Ketelo ya ngwana wa gago wa mengwaga ye 2 ya ngwana yo a phetšego gabotse (Ketelo ya Ngwana yo a phetšego gabotse - Mengwaga ye 2): A re boneng gore go direga eng.

Ngwana wa gago yo monnyane bjale o na le mengwaga ye mebedi, akere? Ge a dutše a tšofala, go bohlokwa go bona ngaka goba mooki go lekola bophelo bja gagwe bjo bobotse. Lehono, re tla bolela ka seo gantši se diregago ketelong ya ngwana yo a phetšego gabotse , seo ngaka e tlago go se lebelela le seo o swanetšego go se tseba. Se se swana le poledišano magareng ga gago le ngaka.

Ke eng seo o swanetšego go se letela ge o kopana le ngaka ye?

Ge o tšea ngwana wa gago ka gare, o ka letela gore ngaka le/goba mooki ba dire tše di latelago:

1. Go ela kgolo ya lesea :

Selo sa pele seo o se dirago ke go ela boima bja ngwana wa gago, botelele bja gagwe le sedikologo sa hlogo gomme o ngwale dikelo tšeo tšhateng ya kgolo. Ye ke tsela yeo o ka bonago ge e ba ngwana wa gago a gola gabotse. Le gona, tekanyo ya boima bja mmele wa ngwana wa gago goba BMI (Body Mass Index), e a balwa gomme ya ngwalwa tšhateng. Se se ka go thuša go bona ge e ba ngwana wa gago a le boima bjo bo phetšego gabotse bakeng sa botelele bja gagwe.

2. Teko e kgethegilego (`Teko ya go hlahloba`):

Ka dinako tše dingwe, go na le maemo a itšego ao a swanetšego go lemogwa e sa le ka pela ge ngwana a gola. Mohlala, diteko tšeo di ka thušago go šupa maemo a go swana le `` Autism '' e sa le ka pela di ka dirwa mo mengwageng ye. Se se ra gore ge go na le selo sa go swana le seo, re ka thoma go thuša ka pela.

3. Go bolela ka ngwana wa gago yo monnyane:

Ngaka e tla go botšiša dipotšišo, ya bolela ka dilo tšeo di go tshwenyago gomme ya go nea tlhahlo ya kamoo ngwana wa gago wa nywaga e mebedi a ka dirago dilo tše ka gona:

• Dijo le dino:

O se ke wa makala ge ngwana wa gago yo monnyane a tlola dijo ka dinako tše dingwe, goba ge a sa je selo seo a se ratago ka letšatši le lengwe gomme ka morago a sa se je ka letšatši le le latelago. Se ke se se tlwaelegilego nywageng ye. Rulaganya go fepa ngwana wa gago dijo tše 3 tše kgolo le dijo tše dinyenyane tše 2-3 tše di nago le phepo ka letšatši. Ke maikarabelo a gago go dira phetho ya gore o di fepa eng, eupša dumelela ngwana wa gago a dire phetho ya gore di ja bokae.

• Go rota le go rota : .

Bontši bja bana ba ikemišeditše go thoma tlwaetšo ya go dira dipitšana ka mengwaga ye 2-3 . O ka tseba ge ngwana wa gago a loketše go thoma tlwaetšo ya go dira dipitšana ka maswao a:

• Go bontšha kgahlego ntlwaneng ya boithomelo (go lebelela seo mma, tate goba ngwanešo a se dirago ka ntlwaneng ya boithomelo, o dutše setulong se senyenyane sa pitša).
• O ka boloka diaper e omile nako ye telele ntle le gore e kolobe.
• O ka gogela borokgo bja gago fase le godimo ka thušo.
• Kwešiša kgokagano magareng ga maikutlo a go nyaka go rota /go ntšha mantle le go rota /go ntšha mantle.
• Go thwe ge diaper e kolobile goba e šilafetše.

• Robala:

Ka palogare, ngwana wa nywaga e mebedi o nyaka diiri tše ka bago tše 11-14 tša boroko ka letšatši, go akaretša le go robala boroko mosegare.

• Tlhabollo ya Bana (`Go hlabolla`): .

Ge ba e-na le nywaga e mebedi, bontši bja bana ba dira dilo tše:

• Mantšu a mabedi a kopanywa go bopa polelo (mohlala, "Ke nyaka maswi").
• O šomiša boitšhišinyo bja mmele bjo bofsa ntle le go šišinya le go šupa (mohlala, go foka katlo).
• Ge ba kgopelwa go hwetša dilo ka pukung, ba di šupa.
• Go šupa bonyenyane dikarolo tše pedi tša mmele.
• Ke e bona ge ba bangwe ba kwešitšwe bohloko goba ba nyamile.
• Go leka go šomiša dilo tša go swana le `di-switch`, `dikonotswana`, `dikonope`.
• Bapala ka dibapadišwa tšeo di šomišwago go feta gatee (mohlala, sebjana sa dibapadišwa se bewa poleiting ya dibapadišwa).
• Go kitima le go raga kgwele.
• Namela dikgato tše mmalwa tša manamelo ka thušo goba ntle le thušo (ntle le go tlolela godimo).

Ge e ba ngwana wa gago yo monyenyane a sa fihlelele e tee goba tše dintši tša ditiragalo tše tše bohlokwa tša tlhabollo, goba ge e ba o lemoga gore o lahlegelwa ke bokgoni bja gagwe bja peleng, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago.

4. Tlhahlobo ya mmele ka botlalo :

Ka pele ga gago, ngwana wa gago o tla apola gomme a hlahlobja mmele ka mo go feletšego. Se se akaretša go hlahloba mahlo a bona, meno, go theetša dipelo tša bona le maswafo le go ela hloko bokgoni bja bona bja go šišinya mmele, tšhomišo ya polelo le boitshwaro.

5. Mpshafatšo ya Meento :

Meento ke tsela ya go šireletša bana malwetšing a šoro. Ka fao go bohlokwa kudu go enta ngwana wa gago ka nako. Dithulaganyo tša go enta di ka fapana ganyenyane go ya ka ofisi ya ngaka go ya go e nngwe. Ka gona, boledišana le ngaka ya gago mabapi le seo o ka se letelago.

6. Diteko tše dingwe ge go nyakega:

Ge e ba ngaka ya gago e nagana gore go a nyakega, e ka laela gore go dirwe diteko tša dilo tše bjalo ka mpholo wa lloto, anemia, cholesterol e phagamego , le lephera.

A re lebelele pele.

Go fihlela ge ngwana wa gago a hlahlobja mo go latelago, e lego dikgweding tše 30, ke kgopolo e botse go dula o gopola dilo tše:

A re hlokomeleng dijo le dino.

• Go tlwaelegile gore bana ba bannyane ba mengwaga ye ba tlwaele go ja mohuta wo o swanago wa dijo (‘food jags’). Gaešita le ge ngwana wa gago a bonagala a kgomaretše mohuta o tee wa dijo, tšwela pele o nea dijo tše di fapa-fapanego.
• Ngwana wa gago a dire phetho ya gore o tla ja eng le gore a tlogele go ja neng ge a kgotsofetše. Fana ka dijo tše dinyenyane tše di nago le phepo, .Phema go nea dino tšeo di nago le swikiri e ntši .
• Fetogela go maswi a makhura a tlase goba ao a se nago makhura , goba o nee dino tša soya tše di tiilego, tše di sa natefišwago. Neela ditšweletšwa tše dingwe tša maswi tšeo di nago le makhura a tlase goba tšeo di se nago makhura, tše bjalo ka yogurt.
• O se ke wa fa go feta 4 ounces (120 ml) ya 100% ya matutu a dienywa ka letšatši.
• Phema go nea dijo tšeo di nago le swikiri e ntši, letswai, makhura le phepo e nyenyane.
• Phema go nea dijo tšeo di ka bakago go kgangwa, tše bjalo ka di- hot dog, morara o feletšego, merogo e tala, dinate le dienywa tše thata goba malekere.

A re go thušeng go ithuta.

• Bana ba banyenyane ba ithuta gabotse ge ba šoma gotee le batswadi ba bona, bahlokomedi le tikologo ya bona. Lekanyetša nako ya skrine (i.e., nako yeo e dirišitšwego go lebelela TV, dikhomphutha, dithebolete, goba diskrini tše dingwe) go diiri tše 1-2 ka letšatši. Se gape e swanetše go ba mananeo a mabotse a bana, ao wena le ngwana wa gago le ka a bogelago mmogo.
• Provide a safe play area , gomme o fe ngwana wa gago nako ye ntši ya go hlahloba, go kitima go dikologa, le go bapala (`papadi ye e šomago`). Bapala mmogo gantši.
• Balela ngwana wa gago dipuku letšatši le lengwe le le lengwe.

A re naganeng gape ka tlhokomelo ya letšatši le letšatši le polokego.

• Ngwana wa gago a hlape meno ka tlase ga tlhahlo ya gago. Gabedi ka letšatši, diriša tekanyo e nyenyane ya sesepa sa meno (e ka bago bogolo bja dierekisi) le borashe bja meno bjo boleta. Borashe mafelo afe goba afe ao ba a fošago. Ge e ba o se wa bona ngaka ya meno go fihla ga bjale, kgonthišetša gore o dira bjalo. Go thuša go thibela go bola ga meno, ngaka ya gago goba ngaka ya meno e ka tlotša varnish ya fluoride meno a ngwana wa gago ka makga a 2-4 ka ngwaga.
• Lebelela maswao a gore ngwana wa gago o ikemišeditše go thoma tlwaetšo ya go dira dipitšana. Ge e ba a se na kgahlego, go kaone go leta lebakanyana pele o ka leka gape. Gaešita le ngwana yo a dirišago pitša mosegare gomme a se na mathata a ka nyaka lešela la go robala bošego.
• Bea melao e sa fetogego yeo ngwana wa gago a ka e kwešišago. Kgothaletša boitshwaro bjo bobotse, reta le go ba le kgopolo e botse ge o fetoša boitshwaro bjo bo sa nyakegego.
• It’s normal gore bana ba be le tantrums ka mengwaga ye. Go na le kgonagalo e kgolo ya gore di direge ge ba lapile goba ba swerwe ke tlala. Leka go emiša go galefa pele go direga - šitiša ngwana wa gago goba o mo tloše maemong.
• O se ke wa itia ngwana wa gago. Bana ga ba kwešiše kgokagano magareng ga go thula le boitshwaro bjo bo gobogilego bjo o lekago go bo lokiša. Go e na le moo, o ka diriša nako e kopana ya go khutša.
• Ge o tšea ngwana ka koloing, .Boloka ngwana wa gago setulong sa koloi seo se lebeletšego ka morago go fihlela a fihlelela boima bjo bo phagamego goba botelele bjo bo kgothaletšwago ke motšweletši wa setulo sa koloi. Keletšo ya kgale e be e le go ba retološetša pele ka morago ga nywaga e 2. Eupša bjale, ditsebi tša tšhireletšego di bolela gore go kaone go dira bjalo go ithekgile ka bogolo bja ngwana, e sego nywaga. Ka gona, bana ba banyenyane ba ka dula setulong sa koloi seo se lebeletšego ka morago go fihlela ba e-na le nywaga e 3 goba e 4.
• Hlokomela ngwana wa gago ge a bapala ka ntle goba ka didirišwa tša lepatlelo. Kgonthiša gore ngwana wa gago o dula a apara kefa ge a nametše paesekele ya boraro goba a nametše setulong sa paesekele ya motho yo mogolo.
• Šireletša ngwana wa gago dikotsing tša dithunya ka go se boloke sethunya ka ntlong. Ge o na le sethunya, se boloke se notletšwe, ntle le dithunya. Dithunya di swanetše go bolokwa ka thoko. Boloka dinotlelo moo bana ba di fihlelelegego.
• Ge e ba o na le dipotšišo mabapi le boemo bja gago bja bophelo, boledišana le ngaka ya gago. Na o na le dilo tšeo o di hlokago gore o hlokomele ngwana wa gago? Na o na le dijo tše di lekanego, lefelo le le šireletšegilego la go dula le inšuranse ya tša maphelo? Ngaka ya gago e ka go botša ka methopo ya setšhaba goba ya go romela go modirelaleago.

Matlakala a a tshedimošo ya go hlahloba a sepelelana le ditlhahlo tša American Academy of Pediatrics (AAP)/Bright Futures.

Dilo tšeo o swanetšego go di gopola go di iša gae

Go lokile, ka fao re boletše kudu ka ketelo ye ya ngaka ya mengwaga ye mebedi, akere? Ge re bolela ka tsela e bonolo, ye ke kopano e bohlokwa magareng ga gago, ngwana wa gago yo monyenyane le ngaka.

• Go bohlokwa go lekola ge eba lesea le gola gabotse. `Tšhate ya kgolo` le `BMI` di thuša ka se.
• O se ke wa gapeletša dijo, eupša neela dijo tše di nago le phepo. Bona ge e ba ngwana wa gago yo monyenyane a loketše tlwaetšo ya go dira dipitšana.
• Ela hloko bokgoni bja ngwana wa gago, polelo le go bapala. Ge e ba go e-na le selo le ge e le sefe seo se bonagalago e le bothata, botša ngaka .
• Efa moento ka nako. Seo se bohlokwa kudu.
• Polokego e tla pele! Ka mehla nagana ka polokego ya ngwana wa gago ka gae, ka ntle le ka koloing.
• Ge e ba o na le dipotšišo goba dipelaelo, o se ke wa tšhaba go botšiša ngaka ya gago. Ba gona go go thuša.

Ka dilo tše ka kgopolong, eya ketelong ye ya bohlokwa ya ngaka le ngwana wa gago yo monyenyane. Ke moka o tla ikwa o lokologile, le wena!

` Bophelo bjo bobotse bja bana, go hlahlobja ga mengwaga ye mebedi, Ketelo ya Ngwana yo Mobotse, kgolo ya ngwana, tlwaetšo ya pitša, meento ya bana, polokego ya bana