Bontši bja rena re na le bolwetši bjo tee goba tše ntši tša nako ye telele go swana le bolwetši bja swikiri, kgatelelo ya madi, cholesterol, akere? Ka gona, dingaka ka mehla di re eletša gore re hlokomele kudu ka seo re se jago le go se nwa ge re dutše re e-nwa dihlare tša tše. Ge e le gabotse, na o be o tseba gore selo se sa ‘dijo le dino’, ge e ba se rulagantšwe ka mo go nepagetšego go ya ka thutamahlale ya tša kalafo, e ka ba kalafo e matla kudu ka boyona? Mokgwa woo o kgethegilego wa kalafo ke wo re o bitšago "Kalafo ya Phepo ya tša Kalafo" goba Kalafo ya Phepo ya tša Kalafo (MNT) .
Ge e le gabotse Kalafo ya Phepo ya tša Kalafo ke eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, MNT ke kalafo ya tša kalafo yeo e dirišago phepo le mekgwa ya go ja go laola goba go thibela bolwetši. Ga se feela ka "go ya dijong." E mabapi le Setsebi sa Dijo se se Ngwadišitšwego, ka tlase ga tlhahlo ya ngaka ya gago, seo se ithutago boemo bja gago, dinyakwa tša mmele, dipakane tša motho ka noši le mokgwa wa bophelo, gomme se hlama leano la phepo leo le go lebanyago .
Ba tla go thuša gape go phethagatša leano le. Ka dinako tše dingwe, ge kalafo ye e kopanywa le dihlare tšeo o di nwago, go ba bonolo go laola bolwetši. Ka dinako tše dingwe, ge e ba o latela mokgwa wo gabotse, o ka kgona go phema go nwa dihlare. Gape, mokgwa wo wa kalafo o bohlokwa kudu go bao ba sa kgonego go metša le go šila dijo ka tlwaelo ka lebaka la maemo a itšego a kalafo.
Dilo tše dingwe tšeo di ka diregago nakong ya kalafo ya MNT:
- O ka swanelwa ke go kgaotša goba go lekanyetša go ja dijo tše itšego.
- O ka eletšwa gore ruri o hwetše diphepo tše itšego le dijo tše di lekanego .
- O ka swanelwa ke go nwa ditlaleletšo tše dingwe tša phepo.
- Maemong a mangwe, go ka nyakega go fa phepo, go swana le saline, ka mothapo (phepo ya parenteral) goba ka tube (phepo ya ka gare).
Ke malwetši afe ao a ka laolwago ka MNT?
Mokgwa wo wa kalafo o thuša go laola malwetši a fapa-fapanego. Tafola ye e lego ka mo tlase e lokeletša tše sego kae feela tša tšona.
| Peelano | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Bolwetši bja swikiri (Mohuta wa 1, Mohuta wa 2, wa boimana) le bolwetši bja pele ga swikiri | Go rulaganya dijo go laola maemo a swikiri mading. |
| Bolwetši bjo bo sa Felego bja Dipshio (CKD) . | Go laola dilo tša go swana le letswai le proteine go fokotša kgatelelo godimo ga dipshio. |
| Kgateletšo e Phahameng ya Madi | Fokotša go ja letswai le go oketša dijo tše di humilego ka potasiamo. |
| Kholeseterole e phagamego le di- triglyceride (Dyslipidemia) . | Go amogela dijo tšeo di fokotšago tekanyo e kotsi ya makhura mading. |
| Go Palelwa ga Pelo | Go laola tekanyo ya seela le letswai mmeleng le go fokotša morwalo pelong. |
| Malwetši a tshepedišo ya tšhilo ya dijo (mohlala, bolwetši bja celiac, bolwetši bja Crohn, IBS) . | Phema dijo tšeo di gakatšago dika gomme o je dijo tšeo di šilegago gabonolo. |
| Boima bja mmele bjo bo feteletšego le go Nona kudu | Taolo ya di- kilojoule le go ja ka phepo di bohlokwa bakeng sa go fokotša boima bja mmele ka tsela e phetšego gabotse. |
| Phepompe (mohlala, go balwetši ba kankere) . | Go matlafatša mmele ka go nea mmele matla a nyakegago le phepo. |
Tshepedišo ye ya kalafo e direga bjang?
