Na motswadi wa gago yo a tšofetšego, rakgolo le rakgolo goba wa leloko o lebala dilo? Na gantši ba ngongorega ka gore ga ba kgone go gopola dilo tše bjalo ka ditiragalo tša nakong e fetilego, maina goba ditaelo? Gantši re nagana gore, "Oh... ke ka fao go lego ka gona ge o tšofala." Eupša ga se go lahlegelwa ke kgopotšo ka moka e fo ba karolo e tlwaelegilego ya botšofadi. E ka ba pontšho ya ka pela ya boemo bjo bo swanago le bja Alzheimer. A re boleleng ka taba ye lehono.
Bolwetši bja Alzheimer ke eng gomme ke ka lebaka la eng bo le bohlokwa go rena?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, bolwetši bja Alzheimer ke bolwetši bjo bo tšwelago pele bjo bo kgomago bjoko. E hlaolwa ka go lahlegelwa ke kgopotšo, bokgoni bja go nagana le bokgoni bja go dira mešomo ya letšatši le letšatši. Ke mohuta o tlwaelegilego kudu wa 'dementia'.
Dinyakišišo tša morago bjale tša ditšhaba-tšhaba di hweditše gore dihlopha tše dingwe tša batho di kotsing e kgolo kudu ya go swarwa ke bolwetši bjo. Lebaka la se ga se feela dikarolwana tša leabela, eupša gape le mokgwa wa bona wa bophelo le malwetši a mangwe ao ba nago le ona. Bjale, a re boneng gore mabaka a a kotsi a tlwaelegile bjang go batho ka nageng ya rena. Ka fao, go bohlokwa kudu gore re lemoge se.
Mathata a rena a maphelo ao a oketšago kotsi ya bolwetši bja Alzheimer
Batho ba bantši ba nagana gore bolwetši bja Alzheimer ke bja leabela, go ra gore ke selo seo se sepelago ka malapeng. Le ge go na le therešo ye nngwe go seo, ga se therešo ka botlalo. Malwetši a mangwe le mabaka a mokgwa wa bophelo ao re ka a laolago le ona a ka oketša kudu kotsi ya bolwetši bja Alzheimer.
Dinyakišišo di bontšha gore mathata a a latelago a tša maphelo a na le kgonagalo e kgolo ya go baka bolwetši bja Alzheimer go feta mabaka a itšego a leabela (ka mohlala, lephelo la APOE-e4). Tše di tlwaelegile kudu nageng ya rena.
| Ntlha ya Kotsi | Kamoo bolwetši bja Alzheimer bo kgomago ka gona |
|---|---|
| Bolwetši bja swikiri (Bolwetši bja swikiri) . | Go se šome gabotse ga insulin le taolo e fokolago ya tekanyo ya swikiri mading di ka senya disele tša bjoko, e lego seo se ka oketšago kotsi ya bolwetši bja Alzheimer gabedi. |
| Kgateletšo e Phahameng ya Madi | Ge kgateletšo e dutše e oketšega, methapo e boleta ya madi yeo e išago madi bjokong e a senyega. Se se ama go šoma ga bjoko gomme se oketša kotsi ya go ba le 'dementia'. |
| Bolwetši bja Pelo le Methapo | Mathata a pelo le methapo ya madi a bolela gore bjoko bo hwetša oksitšene le phepo e nyenyane. Se se ama ka go lebanya bophelo bjo bobotse bja bjoko. |
| Go akola | Go oketšega ga boima bja mmele ke sebaki sa malwetši a mangwe a mantši, a bjalo ka bolwetši bja swikiri le kgatelelo ya madi. Gape e kotsi ka go lebanya bophelong bjo bobotse bja bjoko. |
| Kgatelelo ya monagano | Kgateletšego le kgateletšego ya nako e telele di ka fetoša khemikhale ya bjoko gomme tša oketša kotsi ya go ba le 'dementia'. |
Seo se bolela gore ge e ba o e-na le malwetši a bjalo ka kgatelelo ya madi, swikiri le cholesterol , go a laola gabotse go bohlokwa kudu bakeng sa go šireletša pelo ya gago le bjoko .
Ke ka baka la’ng re sa ele hloko dika tše?
Ka lebaka la maikutlo a itšego le ditaba tše di šomago setšhabeng sa rena, batho ba bantši ba dikadika go nyaka keletšo ya tša kalafo bakeng sa mathata ao a amanago le go gopola a go swana le a.
- "Ke kamoo go lego ka gona ge o tšofala" boemo bja kgopolo: Batho ba bantši ba nagana gore go lahlegelwa ke kgopotšo ke karolo e tlwaelegilego ya botšofadi, ka gona ga ba nagane gore ke selo seo ba swanetšego go tshwenyega ka go bona ngaka ka sona.
- Go boifa kalafo: Batho ba bangwe ba tšhaba go ya sepetlele goba go dira diteko. Ba uta dika tša bona ka baka la go boifa go lemogwa gore ba na le bolwetši bjo šoro.
- Ditaba tša tša boiphedišo le tše di šomago: Batho ba bantši di diegiša go nyaka kalafo ka baka la mabaka a bjalo ka ditshenyagalelo tša go bona ngaka, bokgole bja go ya sepetlele, go hloka dinamelwa le methaladi dikliniking.
Mabaka a a feleletša ka go lahlegelwa ke sebaka sa go hlahloba bolwetši ka mogato wo o laolegago.
Ditlhohlo go Mohlokomedi
Go hlokomela molwetši wa Alzheimer ga se mošomo o bonolo. E lapiša mmeleng le monaganong. Setšong sa rena, boikarabelo bjo bo wela go setho sa lapa, kudu-kudu morwedi, ngwetši goba mosadi. Go na le ditlhohlo tše mmalwa tše dikgolo tšeo ba lebanego le tšona.
- Kgateletšego e kgolo ya monagano le ya mmele: Mohlokomedi o ka tlase ga kgateletšego e kgolo ka baka la go swanelwa ke go hlahloba selo se sengwe le se sengwe ka molwetši, go lebeletšana le boitshwaro bja bona bjo bo fetogago le go swanelwa ke go ba hlokomela ntle le boroko bošego.
- Mathata a tša ditšhelete: Molwetši o diriša tšhelete e ntši dilong tše bjalo ka dihlare, dijo tše di kgethegilego le ditefelo tša kalafo. Ye ke morwalo o mogolo ditšheleteng tša lapa.
- Go dikadika go kgopela thušo: Batho ba bantši ba dikadika go kgopela thušo ya ka ntle goba go nyaka ditirelo go tšwa sepetlele goba setheong se sengwe ka lebaka la maikutlo a gore "re swanetše go hlokomela mma/tate wa rena ka borena."
- Go lebala ka bophelo bja motho ka noši: Mohlokomedi o lahlegelwa ke nako ya go hlokomela mošomo wa gagwe, mošomo wa bana le bophelo bja gagwe.
Ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago a hlokomela molwetši ka tsela ye, go bohlokwa kudu go mo thuša le go mo kwešiša . Go ba khutša, go abelana mošomo le go ba matla monaganong ke matla a magolo go motho yoo.
Re lebeletšana bjang le boemo bjo?
Sa pele le sa bohlokwa kudu, o se ke wa hlokomologa mathata a go gopola . Ge e ba wena goba motho yo mongwe ka lapeng la gago a e-na le dika tše, kgonthišetša gore o bona ngaka bakeng sa keletšo.
- Go lemogwa ka pela: Ge bolwetši bo lemogwa ka pela, go na le dihlare tšeo di ka laolago dika le go diegiša tšwelopele ya bolwetši.
- Laola mabaka a kotsi: Ge e ba o e-na le maemo a bjalo ka bolwetši bja swikiri goba kgatelelo ya madi, go nwa dihlare tša gago, go ja dijo tše di phetšego gabotse le go itšhidulla ka mehla ke peeletšo e kgolo kudu yeo o ka e dirago bophelong bjo bobotse bja bjoko bja gago.
- Bohlokwa bja Dinyakišišo tša tša Kalafo: Dinyakišišo di dirwa ka malwetši a bjalo le nageng ya rena. Ge e ba re ka hwetša go tšea karolo tiragalong e bjalo, e tla ba thušo e kgolo go hwetšeng dikalafo tše di swanetšego bakeng sa batho ba rena ka noši. Ka gobane, sehlare seo se šomelago setšhaba se sengwe se ka no se šome ka tsela e swanago go setšhaba se sengwe.
Ge re phetha, gaešita le ge bolwetši bja Alzheimer e le bolwetši bjo šoro, re ka fokotša tshenyo yeo bo ka e bakago ka go bo lemoga, go laola mabaka a kotsi le go nyaka keletšo ya tša kalafo yeo e lego nakong.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Gaešita le ge e le mo go tlwaelegilego gore kgopotšo e fokotšege ganyenyane ge re dutše re tšofala, ge e ba go lahlegelwa ke kgopotšo e le mo go šoro ka mo go lekanego go ka kgoma bophelo bja letšatši le letšatši, o se ke wa go hlokomologa.
- Boloka bolwetši bja gago bja swikiri, kgatelelo ya madi le tekanyo ya cholesterol e le ka tlase ga taolo. Tše di bohlokwa ka mo go swanago bakeng sa pelo le bjoko.
- Dijo tše di leka-lekanego, go itšhidulla ka mehla le go boloka boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse di ka thuša go fokotša kotsi ya bolwetši bja Alzheimer.
- Ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago a e-na le dika tše, o se ke wa boifa goba wa diega, eupša bona ngaka yeo e swanelegago . Go utolla ka pela go kaone kudu.
- Neela thekgo ya gago le thušo go mohlokomedi. Bophelo bja bona bja monagano le bja mmele le bjona bo bohlokwa kudu.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago