Ketelo ya gago ya ngwana wa mengwaga ye 2 1/2 (dikgwedi tše 30) yo a phetšego gabotse: A re Boleleng ka Se!

Ngwana wa gago yo monnyane bjale o na le dikgwedi tše 30, seo se ra gore o na le mengwaga ye mebedi le seripa, akere? Nako e a fofa, na ga go bjalo? Go bohlokwa kudu go bona ngaka ka nako ye. Ka fao, lehono re tla bolela ka seo se diregago nakong ya tlhahlobo ye ya bongaka, seo ngaka e tlago go se lebelela, le se sengwe le se sengwe seo o swanetšego go se tseba. Dintlha tše di tla go thuša kudu le wena.

Go direga eng nakong ya tlhahlobo ye ya tša kalafo, ngaka e nyaka eng?

Go lokile, ka fao ge o iša ngwana wa gago kliniki, ngaka goba mooki wa moo gantši o tla dira dilo tše ge e hlahloba ngwana:

1. Ela boima bja ngwana le botelele bja gagwe: Selo sa pele seo o swanetšego go se dira ke go ela lesea le go ela botelele bja lona. Ke moka, go ithekgile ka dikelo tšeo , go balwa tekanyo ya boima bja mmele (BMI) . Ditekanyo tše ka moka di ngwadilwe tšhateng ya kgolo . Ke kamoo ngaka e ka bonago ge e ba kgolo ya lesea e swanetše nywaga ya gagwe le ge e ba a gotše gakaone go feta dikgweding tše di fetilego.

2. Teko ya go Hlahloba: Se se latelago, go dirwa teko e kgethegilego, yeo e bitšwago teko ya go hlahloba , bakeng sa go thuša go lemoga go diega le ge e le gofe ga kgolo ya lesea. Se se tla go thuša go swara mathata le ge e le afe e sa le ka pela le go gata mogato o nyakegago. Na ga se mo gobotse go tseba e sa le ka pela?

3. O go botšiša dipotšišo le go go fa keletšo: Ngaka e tla go botšiša ka ngwana wa gago. Ge e ba o e-na le dipotšišo, poifo goba dipelaelo ka lesea la gago, ye ke nako e kaone ya go di botšiša. Ngaka e tla di araba gomme ya go nea keletšo ya bohlokwa yeo e tswalanago le nywaga ya ngwana wa gago. Dihlogo tše kgolo tšeo di ahlaahlilwego ke:

Ngaka e botšiša eng ka dijo tša ngwana?

Nywageng ye, mekgwa ya ngwana ya go ja e ka fetoga ganyenyane.

• Dijo e ka ba bothata: Ngwana wa gago yo monyenyane ka dinako tše dingwe a ka tlola dijo, goba a ka bolela gore selo seo a tlogago a se thabela lehono se ka no se jewe gosasa. O se ke wa makala goba wa tshwenyega ka se. Se ke se se tlwaelegilego nywageng ye.
• Tsela ya go rulaganya dijo: Rulaganya go ba le dijo tše 3 tše kgolo le dijo tše dinyenyane tše 2-3 tše di phetšego gabotse ka letšatši.
• O se ke wa gapeletša: Se bohlokwa kudu ke gore ge o dutše o dira phetho ya seo o swanetšego go se fepa, o swanetše go dumelela ngwana wa gago go dira phetho ya gore o tla ja bokae. Le ka mohla o se ke wa mo gapeletša go ja.

Ke eng seo o swanetšego go se tseba mabapi le kamoo o ka rota , poop, gomme sa bohlokwa kudu - tlwaetšo ya potty?

Mengwaga ye, ke gore, magareng ga mengwaga ye 2-3, ke ge bontši bja bana ba sa golago ba tlwaetšwa go dira dipitšana .Go itokišeletša go thoma. Ga se bohle bao ba itokišeditšego ka nako e tee, ka gona dula o gopola seo. Go na le maswao a mmalwa a gore ngwana wa gago o ikemišeditše go thoma tlwaetšo ya go dira dipitšana. Lekola go bona ge e ba ngwana wa gago a e-na le se sengwe sa tše:

• Go tshwenyega kudu ka ntlwana ya boithomelo: O ka ikhwetša o lebeletše motho yo mongwe ka gae ga gago ge a eya ntlwaneng ya boithomelo, o leka go dula setulong sa pitša, bjalobjalo.
• Go dula o kolobile nako e telele: Ge e ba o kgona go sepela nako e telele ntle le go rota go feta pele, seo ke pontšho e botse.
• Go leka go gogela godimo goba fase borokgo bja gagwe: Go leka go gogela godimo goba fase borokgo bja gagwe ka thušo ya gago.
• Kwešiša maikutlo a go nyaka go rota / go ntšha mantle : Ba kgona go dira kgokagano magareng ga maikutlo a go nyaka go rota /go ntšha mantle le tiro.
• O go botša ge nappy ya gagwe e kolobile/e šilafetše: Ge a go botša gore nappy ya gagwe e kolobile neng goba ge a poops, go ra gore o ready for a big change.

Ngwana o robetse bjang?

Mo mengwageng ye, ngwana wa gago o nyaka diiri tše ka bago tše 11-14 tša boroko ka letšatši. Se se ka akaretša go robala boroko bja thapama. Masea a mangwe ga a rate go robala mosegare, eupša ke kgopolo ye botse go a tlogela a robala nako ye kopana ge go kgonega.

O hlokomela bjang kgolo ya ngwana wa gago? O swanetše go letela’ng?

Ge di e-na le dikgwedi tše 30, goba di e-na le nywaga e ka bago e mebedi le seripa, bana ba bantši ba banyenyane ba thoma go dira dilo tše:

• Tšhomišo ya mantšu: A ka bolela mantšu a ka bago 50.
• Go dira dipolelo: Go bolela dipolelo tše kopana ka go oketša mantšu a mabedi goba go feta lediri. (Mohlala: "Lesea le a kitima!", "Mma o fa reisi.")
• O lemoga dilo ka dipukung: Ge o ba bontšha seswantšho ka pukung gomme o botšiša gore, "Ke eng se?", ba bolela leina la sona.
• Mantšu a go swana le "nna," "nna," "rena": Mantšu a a thoma go šomišwa.
• Ditaelo tša magato a mabedi: E latela ditaelo tše bonolo tša magato a mabedi tšeo o di fago. (Mohlala: "Tšea kgwele gomme o e tsenye ka lepokising.")
• Go bapala le bana ba bangwe: Go bapala kgauswi le bana ba bangwe, ka dinako tše dingwe le go leka go ba tlatša le go bapala ganyenyane.
• Papadi ya boikgopolelo: Go bapala ka dilo le go itira eka ke dilo tše di fapanego. (Mohlala: Go šomiša seripa sa kota bjalo ka mogala, go retološa poleiti bjalo ka leotwana la go otlela.)
• E lemoga mebala: E kgona go lemoga bonyenyane mmala o tee ge o kwewa.
• Go apola: Go leka go apola tše dingwe tša diaparo (mohlomongwe dikausu, dihempe) ka bobona.
• Go tlola ka maoto ka bobedi: Go tlola mo gonnyane ka maoto ka bobedi go tloga fase.

Bohlokwa: Ditiragalo tše tša bohlokwa ke:Ge e ba lesea la gago le sa dutše le sa kgone go dira selo se tee goba tše dintši, goba ge e ba o lemoga gore le lahlegetšwe ke tše dingwe tša bokgoni bja lona bja nakong e fetilego, ruri boledišana le ngaka ya gago ka taba yeo. O se ke wa tšhoga, eupša go bohlokwa go ba šedi.

4. Tlhahlobo ya Mmele : Se se latelago, ge o sa le moo, ngwana wa gago o tla apola gomme a newa tlhahlobo e feletšego ya mmele . Se se akaretša go hlahloba mahlo a lesea, go theetša pelo le maswafo ka sedirišwa sa go theetša le go hlahloba mpa. Ngaka gape e tla ela hloko ka mo go kgethegilego kgokagano ya lesea , polelo le bokgoni bja leago.

5. Mpshafatšo ya Meento: Sa mafelelo, netefatša gore ngwana wa gago o tseba meento yeo e nyakegago bakeng sa mengwaga ye. Meento ye e ka šireletša ngwana wa gago malwetšing a magolo a bjaneng go swana le maselese le maselese. Ka fao, go bohlokwa kudu go fa ngwana wa gago meento ka nako. Lenaneo la ngaka e nngwe le e nngwe la moento le ka fapana ganyenyane, ka gona boledišana le ngaka ya gago go hwetša gore ke eng gabotse.

Ke eng seo re swanetšego go se hlokomela go fihla go hlahlobja mo go latelago (mengwaga ye 3)?

Go lokile, bjale ka ge re kopane le ngaka, go hlahlobja mo go latelago ga ngwana gantši ke ka mengwaga ye 3. Go fihla ka nako yeo, anke re boleleng ka dilo tše dingwe tše bohlokwa tšeo o swanetšego go di gopola le go di hlokomela.

Na re swanetše go tšwela pele re tshwenyega ka dijo le dino?

• Eja gotee le le lapa: Nako le nako ge go kgonega, dira gore lapa ka moka le dule fase go ja gotee. Se ga se thuše lesea feela go hlagolela mekgwa e mebotse ya go ja, eupša gape se matlafatša tlemo ya lapa.
• Maswi le ditšweletšwa tša maswi: Fana ka maswi a makhura a tlase goba ao a se nago makhura . Seno sa soya se se tiišitšwego le sona se botse. O ka fana gape ka ditšweletšwa tše dingwe tša maswi tše di nago le makhura a tlase le tšeo di se nago makhura, tše bjalo ka yogurt.
• Lekanyetša matutu a dienywa: O se ke wa fa go feta 4 ounces (120 ml) ya 100% ya matutu a dienywa ka letšatši. Go kaone go fa dienywa tše di feletšego.
• Phema tše: Fokotša dijo tšeo di nago le swikiri e ntši, letswai le makhura (dipisikiti, dikuku, dino tše bose, toffee, tšhokolete le dijo tše di nago le makhura ) ka mo go kgonegago.

O ka thuša bjang ngwana wa gago go ithuta?

• Tikologo ye e bolokegilego ya go bapala: E dumelela lesea go bapala ka bolokologi, go hlahloba , go dira gore a dumele, le go kitima le go bapala ka mafolofolo.Iphe nako ye ntši le lefelo le le bolokegilego la go dira se, e ka ba ka gare goba ka ntle.
• Bala dipuku letšatši le lengwe le le lengwe: Fetša nako ye nnyane o balela ngwana wa gago letšatši le lengwe le le lengwe. Se se tla thuša go hlabolla tlotlontšu le bokgoni bja bona bja polelo, le go ba lokišetša sekolo sa pele ga sekolo . Bontšha diswantšho gomme o bolele.
• Theeletša ngwana wa gago gomme o boeletše: Ge ngwana wa gago a bolela selo se itšego, se boeletše morago go yena. Mohlala, "Oo, o rile o nyaka kgwele?" Se se tla thuša ngwana wa gago go ikwa eka o kwešišitše seo a se boletšego, gomme se tla mo thuša gape go ithuta mantšu gabotse.
• Go hlagolela mabokgoni a tša leago : Nagana ka go ngwadiša lesea la gago lenaneong le lebotse la sekolo sa pele ga sekolo go hlagolela mabokgoni a lona a tša leago . Goba, rulaganya matšatši a go bapala le bana ba bangwe ba mengwaga ya bona.
• Lekanyetša Nako ya Skrine: Lekanyetša nako ya skrine ( TV, khomphutha, letlapa, smartphone) go se fete iri e tee ka letšatši. Gaešita le iri yeo e swanetše go dirišwa go bogetše mananeo a maemo a godimo a bana ao a rutago le ao a swanetšego bana. Ge e ba go kgonega, e bogele le ngwana wa gago, e le gore a kgone go ithuta mo gontši go yona. O se ke wa boloka TV goba skrine se sengwe le se sengwe ka phapošing ya go robala ya ngwana wa gago.

Tlhokomelo ya letšatši le letšatši le polokego: Kgonthišetša gore o gopola dilo tše!

• Go hlapa: Lesea la gago le ka hlapa meno ka borashe bja meno bjo boleta le tekanyo e nyenyane ya sesepa sa meno (e sego se segolo go feta pea). Lesea la gago le hlape meno ka tlase ga tlhokomelo ya gago. Lega go le bjalo, o swanetše go borashe mafelo ao a a fošago gape ka mo go feletšego. Ge e ba o se wa rulaganya go etela ngaka ya meno go fihla ga bjale, e dire gona bjale. To help prevent tooth decay , ngaka ya gago goba ngaka ya meno e ka tlotša seaparo se se kgethegilego seo se bitšwago varnish ya fluoride meno a ngwana wa gago ka makga a 2-4 ka ngwaga.
• E-ba le kgopolo e botse ka tlwaetšo ya potty: Bjalo ka ge go boletšwe pejana, nagana gabotse ka tlwaetšo ya potty. Reta ngwana wa gago ge a leka, mo fe sejo se sennyane. O se ke wa mo gapeletša go šomiša pitša, goba wa mo otla goba wa mo omanya ka dikotsi. Se ke selo seo se swanetšego go dirwa ka go se fele pelo.
• Melao le Kgalemo: Bea melao e bonolo ka gae yeo ngwana wa gago a e kwešišago le yeo e gapeletšwago ka go se fetoge. Diriša theto go kgothaletša boitshwaro bjo bobotse. Ge o bona boitshwaro bjo bo sa swanelago, ka go iketla eupša o tiile gana gomme o bo lebiše lefsa. Efa ngwana wa gago maikwelo a go ikemela ka go mo dumelela go kgetha magareng ga dikgetho tše pedi tše di amogelegago. (Mohlala: "Na o nyaka go apara hempe ye khubedu goba hempe ye talalerata?") Ge o ba fa go feta tše pedi, ba ka ba le bothata bja go kgetha.
• Go galefa: Ke mo go tlwaelegilego gore bana ba sa golago ba lle ka go hlaboša le go lahlela bogale ge ba le nywageng ye. Gantši tše di direga ge ba lapile goba ba swerwe ke tlala. Ka fao leka go di thibela pele di direga - fapoša šedi ya ngwana wa gago goba o di tloše boemong bjo bo sa phuthologago. Le ka mohla o se ke wa ba otla. Masea ga a kwešiše kgokagano magareng ga go thula le boitshwaro bjo o lekago go bo lokiša. Go e na le moo, o ka ba nea nako e kopana ya go khutša.
• Go fetogela malaong: Bontši bja bana ba loketše go huduga ka ntle ga lešela la go robala le go tsena mpeteng wa ka mehla wo o nago le diporo tša polokego ge ba na le mengwaga ye 2-3. Hloma mokgwa wa go iketla pele ga go robala (mohlala, go hlatswa ngwana wa gago, go bala puku, go opela koša ye e homotšago) go thuša ngwana wa gago go robala gakaone.
• Polokego ge o bapala ka ntle: Hlokomela ngwana wa gago ge a bapala ka ntle, kudukudu didirišweng tša lepatlelo . Kgonthiša gore ngwana wa gago o apere kefa ge a nametše paesekele goba trike .
• Tšhireletšo ya letšatši: Diriša sešireletši sa letšatši ka SPF ya 30 goba go feta bonyenyane metsotso e 15 pele ngwana wa gago a ka tšwa ka ntle go yo bapala. Diriša gape diiri tše dingwe le tše dingwe tše pedi, kudu ge di fufulelwa goba di bapala ka meetseng.
• Tšhireletšo go muši wa go dirišwa: Šireletša ngwana wa gago mušing wa go dirišwa . Se se oketša kotsi ya bolwetši bja pelo le bolwetši bja maswafo. Muši wa go tšwa go disekerete tša elektroniki le wona o kotsi.
• Polokego ya Setulo sa Koloi: Boloka ngwana wa gago setulong sa koloi seo se lebeletšego ka morago go fihlela a fihlelela boima bjo bo phagamego goba botelele bjo bo kgothaletšwago ke motšweletši wa setulo sa koloi . Ge e ba ngwana wa gago a gola go feta tekanyo yeo ya boima/botelele, o ka šuthišetša setulo sa koloi boemong bjo bo lebeletšego pele . Ka mehla boloka ngwana wa gago setulong sa ka morago sa koloi ya gago, gomme o tšwele pele o diriša thapo ya setulo sa koloi gabotse.
• Polokego ya Meetse: Go thibela go nwelela, le ka mohla o se ke wa tlogela ngwana wa gago a nnoši ka bateng , letamong la go thuma , goba sinking, gaešita le ka motsotswana, go sa šetšwe gore ke meetse a manyenyane gakaakang.
• Polokego ya Dithunya: Ge e ba go kgonega, boloka dithunya ka ntle ga ntlo gomme o šireletše lesea la gago dikotsing tša dithunya. Ge e ba o e-na le sethunya, se boloke se fološitšwe, se notletšwe e bile se sa fihlelelege lesea la gago.Dikulo le tšona di swanetše go notlelwa ka thoko. Boloka dinotlelo moo bana ba di fihlelelegego.

Ka fao, tše ke dilo tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Ka gona, go hlahlobja ga ngaka ye bakeng sa ngwana wa gago wa nywaga e mebedi le seripa ke go ema ga bohlokwa kudu leetong la gagwe la tša maphelo. Bolela pepeneneng le ngaka ka se sengwe le se sengwe go tloga go kgolo ya ngwana wa gago, go ja, go robala, dilo tše mpsha tšeo a ithutago tšona, go ya go tlwaetšo ya go dira dipitšana. Ge o na le dipotšišo goba dipelaelo, o se ke wa boifa goba wa hlabja ke dihlong go botšiša. Dingaka di gona go go thuša.

Bophelo bjo bobotse bja ngwana wa gago le lethabo ke dilo tše bohlokwa kudu lefaseng le. Ka gona, ela hloko dilo tše gomme o mo hlokomele ka lerato le ka go se fele pelo. Latela ditaelo tše go fihlela ge o hlahlobja mo go latelago. Dikeletšo tše dibotse go wena le ngwana wa gago !

` Bophelo bjo bobotse bja bana, go hlahlobja ga mengwaga ye 2.5, go hlahlobja ga dikgwedi tše 30, ditiragalo tša bohlokwa tša kgolo, tlwaetšo ya pitša, phepo ya bana, meento