Kalafo ye gantši e akaretša megato e mene, eupša se se ka fapana go ya ka batho.
| Kgato | Go direga eng mo? |
|---|---|
| 1. Tekolo ya Phepo | Ke mo ngaka ya gago le setsebi sa phepo ba ithutago ka wena. Ba lebelela direkhoto tša gago tša tša kalafo, dipego tša laeborari gomme ba boledišana le wena go kgoboketša tsebišo mabapi le seo o se jago, mokgwa wa gago wa bophelo, di- allergy le mathata le ge e le afe a go apea ao o ka bago o e-na le ona. |
| 2. Tlhahlobo ya Phepo | Se se fapane le tlhahlobo ya tša kalafo. Seo o se dirago mo ke go šupa bothata bja phepo bjo bo lego ka gare. Ka mohlala, o ka ba o e-na le bolwetši bja swikiri (e lego tlhahlobo ya tša kalafo), ka gona o ka ba o e-ja dikhapohaedreite tše dintši kudu (bothata bja phepo). |
| 3. Tsenogare ya Phepo | Bjalo ka tharollo ya bothata bjo bo lemogilwego, kgato ye e akaretša go hlama leano la phepo leo le hlamilwego bakeng sa gago. Leano le le akaretša selo se sengwe le se sengwe go tloga go seo o swanetšego go se ja letšatši le lengwe le le lengwe, seo o swanetšego go se phema le kamoo o ka lokišetšago dijo tša gago ka gona. |
| 4. Tlhokomelo le Tekolo | Ge o šetše o thomile leano, re tla tšwela pele go le hlokomela go bona ge e ba le šoma, ge e ba dika tša gago di kaonafala, le ge e ba dipego tša gago tša laeborari di kaonafala. Re tla dira diphetogo go leano ge go nyakega. |
Selo sa bohlokwa kudu ke gore tše ka moka di direga ka tlase ga tlhokomelo e feletšego ya ngaka ya gago. Ka gona o se ke wa ya go dira dilo tše ka bowena, e ka ba go fo lebelela inthaneteng goba go kwa selo se itšego seo motho a se bolelago.
Mehola ya MNT ke efe?
Ge e ba o latela mokgwa wo wa kalafo ka mo go nepagetšego, o tla hwetša mehola e mentši.
- O tla amogela tlwa phepo yeo o e hlokago go fokotša dika le ditlamorago tša seemo sa gago.
- E ka tliša dilo tše bjalo ka swikiri ya madi le cholesterol maemong a phetšego gabotse .
- Oketša katlego ya kalafo go tlaleletša go dihlareEe, go a kgonega. E ka ba ya fokotša go nyakega ga dihlare.
- O tla ithuta ditsela tše di šomago tša go fenya mapheko a go lokišetša dijo tše dibotse (mohlala, go hloka nako, ditaba tša ditšhelete).
- O ba moabi yo mafolofolo bophelong bja gago bjo bobotse.
Na go na le dikotsi le ge e le dife kalafong ye?
Ge feela o latela ditaelo tša ngaka ya gago, go na le kotsi e nyenyane ya go fetoša dijo tša gago. Lega go le bjalo, maemong a mangwe a kgethegilego, go ka ba le dikotsi tše itšego.
- Ge e ba o fiwa phepo ya parenteral: Go na le kotsi e nyenyane ya gore ditwatši di tsene mading.
- Ge e ba o fepša ka phaephe: Go ka ba le twatši lefelong la phaephe, go ruruga ga mpa le go pitlagana.
Eupša sehlopha sa gago sa tša kalafo se hlokomela kudu tše ka moka, ka gona ga go na selo seo o swanetšego go tshwenyega ka sona.
Nka dira bjang gore kalafo ye e be bonolo go nna?
Go na le dilo tšeo o ka di dirago go dira gore leeto le le atlege.
1. Bolela pepeneneng: O se ke wa ba le dihlong ka mathata le ge e le afe goba mapheko ao o nago le ona (go swana le go se be le nako ya go apea, go se kgone go reka dijo tše itšego) gomme o bolele le ngaka ya gago. Ke feela ka nako yeo moo o ka hwetšago tharollo e kaone-kaone yeo e go šomelago.
2. Boloka pukutšatši ya dijo: Ngwala tšohle tšeo o di jago le go di nwa letšatši le lengwe le le lengwe, gotee le dinako tšeo o di jago ka tšona. Se se tla thuša ngaka ya gago go kwešiša boemo bja gago.
3. E-ba le kgotlelelo: Go fetola mekgwa go tšea nako. Kgotlelela pelo. Thoma ka diphetogo tše dinyenyane.
Ge e ba o na le dipotšišo goba dipelaelo mabapi le leano la gago la phepo, o se ke wa tšhaba go boledišana le ngaka ya gago nako le ge e le efe. O tla go nea tlhahlo yeo o e nyakago.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Kalafo ya Phepo ya tša Kalafo (MNT) ga se feela dijo, ke kalafo ya tša kalafo yeo e go thušago go laola boemo bja gago.
- Kalafo ye e bohlokwa kudu bakeng sa go laola malwetši a mmalwa a nako e telele a bjalo ka bolwetši bja swikiri, kgatelelo ya madi, bolwetši bja dipshio le cholesterol.
- Kalafo ye e swanetše go dirwa ka mehla ka fase ga tlhokomelo ya ngaka ya gago, gomme e dirwa fela ke setsebi sa phepo. O se ke wa e leka ka bowena.
- Go tšea ga gago karolo ka mafolofolo le poledišano e bulegilego le ngaka ya gago di bohlokwa bakeng sa katlego ya kalafo ye.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago