Na mmele wa gago o a fiša kudu go sa nyakege ge o dutše o lebeletše ngwana? (Go fiša kudu ka Boimana) A re hlokomeleng se!

Thobela! Ga bjale o itokišeletša go ba mma, ke nako ya lethabo kudu. Nakong ye e bohlokwa, lesea le lenyenyane le gola ka gare ga gago ka kelohloko kudu le ka lerato. Ka fao, re swanetše go hlokomela kudu maphelo a gago gammogo le maphelo a lesea. Lehono re tlo bolela ka seemo sa go fiša kudu nakong ya boimana. Se ke selo seo ka dinako tše dingwe se ka bago le tutuetšo e nyenyane go wena le lesea. Ka fao, go bohlokwa kudu go lemoga se.

Ke ka baka la’ng go le kotsi go fiša gakaakaa nakong ya boimana?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, ge e ba o imile, ge e ba themperetšha ya mmele wa gago e feta 39 degrees Celsius (39°C) goba 102,2 degrees Fahrenheit (102.2°F) gomme e swarelela nako e telele, ga se mo gobotse go lesea. O swanetše go ba šedi kudu ka se kudukudu dikgweding tše tharo tša mathomo tša boimana, ke gore, kgweditharo ya mathomo. Na o be o tseba? Ke mo ditho tše bohlokwa tša lesea go swana le bjoko le mokokotlo di thomago go gola. Ka gona, ge e ba themperetšha ya mmele wa mma e hlatloga kudu, ka dinako tše dingwe go na le kgonagalo e nyenyane ya gore lesea le be le diphošo tša pelego. Ka mohlala, diphošo tša diphaephe tša ditšhika di ka direga.

Gaešita le dikgweding tša ka morago tša boimana, go fiša kudu go ka lebiša go felelwa ke meetse mmeleng, go lapa ka phišo goba le go feta, go hwa lehlakore ka phišo. Tše ga di lokele bophelo bja gago bjo bobotse. Ke ka fao re bolelago ka se.

Re ka itšhireletša bjang phišong ye?

Go lokile, ka fao a re boneng gore mmele wo o šireleditšwe bjang go fiša kudu. Go na le dilo tše sego kae tše dinyenyane tšeo o swanetšego go di hlokomela.

Na re ka dula kgole le dilo tše ka nakwana?

Go na le mediro ye mengwe yeo e ka godišago themperetšha ya mmele wa gago godimo ga `(39°C / 102.2°F)` yeo e boletšwego peleng. Go kaone go dula kgole le dilo tše ka mo go kgonegago nakong ye.

• Di-sauna le di-tub tše di fišago: Di-sauna ke diphapoši tšeo di nago le mouwane o fišago kudu. Di-tub tše di fišago ke ditanka tšeo di tletšego ka meetse a fišago kudu. Dula kgole le tše ka bobedi ka mo go feletšego nakong ye. Mogote o ka godiša themperetšha ya mmele wa gago ka pela.
• Go hlapa ka nako e telele le go fiša: Batho ba bangwe ba hlapa ka nako e telele le dišawaere. Seo ga se kgopolo ye botse mo nakong ye ya ngwaga. Hlapa ka meetse a go fokola, goba o hlapa ka phišo e nyenyane feela. O se ke wa hlapa nako e telele, e fišago.
• Dikobo tša mohlagase le dipad tša go ruthetša: E-ba šedi kudu ge o diriša tše. Dula kgole le bona ka mo go kgonegago. Ge go nyakega, di šomiše ka dithemperetšheng tša fase kudu le ka nako ye kopana fela.
• Go ba ka ntle letšatšing le le fišago le go itšhidulla ka mo go feteletšego:Lekanyetša nako ya gago ya go ba ka ntle ka dinako tša tlhora ya letšatši, kudu-kudu magareng ga 10 a.m. le 4 p.m. Go itšhidulla ke mo gobotse nakong ya boimana, eupša e-ba šedi ka go itšhidulla mo go gateletšago mo go dirago gore o fufulelwe kudu.

Gopola: Ge mmele wa gago o ikwa o fiša, ke leswao leo le tšwago ka gare leo le rego, "Ke ikwa ke fiša kudu go se nene gona bjale." Theeletša leswao leo ka nako yeo.

Ka gona go ka dirwa’ng?

• Go e na le go ya bateng ya go fiša goba sauna, eya go thuma ka letamong la meetse a fodilego . E botse kudu mmeleng wa gago ebile e thuša go fokotša phišo.
• Diriša meetse a borutho ge o hlapa le go hlapa.
• Ge e ba o itšhidulla, kgetha dinako tše di fodilego tša letšatši. Mesong e sa le ka pela goba mantšiboa a mantši kudu. Gape go kaone go itšhidulla lefelong leo le nago le di-air conditioner, leo le nago le moya o mobotse go feta go itšhidulla ka ntle.
• Hlokomela diaparo tša gago. Apara diaparo tše di lokologilego, tša mmala o bofefo, tša go swana le kgapetla. Tše di dumelela moya go feta mmeleng wa gago, e lego seo se thušago go fokotša phišo.
• Enwa meetse a mantši. O swanetše go nwa bonyane digalase tše 8-10 tša meetse ka letšatši. O rwale lepotlelo la meetse ge o etšwa. Le ge o sa ikwe o nyorilwe, nwa meetse ka mehla.
• Ela hloko ge o dira mešomo ya ka gae. Ge e ba khitšhi e fiša kudu ge o dutše o apea, ema nakwana pele o thoma gape.

Ke dika dife tša go fiša? O tseba bjang?

Ge e ba mmele wa gago o fiša kudu, go na le dika tše dingwe tšeo o ka bago le tšona. Go bohlokwa go lemoga tše le tšona:

• Vertigo (go ikwa eka o a dikologa) .
• Go nyema moko, go hlatša
• Redness ya letlalo, mohlomong omileng le mofuthu
• Go fufulelwa kudu, goba maemong a mangwe, go kgaotša go fufulelwa ka mo go feletšego (se se kotsi) .
• Go betha ga pelo
• Go ikwa o fokola, go lapa
• Bohloko bja mešifa goba go thatafala
• Ka dinako tše dingwe go lahlegelwa ke kgopotšo

Ge e ba o itemogela e tee goba tše dintši tša dika tše, tlogela phišo gatee-tee gomme o ye lefelong le le fodilego. Enwa meetse a mangwe. Boloka mmele wa gago o na le meetse. Ge e ba e le e šoro kudu, ruri bona ngaka.

O swanetše go dira’ng ge e ba gatee-tee o thoma go ba le phišo?

Letšhollo nakong ya boimana le yona ke sebaki sa phišo. Ge o na le phišo, o se ke wa ya go tšea dihlare ka bowena. Dihlare tše dingwe tša go fokotša phišo ga di swanelege mo nakong ye. Ka gona, kgonthišetša gore o bona ngaka ya gago gomme o nyake keletšo go yona. Gape o swanetše go hwetša gore ke eng seo se bakago phišo. Ngaka e tla go botša tsela ya go fokotša phišo yeo e go swanetšego e bile e sa gobatše ngwana.

Na go na le selo se sengwe seo o nyakago go se tseba?

Ee, go na le selo se tee gape se sennyane. Akanya, pele o tseba dilo tše, mmele wa gago o be o fiša gannyane o sa tsebe le gatee. O se ke wa tshwenyega kudu ka yona bjale.Gantši, re tloga lefelong gatee-tee ge re ikwa re sa phuthologa, ka gona go na le kgonagalo e nyenyane ya kotsi e kgolo.

Selo sa bohlokwa kudu ke go lemoga tshedimošo ye le go e tšea ka hlogo. Bolela le ngaka ya gago ka yona. Hlakola dipotšišo le ge e le dife goba dipelaelo tšeo o ka bago o e-na le tšona.

Molaetša wa go Išwa Gae

Go lokile, ka fao ke holofela gore le ka gopola dilo tše mmalwa tše bohlokwa go tšwa go seo re boletšego ka sona lehono.

• Hlokomela gore o se ke wa fiša kudu nakong ya boimana, kudu-kudu dikgweding tše tharo tša mathomo.
• Dula kgole le di- sauna, di- tub tše di fišago le dihlape tše di fišago kudu.
• Lekanyetša go pepentšhwa seetšeng se matla sa letšatši le go itšhidulla ka mo go feteletšego.
• Ge e ba o ikwa o fiša, e hlokomele gomme o fole ka pela.
• Enwa meetse a mantši gomme o apare diaparo tše di lokologilego.
• Ge e ba o ka ba le phišo, nyaka keletšo ya tša kalafo ka pela.
• Tseba dilo tše, gomme o fetše nako ye ya bohlokwa ka tlhokomelo le lethabo.

Re lakaletša wena le ngwana wa gago yo monnyane nako ya maphelo le lethabo!

` Boimana, go fiša kudu, themperetšha ya mmele, diphošo tša pelego, kgweditharo ya mathomo, go felelwa ke meetse mmeleng, phišo