Hemp ke dijo tše di phagamego kudu! A re hwetšeng gabotse gore ke eng.

Ge o ekwa lentšu ‘hemp’, selo se sengwe se tla monaganong, akere? Eupša seo batho ba bantši ba sa se tsebego ke gore go na le mohuta wa dibjalo wo o nago le leina le le swanago wo o sa tagwego le wo o nago le phepo ye e feteletšego. Lehono re ya go bolela ka dijo tšeo tša godimo tšeo di bitšwago ‘Hemp’ goba ‘Industrial Hemp’. O tla makatšwa ke go tseba kamoo se se lego bohlokwa ka gona bophelong bja rena bjo bobotse!

Ka mantšu a bonolo, hemp ya intasteri ke mohuta wa sebjalo se se swanago le Cannabis sativa, eupša e bjetšwe ka mo go kgethegilego go tšweletša go se tšweletše ditlamorago tša go šoma ka monagano. Se se ra gore e fapane ka botlalo le cannabis yeo e šomišwago go hwetša godimo. Ka nywaga e dikete, batho ba dirišitše sebjalo se bakeng sa tlhale, oli le e le mothopo o bohlokwa kudu wa phepo.

Ge go tliwa tabeng ya phepo, karolo ya bohlokwa kudu ya sebjalo se ke dipeu tša sona. Dipeu tše di ka jewa ka letlalo goba ntle le letlalo. O ka dira gape maswi go tšwa go dipeu tše, go swana le maswi a soya. O ka šomiša gape oli ya peu ya Hemp go apea, go swana le oli ya mohlware. Go bao ba nyakago go buna mehola ye e makatšago ya tša maphelo, tše bjale di hwetšagala e le ditlaleletšo.

Mehola e makatšago ya maphelo ya dipeu tša hemp

Dibithamine, diminerale le phepo tšeo di hwetšwago ka dipeung tša hemp di fa mebele ya rena mehola ye mentši ye bohlokwa ya maphelo. Mohlala, oli ya hemp e humile ka bithamine E. Vithamine E ye e thuša tshepedišo ya rena ya go lwantšha malwetši go šoma gabotse. Go tlaleletša, e šoma gape bjalo ka antioxidant ye maatla. Ke gore, e thuša go fokotša dilo tše kotsi tšeo di bitšwago di- free radical tšeo di senyago disele mmeleng wa rena.

Bjale a re boneng gore ke mehola efe ye mengwe ye megolo yeo dipeu tše di e fago.

E fokotša kotsi ya bolwetši bja pelo

Go boloka pelo ya rena le tshepedišo ya go elela ga madi di phetše gabotse, go bohlokwa kudu gore dijo tšeo re di jago di be le makhura a phetšego gabotse. Dipeu tša hemp ke mothopo o humilego wa diesiti tše tše di holago tša makhura tšeo di bitšwago omega-3 le omega-6 . Bobedi bja diesiti tše tša makhura di tsebja ka go kaonefatša bophelo bjo bobotse bja pelo ka go fokotša cholesterol, kgatelelo ya madi le di- triglyceride. Ka fao, go oketša oli ya hemp dijong tša gago go ka fokotša kotsi ya bolwetši bja pelo bja ka moso.

E fokotša bolwetši bja pele ga go hlapa ga basadi (PMS) .

Basadi ba bantši ba tlaišwa ke go se iketle mo go fapa-fapanego mmeleng le maikwelong mo go diregago matšatši a sego kae pele ga nako ya bona ya kgwedi le kgwedi. Oli ya hemp e humile ka esiti ya makhura ye e kgethegilego ye e bitšwago gamma-linolenic acid (GLA). Dinyakišišo di hweditše gore GLA ye e fokotša dika tša PMS.

E nolofatša tshepedišo ya tšhilo ya dijo

Faeba e bohlokwa bakeng sa tshepedišo e phetšego gabotse ya tšhilo ya dijo. Dipeu tša hemp ka moka ke mothopo wo mogolo wa bobedi tlhale ye e qhibidigago le ye e sa qhibidigego.

• Faeba ye e sa qhibidigego e thuša go bulk up mantle le go dira gore go be bonolo go a feta. Gape e ile ya tswalanywa le go fokotša kotsi ya kankere ya mala a magolo.
• Faeba ye e qhibidigago e swana le prebiotic, go ra gore e fepa dipaketheria tše "botse" ka gare ga mala a rena gomme e di thuša go gola.

Mmogo, mehuta ye mebedi ya tlhale e thuša go boloka tshepedišo ya rena ya tšhilo ya dijo e šoma gabotse, gomme gape e thuša go thibela maemo a tlwaelegilego a go swana le go pitlagana, dišo tša ka mpeng le hemorrhoids.

E ka thuša go fokotša eczema le makhopho

Motswako wa omega-3 le omega-6 ka gare ga hemp ga se ye botse fela go pelo ya gago, eupša gape le go letlalo la gago. Dinyakišišo tša mathomo di šišinya gore go oketša oli ya hemp dijong tša gago go ka thuša go imolla dika tša maemo a letlalo go swana le eczema. Go bonagala, oli yeo e lego ka gare ga dipeu tša hemp e thuša go lekalekanya di-lipid mading a rena, go fokotša go oma le go hlohlona ga letlalo. Le ge e le gore go nyakega dinyakišišo tše ntši ka ga se, go tšea legato la dioli tše dingwe ka dijong tša gago ka oli ya hemp e ka ba tsela ye e bolokegilego le ye bonolo ya go fokotša go se iketle ga letlalo.

E nngwe ya methopo ye mebotse ya proteine ​​ya dijo tše di theilwego dibjalong

Proteine ​​e bohlokwa bakeng sa bophelo bjo bobotse bja mešifa le ditho tša rena. Dipeu tša hemp ke ye nngwe ya dijo tše mmalwa tša dibjalo tšeo di tšewago bjalo ka proteine ​​ye "e feletšego" . Se se ra gore di na le diaminoesiti ka moka tše bohlokwa tšeo mebele ya rena e swanetšego go di hwetša go tšwa methopong ya ka ntle. Go tlaleletša, proteine ​​ya hemp e monywa gabonolo ke mebele ya rena go feta bontši bja diproteine ​​tša dibjalo. Ge e le gore o motho yo a efogago nama le hlapi, go oketša dipeu tše dingwe tša hemp dijong tša gago ke tsela ye botse ya go hwetša proteine ​​ye ntši.

Ke bokae bjo bobotse go bo diriša?

Dipeu tša hemp ga se dijo tša khalori ya fase. Sebjana sa 3-khaba sa dipeu tša hemp se na le dikhaloriki tše ka bago 166. Ka gona ge e ba o leka go laola boima bja gago bja mmele, go bohlokwa go lebelela di- kilojoule tšeo o di jago. Taba ke gore, go feta tekano le ka mohla ga go botse. Ka go oketša tekanyo ye dijong tša gago gatee goba gabedi ka letšatši, o ka buna mehola ya dipeu tše tše di nago le phepo e le karolo ya dijo tše di leka-lekanego.