Na mpša ya gago e gatsela ge e tonya kudu? A re boleleng ka Frostbite!

Ka moka ga rena re rata go tonya, akere? Eupša ka nako ye nngwe, ge go tonya mo go ka ba bogale go se nene, ga go botse mebeleng ya rena. Kudu ge o dula lefelong le le tonyago go swana le Nuwara Eliya, goba ge o eya nageng ye šele nakong ya sehla sa lehlwa, seo ke tlago go se bolela se tla ba bohlokwa kudu go wena. Lehono re tlo bolela ka tshenyo yeo go tonya mo go feteletšego go ka e dirago letlalong la rena. Re bitša se `Frostbite`. Go fo etša ge meetse a fetoga leqhwa, letlalo la rena le ka gatsela ge le tonya kudu.

`Frostbite` ke eng? A re e kwešišeng gabonolo.

Ka mantšu a bonolo, `Frostbite` ke tshenyo ya letlalo la rena le dinama tše di lego ka fase ga lona yeo e hlolwago ke go pepentšhwa dithemperetšheng tša ka fase ga 0 degrees Celsius (32 degrees Fahrenheit). Akanya, ge o le tikologong yeo e tonyago kudu, dikarolo tše dingwe tša mmele wa gago di thoma go gatsela bjalo ka dikhubedu tša aese. Se ke `Frostbite`. Boemo bjo bo na le kgonagalo e kgolo ya go direga:

• Marega a lehlwa.
• Ka maemo a boso a phefo. (Phefo e dira gore mmele o ikwe o tonya.)
• Mafelong a godimo kudu go feta bophagamo bja lewatle.
• Ge go se na lefelo la maleba la go šireletša go itšhireletša go tonya.

Gopola gore go tonya go ka direga gaešita le ge o apere diaparo tša boemo bja leratadima bjo bo tonyago. Ka dinako tše dingwe, go tonya go ka tsenelela ka gare ga diaparo gomme gwa baka tshenyo. Frostbite ka dinako tše dingwe e ka baka lehu la sa ruri, leo le sa fetogego la dinama. Se se bitšwa necrosis ka mantšu a tša kalafo. Ka gona tsela e kaone ya go e phema ke go lekanyetša nako ya gago mafelong a tonyago le go ruthetša kgafetšakgafetša.

Ge e ba o nagana gore o na le tšhwaane, tšwa go tonya gomme o tsene lefelong le borutho ka pela ka mo go kgonegago. Ke moka, nyaka tlhokomelo ya tša kalafo ka pela goba o ye phapošing ya tšhoganetšo ya sepetlele ya kgaufsi. Go dira bjalo go ka fokotša kudu tshenyo ya ditlhalenama.

Ke mang yo a amegago kudu ke `Frostbite`?

Motho le ge e le ofe yo a lebanego le go tonya mo go feteletšego a ka ba le go tonya. Lega go le bjalo, batho ba bangwe ba kotsing e kgolo, kudu-kudu:

• Bakeng sa bana ba banyenyane ba mengwaga ya ka fase ga ye 18 le go bao ba nago le mengwaga ya ka godimo ga ye 65.
• Bakeng sa bao ba dulago le go šoma mafelong ao a nago le boemo bja leratadima bjo bo tonyago. (Mohlala, go bao ba dulago diprofenseng tša go swana le Nuwara Eliya nageng ya rena, goba go bao ba šomago dinageng tše di tonyago.)
• Bakeng sa bao ba se nago dinolofatši tša dintlo tše di swanetšego.
• Bakeng sa bao ba nago le maemo a itšego a motheo a tša kalafo. Mohlala:
• Bolwetši bja methapo ya pheriferale
• `Phepompe`
• Bolwetši bja Raynaud
• Hypothyroidism (kgeleswa ya thyroid yeo e sa šomego gabotse) .
• `Ramatiki` (Ramatiki/Go ruruga ga Malokololo ) .
• ` Bolwetši bja swikiri ` ( .Twetšiswikiri )
• Bakeng sa bao ba dirišago ditšweletšwa tša motšoko . ( Go kgoga go ka kgoma go elela ga madi.)

Ditiragalo tše sego kae tša go tonya di a begwa go feta nakong e fetilego. Se ke ka gobane batho bjale ba ka hwetša diaparo tšeo di sa tonyago gabonolo gomme go na le temogo e oketšegilego ya dikotsi tša go tonya le kamoo ba ka itšhireletšago ka gona go yona.

Ke menyetla efe ya `Frostbite`?

Re ka bona matšoao a `Frostbite` tlas'a mekhahlelo e meraro e ka sehloohong. Tsela yeo e ikwago ka yona le yona e a fetoga go ya ka magato a: 1. Go ikwa o tonya, go tšhošwa le bohloko `(Frostnip)`: Ye ke kgato ya mathomo. Go swana le ge re swere ice cube ka diatleng tša rena, ka morago ga nako menwana ya rena e ba ye khubedu, ya tšhošwa gomme ya kwa bohloko bjo bonnyane. 2. Go ikwa eka dinalete di a hlabja (Surface `Frostbite` - `Superficial frostbite`): Mo nakong ye, meetse a ka fase ga letlalo a thoma go gatsela. 3. Go tšhošwa le go lahlegelwa ke maikutlo (Deep `Frostbite` - `Deep frostbite`): Ye ke kgato ye kotsi kudu.

Selo sa bohlokwa kudu ke go nyaka tlhokomelo ya tša kalafo ka pela ge e ba o lemoga dika karolong ya bobedi goba ya boraro. Ye ke tsela e nnoši ya go phema tshenyo ya nako e telele.

Go tonya go ikwa bjang? E lebelega bjang?

Dika tša go tonya di fapana go ya ka lefelo le bogolo bja tshenyo ya letlalo.

1. `Frostnip` (kgato ya mathomo) .

Ye ke nako ya temošo ya `Frostbite`. Mo nakong ye:

• Letlalo la gago le ka fetoga le lehubedu, mohlomongwe gaešita le le le pherese. Goba letlalo la gago le ka ba le lešweu go feta ka mo go tlwaelegilego.
• Letlalo le ka ikwa le tonya e bile le tšhošwa ke bohloko bjo bonyenyane.
• Tshenyo ya letlalo mo nakong ye gantši ke ya nakwana.

Go dira’ng? As soon as you notice these symptoms , tsena ka ntlong goba felotsoko mo borutho. Ke moka, ruthetša letlalo leo le kgomilwego ka meetse a fodilego (le ka mohla a sa fiše!) . Ka morago, o ka ba le makhopho a mannyane a mahwibidu ao a bitšwago ``Chilblains'' letlalong la gago. Le ge o na le dika tše tše nnyane, bona ngaka, ka gobane ka dinako tše dingwe go ka ba le tshenyo yeo e sa bonagalego.

2. Go tonya ga godimodimo

Ye ke mohlala wa bobedi wa `Frostbite`. Se ruri se nyaka tlhokomelo ya tša kalafo.

• Mo nakong ye, letlalo la gago le ka ikwa le ruthetše, eupša seo se diregago e le ka kgonthe ke gore meetse ao a lego ka gare ga letlalo la gago a fetoga dikhubedu tša leqhwa. (Letlalo la rena le feta 60% ya meetse!)
• A "diphini le dinalete" maikutlo a ka hlaha.
• Letlalo le ka ikwa le rurugile e bile le rurugile.
• Ka morago ga ge letlalo le rutheditšwe gape, go ka tšwelela matheba a pherese goba a matala-lerata a bohloko, a nago le mabala goba a go swana le mabadi letlalong.
• Letlalo le ka thoma go ebola, bjalo ka ge eka le fišitšwe ke letšatši.
• Ka morago ga letšatši goba a mabedi , makhopho ao a tletšego meetse a ka bopega.

3. Go tonya mo go tseneletšego

Ye ke taba ya boraro le ye šoro kudu ya `Frostbite`.

• Ka nako ye, gaešita le ditlhalenama tše di tseneletšego ka tlase ga letlalo (dinama tša ka tlase ga letlalo) di a gatsela.
• O ikwa o tšhogile ka mo go feletšego e bile o sa kgone go kwa selo .
• Go tonya go ka dira gore go be thata go šuthiša lefelo leo le kgomilwego, goba go ka se kgonege go le šuthiša ka mo go tlwaelegilego.
• O swanetše go nyaka tlhokomelo ya tša kalafo ka pela!
• Makhopho a magolo a ka tšwelela letlalong letšatši goba a mabedi ka morago ga go pepentšhwa go tonya.
• Letlalo le fetoga le lentsho ge disele tša letlalo di slough off gomme di ehwa.
• Ka nako ye nngwe khetla ye ntsho, ye thata ye e bitšwago ``carapace'' e bopega letlalong, yeo e ka wago ka boyona. Ge e ba e sa dire bjalo, ngaka e tla e tloša ka go buiwa.

