Ke nako ye botse kudu ge lesea le lefsa le tsenela lapa. Eupša ka nako e swanago, mmele wa gago le bophelo bja gago ka moka di ikwa e le phetogo e kgolo, na ga go bjalo? Gare ga bophelo bjo bja go swarega, ge o nyaka go ba le selo se sengwe sa go swana le galase ya beine monyanyeng wo monnyane le bagwera, o swanetše go ba o ipotšiša gore, "Na nka dira se ka gobane ke amuša?" Ka moka re a tseba gore go nwa bjala nakong ya boimana go kotsi go ngwana. Eupša go thwe’ng ka nakong ya go amuša? A re boleleng ka taba ye ka botlalo lehono.
Dilo tšeo re swanetšego go nagana ka tšona pele ka bjala le maswi a letswele
Ge re bolela ka tsela e bonolo, ge e ba o nwa bjala, bjala bo tla feta ka maswing a gago a letswele. Ditekanyo tša bjala ka maswing a gago a letswele gantši di fihla tlhoreng magareng ga metsotso e 30 le e 60 ka morago ga ge o feditše go nwa. Ka morago ga moo, go ka tšea diiri tše ka bago tše 2-3, goba le go feta moo, gore bjala bo tloge mmeleng wa gago.
Eupša nako ye ga e swane go bohle. Tekanyo ya bjala bjo bo tsenago ka maswing a gago a letswele le gore bo dula nako e kaakang mmeleng wa gago e ithekgile ka mabaka a mmalwa:
- Nywaga ya ngwana wa gago: Sebete sa ngwana yo a sa tšwago go belegwa ga se sa hlwa se gola ka mo go feletšego, ka gona go thata kudu go bona go fediša bjala mebeleng ya bona. E tšea nako e ka bago gabedi go feta motho yo mogolo. Bokgoni bjo bo oketšega ganyenyane-ganyenyane ge lesea le dutše le tšofala.
- Boima bja mmele wa gago: Ge e ba o nonne kudu, bjala bo ka tšwa mmeleng wa gago ka pela.
- Palo ya bjala bjo bo nwewago: Ge o nwa bjala bjo bontši, ke moo go tšeago nako e telele gore bo tloge mmeleng wa gago.
- Gore o swanetše go e nwa le dijo : Ge e ba o nwa bjala le dijo tše itšego, tekanyo yeo e monywago ka yona mmeleng e fokotšega ganyenyane.
Se bohlokwa ke gore ge feela go na le bjala mading a gago, go na le bjala ka maswing a gago a letswele. Ka fao, le ge o nagana gore, "Ga ke tagwa gona bjale," go ka no ba go sa na le bjala mmeleng wa gago.
Ke ditlamorago dife tša bjala go ngwana le mma?
Le ge o nagana gore "go lokile go nwa go se nene nako le nako," go ka ba le ditlamorago tše itšego go wena le lesea la gago. Kotsi e kgolo kudu ge e ba o nwa bjala bjo bontši le gantši.
Sa pele, go nwa bjala ka mo go feteletšego go ka fokotša bokgoni bja gago bja go tšweletša maswi gomme gwa šitišana le reflex ya go ntšha maswi .
Go tlaleletša, a re lebelele ditlamorago tše di kgonegago go lesea tša go nwa maswi a letswele ao a nago le bjala tafoleng ye.
| Seabe | Tlhalošo |
|---|---|
| Tšhišinyo ya boroko | Mekgwa ya go robala ga ngwana wa gago e ka fetoga. Ba ka tsoga gantši, ba robala ka nako e kopana gomme gaešita le ge ba ka ba le boroko bjo bo oketšegilego bja REM, ba ka robala boroko bjo bo tseneletšego. |
| Go lla ka mo go feteletšego le go se iketle | Bjala bo ka dira gore lesea le ikwe le sa phuthologa, le sa iketla go feta ka mo go tlwaelegilego le go lla kudu. |
| Go fokotšega ga tšhomišo ya maswi | Lesea le ka gana go nwa maswi a letswele goba a nwa ka fase ka lebaka la diphetogo tša tatso ya maswi a letswele goba ditlamorago tša bjala. |
| Go oketšega ga boima bja mmele le go fokotšega | Go nwa maswi ao a nago le bjala ka nako e telele go ka thibela lesea gore le se ke la oketša boima bja mmele gabotse. |
| Ditlamorago tše šoro kudu tšeo di ka bago gona (Maemo a Magolo) . | |
| Go Diegiša Kgolo | Tlhabollo ya mmele e sa fihlelele ditebelelo. |
| Boitshireletšo bja mmele bjo bo fokolago | Go fokotšega ga mošomo wa masole a mmele. |
| Tiego ya Tlhabollo ya Motor | Go diega ga kgolo le go šoma ga ditho, mešifa le marapo. |
| Ditlamorago go tlhabollo ya temogo | Go diega ga tlhabollo ya bokgoni bja go nagana le bja go bea mabaka. |
Ka gona, na mma yo a amušago a sa dutše a e-nwa bjala bjo bonyenyane ka dinako tše dingwe?
Ye ke potšišo yeo batho ba bantši ba nago le yona. Mekgatlo e bjalo ka American Academy of Pediatrics e bolela gore go nwa tekanyo e nyenyane kudu (go swana le seno se tee se se tlwaelegilego) ka dinako tše dingwe ga go hlatselwe gore go baka kotsi e kgolo go lesea. Eupša mantšu a "dipalo tše nnyane" le "ka dinako tše dingwe" a bohlokwa mo.
Ge e ba o dira phetho ya go nwa bjala, e-ba šedi kudu ka dilo tše bakeng sa polokego ya ngwana wa gago:
- Ema go fihlela ngwana wa gago a na le bonyenyane dikgwedi tše 2: Ge go kgonega, go kaone go efoga bjala ka mo go feletšego go fihlela ngwana wa gago a e-na le bonyenyane dikgwedi tše 2 (dibeke tše 8), ka gobane ka nako yeo, sebete sa ngwana ga se sa butšwa kudu.
- Amuša pele o nwa: Ge e ba o rulaganya go nwa bjala, amuša ngwana wa gago gabotse pele o dira bjalo. Se se tla go fa nako ye nngwe ya go fepa ye e latelago.
- Hlaloša maswi a gago: Ge go kgonega, ntšha maswi a mangwe pele o nwa bjala gomme o a boloke ka lebotlelong le le hlwekilego ka setšidifatšing. Ke moka o ka fepa ngwana wa gago maswi ao go fihlela bjala bo hlwekile tshepedišong ya gago.
- Lekanyetša tekanyo: Lekanyetša go nwa ga gago go seno se tee se se tlwaelegilego.
- Nako e bohlokwa: Ema bonyane diiri tše 2 ka morago ga go nwa bjala pele o amuša ngwana wa gago gape. Ge o na le dino tše pedi, o swanetše go leta bonyenyane diiri tše 4-5.
- Enwa le dijo: Eja dijo ge o enwa bjala, goba o nwe selo se sengwe go swana le seno sa dienywa.
- O se ke wa amuša ge o babja kudu: Ge o babja kudu, o se ke wa amuša ngwana wa gago go fihlela a babja ka botlalo. Le gona, o se ke wa robala le ngwana wa gago. Se ke ka gobane go na le kgonagalo ye kgolo ya gore lesea le tla ba kotsing ge le babja kudu.
Na ke therešo gore go nwa bjala go oketša kabo ya maswi?
Go na le tumelo gare ga ba bangwe ba rena, kudu bao ba nwago biri, gore maswi a elela gakaone. Eupša ge e le gabotse, yeo ke nonwane e feletšego.
Ge e le gabotse, se se fapanego ke therešo. Bjala bo fokotša mošomo wa homoune ya oxytocin. Hormone ye ke yona e thušago go ntšhwa ga maswi go tšwa letswele. Ka fao go nwa bjala go ka no se oketše go elela ga maswi, eupša go ka e fokotša.
Naa go lokile go pompa le go lahlela ka morago ga go nwa bjala? (Go Pompa le go Lahlela) .
Se gape ke selo seo batho ba bantši ba se dirago. Ge o pompa le go lahlela maswi a gago ka morago ga go nwa bjala, o nagana gore maswi a latelago ao a tšwago e tla ba a hlwekilego. Eupša ga go bjalo.
Nagana ka yona, se ga se swane le go ntšha meetse ka tankeng ya meetse. Maswi a letswele a dirilwe ka madi a gago. Ka gona go fihlela ge madi a gago a hlwekišwa, bjala le bjona bo tla tsenywa maswing ao a sa tšwago go bopša. Ka gona bjala bjo bo lego mmeleng wa gago bo ka se fedišwe ka pela feela ka go pompa maswi. Nako ke yona tharollo e nnoši.
Lega go le bjalo, ge e ba matswele a gago a tletše e bile a le bohloko, o ka ntšha maswi a itšego bakeng sa go imolla bohloko. Eupša o se ke wa nea ngwana wa gago maswi ao.
Mafelelong, ge e ba o nwa bjala goba go se bjalo ge o amuša ke phetho ya motho ka noši. Bjalo ka mma yo mofsa, o swanetše go itlhokomela. Go bohlokwa go tšea ‘me time’ gomme o boledišane dilo le monna wa gago le lapa. O se ke wa tšhaba go kgopela thušo ge e ba o e hloka. O ka kgetha gape le seno se se bose seo e sego sa bjala (mocktail) go e na le bjala. Lethabo la gago le bophelo bjo bobotse bja ngwana wa gago ke dilo tše bohlokwa kudu.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Go nwa bjala ge o amuša ke phetho ya motho ka noši, eupša go kaone e bile go bolokegile kudu go boledišana le ngaka ya gago pele o dira diphetho le ge e le dife.
- Ge o enwa bjala, ema bonyenyane diiri tše 2-3 pele o amuša ngwana wa gago gape. Nako ye e ka ba ye telele go ya ka gore o nwele bokae.
- Ge feela go na le bjala mading a gago, go tla ba le bjala ka maswing a gago a letswele. Go pompa le go lahlela go ka se e tloše mmeleng wa gago ka pela.
- Go nwa dilo tša go swana le biri ga go oketše kabo ya maswi, ge e le gabotse go ka a fokotša.
- Ge e ba o tagilwe goba o nwele bjala kudu, o se ke wa amuša ngwana wa gago go fihlela o kgaoditše go nwa ka mo go feletšego. Le gona, nagana gabedi ka tšhireletšego ya ngwana wa gago.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago