Na o bile o tšhošwa ke maoto le matsogong? (Diphini le Dinalete) Ke ka lebaka la eng se se direga? A re boleleng!

Na o kile wa ba le leoto goba letsogo leo le "kwago eka ga se la gago" ge o tsoga o dutše lefelong le tee nako ye telele, goba ge o robala ka letsogo le tee ka fase ga letsogo la gago bošego gomme o tsoga mesong? Ka nako yeo, go kwagala eke leoto leo goba letsogo leo ga se la gago, le ikwa le le boima, ka dinako tše dingwe bjalo ka ge eka ditšhošwane di kitima go dikologa, goba bjalo ka ge eka o hlabja ke dintlha tša nalete, akere? Ka moka ga rena re bile le phihlelo ye ka nako ye nngwe. Ka gona, ke ka baka la’ng se se direga e le ka kgonthe? A re hwetšeng gabotse gore "tingling" ye ke eng?

Ke ka lebaka la eng ditho tša rena di "robala" ka tsela ye?

Batho ba bantši ba nagana gore se se direga ge go elela ga madi letsogong goba leotong go kgaotša. Gaešita le ge go e-na le therešo e itšego tabeng yeo, molatofatšwa o mogolo ke methapo ya rena ya tšhika . Nagana ka yona, ditšhika tše ke dithapo tše nnyane tšeo di kitimago mebeleng ya rena ka moka. Di swana le megala ya mohlagase ka magaeng a rena. Methapo ye e rwala melaetša go tšwa bjokong bja rena go ya dikarolong tše dingwe tša mmele, le go tšwa dikarolong tša mmele morago go ya bjokong. Ge o ekwa selo se sengwe, ge o kwešwa bohloko, ge o šutha, ke tshepedišo ye ya megalatšhika yeo e thušago ka tše ka moka.

Bjale, ka boemong bjo bo swanago, akanya o dutše godimo ga leoto ka leoto le tee le tshela, gomme seo se diregago ke gore methapo ya tšhika yeo e lego leotong leo e a pitlagana lebakanyana. Go no swana le ge motho a gata phaephe ya meetse, go elela ga meetse go a fokotšega, ge methapo ya tšhika e pitlagantšwe, melaetša yeo e elelago ka go yona ka nakwana e ema goba e a fokotšega. Ka fao, melaetša go tšwa leotong go ya bjokong ga e tloge leotong go ya bjokong e re, "Ke ikwa ka tsela ye," gomme melaetša go tšwa bjokong ga e ye go tšwa leotong go ya bjokong e re, "Se se swanetše go direga." Ke ge re ikwa re "sa rate" leotong, gomme re thoma go tšhošwa.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, go swana le ge o bolela le mogwera wa gago mogala gomme mogala o kgaolwa gatee-tee. O re, "Dumela, dumela," eupša ga go na karabo ntlheng ye nngwe. Go swana le ge bjoko bja gago bo botšiša gore, "Leoto la gago le kae?" eupša leoto la gago ga le kgone go araba ka baka la ditšhika tšeo di pitlagantšwego. E hweditše?

Ke ka lebaka la eng go kwagala eka "ditšhošwane di a kitima"? (Paresthesia) .

Go lokile, bjale go direga eng ge o ntšha leoto la gago boemong bjo o bego o le go bjona? Ka morago ga nako e itšego, maikwelo a go tšhošwa a a kokobela ganyenyane-ganyenyane, gomme leoto la gago le ikwa eka le boela bophelong, akere? Eupša gotee le seo go tla maikutlo a go makatša a go tšhošwa, bjalo ka ditšhošwane tše di kitimago go dikologa, goba bjalo ka ge o hlabja ke dinalete. Ka bongaka, re bitša se `Paresthesia` .

Seo se diregago ke gore ge methapo yeo e pitlagantšwego e lokollwa gape, ganyenyane-ganyenyane e thoma go "tsoga." Go fo etša ge re ikwa re diegile ka nakwana ka morago ga go tsoga, ditšhika tša rena le tšona di tšea nako gore di boele mošomong wa tšona o tlwaelegilego. Nakong ye ya "go tsoga," melaetša go tšwa go methapo go ya bjokong e ka hlakahlakane go se nene gomme ya ya ka mahlakoreng a fapanego. Ke ka baka leo re kwago mehuta ka moka ya maikwelo a makatšago—go swana le ditšhošwane tšeo di kitimago go dikologa, go swana le diphini le dinalete . Eupša o se tshwenyege, se se tla fela ka mo go feletšego ka metsotswana e sego kae, metsotso e sego kae.

Na se ke selo se kotsi? Na re swanetše go boifa?

Gantši, go tšhošwa letsogong le tee goba leotong ga se kotsi le gatee . Go re diragalela ka moka ga rena nako le nako . E ka diragalela bana, bafsa, batho ba bagolo, mang le mang. Ge o dula o fošagetše go se nene, goba ge letsogo la gago le kgomaretše ka fase ga molala wa gago ge o robetše, se se tlwaelegile kudu. Ga e bake tshenyo le ge e le efe ya sa ruri mmeleng wa gago.

Akanya, o dula lefelong le tee mo e ka bago iri o bogetše filimi. Ge o tsoga, leoto la gago le ikwa le tšhogile. Ge o sepela-sepela ganyenyane, ka metsotso e mebedi goba e meraro go tšhošwa go a fela gomme leoto la gago le ikwa le tlwaelegile ka mo go feletšego. Ke boemo bjo bo tlwaelegilego.

Ka gona o se ke wa dula o boifa lefeela.

Eupša, ka nako ya go swana le ye, o swanetše go ba šedi gannyane!

Gaešita le ge go tšhošwa mo go tlwaelegilego go se kotsi, ka dinako tše dingwe go tšhošwa mo e ka ba seka sa boemo bjo bongwe bja tša kalafo bjo bo lego ka tlase ga bjona. Ka fao, ke kgopolo ye botse go lemoga tše di latelago:

• Ge e ba o itemogela go tšhošwa gantši ka ntle le lebaka le le kwagalago: Ge e ba ditho tša gago di dula di tšhošwa, gaešita le ge o dutše goba o robetše.
• Ge e ba go tšhošwa go tšea diiri goba matšatši: Ge e ba go e-na le go tšhošwa mo go phegelelago mo gantši go kaonefalago ka metsotso e sego kae.
• Ge e le gore go tšhošwa go sepelelana le go fokola matsogong goba maotong: Ge o ikwa o ka se kgone go phagamiša selo goba o na le bothata bja go sepela.
• Ge e ba go tšhošwa go thoma karolong e tee ya mmele gomme gwa phatlalalela dikarolong tše dingwe.
• Ge e ba go tšhošwa go sepedišana le bohloko bjo bogolo, gomme bohloko bo sa kokobege.
• Ge e ba letlalo le fetola mmala , le tonya goba le ruruga lefelong leo le tšhošwago (tše e ka ba mathata a methapo ya madi).
• Ge e ba o na le bolwetši bja go swana le Diabetes Mellitus, tlhaelelo ya Vitamin B12, goba malwetši a Thyroid, batho bao ba nago le malwetši a ba ka ba le bolwetši bja peripheral neuropathy. Ge e ba motho yo bjalo a itemogela go tšhošwa gantši, go bohlokwa go nyaka keletšo ya tša kalafo.
• Ka nako ye nngwe, go tšhošwa gape e ka ba seka sa mathomo sa malwetši ao a amago tshepedišo ya methapo, go swana le `` Multiple Sclerosis.`` Le ge go le bjalo, tše ke ka sewelo kudu.

Selo sa bohlokwa kudu ke gore o se ke wa tšhoga ka bolwetši bjo šoro feela ka gobane leoto la gago le ikwa le tšhogile gatee goba gabedi. Lega go le bjalo, ge e ba go tšhošwa go phegelela, go mpefala goba go sepedišana le dika tše dingwe tšeo ke boletšego ka tšona ka mo godimo, ke gabohlale go bona ngaka bakeng sa keletšo.

O swanetše go dira’ng ka pela ge e ba leoto goba letsogo la gago le tšhogile?

Ge e ba gatee-tee o ikwa o tšhošwa letsogong goba leotong la gago, o se ke wa tšhoga. Leka dilo tše tše bonolo:

1. Fetola boemo bja mmele:Tšwa maemong a gago a bjale. Ge e ba maoto a gago a kobegile, a katološe. Ge e ba matsogo a gago a kobegile, a otlolle.

2. Sepela ka go nanya: Suthiša ka boleta, otlolla le go koba letsogo goba leoto leo le tšhogilego. O se ke wa leka go e šuthiša kudu ka nako e tee.

3. Go silila: Kgoma le go silila ka bonolo lefelo leo le tšhošago. Se se tla kaonefatša go elela ga madi le go hlohleletša ga methapo ya tšhika.

4. Tsoga o sepele go se nene: Ge leoto la gago le tšhošwa, khutša gomme o sepele ka go nanya.

Gantši, maikwelo a go tšhošwa a a kokobela ka metsotso e sego kae ge o dira dilo tše.

Ke eng seo se ka dirwago go fokotša go direga ga go tšhošwa mo?

Mekgwa ye e tla go thuša go phema go tšhošwa gantši ditho tša gago:

• O se ke wa dula boemong bjo bo swanago ka nako e telele kudu: Gaešita le ge o šoma ka ofising, o bogetše TV goba o ithuta, tsoga bonyenyane gatee seripa-gare sa iri e nngwe le e nngwe, otlolle mmele wa gago ganyenyane gomme o sepele.
• Dula gabotse: Dula o bataletšego maoto a gago fase gomme mokokotlo wa gago o otlologile. O se ke wa dula o tshela maoto a gago goba a tshela ka nako ye telele.
• Hlokomela ge o robetše: O se ke wa robala o khupeditše letsogo le tee ka tlase ga hlogo ya gago goba ka letsogo le tee ka tlase ga mmele wa gago. Ge e ba go kgonega, robala ka lehlakoreng la gago ka matsogo ka bobedi ka pele ga gago.
• O se ke wa apara diaparo tše di tiilego goba mabenyabje: Ka dinako tše dingwe di- jean tše di tiilego, dikausu goba di- band tše di tiilego goba dipalamonwana matsogong a gago di ka baka go gatelela ga methapo ya tšhika le go tšhošwa.
• Mokgwa wa bophelo bjo bobotse: Enwa meetse a mantši, ja dijo tše di leka-lekanego le go itšhidulla. Dilo tše di bohlokwa bakeng sa bophelo bjo bobotse bja tshepedišo ya megalatšhika ka kakaretšo.

Dilo tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Go lokile, ka fao re boletše kudu ka go tšhošwa mo, akere? Sa mafelelo, tše dingwe tša dilo tšeo o swanetšego go di gopola ke tše:

• Go tšhošwa ke mafelelo gantši go bakwa ke tšhika yeo e pitlagantšwego ka nakwana . Gantši se ga se kotsi.
• Lebaka le legolo ke go kgaotša ga phetetšo ya methapo go e na le go elela ga madi.
• Paresthesia, maikutlo a "diphini le dinalete" ao a latelago go tšhošwa, ke boemo bja nakwana bjo bo diregago ge methapo ya tšhika e "tsoga" gape .
• Go tšhošwa mo go tlwaelegilego go tla kaonefala ka bowona ka metsotso e sego kae.
• Ela hloko go tšhošwa gantši, mo go sa hlalosegego, mo go phegelelago le mo go atilego mo go sepedišanago le bofokodi. Nyaka keletšo ya tša kalafo ge e ba se se direga.
• Se se ka laolwa ka go fetoša maemo, go dira ditlwaetšo tše bofefo le go itlwaetša go ema gabotse.

Ka gona, nakong e tlago ge leoto la gago goba letsogo le "robala," o se ke wa tšhoga. Bjale o tseba lebaka! Eupša ge e ba o e-na le dika le ge e le dife tše di sa tlwaelegago tšeo ke boletšego ka tšona, o se ke wa lebala go bona ngaka.

` Go tšhošwa, diphini le dinalete, go tšhošwa ke maoto, go tšhošwa ke seatla, methapo ya tšhika, go gatelela methapo, paresthesia