Na ruri ke kgopolo e botse go tsenya cereal ka lepotlelong la ngwana wa gago?

Bjalo ka mma yo mofsa, o ka ba o kwele keletšo ye ka mehla, "Tsenya dijo-thollo ka lepotlelong la lesea gore le tlatše mpa ya lona. Ke moka a ka se tsoge bošego gomme o tla robala gabotse." Ye ke kgopolo yeo e tumilego kudu gare ga batho ba rena ba bagolo. Eupša na se se tloga se le se sebotse go lesea? Thutamahlale ya lehono ya tša kalafo e reng ka se? A re tsebeng se ka mo go kwagalago le ka nepo. Ka gobane bophelo bjo bobotse bja ngwana wa rena yo monyenyane ke selo sa bohlokwa kudu go rena.

Lesea le loketše neng dijo tše di tiilego?

Dikgweding tše 6 tša mathomo, dijo tše kgolo tša lesea ke maswi a letswele goba formula. Se ke ka lebaka la gore ditshepedišo tša tšhilo ya dijo tša masea ga se tša gola ka mo go lekanego go ka šila selo se sengwe ntle le maswi mo nakong ye. Ge re bolela ka tsela e bonolo, dimpa tša bona tše dinyenyane ga di kgone go šila dijo tše di tiilego.

Masea gantši a loketše go thoma go ja dijo tše di tiilego magareng ga dikgwedi tše 4 le tše 6 tša bogolo. Se se ka fapana go ya ka masea. Ka gona, o se ke wa thea phetho ya gago feela nywageng ya ngwana wa gago. Go na le maswao a mmalwa a gore ngwana wa gago o loketše dijo tše di tiilego.

Ke ka baka la’ng go le kotsi go tsenya mabele ka lepotlelong la maswi?

Batswadi ba bantši ba kgetha dijo-thollo tše bjalo ka bupi bja reise, oatmeal goba barley e le dijo tša mathomo tše di tiilego tša lesea la bona. Le ge tše di ka bonagala e le mathomo a mabotse ka gobane di dirilwe ka setswaki se tee gomme di se na letswai goba swikiri yeo e okeditšwego, le ka mohla ga se wa swanela go tsenya tše ka lepotlelong la masea. Go na le mabaka a mmalwa a magolo a se.

1. Taba ya go robala gabotse bošego ke nonwane.

Ye ke kgopolo e fošagetšego e kgolo kudu. Le ge go dumelwa gore go nea lepotlelo la cereal go tla thuša ngwana wa gago go robala nako e telele, dinyakišišo tše difsa di hlatsetše gore se se fošagetše ka mo go feletšego. Masea a mengwaga ye ga a kgone go robala diiri tša go feta tše 5 ka nako e tee. Yeo ke mokgwa wa bona wa tlhago. Go sa šetšwe gore ba kgotsofetše goba ga se ba tlala, ba tla tsoga gomme ba nyaka maswi. Ka gona go ba nea dijo-thollo go ka se fetoše mokgwa wo.

2. Kotsi e Kgolo ya go Kgangwa

Se ke selo se kotsi kudu. Ge o tsenya cereal ka lebotlelong la maswi, seela se ba se koto kudu. Masea a tlwaetše go nwa maswi a seela. Ge gateetee di ka nwa selo se se koto go swana le se, go tla ba thata go se metša gomme go na le kgonagalo ye kgolo ya go kgangwa. E ka ba e bea bophelo kotsing go ngwana yo monyenyane.

3. Go dikadika go ja dijo tše di tiilego ka morago

Lesea leo le tlwaetšego go nwa maswi a go tswakwa le tla ba le bothata bja go kwešiša phapano magareng ga dijo tša seela le tše di tiilego. Ka gona, ge o leka go fepa dijo tše di tiilego ka khaba ka morago, lesea le ka no se di rate gomme le ka gana go ja. Se se dira gore go be thata le go feta go tlwaela lesea dijo tše di tiilego.

Dikotsi tše di Kgethegilego ka Bupi bja Reise: Bothata bja Arsenic

Kotsi e nngwe e utilwego ya go tsenya cereal ka lepotlelong la maswi ke arsenic. Arsenic ke elemente yeo e lego gona ka tlhago mobung le meetseng. Ge di bapetšwa le mabele a mangwe , dimela tša reise di monya arsenic e ntši mobung.

Arsenic yeo e okeletšwago reise ka tsela ye e tsebja gape e le seokobatši sa kankere . Le ge tše di gona ka maemo a fase ka gare ga dijo-thollo tšeo di fiwago masea, dinyakišišo di hweditše gore di ka ama kgolo ya ngwana le kgolo ya bjoko ka nako ye telele.

Ka lebaka le, mekgatlo ya boditšhabatšhaba ya go swana le American Academy of Pediatrics (AAP) bjale e kgothaletša go thoma dijo tše di tiilego ka mabele a arsenic ya fase go swana le oatmeal, go e na le bupi bja reise.

Ka gona o fepa bjang ngwana wa gago cereal ka tshwanelo?

Go sa šetšwe gore o nea ngwana wa gago mohuta ofe wa mabele, o swanetše go mo nea ka khaba e nyenyane ya ngwana , e sego ka lepotlelo. Se se ka ba se se hlakahlakanego le go hlakahlakane. Eupša ke tsela e nepagetšego le e bolokegilego kudu.

• Mohato 1: Nka khaba e le 'ngoe ea cereal e nang le motsoako o le 'ngoe e matlafalitsoeng ka tšepe.
• Kgato ya 2: Oketša dikhaba tše ka bago tše 4 tša maswi a letswele goba formula go yona gomme o hlakantšhe gabotse. E dire gore e be tše sesane go se nene pele.
• Kgato ya 3: Swara ngwana thwii gomme o leke go mo fepa gannyane ka khaba ye nnyane.
• Kgato ya 4: Ge lesea le dutše le ithuta go e metša, ganyenyane-ganyenyane o ka oketša go se fetoge ga motswako.
• Kgato ya 5: Ge ngwana wa gago a sa nyake go ja goba a sa bule molomo, le ka mohla o se ke wa mo gapeletša. Ema ntlheng yeo gomme o leke gape ka morago ga matšatši a sego kae.

Dijo tše dingwe tše di tiilego tšeo di ka fiwago go tlaleletša go dijo-thollo

Go thoma dijo tše di tiilego pele ngwana wa gago a lokile go ka lebiša go nonne kudu ka morago bophelong. Le gona, go tsenya dijo tšeo di nago le gluten, tše bjalo ka mabele, e sa le ka pela kudu go ka lebiša go di- allergy.

Kgopolo ya gore go diegiša go tsenywa ga dijo tšeo di ka bakago go se dumelelane le dijo, tše bjalo ka matokomane, dihlapi le mae, go ka thibela go se dumelelane le dijo bjale e a ganetšwa. Ga bjale dingaka di kgothaletša go tsenya dijo tše ganyenyane-ganyenyane nakong ya go tsenywa ga dijo tše di tiilego. Eupša se se swanetše go dirwa feela ka tlase ga tlhahlo ya ngaka ya gago.

Gatee-tee ge ngwana wa gago a tlwaetše go ja dijo-thollo, o ka nea seenywa goba merogo yeo e hlwekišitšwego gabotse ntle le swikiri goba letswai yeo e okeditšwego. Efa mohuta o tee fela ka nako. O ka fana gape ka dinama tše di apeilwego gabotse, tše di šitšwego. Ka mehla ela hloko karabelo ya ngwana wa gago dijong tše difsa.