Na ngwana wa gago o hloile go ja? Na nako ya dijo ke ntwa? Ke kamoo o ka thušago ka mathata a go ja ka gae!

Na ngwana wa gago o a dikadika ge a eja? Na o lebelela thoko ge a bona dijo? Goba na o a galefa le ge a bolela ka dijo? E ka ba mo go tlwaelegilego gore dilo tše di direge gatee goba gabedi. Lega go le bjalo, ge e ba boemo bjo bo tšwela pele, tswalano le dijo e ka ba e gateletšago kudu go ngwana le lapa ka moka. Lehono re tlo bolela ka mehuta ye ya mathata a go ja, goba (Mathata a go ja) , le ka fao re ka thušago bjalo ka lapa ka dinako tša go swana le tše.

Ge e le gabotse mathata a a go ja ke afe?

Ka mantšu a bonolo, Mathata a go Ja ke maemo a magolo a maphelo a monagano ao a akaretšago se se fetago go fo ba le tswalano le dijo, eupša gape le tsela yeo motho a lebelelago mmele wa gagwe le go nagana ka yona. Ye ga se feela taba ya go se je goba go se je ka baka la go tšwafa. Maemo a a ka dira gore motho a be le dikgopolo tše di phegelelago, tše di sa nyakegego le tše di gateletšago mabapi le dijo, boima bja mmele le sebopego sa mmele.

Akanya, monaganong wa motho, dijo di ka bonagala e le lenaba. Goba, ba ka ikwa ba le molato kudu gaešita le ka tekanyo e nyenyane ya dijo tšeo ba di jago. Maemo a a thoma go laola dikgopolo, maikwelo le boitshwaro bja motho. Ka gona, ge seo se direga, go ba thata kudu go bona go kgetha dijo tše di phetšego gabotse le go thabela dijo. Go na le mehuta e mengwe e megolo ya Mathata a go Ja , ka mohlala:

• (Anorexia Nervosa): Boemong bjo, motho o leka go fokotša boima bja mmele ka mo go feteletšego, o ja ganyenyane kudu e bile o tšhaba kudu go oketša boima bja mmele.
• (Bulimia Nervosa): Mo, motho o ja dijo tše dintši ka nako e tee gomme ka morago a leka go di hlwekiša ka go dira dilo tše di fapa-fapanego (tše bjalo ka go hlatša, go nwa dihlare tša go lahla) gore a tloše dijo tšeo.
• ( Binge Eating Disorder ): Batho ba ba ja tekanyo e kgolo ya dijo ka mo go tšwelago pele ba sa laolege, eupša ka morago ba ikwa ba nyamile kudu e bile ba hlabja ke dihlong ka seo.

Selo sa bohlokwa kudu ke go kwešiša gore se ga se molato wa ngwana, e bile ga se selo seo ba se dirilego ka boomo . Ye ke boemo bjo go lego thata go bona go bo laola gomme bo nyaka thušo ya tša kalafo.

Na nako ya dijo e fetogile hlogo e bohloko go lapa ka moka?

Ge ngwana a e-na le bothata bja go ja , tafola ya dijo tša mantšiboa e ka swana le lefelo la ntwa. O ka ikwa o nyamile kudu ge dijo tšeo o di lokišeditšego ka lerato di lahlwa, o galefa goba o lla. Bana ba bangwe ba ka dira mabaka a fapa-fapanego a go tlola dinako tša dijo, goba ba ka uta goba ba lahlela dijo. Ka baka la se, bjalo ka motswadi, gantši o a befelwa, gomme o ka ba wa lwa le ngwana wa gago o sa lemoge le gatee. Tše ka moka di ka baka go lahlegelwa ke khutšo ka gae, gomme yo mongwe le yo mongwe a ka ba a le ka tlase ga kgateletšo.

Ka gona, rena bjalo ka batswadi re lebeletšana bjang le se gomme ra thuša?

Lerato la gago, thekgo le go se fele pelo ke tša bohlokwa kudu go ngwana wa gago nakong ya go swana le ye. Lega go le bjalo, se ga se selo seo re ka se dirago re nnoši. Thekgo ya profešenale e bohlokwa.

Sa pele le sa bohlokwa kudu: nyaka thušo ya tša kalafo

Ge e ba o lemoga le ge e le efe ya diphetogo tše mekgweng ya ngwana wa gago ya go ja goba boitshwarong bja gagwe, hle o se ke wa e tšea gabohwefo. Bona ngaka yeo e swanelegago ka pela. Se se ra gore:

• Ngaka ya Kakaretšo
• Ngaka ya bana
• Ngaka ya tša monagano
• Setsebi sa dijo
• Setsebi sa kelello/Mohlafi

Mmogo, batho ba ba hlama leano le le swanetšego kudu la kalafo bakeng sa ngwana. Thekgo yeo re e fago ka gae e swanetše go ba tlaleletšo go dikalafo tše tša profešenale gomme e be maatla go tšona. Ga re dingaka, eupša re ka dira dilo tše dintši go dira gore tikologo ya ka gae e be e phetšego gabotse le go fa ngwana lerato.

Anke re direng tafola ya go jela lefelo la lerato: Re swanetše go dira’ng nakong ya dijo?

Nako ya dijo ga se kotlo, ke nako ya gore lapa ka moka le be mmogo le go ipshina. Re swanetše go šomela se ka thata.

• A re bopeng tikologo ye e khutšitšego, yeo e se nago kgateletšego:
• Boloka dilo tša go swana le TV, megala le dithepo kgole ge o dutše o eja. Dilo tše di ka šitiša ngwana gore a se je.
• Phema go goeletša, go lwa goba go omanya ngwana wa gago tafoleng ya dijo tša mantšiboa. Boemo bja khutšo le bja khutšo bo bohlokwa.

• Ka nako ye e beilwego, dira gore lapa ka moka le je gotee;
• Nako le nako ge go kgonega, dira gore e be mokgwa wa go ja dijo gotee le le lapa. Go go bona o ja dijo tše di phetšego gabotse ke mohlala o mobotse go ngwana wa gago.
• Fana ka dijo tša ka mehla (dijo tša mesong, tša mosegare, tša mantšiboa) le dijo tše dinyenyane. Se se tla thuša mmele wa ngwana go tlwaela mokgwa wa ka mehla wa phepo.

• O se ke wa bolela feela ka dijo, bolela le ka dilo tše dingwe:
• O se ke wa dira gore tafola ya go jela e be lefelo leo o solago dijo gomme o botšiša dipotšišo tša go swana le, "Ke ka lebaka la eng o sa je?"
• Bolela ka mokgwa wa ngwana wa gago wa letšatši le letšatši, dilo tšeo a di ratago, bagwera ba sekolo , le dilo tšeo a di ratago. Dira gore dinako tša dijo e be sebaka sa poledišano e bofefo le ya bogwera.

• O se ke wa swaya "dijo tše dibotse" le "dijo tše mpe":
• Batswadi ba bangwe ba bolela dilo tša go swana le, "Ge o ka ja se, o tla nona," le "Se ga se se sebotse mmeleng wa gago." Mehuta ye ya ditlhaloso e fo oketša kgateletšo e oketšegilego go ngwana yo a nago le mathata a go ja .
• Efa kgopolo ya gore dijo ka moka di lokile mmeleng ge di jewa ka tekatekano. O se ke wa swaya dijo le ge e le dife gore ke "tše mpe."

• O se ke wa gapeletša ngwana, eupša o mo kgothatše ka lerato:
• Go tšhošetša le go fepa ka kgapeletšo, go re "Ge o sa je se...", go tla no dira gore ngwana a dikadike go ja le go go galefela.
• Go e na le moo, ba kgothatše ka tsela ya lerato, go swana le, "Morwa/morwedi, leka tše dingwe tša tše, o tla di rata. "
• Go bohlokwa kudu go kwešiša maikutlo a bona le go bolela le bona, go swana le, "Ke a tseba gore se se thatanyana go wena, eupša a re leke go se nene?"

• Latela keletšo ya ngaka ya gago goba ya setsebi sa tša dijo mabapi le go ja dijo:
• Ditsebi di tla fana ka leano la dijo leo le swanetšego ngwana. Hlokomela ka bontši le mehuta ya dijo tšeo di lego ka gare ga yona.
• O se ke wa bea poleiti e kgolo ya dijo pele ga ngwana wa gago ka nako e tee. Seo se ka ba dira gore ba tšhoge le go feta. Ba fe tšhelete e nyenyane, ka mo ba ka kgonago ka gona.

Go se fele pelo, go se fele pelo, go se fele pelo! Se ga se selo seo se tlago go fola ka bošego bjo tee. Go tla ba le matšatši a mabotse, go tla ba le matšatši a mabe. Selo sa bohlokwa kudu ke go tsebiša ngwana wa gago gore o na le yena.

Na re swanetše go ba šedi gaešita le ka morago ga go ja?

Ee, ka dinako tše dingwe re swanetše go ba šedi ganyenyane ka morago ga go ja. Kudu-kudu ge e ba ngwana a e-na le boemo bjo bo swanago le Bulimia Nervosa , a ka hlatša ka morago ga go ja goba a leka go tloša dijo tšeo ka ditsela tše dingwe.

• Bjalo ka ge go laeditšwe ka keletšo ya tša kalafo, fetša iri goba tše pedi le ngwana wa gago ka morago ga go ja gomme o tsenele modiro wo o homotšago (mohlala, go bala puku, go thala, goba poledišano ye bofefo).
• O se ke wa botšiša dipotšišo tša go swana le "Ke ka lebaka la eng o jele kudu?" goba "Ke ka lebaka la eng o jele gannyane gakaakaa?" gateetee ge o fetša go ja.

Le ka mohla o se ke wa dira dilo tše!

Ge re eya go thuša ngwana wa rena, re ka dira diphošo ka go se lemoge. Ela hloko ka mo go kgethegilego dilong tše:

• Go sola mmele wa ngwana, boima bja mmele goba ponagalo ya gagwe: Go bolela dilo tša go swana le "O mosesane kudu," "O mogolo kudu" go no ba kweša bohloko kudu.
• Go ipapetša le bana ba bangwe: Dilo tša go swana le, "Bona kamoo potsanyane ya kgauswi e ja gabotse ka gona" di ka dira gore ngwana a ikwe a gateletšegile le go feta.
• Go otla batho ka baka la go se je: Se se fo mpefatša bothata.
• Go lwa le go ngangišana ka mehla ka dijo.
• "Oo, nka se kgone go lokiša ye," o realo, o ineela. Kholofelo ya gago ke matla a magolo a ngwana.
• Go bea ngwana molato goba wena ka noši: Se ga se molato wa motho. Ye ke boemo bja tša kalafo.

Gopola gore ga o noši ntweng ye!

Leeto le le thata, eupša ga o noši.

• Sehlopha sa Tlhokomelo: Dingaka tša gago, ditsebi tša phepo le baeletši ba dula ba na le wena. O se ke wa tšhaba go ba botšiša dipotšišo le go abelana dilo tšeo di go tshwenyago.
• Dihlopha tša Thekgo: Go na le dihlopha tša thekgo bakeng sa batswadi ba bana bao ba nago le mathata a go ja . Lefelong le bjalo, o ka ithuta diphihlelong tša ba bangwe gomme wa abelana le bona bohloko bja gago.
• Itlhokomele: Ge o dutše o hlokomela ngwana wa gago, nagana ka bophelo bja gago bja monagano le bja mmele. Ke feela ge e ba o phetše gabotse moo o ka thušago ngwana wa gago.

Na go a kgonega go tšwa boemong bjo? Na go na le kholofelo le ge e le efe?

Ka mo go feletšego ee! Mathata a go ja a fodišwa ka mo go feletšego ka kalafo e swanetšego le thekgo e nepagetšego go tšwa lapeng. Se se tla nyaka nako le go se fele pelo mo gogolo. Eupša, le ka mohla o se ke wa lahla kholofelo. Ruri go tla tla letšatši leo ka lona ngwana a tlago go phela bophelo bjo bo thabilego le bjo bo phetšego gabotse gape. Maikemišetšo a rena e swanetše go ba go kgonthišetša e sego feela boima bja ngwana, eupša gape le bophelo bja gagwe bjo bobotse ka kakaretšo, lethabo le bophelo bjo bobotse bja monagano .

Ka fao, a re duleng se ka kgopolong (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Ka boripana, ge e ba ngwana wa gago a swerwe ke bothata bja go ja, tše ke dilo tše bohlokwa kudu tšeo o ka di dirago:

• Nyaka thušo ya setsebi ka pela. Latela keletšo ya dingaka le ditsebi tše dingwe.
• Kgotlelela pelo le lerato. Ngwana a tsebe gore o gona bakeng sa bona.
• Dira gore nako ya dijo e be phihlelo e khutšitšego le e nago le bogwera. Phema go gapeletša goba go sola.
• Leka go kwešiša maikwelo a ngwana wa gago. Bolela le yena, theeletša seo a se bolelago.
• Ka mehla kgothatša, eupša o se ke wa gatelela.
• Dula o tiile, le wena. Hwetša thekgo ge o e hloka.
• Le ka mohla o se ke wa lahla kholofelo! Go fola go a kgonega.

Lerato la gago, go se fele pelo le tlhahlo e swanetšego e tla ba matla a magolo go ngwana wa gago gore a fenye tlhohlo ye.

`Anorexia, Mathata a go ja Sinhala, Mathata a Dijo, Phepo ya Bana, Bophelo bja Menagano, Thekgo ya Batswadi, Thekgo ya Dijo