Na go ja ka mo go feteletšego ke bothata go wena? A re boleleng ka (Binge Eating Disorder) ye!

Go ba bantši ba rena, dijo ke mothopo wa khomotšo. Gomme, ka dinako tše di kgethegilego, ka moka ga rena re na le tshekamelo ya go ja go se nene go feta ka fao re bego re tla ja ka tlwaelo. Le ge go le bjalo, seemo seo re yago go bolela ka sona lehono, seo se bitšwago ``Binge Eating Disorder '', se fapane kudu. Seo se diregago ke gore ga re na tsela ya go laola tekanyo ya dijo tšeo re di jago. Go sa šetšwe gore re khora gakaakang goba re ikwa re sa phuthologa gakaakang, re ka se kgaotše go ja.

Ge e le gabotse ``Binge Eating Disorder'' ke eng?

Ka mantšu a bonolo, `(Binge Eating Disorder)` ke bothata bja monagano le bja boitshwaro bjo bo amanago le dijo. Motho yo a nago le boemo bjo o ikwa eka ga a na taolo ya seo a se jago. Di ja tekanyo e kgolo ka mo go sa naganegego ya dijo ka go dula ga tee. Ge se se direga bonyenyane gatee ka beke dikgwedi tše mmalwa , e ka ba `(Binge Eating Disorder)`.

Ge batho ba e-ja ka mo go feteletšego, ba ka ikwa ba iketlile le go imologa ka go ja ka nakwana. Le gona ba ka ba ba diriša dijo bakeng sa go imolla kgateletšego goba go tshwenyega. Lega go le bjalo, ka morago ga go ja, go direga se se fapanego. Ba itemogela go tshwenyega mo gogolo, go ipona molato le go itshola . Batho ba bantši bao ba nago le bothata bja go ja kudu ba ka oketša boima bja mmele. Lega go le bjalo, go bohlokwa go gopola gore boemo bjo bo ka direga gape go batho ba boima bjo bo tlwaelegilego.

Ke dika dife tša boemo bjo? O e lemoga bjang?

Batho bao ba nago le bothata bja go ja ka mo go feteletšego gantši ga ba thabele boima bja bona bja mmele. Bontši bja bona le bona ba ka tlaišwa ke kgateletšego .

O tla bona gape le dikarolo tše:

• Go ja dijo tše dintši ka nako e tee, ka pela kudu . Bjalo ka ge eka motho o tla go e phamola.
• Ka morago ga go ja, go uta dilo tša go swana le mapokisi a dijo le diphuthelwana ka phapošing ka ge ba sa nyake gore ba bangwe ba di bone.
• Boima bja mmele bo feto-fetoga gatee-tee. Go swana le ge o oketša boima bja mmele gomme ka morago wa fokotša boima bja mmele gape .
• Go tlola dijo tše dikgolo, go ja ka dinako tše di sa tlwaelegago (ka mohlala, gare ga bošego) le go tlwaela go ja o nnoši le o le noši .
• Go ba le histori ya go retologela dijong ge o ikwa o gateletšegile, go swana le dingangišano tša lapa, go ganwa ke bagwera goba mathata sekolong goba mošomong.

Batho bao ba nago le bothata bja go ja kudu ba ka ba le maikwelo a tlwaelegilego gare ga batho bao ba nago le mathata a mangwe a go ja, a bjalo ka kgateletšego, go tshwenyega, go ipona molato le dihlong . Ba ka phema mediro ya leago e bjalo ka sekolo, mošomo le bagwera ka gobane ba hlabja ke dihlong ke mekgwa ya bona ya go ja ka mo go feteletšego goba ba sa thabele sebopego sa bona sa mmele le boima bja mmele.

Akanya, ge e ba ngwana yo monyenyane goba ngwana yo monyenyane a e-ja ka tsela ye, batswadi ba ka thoma ka go lemoga bothata ge tekanyo e kgolo ya dijo ka khitšhing goba ka setšidifatšing e nyamelela gatee-tee.

Na ``Binge Eating Disorder'' le ``Bulimia'' ke dilo tše pedi tše di fapanego?

Ee, a ke maemo a mabedi a fapanego. Boemong bjo bo bitšwago `(Bulimia Nervosa)`, batho le bona ba ja ka go se laolege (go ja kudu). Lega go le bjalo, ka morago ba leka go tloša dijo tše di feteletšego, e lego seo se bolelago go fokotša boima bja mmele , go hlatša, go diriša dihlare tša go lahla , goba go itšhidulla ka mo go feteletšego . Le ge go le bjalo, batho bao ba nago le `(Binge Eating Disorder)` gantši ga ba tsenele maitshwaro a bjalo a "go lefela".

Ke ka baka la’ng boemo bjo bo direga? Mabaka ke afe?

Sebaki se se nepagetšego sa Bolwetši bja go Ja ka mo go Feteletšego ga se sa hlwa se tsebja . Lega go le bjalo, go dumelwa gore motswako wa mabaka o ka kgatha tema.

Tše di ka akaretša:

• Genetics : Ge e ba motho yo mongwe ka lapeng a bile le maemo a, seo le sona se ka ba le khuetšo.
• Mekgwa ya go ja ya lapa: Tsela yeo malapa a mangwe a šomišago dijo le maikutlo a ona ka dijo le tšona di ka tlaleletša go se.
• Maikwelo: Ge ba sa kgone go lebeletšana le maikwelo a bjalo ka manyami, pefelo, bodutu , goba kgateletšego, batho ba bangwe ba retologela dijong e le tsela ya go ikhomotša.
• Mekgwa e sa swanelago ya go ja: Go tlola dijo tše dikgolo, go ja mosegare le go se je bošego, bjalobjalo go ka lebiša tlaleng e feteletšego le tekong ya go ja ka mo go sa laolegego.

Batho bao ba nago le bothata bja go ja kudu ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le mathata a mangwe a tša maphelo a monagano . Mohlala:

• Kgatelelo ya monagano
• Tlalelo
• Bolwetši bja Kgateletšego ya ka Morago ga Masetla-pelo (PTSD) .
• Bolwetši bja go se šetše kudu ( ADHD ) .

Go thata go bolela gabotse gore ke bafsa ba bakae bao ba tlaišwago ke boemo bjo, ka gobane batho ba bantši ba ikwa ba le molato e bile ba hlabja ke dihlong ka baka la go ja ga bona mo go sa rulaganyetšwago, gomme ga ba nyake go bolela ka bjona goba go kgopela thušo.

Ka gona re dira’ng?

Ge o nagana gore o na le dika tše, goba o belaela gore motho yo o mo tsebago o na le bothata bjo, selo sa bohlokwa kudu ke go bolela ka bjona gomme o kgopele thušo.

Gopola gore se ga se molato wa gago. Ye ke boemo bjo bo ka laolwago ka kalafo.

• Bolela le motho yo o mmotago: E ka ba batswadi ba gago , ngwaneno, mogwera wa kgauswi, morutiši. E ka ba kimollo e kgolo go abelana seo se lego monaganong wa gago le motho yo mongwe.
• Bona ngaka: Boledišana le ngaka ya lapa la gago goba setsebi sa tša maphelo a monagano ka se. Ba ka go hlahloba gabotse gomme ba go romela kalafo ge go nyakega.
• Keletšo le Kalafo: Kalafo ya go bolela e ka ba e thušago kudu go laoleng boemo bjo. Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT) ke mokgwa wa kalafo wo o šomago wo o šomišwago go se.
• Mokgwa wa bophelo o phetšego gabotse: Dilo tše bjalo ka dijo tše di leka-lekanego, go itšhidulla ka mehla le boroko bjo bo lekanego di ka thuša bophelong bjo bobotse ka kakaretšo le go thuša go laola boemo bjo.

Sa mafelelo, dilo tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Binge Eating Disorder ga se selo seo se swanetšego go hlabja ke dihlong goba go se uta. Ke boemo bja tša kalafo. Ka kwešišo e nepagetšego, thekgo le kalafo, le wena o ka kgona go laola boemo bjo gabotse gomme wa phela bophelo bjo bo phetšego gabotse le bjo bo thabišago.

Ga o noši. O se ke wa tšhaba go kgopela thušo. Ge o hwetša thušo kapejana, ke moo o ka fola kapejana.

` Bolwetši bja go Ja ka mo go feteletšego, Go ja kudu, Taolo ya go ja, Bophelo bjo bobotse bja monagano, Mathata a go ja, Sri Lanka, Dihlogo tša tša Kalafo tša Sinhala