Dementia: Ka baka la go boifa go lahlegelwa ke kgopotšo, anke re tsebeng gabotse ka mabaka a kotsi

Gaešita le ge e le mo go tlwaelegilego go lebala dilo ganyenyane ge re dutše re tšofala, ka dinako tše dingwe ka moka ga rena re ba le poifo dipelong tša rena gore go lebala mo go tla fetoga boemo bjo bo šoro, na ga go bjalo? Kudu ge mokgalabje wa go swana le mmago rena, tate, koko goba rakgolo a thoma go lebala dilo, re ba le pelaelo ya gore, "Na se ke mathomo a 'dementia?" Ye ke taba yeo e nago le kwelobohloko kudu. Ka fao lehono, a re boleleng ka gore 'dementia' ke eng, ke mabaka afe ao a sa tšwago go utollwa a kotsi ao a ka e amago, le ge e ba re swanetše go e boifa.

Dementia ke eng feela?

Batho ba bantši ba nagana gore bolwetši bja go fokola ga monagano bo fo ba bja go lahlegelwa ke kgopotšo. Eupša e raragane go se nene go feta seo. Dementia ke go fokotšega mo go tšwelago pele ga mešomo ya bjoko e bjalo ka go gopola, go nagana, go rarolla mathata le polelo, e lego seo se lebišago go se kgone go dira mediro ya letšatši le letšatši. Ga se bolwetši bjo tee, eupša ke kgoboketšo ya dika. Mohuta o tlwaelegilego kudu wa bolwetši bja go fokola ga monagano ke bolwetši bja Alzheimer .

Ga bjale ga go na kalafo ya bolwetši bja go fokola ga monagano, ka gona dingaka le bo-rathutamahlale ba dula ba nyakišiša ka ditsela tša go thibela bolwetši bjo. Ge re tseba kudu ka mabaka a kotsi, ke moo go nago le kgonagalo e kgolo ya gore re itšhireletše go ona le go thibela bolwetši.

Na dilo tše ke dibaki tše itšego tša ‘dementia’?

Se ke selo sa bohlokwa kudu. Bontši bja dilo tšeo re bolelago ka tšona sehlogong se ga se tša hlwa di hlatselwa ka 100% e le "dibaki tše di lebanyago" tša 'dementia'. Tše ke "mekgatlo." Ke gore, kotsi ya go ba le 'dementia' e phagame gare ga batho bao ba nago le mathata a a maphelo.

Go lokile, ka gona a re lebelele mabaka a magolo ao nyakišišo yeo e dirilwego ka 2023 e hweditšego gore a oketša kotsi ya bolwetši bja go fokola ga monagano. A re di aroleng ka magoro a mmalwa gomme re di ahlaahle.

Kamano magareng ga mokgwa wa bophelo le malwetši ao a sa fetelago

Mokgwa wa rena wa bophelo wa letšatši le letšatši le a mangwe a malwetši ao a sa fetelago ao re nago le ona a ama thwii bophelo bjo bobotse bja bjoko.

• Bolwetši bja swikiri (Bolwetši bja Sukiri bja Mohuta wa 2): Batho bao ba bago le bolwetši bja swikiri ba sa le ba banyenyane ba kotsing e kgolo ya go ba le bolwetši bja go fokola ga monagano ka moragonyana bophelong. Taolo e fokolago ya tekanyo ya swikiri mading e ka senya methapo ya madi bjokong.
• Kgatelelo ya madi le Kholeseterole:Kgateletšo e phagamego ya madi le tekanyo e sa tsepamago ya cholesterol di ka senya methapo e bonolo ya madi bjokong, tša bula tsela bakeng sa ‘dementia’ ge nako e dutše e e-ya.
• Go nona kudu: Dinyakišišo di bontšhitše gore bjoko bja batho bao ba nonnego bo bontšha tše dingwe tša diphetogo tše di swanago le tšeo di bonwago bjokong bja balwetši ba Alzheimer.
• Go nwa bjala ka mo go feteletšego: Go nwa bjala ka mo go feteletšego ka nako e telele go senya disele tša bjoko ka go lebanya. Ke selo se segolo seo se bakago kotsi bakeng sa ‘dementia’.

Boroko le bophelo bjo bobotse bja monagano di bohlokwa gakaaka’ng?

Boroko bjo bobotse le bophelo bjo bobotse bja monagano ke dilo tše pedi tše bohlokwa bakeng sa bjoko bjo bo phetšego gabotse.

• Sleep Apnea: Boemo bjo, bjoo go bjona go hema go emago ka nakwana nakong ya boroko, bo fokotša tekanyo ya oksitšene yeo e fihlago bjokong. Ka nako e telele, se se ka akgofiša botšofadi bja bjoko le go oketša kotsi ya bolwetši bja go fokola ga monagano.
• Dipilisi tša go Robala: Go na le bohlatse bjo bongwe bja gore go dirišwa ga dipilisi tše dingwe tša go robala ka nako e telele go ka oketša kotsi ya go ba le bolwetši bja go fokola ga monagano. Go bohlokwa go boledišana le ngaka ya gago ka se pele o dira diphetho le ge e le dife.
• Ditoro tše mpe le boroko bjo bo sa iketlago: Go belaelwa gore maemo a bjalo ka go lora ditoro tše mpe kgafetšakgafetša le bolwetši bja maoto a sa iketlago e ka ba pontšho ya ka pela goba selo seo se bakago kotsi ya bolwetši bja go fokola ga monagano.
• Kgateletšego: Dinyakišišo tše dingwe di bontšha gore kgateletšego, kudu-kudu bathong ba ka tlase ga nywaga e 60, e oketša kotsi ya bolwetši bja go fokola ga monagano ka makga a ka bago a mararo.

Mathata a mangwe a mmele le kotsi ya 'dementia'

Ka dinako tše dingwe, mathata ao re sa a lemogego dikarolong tše dingwe tša mmele le ona a ka tswalana le bophelo bjo bobotse bja bjoko. A re lebelele tše dingwe tša ditaba tše mo tafoleng ye e lego ka mo tlase.

Tikologo le mabaka a mangwe

Dilo tšeo di re dikologilego le tšona di ka kgoma bjoko bja rena.

• Tšhilafatšo ya Moya: Go na le bohlatse bja gore dikarolwana tše dibotse moyeng o šilafetšego di tsena mmeleng gomme di baka go ruruga bjokong, e lego seo se oketšago kotsi ya go ba le bolwetši bja go fokola ga monagano.
• Diphetetšo tša twatši: Go na le bohlatse bja gore gaešita le ditwatši tše di tlwaelegilego tša twatši, tše bjalo ka flu, di ka tswalanywa le kotsi e oketšegilego ya bolwetši bja bjoko.
• Mpholo le ditšhipi ka dijong: Go bolelwa gape ka ditšhipi tša go swana le aluminiamo le zinki le mpholo wo mongwe wo o ka bago gona dijong, eupša tše di sa ngangišanwa. Ge e ba o belaela gore dijo di na le mpholo, o ka ikgokaganya le Senthara ya Bosetšhaba ya Tshedimošo ya Mpholo Sepetleleng sa Setšhaba sa Colombo bakeng sa keletšo e nepagetšego.