Na o na le bolwetši bja asthma flare-up? A re boleleng ka tlhaselo ye ya asthma (Asthma Flare-Up)!

Na o motho yo a nago le asthma? Goba na motho yo mongwe ka lapeng la gago, mohlomongwe ngwana wa gago, mogwera, o tlaišwa ke asthma? Ge re lebelela batho ba bjalo, re bona gore matšatši a mangwe ba hema gabonolo kudu, ntle le bothata le ge e le bofe. Eupša, go na le dinako tšeo ka tšona gatee-tee ba bago le bothata bja go hema, ba ikwa eka sehuba sa bona se pitlagantšwe gomme ba khohlela ka bogale. Ke mo re rego asthma e gakaditšwe, goba tlhaselo ya asthma , goba go phatloga ga asthma go tlile. Ye e ka ba phihlelo e tshwenyago e le ka kgonthe. Ka gona, na re tla bolela ka se ka botlalo go se nene lehono?

Ge e le gabotse asthma ke eng? A re e kwešišeng gabonolo.

Pele re bolela ka go gakatša ga asthma, a re hlahlobeng ka boripana gore asthma ke eng. Ge re bolela ka tsela e bonolo, asthma ke boemo bjoo go bjona ditsela tša rena tša moya , e lego diphaephe tšeo di rwalago moya maswafong, di bago le kwelobohloko . Go kwa mo go ka dira gore ditsela tše tša moya di ruruge , go ra gore di a ruruga, le go tshesane, ka mabaka a fapa-fapanego.

Nagana ka yona bjalo ka phaephe ya meetse. Ka tlwaelo, phaephe e bulegile kudu, ka gona meetse a elela gabonolo. Eupša go motho yo a nago le asthma, ditsela tša moya, tšeo e lego diphaephe tšeo di bitšwago ditsela tša moya, di arabela dilong tše itšego gomme tša ruruga le go tshesane. Ke moka, go fo swana le ge phaephe e thiba, go ba thata gore meetse a elela ka gare, e lego seo se dirago gore go be thata go hema le go ntšha.

Selo sa bohlokwa kudu ke gore asthma ke boemo bjo bo sa folego . Se se ra gore ga se selo seo se tlago go kaonefala ka letšatši goba a mabedi. Lega go le bjalo, ge e ba e laolwa gabotse gomme sehlare se dirišwa ka mo go nepagetšego, go a kgonega go phela bophelo bjo bo tlwaelegilego gaešita le ge o e-na le asthma.

Ka gona, go phatloga mo ga asthma ke eng?

Bjale a re lebelele seo go phatloga ga asthma, goba tlhaselo ya asthma, e lego sona. Motho yo a nago le asthma a ka dira mediro ya gagwe ya letšatši le letšatši le ge a e-na le go se iketle mo gonyenyane mosegare. Lega go le bjalo, go phatloga ga asthma ke tiragalo ya tšhoganetšo le e šoro ya go hema ka go hlaelela.

Dika tše kgolo tšeo di ka bonwago mo nakong ye ke:

• Go khohlela mo go šoro: Ka dinako tše dingwe go khohlela go ka ba mo go šoro kudu mo e lego gore ga go kgonege go kgaotša.
• Go hemela godimo: Modumo wa tlase, wa go letša molodi wo o tšwago sehubeng ge o hema. Se gantši se kwewa ge o ntšhwa moya.
• Go hema ka go hlaelela mo gogolo: Go ka ikwa eka o a kgangwa gomme sehuba sa gago se tiile. Batho ba bangwe ba na le bothata bja go hema, e lego seo se dirago gore go be thata le go bolela.

Boemo bjo bo ka tšea diiri tše mmalwa, goba gaešita le matšatši, ka gona se ke selo seo ruri se swanetšego go elwa hloko.

Ke ka baka la’ng asthma e oketšega gatee-tee? A re boneng gore dibaki tše kgolo (Dihlohleletši) ke dife.

Motho yo mongwe le yo mongwe a ka ba le dilo tše di fapanego tšeo di hlohleletšago asthma ya gagwe. Tše di bitšwa dihlohleletši.Ge e ba o na le asthma, go bohlokwa go lemoga seo se hlohleletšago asthma ya gago.

Dihlohleletši tše dingwe tše di tlwaelegilego ke tše:

• Di- allergy: .
• Ditšhošane tša lerole: Dibopiwa tše nnyane tšeo di dulago ka gare ga ntlo, ka malaong, mosamo le materase.
• Pollen: Peu ya go tswalela matšoba a mohlare ka selemo.
• Boya bja diphoofolo, moriri, le diphaphathi tša letlalo (Pet dander): Go tšwa diphoofolong tša go swana le dimpša le dikatse.
• Mehuta ya Mouta: Mouta wo o melago mafelong ao a nago le monola wo mogolo, go swana le dintlwana tša go hlapela le dikhitšhi.

Ge dilo tše di tsena mmeleng, ditsela tša moya tša motho yo a nago le asthma di a arabela, tša ruruga gomme tša thibana. Nagana fela, batho ba bangwe ba ethimola gomme ba ikwa eka ba a ikgohla le ge ba kgoma lerole le lennyane, gomme batho bao ba nago le asthma ba na le bothata bja go hema ka lebaka la dilo tše.

• Go tonya le ditwatši tše dingwe tša go hema:
• Gaešita le go tonya mo go tlwaelegilego goba mouta go ka mpefatša asthma. Se ke ka lebaka la gore ditwatši tše tša twatši di oketša go ruruga ka gare ga pampišana ya go hema. Ke ka lebaka leo batho bao ba nago le asthma ba swanetšego go ba šedi kudu ge ba tonya.

• Muši wa sekerete le muši o mongwe:
• Go ba kgauswi le motho yo a kgogago (go kgoga ga bobedi) le go kgoga (go kgoga ka mafolofolo) go ka mpefatša asthma. Dikhemikhale tšeo di lego mušing wa sekerete di kotsi kudu mosepeleng wa go hema.
• Le gona, dilo tše bjalo ka muši wa setofo sa dikgong, moya wa koloi, muši wa feketori, dinkgiša-bose tše matla le dibolaya-dikhunkhwane le tšona di ka oketša asthma.

• Itšhidulla:
• Batho ba bangwe ba ka ba le koketšego ya dika tša asthma ge ba itšhidulla, kudu-kudu mafelong a tonyago le a omilego. Se se bitšwa asthma yeo e bakwago ke go itšhidulla .
• Eupša se ga se bolele gore batho bao ba nago le asthma ga se ba swanela go itšhidulla. Bjalo ka ge keletšo ya tša kalafo, ke mo go swanetšego go itšhidulla, mohlomongwe o diriša sedirišwa sa go hema pele ga go itšhidulla.

• Moya o tonyago: .
• Ge gatee-tee o lebeletšane le moya o tonyago, mohlala ge o e-tšwa ka ntle o e-tšwa ka phapošing e tonyago, goba ge o e-nwa meetse a tonyago, ditsela tša batho ba bangwe tša moya di ka pitlagana gomme asthma e ka mpefala.

• Mabaka a mangwe:
• Kgateletšego le maikwelo a matla: Asthma ya batho ba bangwe e ka mpefala ge ba galefile kudu, ba tšhogile goba ba nyamile.
• Dihlare tše itšego: Dihlare tše dingwe tša go okobatša bohloko (mohlala, di-NSAID tša go swana le aspirin le ibuprofen), le dihlare tše dingwe tša pelo tša go swana le di-beta-blocker di ka mpefatša asthma. Ge e ba o na le asthma, kgonthišetša gore o botša ngaka ya gago ge o thoma go nwa dihlare le ge e le dife tše difsa.
• Tšhilafatšo ya moya: Dilo tše bjalo ka go ntšha moya ga dikoloi le muši wa feketori mafelong a ditoropong.
• Dilo tše dingwe tšeo di hwetšwago dijong le dino (Ditlaleletšo tša dijo):Dilo tše bjalo ka di- sulphite di ka kgoma batho ba bangwe, eupša se ke sewelo ka tsela e itšego.

Go direga’ng ka gare ga tshepedišo ya rena ya go hema ge asthma e tuka?

Ge asthma e tuka, diphetogo tše tharo tše dikgolo di direga ditseleng tša rena tša moya:

1. Go ruruga le go ruruga ga lera la ka gare la ditsela tša moya: Ka lebaka la dihlohleletši tšeo re boletšego ka tšona pejana, ditlhalenama tše di bonolo tšeo di lego ka gare ga ditsela tša moya di thoma go ruruga. Go fo swana le ge re gobala, mebele ya rena e a ruruga.

2. Go gagamala ga mešifa / Bronchoconstriction: Mešifa ye mennyane yeo e dikologilego ditsela tša moya e a gagamala, e dira gore ditsela tša moya tšeo di rurugilego di tshesane go ya pele.

