Kalafo e ka thuša bjang ngwana wa gago yo a nago le ADHD? A re boleleng ka yona!

Na ngaka e go boditše gore ngwana wa gago o na le ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)? Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o tšhogile ganyenyane e bile o tshwenyegile ge seo se direga. Eupša o se ke wa tshwenyega. ADHD ke boemo bjoo ge e ba bo laolwa gabotse, bo sa šitišego katlego ya ngwana wa gago. Kalafo e nngwe e bohlokwa bakeng sa se ke kalafo. Lehono, a re boleleng ka fao kalafo ye e ka thušago ngwana wa gago.

Kalafo ye ya ngwana yo a nago le ADHD ke efe?

Ka mantšu a bonolo, ``Kalafo`` ke tlwaetšo ye e kgethegilego yeo e thušago bana bao ba nago le ``ADHD`` go laola bokaone mediro ya bona ya letšatši le letšatši, dithuto, le dikamano le ba bangwe. Mo go se, ngwana o kopana ka mehla le mohlabolli gomme o a boledišana, a ithuta dilo tše di fapanego. Nagana ka yona bjalo ka ngwana yo a yago klaseng go yo ithuta selo se sefsa. Eupša sehlopha se se fapane ganyenyane. Mo, ngwana o ithuta dilo tša go swana le go ela hloko, go theeletša, le dilo tše dingwe tšeo di thušago go fenya mathata ao a hlolwago ke ``ADHD.

Bana ba bangwe bao ba nago le ADHD ba ka nyaka kalafo e nngwe e kgethegilego yeo e bitšwago Kalafo ya Mošomo. Se se thuša ka dilo tša go swana le go ngwala gabotse le go kaonafatša tekatekano. Ka gobane ka dinako tše dingwe, e ka ba ADHD goba bogole bja go ithuta bo ka baka mathata a itšego ka dilo tše.

Ke ka baka la’ng ngwana wa rena a nyaka kalafo ya ADHD?

Bjale o ka ba o ipotšiša gore, 'Ke ka lebaka la eng ngwana wa ka a nyaka mohuta wo wa `(Therapy)'?' Ge e le gabotse, se se na le mehola e mentši go ngwana. Kalafo ye ke thušo ye kgolo go bana bao ba nago le `ADHD` go phetha ka katlego bobedi mošomo wa sekolo le mešomo ya ka gae . Bona kamoo dilo tše di lego bohlokwa ka gona:

• O tlwaela go ba yo a rulagantšwego: Ngwana o ithuta go boloka dipuku tša gagwe, dibapadišwa le mošomo wa sekolo di le ka thulaganyo, le go rulaganya letšatši la gagwe.
• O ka tsepamiša kgopolo gakaone mošomong wa sekolo: Se se go thuša go tsepamiša kgopolo dithutong tša gago ka phapošing le go phetha mošomo wa gago wa gae gabotse.
• Go theeletša le go latela ditaelo: Bana ba ithuta go theeletša le go dira ka go swanela. Se se bohlokwa kudu sekolong le ka gae.
• O ka phedišana gabotse le ba bangwe gomme wa phedišana gabotse: E go thuša go boloka ditswalano tše dibotse le bagwera le ba lapa.
• Ba ithuta go se fele pelo ge ba letile nako ya bona: Go se fele pelo mo go bohlokwa, e ka ba ge ba bapala goba ba letile mothalong.
• O ithuta go hlagiša manyami le pefelo ya gago ka mantšu, ntle le go goeletša goba go goeletša: o ithuta go laola maikutlo a gago le go a hlagiša gabotse. Se se fokotša mathata a mantši ao a sa nyakegego.
• Ke ithuta go se fele pelo.
• Go go thuša go nagana pele o gata mogato: Se se go thuša go dira diphetho tše di naganetšwego ka ntle le go kitimela.

E sego se fela, bana ba bangwe le bona ba swanetše go katana le mathata a monagano ao a tlago le `ADHD`. Nagana feela, ge `ADHD` e dula e swaiwa diphošo, le ge ngwana a sa kgone go dira mošomo gabotse, a ka ikwa a nyamile gomme a lahlegelwa ke go itshepa . Dikgopolo tša go swana le `Nka se kgone go dira se', `Ga ke na mohola' di ka tla monaganong. Gape, `ADHD` e ka hlola maikutlo a go swana le manyami, go tshwenyega, pefelo, le go nyamišwa go tšwelela gantši.

Ka fao, mo go `(Therapy)` ye, ngwana o ithuta go šomana le maikutlo a. Ge ngwana a ithuta ditsela tša go thuša ka `ADHD`, ngwana o kgona go dira mošomo wa gagwe ka katlego. Ke moka o ikwa a thabile, a itshepa . Ngwana o thoma go thaba le go ikholofela .

Mo go `ADHD (Therapy)` ye, ngwana ga a ithute bjalo ka dithuto ka pukung, eupša ka go dira mediro, go bapala, le go itlwaetša. Molaodi wa kalafo o šoma le ngwana gomme o ruta ngwana seo a se hlokago, go swana le kamoo a ka dulago a tsepame, mekgwa e mebotse ya go ithuta, bjalobjalo, ka mediro e fapa-fapanego. Tše ka moka di dirwa ka go kgothatša ngwana le go mo nea thekgo yeo a e nyakago.

Ge e le gabotse go direga’ng kalafong ye ya ADHD?

Sa pele, ngaka ya kalafo e tla kopana le wena le batswadi ba gago go ahla-ahla dilo tšeo o tshwenyegilego ka tšona ka ADHD. Ke moka, le le gotee, le tla ipeela dipakane tša seo le nyakago go se kaonefatša ka kalafo.

Ke moka, lenaneong la kalafo, wena le mohlabolli le dira dilo tše bjalo ka tše:

Go bolela

Dingaka tša kalafo di ruta bana go bolela ka maikwelo a bona. Ngwana o ithuta go bontšha manyami, pefelo le lethabo la gagwe ka mantšu, ntle le go goeletša goba go goeletša. Ge ba bolela ka tsela ye, gomme ba theeletša seo motho yo mongwe a se bolelago, ngwana o lemoga gore go na le yo a ba kwešišago. Ke moka go na le kgonagalo e kgolo ya gore ba ithute dilo tše difsa. Le gona, ka poledišano ye, ngwana o ithuta go theetša ba bangwe le go ba šedi.

Go raloka

Dingaka tša kalafo di diriša dipapadi tše di fapa-fapanego go ruta bana dilo tše bohlokwa. Ka mohlala, bana ba ithuta dilo tše bjalo ka go leta nako ya bona, go latela melao le kamoo ba ka swaraganago le go fenya le go lahlegelwa . Le gona di thuša bana go ithuta go šoma ka go nanya le ka boitshwaro .

Mešomo ya go fapafapana (Mešomo yeo e rutago dithuto) .

Baalafi ba diriša dithuto le mediro e fapa-fapanego go ruta bana ka maikwelo, kamoo ba ka rulaganyago mošomo wa bona wa sekolo, mekgwa ya go ithuta le kamoo ba ka kwešišago ba bangwe. Dithuto tše di dirwa gore di thabiše kudu ka go šomiša mešongwana ya go swana le matlakala a mošomo .

Go itlwaetša bokgoni bjo bofsa

Molaodi wa kalafo o ruta ngwana dilo tše mpsha, mohlala , Mindful Breathing.Dilo tša go swana le tše di ka rutwa. Dilo tše di thuša go tlwaetša tlhokomelo le go homotša monagano le mmele. Le gona dingaka tša kalafo di thuša bana go itlwaetša seo ba ithutago sona.

Go rarolla mathata

Ngaka ya kalafo e tla go botšiša ka mathata ao ADHD e a bakago sekolong le ka gae. Ba tla boledišana le wena ka tsela ya go rarolla mathata ao gomme ba go thuša go hweletša ditharollo tša ona ka bowena.

Kalafo ye e swanetše go dirwa nako e kaaka’ng?

O nyaka kalafo nako e kaakang go tla ithekga ka dipakane tša gago . Ka tlwaelo, ngaka ya kalafo e tla kopana le wena gatee ka beke ka dikgwedi tše sego kae . Ka morago ga moo, o ka boela go yo bona ngaka ya kalafo gantši ka mo o ratago.

O ka thuša bjang ka se o le ka lehlakoreng la gago? (Bakeng sa batswadi le bana)

Go ba le ADHD ga se molato wa ngwana. Lega go le bjalo, go na le dilo tše dintši tšeo o ka di dirago go thuša ngwana wa gago go feta tshepedišong ye ka thušo ya kalafo. Bjalo ka motswadi, o ka thuša le ngwana wa gago leetong le. Tsela ya go e dira še:

• Itlwaetše dilo tšeo o ithutago tšona gabotse: Mo go `(Therapy)`, ngwana o ithuta dilo tše dintši tša bohlokwa. Dilo tše di kaonefala letšatši le letšatši feela ge di itlwaetšwa ka mehla. Kgothaletša ngwana go dira dilo tšeo ka gae.
• Dumela go wena/ngwana wa gago: Wena/ngwana wa gago o swanetše go thoma ka go dumela gore bana bao ba nago le ADHD ba ka kaonefatša tlhokomelo ya bona, boitshwaro bja bona , le boitshwaro. Maikutlo a ‘nka kgona’ a bohlokwa kudu.
• Kgopela thušo: Go na le batho ba bantši bao ba ikemišeditšego go go thuša/ngwana wa gago. O se ke wa tšhaba go kgopela thušo go batswadi, barutiši le baalafi ge o e nyaka.
• Dira dilo tšeo wena/ngwana wa gago a nago le bokgoni go tšona: Mohlomongwe wena/ngwana wa gago o na le bokgoni bja dipapadi, mmino, go thala, go bala, go dira selo. Mohlomongwe wena/ngwana wa gago o a segiša, o na le bokgoni bja go hlama, o na le bokgoni, o na le botho. Nagana ka ditalente le dika tše kaone tša ngwana wa gago/ngwana wa gago. Leka go diriša bonyenyane e tee ya tšona letšatši le letšatši.
• Itlhokomele/ngwana wa gago gabotse: Hwetša nako ya go bapala, go kitima, le go ipshina ka tsela yeo e dirago gore mmele wa gago o sepele. Se se tla diriša maatla a gago/ngwana wa gago gabotse. Ke moka go tla ba bonolo go lebiša tlhokomelo mošomong wa sekolo le dithutong.

Bohlokwa: ADHD ga se bofokodi bja ngwana. E fo ba phetogo e nyenyane tseleng yeo bjoko bja bona bo šomago ka yona. Go fo swana le motho yo a nyakago digalase, ngwana yo a nago le ADHD a ka nyaka thušo e nyenyane ka dilo tše dingwe, goba mohuta o fapanego wa tlwaetšo.

Mafelelong, dilo tše sego kae tšeo o swanetšego go di gopola

Ka gona, kalafo ke kalafo e bohlokwa kudu bakeng sa ngwana yo a nago le ADHD. E ka kaonefatša kudu bophelo bja ngwana bja letšatši le letšatši, go ithuta le ditirišano tša leago. Gopola gore ngwana yo mongwe le yo mongwe o fapane, gomme ngwana yo mongwe le yo mongwe o na le ditalente tša gagwe tša moswananoši.Ge e ba ADHD e laolwa gabotse, ga go na lepheko la ngwana wa gago go fenya lefase ka bokgoni bja gagwe. Go se fele pelo, lerato le tlhahlo e swanetšego ke dilo tše kaone kudu tšeo o ka di neago ngwana. Le ka mohla o se ke wa dika-dika go nyaka keletšo e nyakegago ya tša kalafo le thekgo ya kalafo nakong ya leeto la ngwana wa gago la ADHD. Tsohle di tla loka!

` ADHD, kalafo, bana, Sinhala, Sri Lanka, bophelo bo botle ba kelello, boitšoaro, tlhaelelo ela hloko hyperactivity lefu