Na gape o kwa bohloko mokokotlong le molaleng ge o tsoga malaong mesong, bjalo ka letlapa le le thata, gomme o sa kgone le go šikinyega? Na bohloko bo kokobela ganyenyane ka morago ga go sepela-sepela le go dira mediro ya gago ya letšatši le letšatši, eupša na bo mpefala ge o robala bošego goba o dula lefelong le tee ka nako e telele? Se e ka no se fo ba go opša ke mokokotlo mo go tlwaelegilego. E ka ba seka sa boemo bjo bo kgethegilego bja manonyeletšo bjo bo rurugilego bjo bo bitšwago Ankylosing Spondylitis (AS) . Ka gona lehono, a re boleleng ka seo AS e lego sona, kamoo bohloko bja yona bo fapanego ka gona le mehuta e mengwe ya bohloko, le kamoo o ka hlalosago bohloko bjo go ngaka ya gago gomme o hwetše kalafo e nepagetšego gatee-tee.
Ge re bolela ka tsela e bonolo, Ankylosing Spondylitis (AS) ke eng?
Ankylosing Spondylitis, goba AS ka boripana, ke boemo bjoo go bjona tshepedišo ya mmele ya rena ya go lwantšha malwetši e hlaselago manonyeletšo a rena, kudu-kudu ao a lego mokokotlong le lethekeng. Se se bitšwa bolwetši bja go itšhireletša ga mmele.
Ge re bolela ka tsela e bonolo, mašole a mmele wa rena ka noši (disele tša go lwantšha malwetši) ka phošo a hlasela ditho tša rena tše di phetšego gabotse, a nagana gore ke manaba. Tlhaselo ye e baka go ruruga manonyeletšong. Go ruruga mo go ka lebiša go thatafala ga mesong, bohloko le go senyegeleng ga manonyeletšo ka nako e telele. Bolwetši bjo gantši bo thoma nakong ya bafsa ba bagolo, magareng ga mengwaga ye 20 le ye 40.
Ke ka baka la’ng go le bohlokwa go hlalosa bohloko ka mo go nepagetšego?
O ka ba o nagana gore, "Ke šetše ke boletše gore mokokotlo wa ka o a opa, ke ka lebaka la eng ke nyaka dintlha tše dingwe?" Eupša seo ga se therešo. Tsela yeo o hlalosago bohloko bja gago go ngaka ya gago ke leswao le legolo la go hwetša tlhahlobo e nepagetšego.
Nagana ka yona, go ka ba le mabaka a makgolo a go opša ke mokokotlo. Go na le phapano ye kgolo magareng ga bohloko bjo bo hlolwago ke go wa, go phagamiša morwalo wo boima, goba go dula ka mo go fošagetšego (seo re se bitšago bohloko bja motšhene) le bohloko bja go ruruga bjo bo hlolwago ke bolwetši bja go swana le AS.
Dintlha tšeo o di neago di tla thuša ngaka ya gago go fapantšha magareng ga mehuta ye mebedi ya bohloko. Se se tla go thuša go hwetša kalafo ye e nepagetšego, go swana le di-NSAID (Non-steroidal anti-inflammatory drugs) goba dihlare tše itšego tša go swana le di-biologic. Ge e ba o nea dintlha tše di fošagetšego, o ka diega go hwetša tlhahlobo le go thoma kalafo.
Gopola gore ga go nyakege gore o lwantšha bohloko bjo o nnoši. Ka keletšo le kalafo e nepagetšego ya tša kalafo, o ka kgona go laola boemo bjo gabotse gomme wa phela bophelo bjo bo tlwaelegilego.
Ke ka fao o hlalosetšago ngaka bohloko bja gago ka gona !
Nakong e tlago ge o eya go bona ngaka, ela hloko dilo tše ganyenyane le wena. Se se tla ba se loketšego kudu go wena le ngaka. Re bitša se "Pain Diary" . Ngwala dilo tše fase ka gare ga tayari ye.
| Potšišo yeo o swanetšego go ipotšiša yona | Mehlala yeo ngaka e ka e fago |
|---|---|
| Ge e le gabotse go kweša bohloko kae? | "Ngaka, ke na le bohloko ka tlase ga mokokotlo, ka mahlakoreng ka bobedi a marago. Ka nako ye nngwe go kwagala eke bohloko bo theoga maotong a ka. Molala wa ka le wona o a opa." |
| Bohloko bo bjang? | "Se ga se feela bohloko bjo bo lešago bodutu. Ke boima bjo bo tlago le go ruruga ga ka gare . Mesong, go ikwa go le thata bjalo ka letlapa. Ka dinako tše dingwe go na le bohloko bjo bo bogale go swana le go hlaba ka thipa." |
| Ke nako efe ya mosegare yeo e kwešago bohloko kudu? | "Go thata kudu ge ke tsoga mesong . Ga ke kgone le go inama gabotse mo e ka bago seripa sa iri. Bohloko bo tla le ka morago ga go robala nako ye telele bošego. Bo fokotšega go se nene ge ke sepela mosegare." |
| Ke’ng seo se mpefatšago bohloko? (Dihlohleletši) . | "Bohloko bo mpefala ge o dutše lefelong le tee nako ye telele, ge o sepela kudu ka koloing, le ge o tsoga mesong ka morago ga go robala bošego. Bohloko bo mpefala ge o khuditše ." |
| Naa o ikwa o hlaelelwa ke eng ge o dira? (Batho bao ba imollago) . | " Go sepela go se nene, go itšhidulla go se nene, bohloko bo a fokotšega. Go hlapa ka go fiša le gona go mpha kimollo ye nngwe. Go nwa dihlare tša go okobatša bohloko tšeo ngaka e mphilego tšona go nnyane kudu." |
| Bohloko bo bjang? (Matla) . | "Ka sekaleng sa 1 go ya go 10, bohloko bo ka ba 8 mesong. Bo fokotšega go fihla go mo e ka bago 3-4 mosegare. Bo oketšega gape go fihla go mo e ka bago 6-7 bošego." |
| Bohloko bjo bo na le nako e kaaka’ng? | "Mokokotlo wa ka o be o le bohloko ka tsela ye dikgwedi tše 4-5 bjale. Go mpe go se nene bjale go feta ka fao go bego go le ka gona mathomong." |
Mantšu a mangwe a go thuša go hlaloša bohloko bja gago
Ka dinako tše dingwe re thatafalelwa ke go hwetša mantšu ao re ka hlalosago bohloko. Ge e ba go le bjalo go wena, mantšu a a ka thuša:
- Go tuka: Go kwa eke go tuka mollo.
- Go tšhošwa/Go tšhošwa: Go ka ikwa eka ditšhošwane di kitima go dikologa, goba go ka ikwa eka ga o kgone go e kwa.
- Bohloko bjo bo bogale/go hlaba: Go swana le go hlaba ka thipa.
- Bohloko bjo bo lešago bodutu: Bohloko bjo bo lešago bodutu, bjo boima bjo bo tšwago ka gare.
- Go thatafala: Go thatafala mo go sa šišinyegego, go swana le kota.
- Bohloko bja mahlasedi: Bohloko bjo bo thomago lefelong le lengwe gomme bja sepela go ya go le lengwe (mohlala, go thoma ka mokokotlong le go theoga leoto).
Ge e ba o ka nea ngaka ya gago seswantšho se se kwagalago sa bohloko bja gago ka tsela ye, e tla ba mogato wa mathomo le o bohlokwa kudu leetong la gago la go fola.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Ankylosing Spondylitis (AS) ga se feela bothata bjo bo tlwaelegilego bja mokokotlo. Ke boemo bja go ruruga bja manonyeletšo bjo bo hlolwago ke go se šome gabotse ga tshepedišo ya go lwantšha malwetši.
- Seka se segolo sa bohloko bjo ke gore bo oketšega ge bo khuditše gomme bo fokotšega ge bo itšhidulla . Go thatafala ga mesong ke seka se segolo.
- Go bohlokwa gore ngaka e hlalose bohloko bja gago ka mo go nepagetšego (moo bo bohloko gona, mohuta wa bohloko le ge bo oketšega goba bo fokotšega) bakeng sa tlhahlobo e nepagetšego.
- Go boloka tayari ya bohloko go tla thuša kudu go wena le ngaka ya gago.
- Ge e ba o e-na le bohloko bja mokokotlo dikgwedi tše fetago tše 3, kudu-kudu ge e ba bo le mpe kudu mesong, ruri o swanetše go bona ngaka bakeng sa keletšo.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago