Na kgopotšo ya gago e bonala e fokola ganyenyane? A re boleleng ka Mild Cognitive Impairment (MCI) .

Gantši re nagana gore ke mo go tlwaelegilego gore mma, tate goba koko wa rena ba lebale dilo tše dinyenyane ge ba dutše ba tšofala, na ga go bjalo? Go nyaka moo ba beago dinotlelo tša bona, go se gopole leina la motho ka pela, goba go tsena ka phapošing gomme ba ipotšiša gore ‘ke tlile mo ka eng?’. Bontši bja tše ke dilo tše di tlwaelegilego tšeo di diregago ge motho a tšofala. Lega go le bjalo, go thwe’ng ge e ba go lebala mo go feta ntlha e itšego gomme go baka ditšhitišo tše dinyenyane medirong ya letšatši le letšatši? Ebu, seo e ka ba boemo bjoo re sa swanelago go bo hlokomologa. Nyakišišo ya morago bjale e bontšha gore boemo bjo, bjo bo bitšwago Mild Cognitive Impairment , goba (MCI) , gantši bo fošwa gaešita le ke dingaka. Ka fao a re lemogeng se lehono.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Mild Cognitive Impairment (MCI) ke eng?

Bofokodi bjo bonolo bja Temogo (MCI) ke boemo bjo bo bontšhago go fokotšega go se nene ga bokgoni bja motho bja go gopola le bja go nagana go feta botšofadi bjo bo tlwaelegilego. Lega go le bjalo, ga se e šoro go swana le boemo bjo bo šoro bjo bo swanago le bolwetši bja go fokola ga monagano .

Nagana ka yona ka tsela ye. MCI e swana le "maemo a magareng" magareng ga go lebala mo gantši go diregago ka botšofadi le boemo bjo bo šoro kudu bja go swana le 'dementia'. Motho yo a nago le MCI a ka dira mešomo ya letšatši le letšatši, e bjalo ka go apara, go ja le go hlapa, a nnoši. Eupša ba ka ba le bothata bja go dira mediro e raraganego yeo pele e bego e le bonolo, e bjalo ka go laola ditefelo tša ditshenyagalelo, go dira risepe goba go rulaganya leeto. Mešomo ye e tšea nako e telele, goba ba ka thoma go tshwenyega.

Ke dimelo dife tše kgolo tša MCI? A re hlaoleng tše

Dika tša MCI di ka fapana go ya ka batho. Batho ba bangwe ba na le mathata a mantši a go gopola, mola ba bangwe ba ka ba le bothata bja go dira diphetho. A re lebelele tafola ye e lego ka mo tlase ka kelohloko.

Ke ka baka la’ng boemo bjo gantši bo sa lemogwe?

Go na le mabaka a mmalwa a se.

1. Go hloka tsebo ke molwetši: Gantši diphetogo tše di direga ka go nanya kudu. Ka gona ba ka no se lemoge phetogo ye ka bobona. Le ge ba ka dira bjalo, ba ka nagana gore, "Se e no ba selo seo se diregago ge o tšofala" gomme ba se nagane kudu ka sona. Ba bangwe ba ka ikwa ba hlabja ke dihlong go se nene goba ba tšhaba go botša ngaka gore, "Ke lebala dilo bjale."

2. Boemo bja kgopolo bja Lapa: Ditho tša lapa di ka nagana gore ye ke karolo e tlwaelegilego ya botšofadi. Ka nako ye nngwe ba e hlokomologa, ba nagana gore, "Mma o be a dutše a le bjalo."

3. Go efoga ngaka: Akanya, ge re eya go bona ngaka, re na le metsotso e sego kae feela. Nakong yeo, ka ntle le go bolela ka go khohlela, go tonya le go opša ke mmele, go ka no se be le nako e lekanego ya go bolela ka go gopola. Ge e ba molwetši a sa ngongorege ka yona, go na le kgonagalo e kgolo ya gore ngaka e ka se kgone go lemoga dika tše tše di sa lemogegego.

Kamano ke efe magareng ga MCI le Dementia?

Se ke seo ka moka re swanetšego go se tseba. MCI ke selo se segolo seo se bakago kotsi bakeng sa ‘dementia’, kudu-kudu bolwetši bja Alzheimer. Go ya ka dinyakišišo, magareng ga 10% le 15% ya batho bao ba nago le MCI ba tšwela pele go ya go 'dementia' ngwaga o mongwe le o mongwe.

Eupša ditaba tše dibotse ke gore ga se bohle bao ba nago le MCI bao ba tlago go ba le bolwetši bja go fokola ga monagano. Batho ba bangwe ba ka dula ba le maemong a MCI ka nywaga e mentši. Ba bangwe, kudu-kudu ge e ba go lahlegelwa ga bona ga kgopotšo go bakwa ke boemo bjo bongwe (mohlala, go hlaelela ga bithamine B12, mathata a thyroid, kgateletšego), ba ka kaonefala ka kalafo ya boemo bjoo.

Ke ka lebaka leo go lego bohlokwa kudu go lemoga seemo se e sa le ka pela.

Mehola ya go utolla ka pela ke efe?

Ge e ba re hlaola motho yo a nago le MCI e sa le ka pela, e re rekela nako ya bohlokwa. Re ka diriša nako ye ka ditsela tše di holago kudu.

• Dikgetho tša kalafo: Ga bjale dikalafo tše difsa di a hwetšagala, kudu-kudu bakeng sa MCI yeo e bakwago ke bolwetši bja Alzheimer’s . Ge dikalafo tše di thongwa ka pela, ke moo go nago le kgonagalo e kgolo ya gore tšwelopele ya bolwetši e ka laolwa. Se se ra gore letšatši le lengwe le le lengwe le a bala.
• Diphetogo tša mokgwa wa bophelo: Go ithekgile ka keletšo ya tša kalafo, ye ke nako e kaone ya go amogela mokgwa wa bophelo wo o holago bophelong bjo bobotse bja bjoko.
• Go itšhidulla ka mehla
• Go ja dijo tše di leka-lekanego
• Go tsenela mediro yeo e itšhidullago bjoko (mohlala, go rarolla dithai, go bala dipuku, go ithuta selo se sefsa) .
• Go ba yo a nago le bogwera le yo a thabilego ge o bolela le ba bangwe
• Go lemoga dibaki tše dingwe: Bjalo ka ge ke boletše pejana, o ka lebelela ge e ba sebaki sa go se gopole gabotse e le go hlaelela ga dibithamine, bothata bja dihomoune goba boemo bjo bo alafšago go swana le kgateletšego.
• Go rulaganya bokamoso: Molwetši le lapa ba na le sebaka sa go rulaganya bokamoso (mohlala, ditšhelete, ditokomane tša molao, tlhokomelo) e sa le pele.

O swanetše go dira’ng ge e ba wena goba motho yo mongwe wa kgaufsi le wena a e-na le dika tše?

Ge o belaela gore wena goba motho yo mongwe ka lapeng la gago o na le dika tše, hle o se ke wa di hlokomologa.

Se se latelago, kopana le ngaka ya lapa la gago (ngaka) gomme o bolele pepeneneng ka se. Pele o ya go bona ngaka, ngwala ka pukung dilo tšeo o di lebetšego, dilo tšeo o hweditšego go le thata go di dira le diphetogo tšeo o di kwago. Ka tsela yeo, o ka se lebale selo. Ge go kgonega, tla le setho sa lapa (mohlala, monna, mosadi, goba ngwana) le wena. Ka gobane a ka botša ngaka ka diphetogo tšeo mmogedi wa ka ntle a ka di lemogago.

Ngaka e ka go kgopela diteko tše dingwe tša go gopola, ya go dira diteko tše dingwe tša madi goba ge e ba go nyakega, ya go romela gore o yo hlahlobja bjoko (CT/MRI scan). Tše ka moka di dirwa go hwetša gore gabotse ke eng seo se bakago go lahlegelwa ke kgopotšo ya gago.