Na ngwana wa gago o na le ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)? Thušo go wena bjalo ka motswadi!

Go hlokomela ngwana yo a nago le ADHD e ka ba tlhohlo e nyenyane ka dinako tše dingwe, na ga go bjalo? Eupša o se tshwenyege, ga o noši. Ge e ba o tseba gabotse ka boemo bjo gomme o thuša ngwana wa gago ka tsela e nepagetšego, ruri o ka dira gore bophelo bja gagwe bo atlege kudu. A re boleleng ka taba ye go se nene.

ADHD ke eng? E kgoma bana bjang?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, ADHD goba Attention Deficit Hyperactivity Disorder , ke boemo bjo bo kgomago bokgoni bja bana bja go ela hloko, go laola boitshwaro bja bona gomme ka dinako tše dingwe ba dula ba sa šišinyege, ge bo bapišwa le nywaga ya bona. E tswalanywa le diphetogo tše itšego mošomong wa bjoko. Se se dira gore go be thata go bana go hlagolela bokgoni bja go laola tlhokomelo ya bona, boitshwaro, maikwelo le mediro ya bona go feta bana ba bangwe. Ka baka leo, ba ka itshwara ka ditsela tšeo go lego thata gore batswadi ba di laole.

Go na le dika tše tharo tše dikgolo tša ADHD. A re di lebelele ka e tee ka e tee:

1. Go se šetše

Bana bao ba nago le seka se ba thatafalelwa ke go lebiša tlhokomelo selong se tee. Akanya, ge morutiši a ruta thuto sekolong, ga a kgone go boloka monagano wa gagwe lefelong le tee.

• Go šitišwa ka mo go feteletšego: Ba šitišwa gabonolo ke dilo tše dingwe, bjalo ka ge eka ba šitišwa gaešita le ke modumo o monyenyane.
• Ga a bonagale a theeditše: O ka ikwa eka ga a theetše ge o bolela.
• Bothata bja go tsepamiša kgopolo modirong o itšego: Go thata go dula o tsepame ka mo go sa kgaotšego, e ka ba go bapala papadi goba go ithuta.
• Ga a latele ditaelo gabotse: Ba ka ba le bothata bja go latela gabotse seo o se bolelago, kudu-kudu ditaelo tšeo di nago le megato e mentši.
• O swanetše go dula o gopotšwa gore o dire dilo: O swanetše go dula o ikgopotša go dira dilo tše bjalo ka go hlapa meno le go dira mošomo wa gago wa gae.
• Go bonagala a sa kgahlegele mošomo wa sekolo: Go ka bonagala eka ga ba dire boiteko bjo bogolo mošomong wa sekolo goba mošomong wa gae.
• Ba na le bothata bja go boloka dilo tša bona di rulagantšwe: Go boloka dipuku le dibapadišwa di rulagantšwe ke tlhohlo e kgolo go bona.

2. Go dira dilo ka mo go feteletšego

Bana ba ba dula ba le mafolofolo kudu ebile ga ba rate go dula lefelong le tee.

• Ba kitima le go tlola le ge ba nyaka go bapala ka setu: Gaešita le ge ba nyaka go homola, ba thatafalelwa ke go se šikinyege. Ba dula ba šikinya maoto gomme ba tsoga ditulong tša bona.
• Go swana le ge ba ka se kgone go dula lefelong le tee, ba dula ba sepelasepela: ba dula ba kitima le go sepelasepela, bjalo ka ge eka ba na le entšene yeo e kitimago mmeleng wa bona.
• Gaešita le dilo tšeo di swanetšego go dirwa ka go nanya di dirwa ka lepotlapotla: Go leka go dira dilo ka moka ka pela kudu.
• Diphošo di direga ka lebaka la go se šetše: Ba dira diphošo tše nnyane ka lebaka la go akgofa.
• Ka mehla o swaregile ka selo se sengwe, ga a kgone go dula lefelong le tee: go swana le go ba "go sepela".

3. Go se šuthelele

Go thata go se nene gore bana ba ba nagane ka dilo gabotse gomme ba emele nako ya bona.

• Go tlolela ka gare gateetee ge ba bangwe ba bolela: Go thoma go bolela ntle le go emela mafelelo a poledišano.
• Go bolela goba go dira dilo ka go se ikemišetše ntle le go nagana: Go dira goba go bolela selo le ge e le sefe seo se tlago monaganong o sa nagane ka ditla-morago.
• Go dira dilo tšeo o tsebago gore ga se tše dibotse go di dira: Go na le dinako tšeo ka tšona o dirago dilo tše itšego gaešita le ge o tseba gore di fošagetše.
• Bothata bja go leta nako ya bona le go abelana le ba bangwe: Ga ba rate dilo tše bjalo ka go leta mothalong, go leta nako ya bona goba go abelana sebapadišwa le ba bangwe.
• O befelwa gateetee gomme o ba le bothata bja go laola maikutlo a gago: O befelwa ka dilo tše nnyane, ga o kgone go laola maikutlo a gago gomme gateetee wa thuthupa.

