Na le wena o hwetša go le thata go ja dijo tše di nago le phepo? A re boleleng ka go hloka tšhireletšego ya dijo

Ba bantši ba rena re na le bokgoni bja go ya lebenkeleng goba lebenkeleng le legolo nako le ge e le efe gomme ra hwetša dijo tšeo re di nyakago. Eupša ga se bohle bao ba nago le bokgoni bja go hwetša dijo tše bonolo, tše di nago le phepo le tše dibotse ka tsela yeo. Se ke seo re no se bitšago "go hloka tšhireletšego ya dijo." Se se ka kgoma motho yo mongwe le yo mongwe ka tsela e fapanego.

Ge e le gabotse go hloka tšhireletšego ya dijo ke eng?

Go kwešiša se, a re boneng gore go na le maemo a mabedi a magolo go se. Lefapha la Temo la United States le arola se ka dikarolo tše pedi. A re e tlwaetšeng go ya ka naga ya rena re e kwešiše.

Ke ka baka la’ng batho ba lebeletšana le boemo bja mohuta wo?

Go hloka tšhireletšego ya dijo ga go bakwa ke selo se tee, eupša ke ditaba tše dintši tše di raraganego tšeo di tsemilego medu setšhabeng. Go ba bangwe, e ka ba bothata bja nakwana (mohlala, ge ba lahlegelwa ke mošomo gatee-tee). Eupša go ba bangwe, ke bothata bja modikologo bjo bo fetišetšwago go tloga molokong o mongwe go ya go o mongwe.

A re lebelele a mangwe a mabaka a magolo:

• Bodiidi, letseno la fase goba tlhokego ya mešomo: Ge letseno la lapa la gago le le fase, go na le kgonagalo ya gore o lebeletšane le go hloka tšhireletšego ya dijo. Ka gobane ge tšhelete yeo o nago le yona ka seatleng bakeng sa dilo tše bohlokwa tša go swana le rente ya ntlo, ditshenyagalelo tša mohlagase, ditshenyagalelo tša meetse, ditshenyagalelo tša bana tša thuto le diaparo e fela, ga go na tšhelete yeo o ka e beelago ka thoko bakeng sa dijo. Akanya ka motho yo a hwetšago tšhelete ka go dira mošomo wa mogolo wa letšatši le letšatši, gomme ge pula e ena, a ka se kgone go ya mošomong. A ka no se be le selo sa go apea ka gae letšatšing leo.

• Ditshenyagalelo tše di phagamego tša bophelo: Ge ditheko tša dithoto ka nageng di oketšega, ke gore, se sengwe le se sengwe go tloga go gase, reisi, lenti, go ya go merogo, e kgoma ka go lebanya poleiti ya rena ya dijo. Ge ditheko tša ditefelo tša dipese le dihlare di oketšega, tšhelete yeo e ka beelwago ka thoko bakeng sa dijo tše di nago le phepo e fokotšega le go feta.

• Go dula "Leganateng la Dijo": Se se ra gore ga go na phihlelelo ye bonolo ya dijo tše botse, tše di nago le phepo mo lefelong leo o dulago go lona. Akanya o dula motsaneng o thata kudu. Go na le lebenkele le lennyane fela motseng woo. Go na le dilo tše sego kae feela tše di lekanyeditšwego go swana le dipisikiti, borotho, swikiri le matlakala a teye. Go reka merogo e foreše, dienywa, nama le dihlapi, o swanetše go sepela dikhilomithara tše dintši go ya motseng. Ge e ba go se na dinamelwa, bothata bo mpefala le go feta. Boemo bjo bo tlwaelegile gape go batho bao ba dulago mafelong a diilago a ditoropong.

• Go hloka phihlelelo ya tlhokomelo e botse ya tša maphelo: Ka dinako tše dingwe ditshenyagalelo tša go bona ngaka, go hwetša dihlare le go ya sepetlele bakeng sa bolwetši di phagame kudu moo o ikwago eka o ka diriša tšhelete yeo go reka selo sa go ja. Ka baka leo, ge o diriša tšhelete bakeng sa bolwetši, tšhelete yeo o nago le yona bakeng sa dijo e a fokotšega, e lego seo se mpefatšago boemo.

• Kgethollo ya Leago: Kua Sri Lanka, dihlopha tše itšego, tše bjalo ka bašomi ba dipolaseng, batho ba tšwago mafelong ao a hlasetšwego ke ntwa le batho bao ba golofetšego, di kotsing kudu ya go hloka tšhireletšego ya dijo go feta tše dingwe ka baka la go kgaphelwa thoko ga tša boiphedišo le tša leago. Se se bakwa ke mabaka a bjalo ka bothata bja go hwetša mošomo, meputso ya fase le mathata a dintlo.

Ke mang yo a lego kotsing kudu?

Dinyakišišo di hweditše gore dihlopha tše dingwe di na le kgonagalo e kgolo ya go lebeletšana le boemo bjo go feta tše dingwe.

