Na bana ba tšhaba madimo? (Storm Stress) A re ba thušeng!

Boemo bja leratadima lefaseng ka bophara bo tloga bo makatša matšatšing a, na ga go bjalo? Go na le madimo a mantši a tšhoganetšo, ` madimo a magolo` , le `madimo` go feta le ge e le neng pele. Ka fao ka nako ya go swana le ye, ge re bona ditaba go TV, radio, `social media`, le ge ledimo le tloga le hlasela, go ka ba thata go se nene gore bana ba rena ba bannyane ba di sware. Ba ka ba ba tšhogile e bile ba tshwenyegile. Ka fao lehono, a re boleleng ka seo re ka se dirago go fokotša poifo le kgateletšego menaganong ya bana ba rena le go ba boloka ba iketlile nakong ya go swana le ye.

Tsela ya go lokišetša ngwana wa gago yo monyenyane pele ledimo le ka hlasela?

Ge e ba lefelo la geno le na le tshekamelo ya go duma dinakong tše itšego tša ngwaga, go swana le madimo a selemo goba madimo, go bohlokwa go boledišana le bana ba gago ka ona e sa le pele. Hlaloša gore ledimo ke eng le gore le ka dira eng ka tsela yeo e swanetšego mengwaga le yeo e kwešišegago gabonolo. Go lokile, ka fao a re boneng gore re ka e dira bjang.

Ka mohlala, ela hloko:

• Mabapi le madimo: Phapano ke efe magareng ga ‘go huduga’ (go ra gore go tloga legaeng la gago ge ledimo le etla le go ya lefelong le le bolokegilego, mohlomongwe lefelo la go šireletša ledimo leo le laolwago ke mmušo) le ‘go šireletša lefelong’ (go ra gore go dula o bolokegile ka gae nakong ya ledimo).
• Mabapi le madimo: Hlaloša phapano magareng ga sešupanako sa ledimo (go ra gore ledimo le ka ba le etla tikologong ya geno) le temošo ya ledimo (go ra gore ledimo le šetše le le tikologong ya geno).
• Mabapi le Diaduma: Go swana le ka Madimo, hlaloša phapano magareng ga tebelo ya ledimo le legolo le temošo ya ledimo le legolo. Bana ba ka tšhošwa ke legadima le diaduma, kudu ge ba di kwa kgauswi. Eupša ba botše gore ba ka dula ba šireletšegile ka go dula ka gare ga ntlo. Ge e ba sefako le diphefo tše matla di kgonega, ba botše e sa le pele gore se lebelega bjang le gore se kwagala bjang.

Ge o bolela le bana ba banyenyane, nagana ka yona ka tsela ye. Go dula ka gare ga ntlo nakong ya ledimo go swana le ka fao diphoofolo tša naga tša go swana le ditšhošane le dinonyana di dulago ka meleteng ya tšona le dihlageng. O ka bolela selo se sengwe sa go swana le, "Bona, morwa, a re duleng re bolokegile ka ntlong ya rena go no swana le ge tšhukudu yeo ye nnyane e dula ka ntlong ya gagwe." Go fo etša ge diphoofolo tšeo di kgoboketša dijo bakeng sa dinako tše bjalo ka tše, ngwana wa gago a ka kgetha dijo tšeo a di ratago go di ja goba sebapadišwa seo a se ratago go bapala ka sona nakong ya ledimo.

Botša bana ba gago seo o se dirago gore o dule o bolokegile. Hlaloša, "Ge re le ka gare nakong ya ledimo, ga re ye kgauswi le mejako, mafasetere, goba mabone a leratadima, ka gobane a ka thubega phefong." Ge legae la gago le na le "phapoši ye e bolokegilego" yeo o ka yago go yona nakong ya ledimo, go swana le phapoši ya ka fase goba phapoši yeo e se nago mafasetere, e šupe ngwana wa gago gomme o re, "Ke mo re tlago go ba gona nakong ya ledimo. Go bolokegile kudu mo."

Ge e ba bana ba gago ba bonagala ba tšhogile, ba botšiše ka taba yeo gomme o ba kgothaletše go bolela ka seo se lego monaganong wa bona. Go abelana le wena dipoifo tša bona e ka ba kimollo e kgolo go bona. Go no bolela gore o ba theeleditše go romela molaetša o mogolo. E hweditše?

Tsela ya go boloka bana ba iketlile nakong ya ledimo?

Diaduma le madimo di ka swarelela ka nakwana. Ka gona dilo tše di ka thuša go boloka bana ba gago ba iketlile go fihlela dilo ka moka di homola. Bjale lebelela tše:

• Leka go lekanyetša seo bana ba gago ba se bonago le go se kwa ka ledimo. Dikanegelo le diswantšho tšeo di bolelago ka ledimo diwepesaeteng, mekerong ya ditaba ya leago, TV le radio di ka ba dira gore ba tšhoge le go feta. Ge o bona bana ba gago ba e bogetše, e bogele mmogo gomme o ba tlogele ba botšiše dipotšišo. Eupša ge e ba ditaba di tšhoša kudu, o ka fo lebiša tlhokomelo go tšona gomme wa lebiša bana ba gago go selo se sengwe. O ka bolela selo se sengwe sa go swana le, " Hee , morwa, na re ka bogela khathune bjale?"
• Ela hloko dilo tšeo ngwana wa gago a tshwenyegilego ka tšona. Ditoro tša bana di ka mpefatša poifo ya bona. Ba tsebiše gore o kwešiša maikwelo a bona. Ka nako e swanago, bolela ka seo ge e le gabotse se ka diregago le kamoo lapa la gago le ikemišeditšego ka gona go boloka yo mongwe le yo mongwe a šireletšegile. Bolela dilo tša go swana le, "Ee, morwa, ke kwešiša gore o a tšhogile. Eupša ka moka re mo go se mmogo, ka fao ga go na selo seo re swanetšego go se boifa."
• Le gona, lebelela kamoo o itshwarago ka gona. Bana ba lebelela godimo go batswadi ba bona , ba bona maikutlo a gago, kamoo o arabelago ka gona. Ka gona bea mohlala o mobotse, leka go dula o iketlile ka bowena. Ge o ka tšhoga, bana ba tla tšhoga le go feta.
• Ba fe mošomo o monyenyane. Hwetša mediro e menyenyane yeo e swanetšego nywaga ya ngwana wa gago gore a e dire go itokišeletša ledimo. Se e ka ba selo se se swanago le go boloka totšhe lefelong leo le hwetšagalago gabonolo ka phapošing ya bona, go tlatša bate ka meetse (hlalosa gore meetse a a ka dirišetšwa dilo tše bjalo ka go hlatswa ntlwana ya boithomelo ge e ba go nyakega), goba go boloka phoofolo ya lapeng e iketlile. Yo monnyane o be a ka bea dibapadišwa tša gagwe goba a hlokomela moroto wa katse . Ge ba okametše mošomo o itšego, bana ba ikwa eka ba na le taolo.
• Šišinya mediro yeo e homotšago monagano.Ge e ba ngwana wa gago a bonagala a tshwenyegile, mo sware kgaufsi le wena goba phoofolo ya lapeng. Le gona o ka šišinya gore ba ngwale ka maikwelo a bona, ba thale diswantšho goba ba theetše dikoša. Boloka totšhe e lokile e le gore ba kgone go bala dipuku, go bapala dipapadi, go dira dithai goba go dira mediro ya diatla ge e ba mabone a tima.
• Leka go itšhidulla ka go hema . Ruta bana ba gago ka moo ba ka tšeago ‘go hema ka mpeng’ ga mmalwa: Hema ka nko ya gago, o tlogele mpa ya gago e katološwa bjalo ka balune ge e tletše. Ke moka hema ka nko ya gago, o tlogele mpa ya gago e batalatše gape. Go dira se ka makga a sego kae go ka go thuša go homola.

O homotša bjang ngwana ka morago ga ledimo?

Ge e ba ledimo le etla tikologong ya geno, go boledišana le bana ba gago ka lona e ka ba tlhohlo e nyenyane. Leka dikeletšo tše:

• Bolela nnete. Bolela therešo ka seo se diregilego, eupša o se ke wa tsena ditaba ka botlalo tšeo ngwana wa gago a ka se kego a di kgahlegela.Kgomarela dilo tša motheo. Hlaloša dilo go ya ka mengwaga ya tšona le go gola ga tšona. Ge re bolela ka tsela e bonolo, bolela ka leleme leo ba le kwešišago.
• Botšiša dipotšišo. Ge e ba bana ba sa bolele ka ledimo, go botšiša dipotšišo go ka ba thuša go akaretšwa. O ka botšiša dipotšišo tša go swana le, "O be o ekwa eng ge ledimo le etla?" Go ka ba tšea nako e itšego go bolela seo se lego monaganong wa bona, ka gona se fele pelo gomme o theetše.
• Thekga maikutlo a ngwana wa gago. Don’t underestimate seo bana ba se kwago. Ge e ba ba go botša gore ba befetšwe goba ba tšhogile, boeletša seo ba se boletšego: “Ee, ke kwešiša gore o befetšwe kudu ka taba ye.” Se se tla ba tsebiša gore o a ba theetša le gore o a ba kwešiša. Ba kgonthišetše gore ledimo le fedile le gore ba šireletšegile gona bjale.
• Dira se sebaka sa go ithuta. Ge e ba bana ba gago ba godile ganyenyane, ba thuše go kwešiša thutamahlale yeo e lego ka morago ga ledimo. Ke moka ba ka e bona e le selo seo se nago le morero. Se se ka thuša gape go fokotša poifo ya bona ya madimo a nakong e tlago. Eya inthaneteng mmogo gomme o ithute ka madimo, goba o hwetše dipuku tša boemo bja leratadima bokgobapukung. Bana le bona ba ka bolela ka se le morutiši wa bona wa mahlale.

O boela bjang bophelong bjo bo tlwaelegilego ka morago ga ledimo?

Go ka tšea nako e itšego gore o fole ledimo, kudu-kudu ge e ba legae la gago goba lefelo la gago le senyegile. Dilo tše dingwe tšeo di ka thušago ke tše:

• Boela morago mekgweng ya ka mehla. Go boloka mekgwa ya ka mehla, bjalo ka dinako tša dijo le tša go robala, go thuša bana go ikwa ba tlwaelegile. Se se ba nea maikwelo a tšhireletšego.
• Bontšha bana bao ba thušago.Bontšha batho setšhabeng sa geno bao ba thušago, go swana le bahlankedi ba maphodisa, boraditimamollo, bašomi ba ditirelo tša motheo, baagišani gaešita le batho bao o sa ba tsebego. Bolela dilo tša go swana le, "Bona gore banna bao ba šoma ka maatla bjang go re bušetša maotong a rena."
• Thuša ba bangwe. Ge e ba e bolokegile, hwetša ditsela tšeo wena le ngwana wa gago le ka thušago ba bangwe setšhabeng sa geno ka morago ga ledimo. Se se ka matlafatša bana gomme sa ba boloka ba swaregile. Ka mohlala, selo se senyenyane go swana le go thuša moagišani go hlwekiša jarata ya bona se ka dira phapano e kgolo.

Ke eng se sengwe seo re swanetšego go se tseba?

Ge e ba ngwana wa gago a bontšha diphetogo boitshwarong (go swana le go se robale goba go ja gabotse, go se nyake go ba kgauswi le batho, goba go tshwenyega ka mehla), leletša ngaka ya gagwe mogala goba moabi wa tlhokomelo ya maphelo ya boitshwaro. Ba ka thuša go laola go tshwenyega ga ngwana wa gago le go mo thuša go ikwa ba le kaone ka bona.

Ga go na selo se se fošagetšego ka go kgopela thušo ka nako ya go swana le ye. E bontšha kamoo o nago le taba le ngwana wa gago ka gona.

Ge e ba ngwana wa gago a e-na le bothata bja go ithuta goba go tsepamiša kgopolo ka morago ga ledimo, o ka boledišana le baeletši ba sekolo, bašomi le barutiši . Ba ka kgonthiša gore ngwana wa gago o hwetša thekgo yeo a e hlokago sekolong.

Selo sa bohlokwa kudu seo re swanetšego go se boloka menaganong ya rena

Nagana, ledimo le legolo ga se morwalo fela go ba bannyane, eupša gape le go rena. Eupša ka lerato la rena, tlhokomelo le go lokišetša mo go bonolo, re ka fokotša poifo yeo e lego go bana ba rena. Go theetša maikwelo a bona, go a kwešiša le go ba le bona ke selo sa bohlokwa kudu. Gopola gore madimo a tla gomme a tloga, eupša matla le botee bja lapa la rena ke tša bohlokwa go feta selo le ge e le sefe. Ge e ba o na le dipotšišo tše dingwe ka se, o se ke wa tšhaba go botšiša ngaka goba setsebi sa lefelong le. Ga o noši!

` Kgateletšego ya ledimo, bophelo bjo bobotse bja monagano bja bana , go itokišetša ledimo, go homotša bana, masetla-pelo a boemo bja leratadima, keletšo ya botswadi, go tshwenyega