Pelo le maswafo a gago di swanetše gakaakang? A re hwetšeng ka teko ya CPET! (Teko ya go Itšhidulla ya Pelo le maswafo) .

Na ka dinako tše dingwe o hwetša go le thata go hema gaešita le ge o kitima ganyenyane, goba ge o namela manamelo? Goba na o ikwa o lapile ka mo go makatšago? Ngaka ya gago e ka ba e go boditše ka ga ‘teko ya kgateletšego’. E hlahloba kamoo pelo ya gago e šomago ka gona nakong ya go itšhidulla. Eupša lehono re bolela ka teko ye e kgethegilego yeo e lebelelago mošomo wa bobedi pelo ya gago le maswafo ka tsela ye e tseneletšego kudu. Se se bitšwa CPET, goba Teko ya go Itšhidulla ya Pelo le maswafo.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, CPET ke eng?

CPET ke teko yeo e elago go šoma ga pelo ya gago (cardio) le maswafo (maswafo) ge o dutše o itšhidulla. E bitšwa gape ‘teko ya kgateletšego ya go itšhidulla ya metaboliki’. E bonolo kudu. O tla kgopelwa go sepela ka treadmill goba go namela paesekele yeo e sa šišinyegego. Nakong ye, o tla tsenywa sešira-sefahlego se se kgethegilego goba sedirišwa sa molomo seo se go dumelelago go hema feela ka molomo wa gago.

Se se ela kamoo pelo ya gago, maswafo le methapo ya madi di šomago gotee ka gona go iša oksitšene mešifeng ya gago ge o itšhidulla. Teko e tlwaelegilego ya kgateletšego ya pelo e lebelela feela pelo ya gago. Eupša teko ya CPET e bohlokwa kudu ka gobane e nea tsebišo mabapi le bobedi pelo ya gago le maswafo ka nako e tee .

Ke ka baka la’ng ngaka e ka kgothaletša tlhahlobo ye?

Go na le mabaka a mmalwa ao ka ona ngaka ya gago e ka kgothaletšago tlhahlobo ye. Ka mohlala, o ka ba le e nngwe ya mathata a a latelago:

• Hwetša lebaka leo ka lona o hlaelelago moya goba o ikwa o lapile kudu ge o itšhidulla: Batho ba bangwe ba hwetša gore ba lapa kudu ge ba lapile ganyenyane. Teko ye e ka thuša go bona ge e ba sebaki e le bothata bja pelo, bothata bja maswafo goba selo se sengwe.
• Bona gore pelo ya gago le maswafo di ka kgona go itšhidulla gakaakang: Se se bohlokwa go tseba gore ke tekanyo efe ya go itšhidulla yeo e šireletšegilego pele o thoma go itšhidulla, kudu-kudu go motho yo a nago le bolwetši bja pelo.
• Hlahloba goba o hlokomele malwetši a pelo goba maswafo: Teko ye e dirišetšwa go bona bogolo bja maemo a bjalo ka go palelwa ga pelo, bolwetši bja pelo bjo bo belegwego, kgatelelo ya madi ya maswafo goba COPD.
• Hlabolla leano la gago la kalafo: Datha ye e na le mohola bakeng sa go bona ge e ba dihlare tšeo o di nwago di šoma gabotse le ge e ba go e-na le kaonefatšo boemong bja gago ka morago ga kalafo.
• Hwetša kgopolo ya maemo a maphelo a nakong e tlago (Prognosis): O ka hwetša kgopolo e itšego ka bokamoso bja bolwetši, ke gore, ge e ba boemo bo tla kaonefala goba bo mpefala.
• Hlama leano le le šireletšegilego la go itšhidulla leo le go šomelago: Ga se bohle bao ba swanetšego mohuta o swanago wa go itšhidulla. Se se tla go thuša go rulaganya gore ke ditlwaetšo dife tšeo di lego kaone mmeleng wa gago le gore ke nako e kaakang.
• Lekola dikotsi pele ga go buiwa mo gogolo: Ka mohlala, pele o ka kgaolwa maswafo goba go bjalwa maswafo, go bohlokwa go hlahloba ge e ba mmele wa gago o ka kgotlelela go buiwa.
• Kgonthiša gore o ka dira mošomo wo o nyakago mmele ka polokego: Mešomo ye mengwe (mohlala, boraditimamollo, bašomi ba sešole) e nyaka maemo a godimo a go phela gabotse mmeleng. Teko ye e šomišwa gape go bona ge e ba o ba swanetše.

O dira bjang teko ye?

Teko ya CPET e dirwa ka phapošing ye e kgethegilego ye e bitšwago ‘Stress Lab’. Dipetlele gantši di na le yuniti yeo e ineetšego bakeng sa morero wo. Gaešita le ge teko ye e dirwa ke sethekniki sa laeborari seo se tlwaeditšwego, dilo ka moka di direga ka tlase ga tlhokomelo ya ngaka.

O tla swanelwa ke go namela paesekele yeo e sa šišinyegego goba go sepela ka treadmill. O tla swanelwa ke go itšhidulla ka nako e telele ka mo o ka kgonago . Motsotso o mongwe le o mongwe goba tše pedi, sethekniki se tla oketša ganyenyane-ganyenyane go ganetša ga paesekele, goba lebelo le go sekama ga treadmill. Ke moka, o tla thoma go hwetša go le thata go itšhidulla. Teko e tla ema ge o ikwa eka ga o sa kgona go e dira .

Nakong ye ka moka, o hema ka mask yeo go boletšwego ka yona pejana. Sedirišwa se se ela tekanyo ya oksitšene moyeng wo o o hemago le tekanyo ya khaponetaeoksaete moyeng wo o o ntšhago. E bile e ela tekanyo ya moya wo maswafo a gago a ka o tsenyago ka nako e tee. ya data ye ka moka e rekotwa khomphutheng.

O itokišeletša bjang pele ga teko?

Ngaka ya gago e tla go botša ka mo go kwagalago kamoo o ka itokišeletšago tlhahlobo ye. Go bohlokwa kudu go latela ditaelo tšeo ka mo go nepagetšego. Ka tlase ke dilo tše dingwe tša kakaretšo tšeo di swanetšego go latelwa. A re lebelele tafola go dira gore go be bonolo go gopola dilo tše gabotse.

Go direga eng nakong ya teko?

Teko e dirwa ka dikgato tše mmalwa. Teko ka moka e ka tšea metsotso e ka bago e 75. Eupša ge e le gabotse o tla be o itšhidulla mo e ka bago metsotso e 20.

Bona megato ye e lego ka mo tlase.

1. Go lokišetša: Sa pele, sethekniki se tla bea ditšhipi tše dingwe sehubeng sa gago. Tše di bitšwa di-electrode tša EKG. Tše di tla hlokomela go betha ga pelo ya gago. Ke moka, cuff ya kgatelelo ya madi e tla bewa letsogong la gago, gomme oximeter ya pulse oximeter e tla bewa monwaneng wa gago. Ka dinako tše dingwe, phaephe e sesane kudu (catheter) e ka tsenywa ka gare ga mothapo wa letsogo la gago bakeng sa go ela kgase ya gago ya madi ya ditšhika.

2. Khutša: Se se latelago, o tla kgopelwa gore o se dire selo ka metsotso e mebedi go ya go e meraro. Nakong ye, tekanyo ya gago e tlwaelegilego ya pelo, kgatelelo ya madi le oksitšene di tla ngwalwa e le ditekanyetšo tša motheo.

3. Go ruthetša: .Ke moka o sepela ka treadmill goba o namela paesekele ka metsotso e mebedi go ya go e meraro ka lebelo le boleta kudu le le bofefo. Se se leka kamoo pelo ya gago le maswafo di arabelago ka gona go itšhidulla mo gonyenyane kudu.

4. Boitšhidullo bja go Oketša: Ye ke karolo ya bohlokwa kudu ya teko. Gantši e tšea magareng ga metsotso ye 8 le ye 12. O tšwela pele o itšhidulla ge sethekniki se dutše se oketša boima bja mmele ganyenyane-ganyenyane. Go tla go thatafala ganyenyane-ganyenyane. Ke mo o swanetšego go ikgorometša ka matla ka mo o ka kgonago.

5. Cool-down: Ge o sa kgone go dira se sengwe gape, emiša karolo ye kgolo ya teko. Ke moka, mo e ka bago metsotso e meraro go ya go e mehlano, ka go nanya le ka ntle le boima bja mmele, o itšhidulla gape. Se se dumelela mmele go fola ganyenyane-ganyenyane.

Sethekniki se tla be se hlokometše boemo bja gago kgaufsi nakong ye ka moka. Le gona o ka kgopelwa go diriša ditšhupetšo tša diatla go botšiša gore o ikwa bjang. Ka mohlala, sekaleng sa 1 go ya go 10, ba ka go kgopela gore o lekanyetše kamoo o lapilego ka gona.

O tla ikwa bjang ge o dira tlhahlobo?

E le gore o hwetše dipoelo tše di nepagetšego le tše di holago, o swanetše go itšhidulla go fihlela o tloga o lapile . Ka gona, ke mo go tlwaelegilego gore go betha ga pelo ya gago, kgatelelo ya madi le lebelo la go hema di oketšege. O ka fufulelwa gomme maoto a gago a ka ikwa a lapile kudu. Gape ke mo go tlwaelegilego gore molomo wa gago o ome ka gobane o hema ka mask.

Ela hloko ka mo go kgethegilego dika tše bjalo ka tše:

• Bohloko, go gagamala goba go se iketle sehubeng, letsogong goba mohlagare.
• Go thata kudu go hema.
• Go tsenwa ke phefo goba maikutlo a go idibala.

Tše e ka ba dika tša boemo bja tšhoganetšo, bjalo ka tlhaselo ya pelo. Bašomi ba lab ba tla be ba lebeletše EKG ya gago, gomme ge ba bona diphetogo le ge e le dife tše kotsi, ba tla emiša teko ka pela.

Na go na le dikotsi le ge e le dife ka teko ye?

CPET e dirwa tikologong ye e bolokegilego kudu, ye e laolwago. Ka fao ga go selo seo o swanetšego go se boifa. Le ge go le bjalo, ga go na bonnete bja 100% gore mmele wa gago o tla arabela bjang go itšhidulla mo go tseneletšego. Go na le dikotsi tšeo di diregago ka sewelo kudu, tše bjalo ka go lahlegelwa ke tlhaologanyo goba go hlaselwa ke pelo. Gaešita le ge go ka ba le boemo bja tšhoganetšo, bašomi ba lapeng la go dira diteko ba tlwaeditšwe go go alafa lefelong leo.

Pele ga ge o ka gata leoto ka lapeng la go dira diteko, ngaka ya gago e tla kgonthišetša gore tlhahlobo ye e go bolokegile. Ka mohlala, ge e ba o e-na le le ge e le efe ya maemo a a latelago, ngaka ya gago e ka dira phetho ya gore teko ye ga se ya šireletšega gore o be le yona:

• Twatši ye šoro ya go swana le phišo, go tonya, goba COVID-19.
• Go ruruga ga pelo mo go hlobaetšago.
• A madi clot ka maoto (Deep Vein Thrombosis - DVT).
• Hypertrophic pelo ya myopathy.
• Go Palelwa ga Dipshio.
• Stenosis ya belofo ya pelo ye e lekanetšego goba ye šoro.
• Boimana bja morago ga nako goba boimana bjo bo nago le mathata.
• Ge e ba o kile wa ba le tlhaselo ya pelo ya morago bjale (ka gare ga matšatši a 30).
• Kgateletšo e phagamego ya madi yeo e sa laolegego (Kgatelelo ya madi e Kgolo) goba kgatelelo ya madi e phagamego maswafong (Pulmonary Hypertension).
• Mathata a morethetho wa pelo a sa laolegego (Uncontrolled Arrhythmias).

Go direga eng ka morago ga teko?

Gatee-tee ge kgato ya gago ya go fola e fedile, sethekniki se tla hlahloba di- vital tša gago gape gomme sa tloša didirišwa le ge e le dife tšeo o ka bago o di kgomareditše mmeleng wa gago. Ka morago ga moo, o ka dula fase, wa nwa meetse gomme wa khutša lebakanyana. Ge ba šetše ba kgodišegile gore o lokile, ba tla go dumelela gore o ye gae.

Ngaka yeo e laetšego tlhahlobo ye e tla bea nako ye e arogilego ya go boledišana le wena ka dipoelo .

Ke eng seo se lego pegong yeo o e amogelago?

Teko ya CPET e kgoboketša ditekanyo tše dikete. Tše di tšweletšwa ka pegong yeo e nago le dikerafo tše ntši tše di raraganego tšeo di bitšwago ‘diploto tša diphanele tše senyane’. Tše ke tša setegeniki kudu e bile go thata gore motho yo a tlwaelegilego a di kwešiše.

Eupša o se ke wa tshwenyega. Ngaka ya gago e tla sekaseka ditšhate tše ka moka gomme ya go hlalosetša ka mantšu a bonolo seo di se bolelago. Le gona o tla go botša seo o swanetšego go se dira ka morago, ge e ba go nyakega diteko tše oketšegilego goba ge e ba kalafo le ge e le efe e swanetše go thongwa.

CPET scan e ka go botša mo gontši mabapi le kamoo pelo ya gago le maswafo di šomago ka gona. E ka ba mo go gateletšago ganyenyane go swanelwa ke go apara didirišwa ka moka tše di fapanego le go dira ditlwaetšo. Eupša gopola gore sedirišwa se sengwe le se sengwe se nea tsebišo e bohlokwa yeo e ka go thušago go rulaganyetša kalafo e kaone-kaone bakeng sa gago.

Ge e ba o e-na le dipotšišo pele ga tlhahlobo goba o nyaka tsebišo e oketšegilego mabapi le kamoo o ka itokišeletšago ka gona, o se ke wa dika-dika go botšiša ngaka ya gago.