Lebaka le legolo leo ka lona go tonya go lego kotsi kudu ke gore go ka baka go tšhošwa letlalong, e lego seo se ka go tlogelago o sa tsebe selo le ge e le sefe se se fošagetšego. Ka gona, ge e ba o e-na le gaešita le pelaelo e nyenyane ya gore o na le frostnip goba frostbite, bona ngaka gatee-tee.

Na go a kgonega gore o se tsebe ge e ba o e-na le bolwetši bja go tonya?

Ee, o ka kgona. Batho ba bantši bao ba hwetšago frostbite ga ba lemoge le gore ba na le yona. Se ke ka gobane go tonya go šitiša methapo ya gago gomme go ka baka tshenyo e tseneletšego letlalong la gago. O ka no se lemoge le dika le ge e le dife go fihlela o boa go tonya. Ke ka lebaka leo go lego bohlokwa go lekanyetša nako ya gago ya go ba ka ntle boemong bja leratadima bjo bo tonyago kudu.

Go tonya go direga kae kudu?

Frostbite e ka direga e le ka kgonthe kae le kae letlalong. Lega go le bjalo, e tlwaelegile kudu mafelelong . Tše ke mafelo ao a lego kgaufsi kudu le go tonya, gaešita le ge a khupeditšwe gabotse ka diaparo:

• Matsogo le menwana
• Maoto le menwana ya maoto
• Sefahleho le nko
• Ditsebe

Ke tseba bjang ge e ba ngwana wa ka a na le bolwetši bja go tonya?

Ye ke potšišo ya go hlalefetša go se nene. Masea a mannyane ga a lwe bjalo ka a magolo ka gobane ga a na maatla a mantši ao a bolokilwego mebeleng ya ona. Bana ba bagolo gantši ga ba lemoge le gore ba swerwe ke tšhwaane ge ba bapala ka ntle.

• Lekola ngwana wa gago goba ngwana wa gago yo a sa golago bakeng sa dika le ge e le dife tša go tonya, gaešita le ge a bile ka ntle go tonya ka metsotso e 10 feela . Ge e ba o lemoga mafelo le ge e le afe a letlalo la bona ao a phadimago go feta a tlwaelegilego, a mahwibidu, a mašweu goba a bohlokwa, leletša ngaka mogala gatee-tee.
• Ge e ba bana ba gago ba godile ganyenyane, ge e ba ba bile ka ntle ba tonya kudu ka nako ya go feta seripa-gare sa iri, gaešita le ge ba apere diaparo tša boemo bja leratadima bjo bo tonyago, Ba kgopele gore ba tsene ka gare gomme ba fetoše diaparo tša bona tše di kolobilego. Apara diaparo tše di omilego, o di phuthele ka kobo gomme o di ruthetše. Go ba hlapa ka borutho le gona go ka thuša go ba ruthetša. Le ka mohla o se ke wa diriša meetse a fišago, ke meetse a fokolago feela!

`Frostbite` e gola bjang?

Go tonya go bakwa kudu ke dithemperetšha tše di tonyago kudu . Ka dinako tše dingwe, gaešita le dithemperetšha tšeo di lego ka godimonyana ga go tonya di ka baka go tonya ge e ba di pepentšhwa ka nako e telele . Dilo tše di ka baka go tonya:

• Go pepentšhwa ga dithemperetšha tša go tonya.
• Go swara selo seo se gatseditšwego, go swana le sephuthelwana sa leqhwa goba tšhipi, kgahlanong le letlalo.
• Go se apare diaparo tše di lekanego go šireletša letlalo go tonya.

Gopola gore go tonya go ka direga gaešita le ge o apere diaparo tša tšhireletšo tše bjalo ka katiba, dieta goba diatlana. Frostbite e direga ge meetse a letlalong la gago a gatsela gomme a fetoga dikristale tša leqhwa (letlalo la rena le bopilwe ka meetse a go feta 60%). Se se senya disele tša letlalo le ditlhalenama, se kgaola go elela ga madi mafelong ao. Maemong a šoro a go tonya , mešifa, methapo ya tšhika le manonyeletšo le tšona di ka senyega.

Go tšea nako e kaaka’ng gore go tonya go tšwelele?

Go tonya go ka direga ka metsotso ye 30 goba ka fase ga moo ge go tonya ga phefo e le -26 degrees Celsius (-15 degrees Fahrenheit) goba ka fase ga moo. Ge e ba o dula goba o šoma boemong bja leratadima bjo bo tonyago, lekanyetša nako ya gago ya go ba ka ntle go thibela go senyega ga letlalo.

Go swanetše go tonya gakaakang gore o hwetše tšhwaane?

Gore go tonya go direge, themperetšha e swanetše go ba ka fase ga 0 degrees Celsius (32 degrees Fahrenheit). Gopola gore ge e ba go e-na le phefo, e ka ikwa e tonya kudu go feta themperetšha ya kgonthe. Se se oketša kotsi ya go tonya.

Tsela ya go lemoga `Frostbite`?

Ngaka e tla bona ge e ba o e-na le tšhwaane ka go go hlahloba mmeleng gomme mohlomongwe ya dira diteko tša go tšea diswantšho tše bjalo ka X-ray. Nakong ya tlhahlobo, ngaka e tla nyaka diphetogo tša mmala wa letlalo la gago, matheba goba makhopho. Ba tla botšiša gape dipotšišo mabapi le gore o be o le nakong e kaakang o le go tonya le gore themperetšha e be e le bjang ka nako yeo. Go ithekgile ka go ba thata ga dika tša gago, X-ray le yona e ka tšewa go bona ge e ba go e-na le tshenyo ya ditlhalenama tšeo di lego ka tlase ga letlalo la gago.

O tseba bjang ge e ba go tonya go bakile tshenyo ya sa ruri ya letlalo?

Ngaka ya gago e tla go botša ge e ba tshenyo ya letlalo la gago e le ya sa ruri. Ge e ba go e-na le makhopho a hlakilego a meetse letlalong la gago, se se ka bontšha tshenyo ya nakwana. Lega go le bjalo, ge e ba go e-na le makhopho ao a tletšego madi, se e ka ba pontšho ya tshenyo ya sa ruri. Ge e ba letlalo la gago le fetoga le lentsho, goba le le fifetšego go feta mmala wa gago o tlwaelegilego wa letlalo, se se ka bontšha tshenyo e kgolo ya ditlhalenama.Ge e ba se se direga, letlalo leo le senyegilego le ka swanelwa ke go tlošwa ka go buiwa bakeng sa go thibela ditwatši tša bobedi goba gangrene.

Go tonya go alafša bjang?

Kalafo ya go tonya e fapana go ya ka kgato ya kgobalo. Ge o na le dika tša frostnip (kgato ya mathomo): Ge go kgonega, tsena ka gare ga ntlo ka pela goba lefelong le borutho go tšwa go tonya. Ka morago ga moo, latela megato ye go ruthetša letlalo leo le amegilego:

• Tloša dilo le ge e le dife tšeo o bego o di apere bakeng sa go tonya, tše bjalo ka dikausu le dieta. Gape tloša mabenyabje le ge e le afe, a bjalo ka dipalamonwana le dišupanako, ge e ba a le kgaufsi le lefelo leo o gobetšego go lona.
• Ge diaparo tša gago di kolobile, apara diaparo tše di omilego.
• Bea letlalo leo le kgomilwego ka gare ga sekotlelo sa meetse a fokolago (e sego a go fiša!) . Ye ke tshepedišo yeo e ruthetšago letlalo ganyenyane-ganyenyane, gomme e ka tšea bonyenyane metsotso e 30.
• Bea selo se sengwe sa go swana le kobo godimo ga letlalo leo le senyegilego. Eupša o se ke wa e phuthela ka thata. Go dira bjalo go ka kgaola go elela ga madi gomme gwa thibela madi go elela go ya ditlhalenama tše di senyegilego.
• Go efoga go fišwa, o se ke wa diriša phišo thwii letlalong ka dilo tša go swana le dithuthafatši.

Ge e ba o e-na le dika tša go tonya ka godimo goba go tonya mo go tseneletšego (tekanyo ya bobedi le ya boraro), nyaka tlhokomelo ya tša kalafo ka pela. Nako ke ya motheo ka frostbite. O ka kwa bohloko bjo bogolo ge letlalo le dutše le tologa. Ngaka e tla dira tše di latelago go alafa go tonya:

• Go inela ka meetseng a borutho goba go bea mašela a borutho le a kolobilego letlalong la gago go tla godiša themperetšha ya mmele wa gago ka metsotso e ka bago e 30.
• Khupetša frostbite ka ditlhale tša go se be le malwetši . Go thibela menwana go silila mmogo, e phuthele ka thoko.
• Phallo ya madi karolong ya mmele yeo e gobetšego e a hlahlobja. Ge e ba o e-na le go tonya ga tekanyo ya boraro, o ka newa gape le IV (phaephe yeo e neago tharollo ya letswai mothapong wa letsogong la gago) bakeng sa go kaonefatša go elela ga madi.
• Dibolaya twatši le dihlare tša go okobatša bohloko tša go swana le `(Ibuprofen (Advil®, Motrin®))` di a fiwa.
• Frostbite e baka go felelwa ke meetse mmeleng ga dinama, ka gona nea mmele wa gago meetse gore o be le meetse gape.
• Kalafo ya oksitšene e a fiwa. Maemong a šoro a go tonya, o ka newa oksitšene e sekilego ka phapošing yeo e gateletšwego. Kalafo ye e bitšwa kalafo ya oksitšene ya hyperbaric. Se se oketša tekanyo ya oksitšene mading a batho ba bangwe, e akgofiša go fola.

Na go tonya go nyaka go buiwa?

Maemong a šoro a go tonya, ngaka ya gago e ka swanelwa ke go dira go buiwa go tloša letlalo le ditlhalenama tše di hwilego ka morago ga ge o fodile. Go ka tšea matšatši, goba gaešita le dikgwedi, go dira phetho ya ge e ba go buiwa go nyakega. Ge e ba ditlhalenama di hwile, goba gangrene e tšweletše, dingaka tša go bua di ka swanelwa ke go kgaola dikarolo tša mmele, tše bjalo ka menwana goba menwana ya maoto.

Na go tonya go ka alafša ka gae?

Ge e ba o e-na le frostnip goba frostbite, ruri o swanetše go nyaka tlhokomelo ya tša kalafo. Lega go le bjalo, ge e ba o le lefelong le thata goba o sa kgone go fihla sepetlele ka pela, o ka gata megato ye ka gae go thuša go thibela tshenyo e oketšegilego letlalong la gago le ditlhalenama. Selo sa gago sa pele e swanetše go ba go dula o ruthetše. Hwetša lefelo la go khutša gomme o leke go boloka mmele wa gago o ruthetše le go ithibela go gatsela gape. Go dira bjalo go ka baka tshenyo e kgolo kudu letlalong la gago. Dilo tše dingwe tšeo o ka di dirago gore o dule o ruthetše ke tše:

• Apola diaparo ka moka tše di kolobilego gomme o apare diaparo tše di omilego.
• Boloka lefelo leo le gobetšego le phagame ganyenyane.
• Ruthetša letlalo ka meetse a fodilego, a magareng ga 37 le 39 degrees Celsius (98,6 le 102,2 degrees Fahrenheit) . Go ka ba thata go tseba themperetšha e nepagetšego ya meetse ka gobane letlalo la gago le a tšhošwa. Diriša themometere ge go kgonega. O ka kgaotša go ruthetša letlalo ge le ikwa le le boleta gape, goba ka morago ga bonyenyane metsotso e 30.
• Khupetša lefelo la go tonya ka lešela le le hlwekilego. Ge e ba o na le go tonya menwaneng ya gago, phuthela monwana o mongwe le o mongwe ka thoko. Di boloke di arogane go thibela kgatelelo gore e se ke ya silila mmogo. Go thuša go elela ga madi, o se ke wa phuthela menwana ya gago ka thata.
• Leka go boloka lefelo leo le homotše ka mo go kgonegago go fihlela letlalo le qhibidiga. O se ke wa sepela ka menwana ya maoto goba maoto ao a lomilwego ke tšhwaane.
• O se ke wa itlotša frostbite. Go silila letlalo leo le thata goba le tšhogilego go ka baka tshenyo e oketšegilego ditlhalenama.

O ka kwa bohloko bjo itšego nakong ya tshepedišo ya go tologa ga letlalo. Se ke se se tlwaelegilego. O ka nwa dihlare tša go okobatša bohloko tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka ya gago.

Tsela ya go itšhireletša go `Frostbite`?

Maele a mangwe a go phema go tonya ke a:

• Phema go tšwa ka ntle: Ge go tonya, dula ka gare ga ntlo ka mo go kgonegago.
• Lekanyetša leeto la gago: Ge e ba o swanetše go tšwa, tšwela ka ntle ka nako e kopana, go swana le metsotso e 10 go ya go e 15, diiri tše dingwe le tše dingwe tše sego kae, ke moka o boele ka gare.
• Apara ka borutho pele o e-tšwa: Apara ka mo go swanetšego ge o eya mafelong a tonyago. Apara magato a mmalwa a diaparo. Apara dikausu tše borutho, katiba e koto, di- mitten le sekhafo se boima seo se khupetšago sefahlego sa gago, ditsebe le molomo.
• Apara diaparo tšeo di sa tsenego phefo le meetse: Apara diaparo tšeo di hlametšwego go go šireletša boemong bja leratadima le go boloka hlogo le molala di ruthetše.
• O se ke wa šitišana le go elela ga madi:Kgonthiša gore dieta tša gago le diaparo ga di tiile kudu. Ge e ba di le bjalo, go elela ga madi ga gago go ka ba go fokola. Sutha ka mehla go boloka go elela ga madi gabotse.

Ge o sepela boemong bja leratadima bjo bo tonyago, dula o dula o na le mogala wa gago. E tla ba mophološi wa gago wa bophelo ge go ka ba le kotsi goba ge o ka kgotlelela tseleng gomme o nyaka thušo ya tša kalafo. Sa mafelelo, boloka sedirišwa sa tšhoganetšo sa koloi ka koloing ya gago. Ke moka, ge boemo bja leratadima bo fetoga bjo bobe, o tla ba o itokišeditše ka thušo ya pele, dijo, diatlana, dieta le dikobo. Se se re kgoma bjang kua Sri Lanka? Ge e le gabotse, ditiragalo tše šoro tša `Frostbite` di hwetšwa ka sewelo kudu ka lebaka la boso bja naga ya rena. Le ge go le bjalo, mafelong a bophagamo bjo bo phagamego go swana le Nuwara Eliya le Haggala, kudukudu nakong ya marega, themperetšha e theoga kudu. Ka dinako tše bjalo, ge o sa apare diaparo tša maleba tša tšhireletšo, go na le kgonagalo ye nnyane ya melato ya `Frostnip`. Go tlaleletša, go bohlokwa kudu gore bao ba yago dinageng tše tonyago goba bao ba yago mošomong ba lemoge se.

Ke eng seo o ka se letelago ge e ba o ka ba le tšhwaane?

Ge o nagana gore o na le tšhwaane, tsena ka ntlong gomme o bitše ngaka goba o ye phapošing ya tšhoganetšo ka pela. Nako yeo e tšeago gore go tonya ga gago go fole ka morago ga kalafo e ithekgile ka gore go tonya e be e le mo go šoro gakaakang le gore go bile gona nako e kaakang. Frostnip ye boleta kudu e ka fola ka matšatši a mmalwa go ya go dibeke tše mmalwa. Go tonya ga tekanyo ya bobedi go ka tšea dikgwedi tše tshela go fola. Letlalo le ka ba le kgapetla gomme la fetoša mmala ge le dutše le fola. Go tonya ga tekanyo ya boraro le mo go šoro kudu go ka baka tshenyo ya sa ruri ya letlalo. Go ka nyakega go buiwa bakeng sa go lokiša mohuta wo wa tshenyo ya letlalo. Ngaka ya gago e ka go nea nako e kaone-kaone ya gore go tla tšea nako e kaakang gore letlalo la gago le fole, go ithekgile ka go ba thata ga dika tša gago.

Ke mathata afe a go tonya?

Frostbite ka baka mathata. Ka morago ga ge go tonya ga mathomo (frostnip) go fetile, ditla-morago tša nako e telele di ka direga, tše bjalo ka:

• Tshenyo ya methapo (Neuropathy) .
• Go fufulelwa ka mo go feteletšego
• Go oketšega ga go kwa go tonya
• Frostbite arthritis (go thatafala diatleng le maotong) .
• Go fetoga ga mmala wa letlalo
• Tshenyo ya manala goba tahlegelo ya manala
• Go ba le mabadi

Le gona, ge o šetše o swerwe ke tšhwaane, go na le kgonagalo e kgolo ya gore o e hwetše gape. Frostbite e ka baka mathata a magolo:

• `(Gangrene)` (go bola ga dinama) .
• Twatši ya bobedi
• Go kgaolwa ga ditho
• Tshenyo ya ditšhika, mešifa le marapo

O swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba o nagana gore o na le frostbite, o se ke wa diega go nyaka thušo. Bitša ngaka goba o ye phapošing ya tšhoganetšo ka pela. Go gata mogato ka pela le go tšwa dithemperetšheng tše di tonyago go ka thuša go thibela mathata a magolo.

Ke dipotšišo dife tšeo ke swanetšego go di botšiša ngaka ya-ka?

• Ke sebaka sefe seo ke nago le sona sa `Frostbite`?
• Na go tonya go tla ntira tshenyo ya nako e telele?
• Nka hlokomela bjang letlalo la ka go fihlela le fola?
• Na ke tla nyaka go buiwa bakeng sa go alafa go tonya?

Phapano ke efe magareng ga `Frostbite` le `Chilblains`?

`Chilblains (Pernio)` ke mabala a go ruruga, a go ruruga a letlalo ao a tšwelelago ka morago ga go pepentšhwa moyeng wo o tonyago. Boemo bjo ga bo swane le `Frostbite`. `Frostbite` ke tshenyo ya letlalo yeo e hlolwago ke go pepentšhwa dithemperetšheng tša go tonya. Phapano e kgolo magareng ga maemo a mabedi ke themperetšha. `Frostbite` e hlolwa ke dithemperetšha tša go tonya ka fase ga 0 degrees Celsius (32 degrees Fahrenheit) , gomme e nyaka tlhokomelo ya kalafo ya ka pela. `Chilblains` di hlolwa ke dithemperetšha tše fodilego goba tše tonyago tša ka godimo ga 1 degree Celsius (33 degrees Fahrenheit) , gomme gantši di fola ka botšona.

Phapano ke efe magareng ga `Frostbite` le `Hypothermia`?

Frostbite ke tshenyo ya disele tša letlalo le ditlhalenama yeo e hlolwago ke go gatsela karolo ya mmele wa gago. Go fo swana le ge aese e bopega leboneng la pele la koloi ya gago, go tonya go dira gore letlalo la gago le thatafale gomme le fetoše mmala. Hypothermia ke ge themperetšha ya mmele wa gago e theoga ka tlase ga 35 degrees Celsius (95 degrees Fahrenheit). Thempheretšha ya rena e tlwaelegilego ya mmele e ka ba 37 degrees Celsius (98,6 degrees Fahrenheit). Hypothermia ke boemo bjo bo šoro kudu bjo bo kgomago mmele ka moka. Frostbite e ama feela dikarolo tše itšego tša mmele. O ka ba le bobedi hypothermia le frostbite ka nako e tee. Bobedi bja tšona ke maemo a tšhoganetšo a tša kalafo.

Sa mafelelo, dilo tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Ge boemo bja leratadima bjo bo tonyago bo fihla, kgonthišetša gore yo mongwe le yo mongwe o dula a bolokegile ka gae, goba bonyenyane o phuthele ka borutho. Se se ka se go boloke o phuthologile feela, eupša gape se tla thuša go go šireletša le baratiwa ba gago go tšhwaane le dikotsi tše dikgolo tša tša maphelo tšeo di sepedišanago le yona.

Ge e ba o ile wa lebeletšana le go tonya ka nako ya go feta seripa-gare sa iri maemong a tonyago kudu gomme o nagana gore o na le tšhwaane, nyaka keletšo ya tša kalafo ka pela. Gopola gore go gata mogato ka pela go ka thibela tshenyo e kgolo. Hlokomela letlalo la gago!