Na le wena o tšhaba dipere? A re ithuteng se sengwe le se sengwe ka Equinophobia!

Na o kile wa lemoga kamoo batho ba bangwe ba tšhogago, ba fufulelwa le go ba le pelo e bethago ge ba bona pere? Batho ba bangwe ba a befelwa le ge ba bona seswantšho sa pere. Se e ka no se fo ba poifo e nyenyane. Lehono re ya go bolela ka poifo ye e feteletšego, e sa tlwaelegago ya dipere, e lego boemo bjo bo tsebjago e le Equinophobia, bjalo ka ge bo tsebja ka tša kalafo.

Equinophobia ke eng? Ge e le gabotse poifo ye ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Equinophobia ke poifo e feteletšego, e sa tlwaelegago le e sa laolegego ya dipere. Batho bao ba nago le phobia ye ba ka no se tšhabe dipere fela, eupša gape le diphoofolo tša go swana le diponie, ditonki le meila. Lentšu Equinophobia le tšwa lentšung la Selatine "Equus" bakeng sa pere, le lentšu la Segerika "Phobos" bakeng sa poifo.

Selo se sengwe, lentšu le lengwe la se ke (Hippophobia) . "Kubu" gape ke leina la pere ka Segerika. Le ge go le bjalo, ka Seisemane, lentšu "equine" le šomišwa kudu go dilo tšeo di amanago le dipere. Ka mohlala, motho yo a namelago dipere o bitšwa "mopalami wa dipere."

Ge e le gabotse batho ba ba boifago ba boifa eng?

Motho yo a nago le Equinophobia a ka boifa dilo tše bjalo ka:

• Namela pere. Akanya o bona pere ye botse ka Nuwara Eliya gomme o nagana gore, "Ke nyaka go e namela," eupša gateetee ge o batamela, pelo ya gago e thoma go betha, o thoma go fufulelwa, gomme o nagana gore, "Oo, ga ke kgone," seo e ka ba seka sa poifo ye.
• Go lokile go swara pere, go lokile go ba kgauswi le pere.
• Gaešita le ge o bona diswantšho le dibidio tša dipere difiliming, mananeong a TV goba gaešita le pere ya khathune, o ka ikwa o tšhogile.
• Ke ile ka kwa modumo wa pere yeo e llago le modumo wa ditlhako tšeo di llago.
• Gaešita le ge ke bone dilo tše bjalo ka distaleng tša dipere, di- saddle, dithapo le di- bridleway tšeo di dirišetšwago dipere.

A re kwešišeng go se nene ka gore phobia ke eng?

Go lokile, bjale a re boneng gore se (Phobia) ke eng. A (Phobia) ke poifo e feteletšego , e sa kwagalego, e sa laolegego ya selo seo go sa bonagalego se tla go gobatša e le ka kgonthe. Ye ke boemo bjo bo sepedišanago le malwetši a go tshwenyega. (Equinophobia) ke (Phobia) ye e swanago yeo e lego mabapi le dipere ka go lebanya. Go ra gore ge o bona pere, o na le poifo ye e feteletšego ya gore "Oh, na e tla nloma, e tla nraga, na ke tla wa?"

Go boifa dipere (Equinophobia) go tlwaelegile gakaakang?

Go thata go bolela gabotse gore ke batho ba bakae bao ba nago le phobia ye e itšego go swana le Equinophobia. Batho ba bantši ga ba botše motho gore ba na le poifo ye, goba ga ba lemoge le gore ba na le yona. Lega go le bjalo, dinyakišišo kua United States di šišinya gore mo e ka bago o tee go batho ba bagolo ba lesome le o tee go ba bahlano ba banyenyane ba tla ba le poifo e itšego ka nako e itšego maphelong a bona. Ka gona, Equinophobia e ka ba e nngwe ya diphobia tšeo.

Ke mang yo a nago le kgonagalo e kgolo ya go ba le Equinophobia?

Ka kakaretšo go thwe basadi ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le mohuta wo wa go boifa mo go itšego. Lega go le bjalo, e ka direga nywageng le ge e le efe le bong le ge e le bofe. O ka ba kotsing e kgolo ya go ba le Equinophobia ka mabaka a a latelago:

• Ge motho yo mongwe ka lapeng la gago a na le phobia, goba malwetši a mangwe a go tshwenyega, goba ge e ba motho le ge e le ofe ka lapeng la gago a boifa dipere.
• Ka dinako tše dingwe, diphetogo tša leabela (Gene Mutation) le tšona di ka baka malwetši a bjalo a go tshwenyega.

Ke diphobia dife tše dingwe tšeo batho bao ba boifago dipere ba ka bago le tšona?

Motho yo a nago le Equinophobia a ka ba le diphobia tše dingwe tša go swana le:

• (Acrophobia): Poifo ya bophagamo.
• (Basiphobia): Poifo ya go wa.
• Biophobia: Poifo ya tlhago, diphoofolo, bj.bj.
• (Thanatophobia): Poifo ya lehu.
• Traumatophobia: Poifo ya go gobala.
• Zoophobia: Poifo ya diphoofolo ka kakaretšo.

Ke ka baka la’ng re boifa dipere gakaakaa?

Dipere ke diphoofolo tše maatla kudu . Ka dinako tše dingwe boitshwaro bja bona e ka ba bjo bo sa tsebjego e sa le pele, kudu-kudu ge e ba ba se ba tlwaetšwa gabotse goba ge e ba ba ile ba tlaišwa goba ba hlokomologwa.

Batho ba bantši ba thoma go boifa dipere ka morago ga go ba le phihlelo e boifišago goba e bohloko ka pere. Mohlala:

• Ge o ka wa pere gomme wa gobala.
• Ge e ba pere e go loma, e go gata goba e go raga, o a gobala.
• Ge o bona motho yo mongwe a gobaditšwe ke pere.
• Ge o nametše pere, ge o sa kgone go laola pere gomme ya thoma go kitima.

Akanya, ge o be o sa le ngwana, o be o tšhogile ge o bona pere e kitima ka lešoka mogwantong, goba mogwera wa gago a wa pere gomme a roba letsogo. Gaešita le phihlelo e bjalo e ka ba lebaka la gore o hlagolele poifo ya dipere ka morago.

Ke dika dife tša motho yo a nago le Equinophobia?

Ge e ba o e-na le poifo e kgolo ya dipere, o tla dira sohle seo o ka se kgonago go phema go bona goba go batamela dipere. Ka mohlala, ge e ba o bona dipere mogwantong goba carnival, o ka tšhaba goba wa leka go iphihla. Batho ba bangwe ba kgatlwa ka maswika ka baka la poifo.

Equinophobia le yona e ka baka dika tše di latelago:

• Mmele wa ka o thoma go tonya.
• Go tsenwa ke phefo le go ba le hlogo e bofefo.
• Go fufulelwa ka mo go feteletšego (Hyperhidrosis).
• Go betha ga pelo.
• Go feroga dibete.
• Bothata bja go hema (Dyspnea).
• Mmele wa ka o a šikinyega e bile o a thuthumela.
• Mala a hlophisitsoeng, indigestion (Dyspepsia).

Bohlokwa:Go fo ba o e-na le e tee goba tše pedi tša dika tše ga go bolele gore o na le Equinophobia. Lega go le bjalo, ge e ba dika tše di phegelela gomme di šitiša mediro ya gago ya letšatši le letšatši, go kaone go nyaka keletšo ya tša kalafo.

Dingaka di hlahloba bjang ka mo go nepagetšego boemo bjo (Equinophobia)?

Ge o bona ngaka, e tla botšiša ka dika tša gago le diphihlelo le ge e le dife tša nakong e fetilego tšeo o bilego le tšona ka dipere. Le gona o ka romelwa go setsebi sa tša maphelo a monagano, go swana le setsebi sa tša monagano. Go hlahloba poifo e itšego, dingaka di diriša ditekanyetšo tše di tšwago go American Psychiatric Association’s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5).

O ka lemoga gore o na le phobia ye e itšego go swana le Equinophobia ge mabaka a a latelago a fihlelelwa:

• Ge o itemogela dika tša phobia yeo go boletšwego ka yona pejana ge o bona goba o nagana ka dipere.
• Ge e ba poifo ye ya dipere e phegelela bonyenyane dikgwedi tše tshela .
• Ge e ba o fetotše mekgwa ya gago ya letšatši le letšatši le mekgwa ya gago gore o se ke wa bona goba go batamela dipere.
• Ge boleng bja gago bja bophelo bo fokotšegile ka lebaka la dika tše (Phobia).

Ke ditsela dife tše dingwe tša go fenya poifo ye ya dipere?

Ditaba tše dibotse ke gore setsebi sa tša monagano goba setsebi se sengwe sa tša maphelo a monagano se ka go thuša go fenya le go laola poifo ya gago ya dipere. Ba ka diriša e tee goba tše dintši tša dikalafo tše.

• Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT): Se se akaretša gore setsebi se bolele le wena (kalafo ya monagano goba kalafo ya go bolela) go hwetša seo se lego ka morago ga poifo ya gago. Ka (CBT) , o rutwa mekgwa e fapa-fapanego ya go iketla ya go ikhomotša ge o ikwa o tšhogile, gomme gape o thušwa go fenya poifo ya gago.
• Kalafo ya go pepentšhwa: Ye ke kalafo ya bohlokwa kudu. Go akaretša ganyenyane-ganyenyane, ganyenyane-ganyenyane le ka mokgwa o laolwago go ipea pepentšha dilong tšeo di tswalanago le dipere. O dira se o dutše o diriša mekgwa ya go homotša yeo o ithutilego yona pejana. Sa pele, o ka bontšhwa seswantšho sa pere. Ke moka go tšweletšwa bidio. Ke moka o ka bontšhwa pere o le kgole, ke moka wa batamela go se nene, gomme mafelelong o ka bontšhwa selo se sengwe se se swanago le go kgoma pere. Se se swana le go tlwaela poifo ganyenyane-ganyenyane . Se se bitšwa gape ``Desensitization.''
• Kalafo ya go theeletša: Se se akaretša go go tsenya boemong bja go tšhoga, e lego boemo bja tlhokomelo e tsepamego yeo e swanago le boroko bjo bo tseneletšego, bakeng sa go go thuša go fetoša dikgopolo le maikwelo a gago ka dipere.
• Dihlare: .Ge o sa dutše o alafša, ka dinako tše dingwe ngaka e ka go laela dihlare-tagi tša go lwantšha go tshwenyega goba dihlare tša go lwantšha kgateletšego. Dihlare tše di ka thuša go laola dika tša gago, tša dira gore go be bonolo go ya mafelong ao dipere di lego gona gomme o lebeletšane le dilo tšeo go fihlela kalafo e fela.

Ke mathata afe a mangwe ao a ka diregago ka lebaka la Equinophobia?

Ge e ba phobia e sa laolwe gabotse, go na le kgonagalo e kgolo ya gore e lebiše mathateng a mangwe. Mohlala:

• Kgateletšego, go ikarola setšhabeng, dikgopolo tša go ipolaya.
• Ditlhaselo tša Letšhogo le Bolwetši bja Letšhogo.
• Bolwetši bja Tšhomišo ya Dihlare-tagi.

O swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba o itemogela le ge e le efe ya dilo tše, ruri bona ngaka:

• Ge e ba o e-na le ditlhaselo tša tšhoganetšo tša letšhogo.
• Ge e ba o e-na le go tshwenyega mo go phegelelago mo go šitišago mediro ya gago ya letšatši le letšatši goba boroko.
• Ge o bontšha dika tša kgateletšego, goba ge o ikwa o nyaka go retologela go diokobatši.

Ke dipotšišo dife tše bohlokwa tšeo o swanetšego go di botšiša ngaka ya gago?

Ge o eya go bona ngaka, ke kgopolo ye botse go botšiša dipotšišo tša go swana le tše:

• Ke eng seo se dirago gore ke be le boemo bjo (Equinophobia)?
• Ke mokgwa ofe wa kalafo wo o kaone go nna?
• Na ke swanetše go leka kalafo ya go swana le Exposure Therapy?
• Ke tla swanelwa ke go tšea kalafo ye nako e kaaka’ng?
• Na nka hwetša thušo go tšwa dihlareng?
• Na ke swanetše go lemoga mathata a mangwe ao a ka tšwelelago ka baka la boemo bjo?

Sa mafelelo, dilo tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Go ithekgile ka moo o dulago gona le seo o se ratago, go ka ba bonolo goba go thata go phema dipere. Lega go le bjalo, gaešita le ditoropong, bahlankedi ba maphodisa ba namela dipere gomme ba diriša dikoloyana tšeo di gogwago ke dipere go sepetša baeng. Ka fao, go na le kgonagalo ya gore o kopane le dipere felotsoko ka nako ye nngwe.

Go ba le phobia go ka oketša kotsi ya gago ya go ba le diphobia tše dingwe, malwetši a go tshwenyega le ditlhaselo tša letšhogo, ka gona go kaone go nyaka thušo ya go fenya poifo ye. Mekgwa ya kalafo ya monagano ya go swana le CBT le Exposure Therapy e ka go thuša go fokotša poifo ya gago ya go ya mafelong ao dipere di lego gona le go dirišana le tšona. Ga o noši, go na le thušo.

` Poifo ya dipere, equinophobia, phobia, bophelo bo botle ba kelello, ho tšoenyeha, kalafo, pere