• Malapa ao a hwetšago mogolo o monyenyane le bašomi ba meputso ya letšatši le letšatši.
• Malapa ao a nago le palo e kgolo ya bana.
• Malapa ao a hlokomelwago ke mma goba tate yo a se nago molekane (kudu malapa ao a eteletšwego pele ke basadi).
• Batšofadi bao ba dulago ba nnoši.
• Batho bao ba golofetšego goba malapa ao a nago le leloko le bjalo.
• Batho bao ba dulago mafelong a kgole, a magaeng goba a dipolase.
• Batho bao ba dulago mafelong a bodulo a ditoropong ao a nago le dilo tše di fokolago (tše bjalo ka mafelo a diilago).

Ke dikotsi dife tša maphelo tša go hloka tšhireletšego ya dijo?

Ge re sa hwetše dijo tše di lekanego tše di nago le phepo, di ka ba le tutuetšo e mpe kudu bophelong bja rena bjo bobotse.

• Malwetši a sa folego: Bolwetši bja swikiri bja Mellitus go batho ba bagolo bao ba hwetšago mogolo o monyenyane, bao ba sa šireletšegago dijoGo na le kotsi e kgolo ya go ba le malwetši ao a sa fetelago a bjalo ka bolwetši bja pelo, kgatelelo ya madi le mehuta e itšego ya kankere.

• Go nona kudu: Se se ka bonagala se makatša, eupša ke therešo. Batho bao ba sa šireletšegago dijong ba na le kgonagalo e kgolo ya go nona kudu. Se ke ka lebaka la gore di na le phihlelelo ye bonolo ya dijo tša theko ya fase, tša khalori ya fase, tša setatšhe (mohlala, dijo tše di gadikilwego le dijo tše dinyenyane tša makhura). Le gona di na le tshekamelo ya go se je dijo ka matšatši gomme di ja kudu go feta kamoo di swanetšego go ja ka gona matšatšing ao di nago le dijo. Go nona kudu go ka lebiša mathateng a mangwe a tša maphelo, a bjalo ka asthma, bolwetši bja swikiri le kgateletšego.

• Kgahlamelo bophelong bjo bobotse bja bana: Bana bao ba sa hwetšego dijo tše di nago le phepo ba na le kgonagalo e kgolo ya go babja gantši, ba tšea nako e telele go fola bolwetšing gomme ba swanetše go robatšwa sepetlele gantši. Le gona, ba ka ba le bothata bja go tsepamiša kgopolo mošomong wa sekolo , ba e-na le bogole bja go ithuta gomme ba bontšha mathata a boitshwaro ka gobane ba sa hwetše diphepo tšeo di nyakegago bakeng sa go gola ga bjoko.

• Dikotsi nakong ya boimana: Ge e ba mma yo a imilego a sa hwetše phepo e lekanego, go na le kgonagalo e kgolo ya gore a belege e sa le yo monyenyane gomme a bele ngwana wa boima bja tlase ge a belegwa . Mma le yena a ka ba le anemia, gomme ngwana a ka ba le diphošo tša pelego le mathata a kgolo.

Ditharollo tša bothata bjo ke dife?

Mananeo a go fapafapana a a phethagatšwa maemong a mmušo le a setšhaba go rarolla bothata bjo.

• Mananeo a Mmušo: Thušo ya ditšhelete e fiwa malapa ao a hwetšago letseno la fase ka mananeo a boiketlo a go swana le "Samurdhi". Le gona, dijo tša mosegare wa sekgalela tšeo di newago bana ba sekolo ke lenaneo le bohlokwa kudu leo ​​le phethagatšwago bakeng sa go kaonefatša phepo ya bana.

• Mekgatlo ya Setšhaba: Nageng ya rena, mafelo a bodumedi a bjalo ka ditempele, di- kovil le dikereke di swara mananeo a go nea bao ba hlokago dijo. Gape, mekgatlo e fapa-fapanego ya setšhaba le bašomi ba go thuša ba bangwe ba kopana go hloma "Dipanka tša Dijo" le go swara mananeo a kabo ya dijo.

Go thwe’ng ge e ba o nyaka thušo goba o ka thuša ba bangwe bjang?

Ge e ba wena goba motho yo o mo tsebago a nyaka thušo:

• Kopana le Grama Niladhari (Mmušiši) tikologong ya geno gomme o hwetše dintlha ka ga mananeo a boiketlo ao a phethagatšwago ke mmušo.
• Botšiša ge e ba o ka hwetša thušo tabeng ye go tšwa mafelong a bodumedi a bjalo ka ditempele, dikereke goba mekgatlo ya setšhaba tikologong ya geno.

Ge e ba o nyaka go thuša ba bangwe:

• Neela lenaneong la go neela dijo tikologong ya geno. Go tlaleletša go tšhelete, o ka neela gape ka dijo tše di omilego le tše di senyegago tše bjalo ka reise, lenti, swikiri, maswi a lerole le dihlapi tša ka makotikoting .
• Bolela le mabenkele a go jela a lefelong leo le mabenkele a magolo gomme o thuše go hlama tshepedišo ya go neela dijo tšeo di lahlilwego eupša e sa le tša boleng bjo bobotse go bao ba hlokago.
• Neela nako ya gago le maiteko a gago lenaneong la kabo ya dijo, mohlomongwe o iša diphuthelwana tša dijo go bana goba batšofadi.