Batswadi ba ikwa bjang ka se?

Mathomong, batswadi ba ka no se lemoge gore mekgwa ye e bakwa ke ADHD. O ka nagana gore ngwana yoo o fo ba a senya goba o sa kwe ka boomo. Se se ka baka batswadi kgateletšego e kgolo , go nyamišwa , gomme ka dinako tše dingwe gaešita le maikwelo a gore ngwana ga a na taba le bona.

Akanya, ge o eya ntlong ya mogwera wa gago, ngwana wa gago o kitima go dikologa, o goeletša, gomme a ka se dule lefelong le tee. Ke selo se se tlwaelegilego go ikwa o hlabja ke dihlong e bile o sa phuthologa ka seo ba bangwe ba tlago go se nagana ka ngwana wa gago, le ka wena. O ka ba wa ipea molato, wa ipotšiša gore, "Na ke dirile selo se se fošagetšego go dira gore ngwana yo a itshware ka tsela ye?"

Eupša ge e le gabotse, bana bao ba nago le ADHD ga ba hlagolele ka tlhago bokgoni bjo bja go laola tlhokomelo, boitshwaro le modiro. Ga se molato wa bona, ebile ga se molato wa gago.

Eupša ge e ba rena bjalo ka batswadi re ithuta ka ADHD gabotse gomme ra kwešiša ditsela tše kaone tša go thuša ngwana wa rena, re ka kaonefatša boemo bja ngwana wa rena le go mo thuša go dula a phetše gabotse mmeleng.

Re ka dira’ng bjalo ka batswadi?

Karolo ya batswadi kalafong ya ngwana yo a nago le ADHD e bohlokwa kudu. Ge e le gabotse, thekgo ya batswadi le go tšea karolo di bohlokwa go swana le kalafo le ge e le efe e nngwe. Go ithekgile ka tsela yeo batswadi ba arabelago ka yona, boemo bja ngwana bja ADHD bo ka kaonefala goba bja mpefala .

Ka gona, ge e ba ngwana wa gago a hweditšwe a e-na le ADHD ke ngaka, go na le dilo tše sego kae tšeo o ka di dirago:

1. Tsenya karolo go se sengwe le se sengwe, tsebišwa gabotse

Selo sa pele seo o swanetšego go se dira ke go ithuta mo gontši ka mo o ka kgonago ka boemo bjo bjo bo bitšwago ADHD. Bala dipuku tšeo di bolelago ka ADHD, etela diwepesaete tšeo di botegago gomme o botšiše dingaka. Latela kalafo yeo e kgothaletšwago ke ngaka ya ngwana wa gago goba mohlapiši ka mo go nepagetšego. Kgonthišetša gore o ba gona dithutong tša kalafo le ngwana wa gago. Boledišana le bona ka dipotšišo tša gago le dilo tšeo o tshwenyegilego ka tšona.

2. Ge o fa ngwana wa gago sehlare, hlokomela ka sona.

Dingaka di nea dihlare bakeng sa go thuša go laola ADHD baneng ba bangwe. Ge e ba o laela dihlare, ela hloko tše di latelago:

• Efa sehlare ka nako yeo e šišinywago le tekanyo yeo e laetšwego ke ngaka .
• Le ka mohla o se ke wa fetoša tekanyo goba wa kgaotša go nwa dihlare ntle le go botšiša ngaka ya gago.
• Boloka sehlare sa ngwana wa gago lefelong le le šireletšegilego moo go se nago motho yo mongwe yo a ka se hwetšago .

3. Kwešiša gabotse kamoo ADHD e kgomago ngwana wa gago ka gona

Ga se bana ka moka bao ba swanago. Ga se bana ka moka bao ba nago le ADHD bao ba kgongwago ka tsela e swanago. Hlaola mathata a itšego ao ngwana wa gago a nago le ona ka ADHD. Bana ba bangwe ba ka swanelwa ke go kaonefatša nako ya bona ya go ela hloko le bokgoni bja bona bja go theetša. Ba bangwe ba ka swanelwa ke go fokotša lebelo le go šoma ka go iketla. Kgopela mohlabolli wa ngwana wa gago keletšo le ditšhišinyo mabapi le se. Gape botšiša ka ditsela tšeo o ka thušago ngwana wa gago go itlwaetša bokgoni bjo.

4. Tsepamiša kgopolo go ruteng selo se tee ka nako.

O se ke wa leka go dira dilo ka moka ka nako e tee. Go dira bjalo go tla go lapiša gomme gwa gateletša ngwana wa gago. Thoma ka bonnyane . Kgetha boitshwaro bjo tee goba mokgwa o tee gomme o tsepamiše kgopolo go o kaonefatšeng pele. Reta ngwana wa gago ka maiteko a gagwe . Ge e ba ba bontšha gaešita le kaonefatšo e nyenyane, ba rete gomme o ba kgothatše. Bolela selo se sengwe sa go swana le, 'Ke a bona o šoma ka thata, seo se sebotse, morwa/morwedi.' Se se bitšwa Matlafatšo a Mabotse . Ke gore, go reta ngwana wa gago ge a dira selo se sebotse le go mo kgothaletša go se dira gape.

5. Dira mmogo le sekolo sa ngwana wa gago.

Ge e ba ADHD e kgoma bokgoni bja ngwana wa gago dithutong, go bohlokwa kudu go šoma kgaufsi le sekolo.

• Bolela le morutiši wa ngwana. Ba tsebiše ka boemo bja ngwana.
• Hwetša ge e ba ngwana wa gago a nyaka leano la thuto ye e kgethegilego, go swana le ``IEP - Lenaneo la Thuto ya Motho ka Noši'' goba ``leano la 504'' bjalo ka ge le hwetšwa dinageng tše dingwe, goba thekgo ya thuto ye e kgethegilego ye e swanago go ya ka tshepedišo ya Sri Lanka. Tše ke dithekgo tše di kgethegilego tšeo di fiwago ke sekolo go swanela dinyakwa tša ngwana tša thuto.
• Kopana le barutiši ka mehla go hwetša gore ngwana wa gago o phela bjang sekolong.
• Dira le morutiši go hlama leano la go thuša ngwana wa gago go ithuta gakaone. Se se ka akaretša go dira gore ngwana wa gago a dule ka pele ga klase goba go aroganya mošomo ka dikarolo tše dinyenyane.

6. Ikgokaganye le ba bangwe bakeng sa thekgo le temošo

Go na le mekgatlo le dihlopha tša thekgo tšeo di thušago batswadi ba bana bao ba nago le ADHD.

• Mohlala, go na le mekgatlo ya boditšhabatšhaba ya go swana le `(CHADD - Bana le Batho ba Bagolo bao ba nago le Bolwetši bja go Hloka Tlhokomelo/Hyperactivity Disorder)`. Go tšwa mafelong a go swana le a, o ka hwetša mekgwa ya moragorago ya kalafo, tshedimošo, bjalobjalo.
• Hwetša ge e ba go na le dihlopha tša thekgo tša go swana le tše kua Sri Lanka. Goba, bonyenyane kgokagana le dihlopha tše bjalo inthaneteng. Ke moka o tla lemoga gore ga o noši. Le gona o ka ithuta mo gontši diphihlelong tša batswadi ba bangwe.

7. Hwetša ge e ba le wena o na le ADHD

ADHD ka dinako tše dingwe e ka kitima ka malapeng. Ke gore, e ka ba le tutuetšo ya leabela . Batswadi (goba ba bangwe ba leloko la kgaufsi) ba bana bao ba nago le ADHD ba ka no se tsebe gore ba na le ADHD. O ka ba o bile le dika tše di swanago ge o be o sa le ngwana, eupša o be o sa di tsebe ka nako yeo. Ka gona, ge e ba batswadi ba gago le bona ba e-na le ADHD, go dira gore e lemogwe le go e alafša go ka go thuša bjalo ka batswadi go dira sohle seo o ka se kgonago go thuša ngwana wa gago. Ge o kwešiša ditlhohlo tša gago, go bonolo go kwešiša ditlhohlo tša ngwana wa gago, na ga go bjalo?

Dilo tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Gaešita le ge go hlokomela ngwana yo a nago le ADHD ka dinako tše dingwe go ka ikwa e le tlhohlo e kgolo, ga se mo go sa kgonegego. Ka go se fele pelo, kwešišo le mokgwa o nepagetšego, o ka thuša ngwana wa gago go phela bophelo bjo bo atlegilego le bjo bo thabišago.

Selo sa bohlokwa kudu ke go tsebiša ngwana wa gago gore o mo rata ka ntle le mabaka le gore o tla dula o mo thekga.

Gopola gore ngwana yo mongwe le yo mongwe o bohlokwa, ngwana yo mongwe le yo mongwe o na le ditalente tša gagwe tša moswananoši. ADHD ga se boitšhupo bja ngwana, e fo ba tlhohlo yeo ba lebeletšanego le yona. Ka thekgo e swanetšego, bana ba ba ka dira dilo tše di makatšago.

Le ka mohla o se ke wa dika-dika go nyaka thušo go dingaka, dingaka le barutiši ge go nyakega. Ga o noši leetong le.

` ADHD, bana, batswadi, tlhokomelo, hyperactivity, boitšoaro, keletso, bophelo bo botle ba kelello, sekolo, kalafo, kalafo