Na ngaka ya gago e laetše sedirišwa se sefsa sa go hema ka gobane o na le asthma? Na e be e bitšwa Mometasone ka Formoterol? Na o gakanegile mabapi le kamoo o ka e dirišago ka gona le gore ke megato efe ya tšhireletšo yeo o swanetšego go e gata? O se tshwenyege, ke selo se se tlwaelegilego. A re boleleng ka se sengwe le se sengwe ka tsela e bonolo le ka mo go kwagalago.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Se ke sehlare sa mohuta mang? ‘Molaodi’ ke eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, se ke sehlare seo se thibelago dika tša gago tša asthma gore di se direge. Ke ka fao e bitšwago 'controller inhaler'. E swanetše go šomišwa letšatši le letšatši, bjalo ka ge e laetšwe ke ngaka ya gago.
Nagana ka yona bjalo ka go tima mollo pele o thoma. Sedirišwa se sa go hema se na le mehuta ye mebedi ye megolo ya dihlare:
1. Mometasone: Ye ke mohuta wa sehlare seo se bitšwago ‘steroid yeo e hemelwago’. E šoma ka go fokotša go ruruga mo go bonolo le go ruruga mo gantši go lego gona maswafong a gago le ditseleng tša moya. Ge go ruruga mo go fokotšegile, sekgoba ka gare ga ditsela tša moya se a oketšega.
2. Formoterol: Ye ke mohuta wa sehlare seo se bitšwago ‘bronchodilator ya go šoma nako ye telele’ (LABA). E šoma ka go lokolla mešifa yeo e dikologilego ditsela tša gago tša moya, e thuša go di boloka di bulegile ka nako e telele. Se se dira gore go hema go be bonolo kudu.
Bohlokwa: Se ga se sedirišwa sa go hema sa ‘Reliever’ (go swana le sa mmala wo mopududu) seo o se šomišago ge asthma ya gago e mpefala gateetee, ke gore ge o lapile goba o gateletšegile. Ngaka ya gago e tla be e go file ditaelo tše di lebanyago mabapi le gore ke sedirišwa sefe sa go hema seo o swanetšego go se diriša boemong bja tšhoganetšo. Se se swanetše go šomišwa fela ge o se na dika, go laola seemo sa gago.
Dilo tšeo o swanetšego go di botša ngaka ya gago pele o nwa sehlare se
Go bohlokwa kudu gore ngaka ya gago e tsebe histori ya gago ka botlalo ya tša kalafo pele e go laela sedirišwa se sa go hema. Ge e ba o na le maemo afe goba afe ao a lokeleditšwego ka mo tlase, kgonthišetša gore o botša ngaka ya gago.
| Bolwetši goba boemo | Ke ka baka la’ng o swanetše go tsebiša? |
|---|---|
| Twetšiswikiri | Sehlare se se ka fetoša tekanyo ya swikiri mading ganyenyane. |
| Malwetši a mahlo (mohlala, Glaucoma, Cataracts) . | Tšhomišo ya nako e telele e ka kgoma kgatelelo ya mahlo. |
| Bolwetši bja pelo goba kgatelelo ya madi | Go betha ga pelo goba kgatelelo ya madi e ka kgongwa. |
| Bofokodi bja tshepedišo ya go lwantšha malwetši goba ditwatši | Go ka ba le mafelelo a manyenyane bokgoning bja go lwantšha ditwatši. |
| Bolwetši bja sebete | Dihlare di ka ama tshepedišo ya go di fediša mmeleng. |
| Go fokola ga marapo | Tšhomišo ya nako ye telele e ka ama maatla a marapo. |
| Malwetši a mangwe (mohlala, pheochromocytoma, go thothomela, bolwetši bja thyroid) . | Maemo a a tša kalafo a ka kgoma go šoma gabotse ga sehlare. |
| Ge o leka go ima, o imile goba o le mma yo a amušago | Go bohlokwa kudu go hlokomela bophelo bjo bobotse bja ngwana wa gago. |
| Go se dumelelane le dihlare tše dingwe, dijo goba dilo | Go hwetša ge e ba o na le allergy go efe goba efe ya metswako yeo e lego ka gare ga sehlare. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Ke diriša bjang sedirišwa se sa go hema ka mo go nepagetšego?
Go hwetša mohola o mogolo go dihlare tša gago, go bohlokwa kudu go diriša sedirišwa sa gago sa go hema ka mo go nepagetšego.
1. Šišinya gabotse: Šišinya sedirišwa sa go hema gabotse pele o se šomiša.
2. Hema ka molomo wa gago:Hema sehlare ka mohemo o tseneletšego ka molomo wa gago bjalo ka ge o laetšwe ke ngaka ya gago goba mooki.
3. Hlatswa molomo wa gago (go nyakega!): Ge o feditše go diriša sedirišwa sa go hema, hlatswa molomo wa gago gabotse ka meetse gomme o o tshwele ka mathe. Gopola gore o se ke wa metša meetse, go lokile? Se ke go thibela sehlare go dula ka ganong le kgokgotheng ya gago gomme sa hlola ditwatši tša go swana le thrush.
4. E nwe ka nako: Tlwaela go nwa sehlare sa gago ka nako e tee letšatši le lengwe le le lengwe. Ka tsela yeo, o ka se lebale.
5. O se ke wa kgaotša: Le ge o ikwa o le kaone bjale, o se ke wa tlogela go nwa sehlare go fihlela ngaka ya gago e go botša. Ye ke sehlare seo se swanetšego go šomišwa le ka morago ga ge dika di nyameletše.
6. Go bana ba mengwaga ya go feta ye 5: Ka nako ye nngwe sehlare se se laelwa bana ba mengwaga ya go feta ye 5. Eupša e nyaka tlhokomelo e kgethegilego. Ngaka e tla hlokomela kgolo ya ngwana ka mehla.
Go thwe’ng ge e ba ke foša nako ya go ya go nwa dihlare?
Ge e ba o foša tekanyo, e nwe gatee-tee ge o gopola. Eupša ge e ba e nyakile e le nako ya tekanyo ya gago e latelago, tlola tekanyo yeo o e fošitšego gomme o nwe tekanyo ya gago e latelago ka nako yeo e rulagantšwego. Le ka mohla o se ke wa nwa ditekanyo tše pedi ka nako e tee.
Ke eng seo o swanetšego go se dira ge e ba o nwa dihlare tše dintši?
Ge e ba o nagana gore o dirišitše sehlare se ka mo go feteletšego, leletša National Poisons Information Center mogala gatee-tee Sepetleleng sa Setšhaba sa Colombo . Goba eya Yuniti ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ya sepetlele sa kgauswi.
Dilo tšeo o swanetšego go ba šedi ka tšona ge o diriša sedirišwa sa go hema
- Bona ngaka ya gago ka mehla: Etela ngaka ya gago ka matšatši ao a rulagantšwego go hlahloba boemo bja gago. Ge e ba dika tša gago di sa kaonefale goba di mpefala, botša ngaka ya gago.
- Leanotiro la Asthma: Dira le ngaka ya gago go itlhamela ‘Leanotiro la Asthma’ le le itšego. Se se ra gore o swanetše go tseba gabotse seo o swanetšego go se dira ge asthma ya gago e le bonolo (Yellow Zone) le gore o dire eng ge asthma ya gago e le ye šoro gomme seemo sa tšhoganetšo se direga (Red Zone).
- Hlokomela ditwatši: Sehlare se se ka ba le mafelelo a manyenyane go masole a gago a go lwantšha malwetši. Ka gona leka go dula kgole le batho bao ba nago le phišo goba sedidi. Ge o ka ba le dika tša go swana le phišo goba go opa ga kgokgokgo, o se ke wa itlhaba gomme o botše ngaka ya gago.
- Bophelo bjo bobotse bja marapo: Go dirišwa ga didirišwa tša go hema ka nako e telele tša go swana le se go ka kgoma matla a marapo. Bolela le ngaka ya gago ka bophelo bja gago bja marapo.
Ke ditla-morago dife tšeo o ka bago le tšona?
Go swana le dihlare ka moka, ye e ka ba le ditla-morago. Eupša bontši bja batho ga ba di hwetše. Ge selo se sengwe se direga, go bohlokwa go tseba gore ke eng.
| Ge e ba o itemogela dika tše, botša ngaka ya gago ka pela goba o ye sepetlele. | |
|---|---|
| Dikarabelo tša go se dumelelane le dijo | Letšhollo la letlalo, go hlohlona, go ruruga ga sefahlego, melomo, leleme goba kgokgokgo, bothata bja go hema. |
| Diphetogo tša go betha ga pelo | Go ikwa eka pelo ya gago e betha ka lebelo goba ka mo go sa laolegego, go tsenwa ke phefo, bohloko bja sehuba. |
| Bothata bja go hema ka morago ga go diriša sedirišwa sa go hema | Ge o ikwa o lapile kudu goba o tenega ka morago ga go nwa sehlare. |
| Thrush ya go tšholla | Matheba a masweu a tšwelela ka gare ga molomo. |
| Nngwe | Go oketšega ga kgatelelo ya madi, bohloko bja mešifa goba go gagamala. |
| Gantši dilo tše ga di kotsi, eupša ge e ba di phegelela, botša ngaka ya gago. | |
| Hlogo e opago | Mometšo o bohloko goba o ngwathago |
| Phetogo ya lentšu (Hoarseness) . | Molomo o omilego |
| Bothata bja go robala | Go thothomela |
*Ela hloko: Lenaneo le ga le akaretše ditlamorago ka moka tšeo di ka bago gona. Ge e ba o itemogela selo le ge e le sefe seo se sa tlwaelegago, boledišana le ngaka ya gago.*
O swanetše go swara bjang sedirišwa sa go hema?
- Dula kgole le bana: Ka mehla boloka dihlare moo bana le diphoofolo tša ka gae di ka se fihlelelegego.
- Thempheretšha: Boloka ka themperetšha ya phapoši (gare ga 20-25 degrees Celsius). Dula kgole le phišo e feteletšego, go tonya mo go feteletšego le monola.
- Dula kgole le mollo: Se se a tuka. Ka gona e boloke kgole le mollo, phišo e kgolo le go kgoga.
- Lahla: Lahla sedirišwa sa go hema ge sebadi sa tekanyo ya sedirišwa sa go hema se bala "0" goba ge letšatšikgwedi la go fela le fetile. Botšiša ngaka ya gago kamoo o ka lahlago ka mo go šireletšegilego sedirišwa sa go hema seo se fetilwego ke nako goba seo se sa hlwego se nyakega.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Sedirišwa se sa go hema ke molaodi , e sego sa go imolla.
- Ka mehla hlatswa molomo wa gago ka meetse ka morago ga go šomiša sedirišwa sa go hema gomme o lahlele meetse ka ntle.
- Botša ngaka ya gago ka dihlare tše dingwe ka moka tšeo o di nwago, gaešita le dibithamine.
- Dira le ngaka ya gago go go hlamela ‘Leanotiro la Asthma’ leo le hlamilwego ka bowena.
- Gaešita le ge o ikwa o le kaone, o se ke wa kgaotša go nwa dihlare tšeo ntle le keletšo ya ngaka ya gago.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.