3. Go oketšega ga tšweletšo ya mucus: Dikgeleswa ka ditseleng tša moya di thoma go tšweletša mucus ye ntši go feta ye e tlwaelegilego. Mucus ye e a kotofala, e pitlaganya le go feta ditsela tša moya tše di tshesane, e dira gore go be thata kudu gore moya o fete.

Nagana ka phaephe ya meetse yeo e rurugilego go tšwa ka gare, motho yo mongwe a e pitlaganya go tšwa ka ntle, gomme godimo ga seo, ditšhila le tšona di swere ka gare. Ke seo se diregago ka gare ga maswafo ge asthma e tuka. Ka gona o ka akanya kamoo go bego go tla ba thata ka gona go hema.

Na re ka lemoga ka mo go nepagetšego dika tša go gakatša ga asthma?

Dika tša go gakatša ga asthma di ka fapana go ya ka batho, gomme di ka no se swane go motho yo mongwe le yo mongwe. Lega go le bjalo, tše di latelago ke tše dingwe tša dika tše di tlwaelegilego:

• Go hema mo go kopana: Se ke seka se segolo. Go kwagala eke o hlaeletšwe ke moya gomme o sa kgone go hema ka mo go tseneletšego.
• Go gagamala ga sehuba goba bohloko: Go ka ikwa eka lepanta le gagamala go dikologa sehuba, goba bjalo ka ge eka go na le selo se sengwe se boima ka gare ga sehuba.
• Go khohlela mo go phegelelago: Go khohlela mo go ka ba mo go mpe kudu bošego, mesong e sa le ka pela goba nakong ya go itšhidulla. Ka dinako tše dingwe e ka ba go khohlela mo go omilego, goba e ka ba go khohlela mo go nago le mucus.
• Go hemela godimo: Modumo wa go letša molodi go tšwa sehubeng, go swana le "soo... soo...", ge o hema, kudu ge o ntšha moya. Ka nako ye nngwe modumo wo o ka kwewa e sego fela ke wena, eupša gape le ke bao ba go dikologilego.
• Go hema ka lebelo.
• Bothata bja go bolela: Go hema ka thata, go dira gore go be thata go bolela polelong ye e tšwelago pele. O swanetše go bolela mantšu a mabedi goba a mararo gomme o hemele moya.
• Go ikwa o lapile kudu goba o fokola.
• Bothata bja go robala: Ka lebaka la go khohlela le bothata bja go hema.
• Go diriša sedirišwa sa gago sa go hema sa go imolla kgafetšakgafetša: Ge e ba o ikhwetša o nyaka go diriša sedirišwa sa gago sa go hema sa mmala o mopududu (bjalo ka Salbutamol) gantši go feta ka mo go tlwaelegilego, ke pontšho ya go gakatša ga asthma.

Dika tše šoro tšeo di nyakago tlhokomelo ya tša kalafo ya tšhoganetšo:

Ge e ba dika tše di le gona, .O swanetše go ya sepetlele goba o bitše ambulense ka pela. Tše di ka bea bophelo kotsing.

• Melomo ye talalerata/pherese goba manala a menwana (Cyanosis): Se se ra gore mmele ga o hwetše oksitšene ye e lekanego.
• Go hema mo gogolo, go kgangwa ke moya.
• Ga go na kimollo goba kimollo ya nakwana gaešita le ka morago ga go diriša sedirišwa sa go hema seo se imollago ka pela.
• Bothata bja go hema go fihla bokgoleng bja go palelwa ke go bolela goba go sepela.
• Go tsenwa ke phefo goba kgakanego.
• Baneng ba banyenyane, go hema ka lebelo ka dinko tše di godilego, go hema ka mpeng, go gana go ja goba go nwa le go lla.

O swanetše go dira’ng ge e ba asthma ya gago e ka tuka? Kalafo ya kapejana e bohlokwa kudu!

Go gata mogato gatee-tee ge dika tša go gakatša ga asthma di thoma go ka thibela boemo gore bo mpefala.

1. Dula o iketlile: Go tshwenyega go ka dira gore go hema go be thata.

2. Šomiša "Reliever Inhaler / Rescue Inhaler" ya gago: Se gantši ke sedirišwa sa go hema sa mmala wo mopududu (e.g. `(Salbutamol)`, `(Ventolin)`). Nwa tekanyo yeo e laetšwego bjalo ka ge ngaka ya gago e e laetše. Sedirišwa se sa go hema se šoma ka go lokolla mešifa ya ditseleng tša gago tša moya ka pela , se dira gore go be bonolo go hema.

