšhelete le go sepetša dilo. Boemo bjo bo ka mpefatšwa ge e ba go e-na le dipono tša dipono. |
| Kahlolo e fokolang | Ga a kgone go kgetha magareng ga se se lokilego le se se fošagetšego. Ka mohlala, go reka dilo tše dintši tšeo di sa nyakegego ka nako e tee, goba go apara diaparo tšeo di sa swanelago boemo bja leratadima. |
Gopola gore ge e ba moratiwa wa gago a go lebala goba a sa go lemoge, o se ke wa e tšea e le ya gago. Ga se molato wa bona, ke tlhago ya bolwetši.
Ka gona re swanetše go dira’ng?
Bjalo ka mohlokomedi, go na le dilo tše dingwe tše bonolo tšeo o ka di dirago go dira gore boemo bjo bo be bonolo ka mo go kgonegago go wena, moratiwa wa gago le bahlokomedi ba bangwe.
1. Hwetša sebaki
Se se bohlokwa kudu. Leka go hwetša ge e ba go e-na le lebaka le ge e le lefe le le kgethegilego leo ka lona ba befetšwego goba ba itshwarago ka tsela e makatšago. Jwalo ka monyakišiši.
- Mohlomongwe ke sehlare se sefsa.
- Goba go ka ba le phetogo ya dijo.
- Mohlomongwe e be e le moeng yo a tlilego ka ntlong, goba phetogo ya tikologo.
Ge e ba o kgona go hwetša sebaki, go bonolo kudu go boledišana le ngaka ya gago gomme o hwetše tharollo.
2. Ga se dilo ka moka tšeo di nyakago ditharollo.
Ka dinako tše dingwe, ga se boitshwaro bjo bongwe le bjo bongwe bjo bo nyakago tharollo e kgolo. Ka mohlala, ge e ba ba se na go lahlegelwa ke kgopotšo e ntši, go ka no se nyake kalafo e ntši. Bona ge e ba ba dula ba tshwenywa ke yona.
3. Dula o iketlile.
Ge moratiwa wa gago a befetšwe ka taba ya maphelo a monagano, go bohlokwa go dula o iketlile ka mo go kgonegago. Ge o ka befelwa, ba tla befelwa le go feta. Ka nako yeo, lebiša poledišano lefsa. Botšiša gore, "Na re tla nwa teye?" Ka dinako tše dingwe, gaešita le go dira metlae goba go sega go ka thuša.
4. Hlohleletša bjoko
Leka go ba boloka ba le mafolofolo setšhabeng le monaganong ka mo go kgonegago.
- Mo tšee leetong le le kopana ka serapeng.
- Ba rata go theeletša koša ya kgale.
- Bapala papadi ye bonolo go swana le go kgokološa ditaese goba go bapala ditaese.
5. Beakanya tikologo ya ka gae
Diphetogo tše dinyenyane tikologong ya bona e ka ba thušo e kgolo. Ka mohlala, dira gore mabone a ka gae ga gago a phadima ganyenyane. Diriša mabone a mannyane a bošego bošego. Se se tla ba thuša go ikwa ba sa boife kudu le go tshwenyega ka meriti leswiswing.
6. Le wena itlhokomele
Se se bohlokwa kudu. Go hlokomela motho ga go bonolo. E ka ba e lapišago kudu le e gateletšago. Ka gona le ka mohla o se ke wa tšhaba go kgopela thušo. Kgopela thušo go ba lapa la gago, bagwera, badirelaleago goba sehlopha sa tša kalafo. Ke feela ge e ba o phetše gabotse moo o ka kgonago go hlokomela moratiwa wa gago gabotse.
O se ke wa lebala, ge e ba o lemoga dika le ge e le dife tše difsa, bona ngaka ya gago ka pela. Go hlahloba ka pela le kalafo go ka thuša go thibela goba go diegiša mathata a mangwe.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Psychosis yeo e sepedišanago le 'dementia' e feta kgole dika tše di bonagalago.
- Hlokomela mathata a utilwego a go swana le go lahlegelwa ke kgopotšo, kgakanego, le diphetogo tša boitshwaro, kudukudu mantšiboa (go sobela ga letšatši).
- Ge moratiwa wa gago a befetšwe, go bohlokwa gore o dule o iketlile gomme o leke go kwešiša ge e ba go e-na le lebaka la boitshwaro bja gagwe.
- Bolela le ngaka ya gago gatee-tee ge e ba o lemoga dika le ge e le dife tše difsa goba diphetogo boitshwarong.
- Bjalo ka mohlokomedi, go bohlokwa go itlhokomela. O se ke wa dikadika go kgopela thušo go ba bangwe ge go nyakega.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago