Na mohlagare wa gago o bohloko ka mehla? (Bohloko bja mohlagare) - A re ithuteng ka dibaki le dipheko

Na o kile wa kwa bohloko bjo bogale mohlagare wa gago ge o tsoga mesong, ge o eja, ge o bolela goba gaešita le ge o ekwa bohloko bjo bogale? Ka dinako tše dingwe bohloko bjo bo ka tena kudu. Ga o kgone go bula molomo wa gago, ga o kgone go ja, e bile ga o kgone le go dira mediro ya gago ya letšatši le letšatši. Bohloko bjo bja mohlagare ke bothata bjo bo tlwaelegilego go batho ba bantši nageng ya rena le lefaseng ka bophara. Eupša gaešita le ge se ka dinako tše dingwe e le se se tlwaelegilego, ka dinako tše dingwe e ka ba seka sa bothata bjo bogolo bja tša maphelo. Jwalo lehono re tlo bolela ka se sengwe le se sengwe ka bohloko bjo bja mohlagare.

Bohloko bja letheka bo ikwa bjang?

Bohloko bja letheka bo ka itemogelwa ka tsela e fapanego ke motho yo mongwe le yo mongwe. Bona ge e ba o e-na le le ge e le efe ya dika tše.

• Go thatafala ga Malokololo a Mohlagare: Malokololo a mabedi a ka mahlakoreng ka bobedi a tsebe ya gago, ka pele ga tsebe ya gago, ke malokololo a temporomandibular. Malokololo a a re dumelela go sepetša mohlagare wa rena wa ka tlase godimo, fase le ka lehlakoreng le lengwe go ya go le lengwe. Ge e ba manonyeletšo a a ikwa a tiile goba a tiile, ke seka sa bohloko bja mohlagare.
• Go opa goba bohloko bjo bo phatlaletšego mohlagare ka moka: Bohloko bjo bo thuthumelago, bjo bo hlabago bjo bo tšwago ka gare ga mohlagare, bjalo ka go opša ke leino.
• Bohloko ge o leka go bula molomo: Ge bohloko bja mohlagare wa gago bo oketšega ge o leka go bula molomo wa gago ka bophara, go hlafuna dijo, goba go sega ka go hlaboša, re bo bitša gape `(Trismus)`.
• Bohloko bjo bogolo ka morago ga kotsi: Bohloko bjo bogolo ka morago ga go otlwa mohlagare ka baka la kotsi.
• Bohloko bja sehuba bjo bo tlago le bohloko bja pelo: Se se bohlokwa kudu. Ge e ba o e-na le bohloko bjo bo thomago bogareng bja sehuba sa gago gomme bja phatlalala magetleng a gago le ka sehubeng sa gago, e ka ba pontšho ya tlhaselo ya pelo. Ye ke boemo bjo bo šoro kudu. Eya Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele ka pela goba o bitše ambulense.

Ke dibaki dife tše kgolo tša bohloko bja mohlagare?

Ga go na sebaki se tee sa bohloko bja mohlagare. Ka dinako tše dingwe e ka ba bothata bja leino, ka dinako tše dingwe e ka ba bothata bja lelokololo la mohlagare. A re lebelele dibaki tše kgolo.

Ke neng moo o swanetšego go tshwenyega ka bohloko bja letheka? Na o swanetše go bona ngaka?

Gantši, bohloko bjo bonyenyane bo tla kokobela ka morago ga matšatši a sego kae. Lega go le bjalo, maemong a, ruri o swanetše go bona ngaka ya gago.

• Ge e ba bohloko bo phegelela go feta beke.
• Ge e ba o nagana gore leqaqailaneng la gago le robegile goba le robegile, o swanetše go ya Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele ka pela.
• Ge mohlagare wa gago o bohloko gotee le bohloko bja gago bja sehuba.Bjalo ka ge re boletše pele, se e ka ba pontšho ya tlhaselo ya pelo, ka gona eya sepetlele ntle le go diega .

E alafša bjang?

Kalafo ya bohloko bja letheka e ithekgile ka sebaki. Mokgwa wa kalafo o fapana go ya ka sebaki.

• Ge e ba sekgoketšane se robegile goba se phatlogile: Go ka nyakega gore go buwe.
• Ge e ba o na le bothata bja leino goba marinini: O swanetše go bona ngaka ya meno gomme o hwetše kalafo ye e nyakegago.
• Ge e ba bothata bo bakwa ke bolwetši bja manonyeletšo bja temporomandibular (TMD): Gantši ngaka e ka go fa keletšo ya go swana le ye.
• Eja dijo tše bonolo, tše di sa kgahlišego: poroto, yogurt, sopo, bj.bj.. Phema go ja dijo tšeo di nyakago gore o hlafune ka thata lebakanyana.
• Tšhomišo ya meetse a go fiša goba a go tonya: Diriša lebotlelo la meetse a go fiša goba sephuthelwana sa leqhwa lefelong leo le bohloko metsotso ye 10-15. Se se tla fokotša bohloko le go ruruga.
• Dihlare tša go okobatša bohloko: O ka nwa paracetamol goba dihlare tše dingwe tšeo e sego tša steroid tša go lwantšha go ruruga (NSAID) bjalo ka ge ngaka ya gago e e laetše. Eupša gopola gore o se ke wa tšwela pele o diriša dihlare le ge e le dife ntle le go boledišana le ngaka.
• Ditlwaetšo tša letheka: Go na le ditlwaetšo tše bonolo tšeo di ka thušago go lokolla le go matlafatša mešifa ya letheka. Ngaka ya tša mmele e ka go ruta tše.
• Tlogela mekgwa e mebe: Tlogela mekgwa ya go swana le go loma manala, go hlafuna dipene le diphensele le go šila meno.

Maemong a mangwe a šoro, ngaka e ka kgothaletša dilo tše bjalo ka dihlare tša go okobatša mešifa goba dilo tšeo di šireletšago molomo bakeng sa go šireletša meno gore a se ke a šila.

Na o ka se kgone go thibela bohloko bja mohlagare?

Gaešita le ge e ka se thibelwe ka mo go feletšego, go na le dilo tše mmalwa tšeo re ka di dirago go fokotša kotsi.

1. Itšhireletša dikgobalong tša hlogo: Ka mehla apara lepanta la polokego ge o nametše koloi. Apara kefa ya tšhireletšo ge o bapala dipapadi tšeo di ka hlolago thulano, go swana le krikete goba rakbi.

2. Hlokomela meno a gago gabotse: Hlatswa meno gabotse gabedi ka letšatši. Hlwekiša magareng ga meno a gago ka floss. Eya go hlahlobja ga meno ka mehla . Se se ka thibela malwetši a mantši a meno le a marinini.

3. Laola kgateletšego: Gantši, re šila meno ka lebaka la kgateletšego. Ka gona, leka go lokolla monagano wa gago ka go dira dilo tše bjalo ka go itšhidulla ka go hema, go naganišiša goba go tsenela mošomo wa go itloša bodutu wo o o thabelago.

Bohloko bja letheka ke selo se se tshwenyago. Eupša ge e ba o hwetša sebaki se se nepagetšego gomme wa hwetša kalafo e nepagetšego , se ka fodišwa ka mo go feletšego. Ka gona, o se ke wa fo kgotlelela bohloko, gomme le ka mohla o se ke wa dika-dika go nyaka keletšo ya tša kalafo ge e ba go nyakega.