3. Dula o otlologile: Go dula pele go se nene go dira gore go be bonolo gore moya o tsene maswafong.

4. Latela "Leanotiro la gago la Asthma": Ge ngaka ya gago e go file leanotiro la asthma, le latele. Leano le le bolela ka mo go kwagalago gore ke dihlare dife tšeo o swanetšego go di nwa, gore ke tše kae le gore o swanetše go bona ngaka neng ge e ba asthma ya gago e ka tuka.

5. Ge dika di phegelela goba di mpefala: Ge o sa kwe kimollo efe goba efe mo metsotsong ye 5-10 ya go šomiša sedirišwa sa gago sa go hema seo se imollago ka pela, goba ge dika tša gago di mpefala, nyaka keletšo ya tša kalafo goba o ye sepetlele ka pela. Ge e ba o e-na le dika le ge e le dife tše šoro tšeo di boletšwego ka mo godimo, o se ke wa diega le motsotswana.

Re ka dira’ng go thibela go gakatša ga asthma?

Go gakatša ga asthma ke phihlelo e sa kgahlišego kudu, ka gona go kaone go leka go e phema ka mo go kgonegago.

• Hlaola le go phema dilo tšeo di go hlohleletšago asthma: Leka go hwetša gore ke eng seo se hlohleletšago asthma ya gago. Ke kgopolo ye botse go boloka tayari. Ke moka phema dilo tšeo tšeo di hlohleletšago ka mo go kgonegago.
• Nwa "Meriana ya Molaodi/Mothibela" yeo e laetšwego ke ngaka ya gago gabotse, letšatši le lengwe le le lengwe: Tše ke dihlare tšeo di laolago asthma ka nako ye telele. Di fokotša go ruruga ditseleng tša moya gomme di thibela go phatloga ga asthma. Go bohlokwa go nwa dihlare tše bjalo ka ge o laetšwe, gaešita le ka matšatši ao o se nago dika le ge e le dife. Go di emiša go ka dira gore asthma ya gago e tuka gape.
• Ithute tsela e nepagetšego ya go diriša sedirišwa sa gago sa go hema: E le gore sehlare se fihle ditseleng tša gago tša moya gabotse, o swanetše go se diriša ka mo go nepagetšego. Kgopela ngaka ya gago goba rakhemisi ditaelo tša kamoo o ka e dirišago ka gona.
• Bona ngaka ya gago ka dinako tše dingwe: Bolela le ngaka ya gago ka asthma ya gago gomme o dire phetho ya ge e ba o swanetše go fetoša tekanyo ya gago ya dihlare.
• Hwetša moento wa ngwaga le ngwaga wa flu: Ka ge dilo tše bjalo ka go tonya le flu di ka gakatša asthma, go hwetša moento wo go nea tšhireletšo e itšego.
• Phema go kgoga ka mo go feletšego gomme o pheme go itloša bodutu mafelong ao batho ba kgogago go ona.
• Latela mokgwa wa bophelo bjo bobotse: nwa meetse a mantši, ja dijo tše di leka-lekanego gomme o robale ka mo go lekanego.

Sa mafelelo, dilo tše mmalwa tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Go phatloga ga asthma ke selo seo re swanetšego go se boifa, eupša ge e ba re e -na le kwešišo e nepagetšego ka sona, re ka lebeletšana le seo gomme ra se thibela.

Gopola:

* Hlaola gabotse gore dilo tšeo di go hlohleletšago asthma ke eng.

* Diriša dithibela-inhaler tšeo di laetšwego ke ngaka ya gago letšatši le lengwe le le lengwe, ntle le go palelwa.

* Ka mehla boloka sedirišwa sa go hema sa go imolla kgaufsi gomme o tsebe go se diriša gabotse.

* Ge o na le Leanotiro la Asthma, le kwešiše gabotse gomme o šome ka go swanela.

* Ge e ba o bona dika tše šoro tša go gakatša ga asthma, nyaka keletšo ya tša kalafo ka pela. O se ke wa diega!

Go phela ka asthma e ka ba tlhohlo, eupša ka taolo e swanetšego, le wena o ka phela bophelo bjo bo phetšego gabotse le bjo mafolofolo. Ga o noši, gomme dingaka le ditsebi tša tlhokomelo ya tša maphelo di dula di le gona go go thuša.

` Asthma, asthma, asthma flare-up, tlhaselo ya asthma, bothata bja go hema, go hemela godimo, go khohlela, dibaki tša asthma