Na ngwana wa gago o na le ADHD? Na go thata go laola maikwelo a gagwe? A re boleleng (ADHD mo Baneng) .

Na ngwana wa gago o galefa gantši go feta kamoo go bego go letetšwe ka gona ka baka la dilo tše dinyenyane? Goba na gatee-tee o thaba kudu gomme a katana le go laola lethabo la gagwe? Ka dinako tše dingwe o ka ipotšiša gore, "Ke ka baka la'ng ngwana wa-ka a le yo mobe gakaakaa? Na ga a tsebe go laola maikwelo a gagwe?" Se ga se feela bošoro goba manganga. Boemo bjo ke selo seo gantši re se bonago gare ga bana bao ba nago le Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD) . Ba kwa maikwelo go swana le batho ka moka, a bjalo ka manyami, lethabo, pefelo le poifo. Phapano ke gore ba kwa maikwelo a ka mo go tseneletšego kudu, gantši gomme a tšea nako e telele go a fenya. Ka gona, a re boleleng ka tsela yeo o ka kwešišago se le go thuša ngwana wa gago.

Ke ka baka la’ng ba thatafalelwa ke go laola maikwelo a bona?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, se se bakwa ke phetogo e nyenyane tseleng yeo bjoko bja bona bo šomago ka yona. Ge e sa le ba banyenyane, bana ba bantši ba dira dilo ka go se iketle, goba ba thatafalelwa ke go homola ge ba thabile kudu. Eupša ge ba dutše ba gola, ba ithuta go laola maikwelo a bona. Bokgoni bjo bo bitšwa gape go itaola .

Nagana ka thermostat yeo e lego ka gare ga AC ya rena ka gae. Ge e ba themperetšha ka phapošing e hlatlogela godimo ga themperetšha yeo e beilwego, themosetate e a bulega gomme ya fodiša phapoši gape. Ka tsela ye e swanago, ge "themperetšha" ya maikutlo a rena e oketšega, bjoko bja rena le bjona bo na le tshepedišo ya go swana le themosetate ya go bo laola. Eupša go bana bao ba nago le ADHD, bokgoni bjo bjo bo bitšwago go itaola, ke gore, thermostat yeo, bo fokola ganyenyane. Ka fao ge maikutlo a bona gateetee a "fiša" kudu, go thata kudu gore ba e "fodiše" morago fase, ke gore, go homola.

Kamoo bana bao ba nago le ADHD ba bontšhago maikwelo a bona ka gona

Ga se bana ka moka bao ba nago le ADHD bao ba itshwarago ka tsela e swanago ge ba sa kgone go laola maikwelo a bona. Bana ba bangwe ba lahlegelwa ke taolo ka mo go feletšego ge ba befetšwe. Ba bangwe, ge ba kgopelwa go dira selo seo ba sa nyakego go se dira, ga ba na kgahlego goba tlhohleletšo.

Lega go le bjalo, go na le dika tše dingwe tše di tlwaelegilego tšeo o swanetšego go di ela hloko.

Le gona, e-ba šedi mabapi le lethabo le le feteletšego. Bana bao ba nago le ADHD ka dinako tše dingwe ba ka imelwa ka mo go feletšego ke maikwelo a bjalo ka lethabo le lethabo, gomme ba dira dilo ka ntle le taolo.

O ka thuša bjang ngwana wa gago go laola maikwelo a gagwe?

Go thuša ngwana yo a nago le ADHD go laola maikwelo a gagwe e ka ba mo go raraganego ganyenyane, eupša ga se mo go sa kgonegego. Dilo tše dingwe tšeo di ka go thušago ke tše.

Hlompha maikutlo a ngwana.

Ge ngwana wa gago a bolela ka maikutlo a gagwe, o se ke wa a nyenyefatša ka go bolela dilo tše bjalo ka, "Ga se selo," goba "O se ke wa nagana kudu ka yona." Go e na le moo, hlama tikologo e šireletšegilego bakeng sa ngwana wa gago gore a bontšhe seo se lego monaganong wa gagwe. Theeletša go feta kamoo o botšišago dipotšišo. Leka go nagana go ya ka pono ya ngwana wa gago. Gopola gore gaešita le ge go bonagala go sa kwagale go wena, maikwelo ao ke selo seo ngwana wa gago a tlogago a se kwa .

Hlama mekgwa e phetšego gabotse

• Bošego bjo bobotse :Kgonthiša gore ngwana wa gago o robala ka mo go lekanego. Re a tenega ge re sa robale ka mo go lekanego, gomme go bjalo le ka bana ba rena.
• Dijo tše dibotse: Nea dijo tše di nago le phepo. Go thata kudu go laola maikwelo ge o swerwe ke tlala.
• Boitšhidullo: Kgothaletša ngwana wa gago go bapala le go itšhidulla bonyenyane iri ka letšatši. Matla a oketšegilego ao a lokollwago mmeleng a tla homotša monagano.

Ge e ba o bolela le ngaka ya gago ka se, e ka go fetišetša dikgethong tše di swanetšego tša kalafo bakeng sa ngwana wa gago, ge e ba go nyakega. Ka nako ye nngwe mekgwa ya go swana le Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT) goba Kalafo ya Boitshwaro bja Dialectical (DBT) e ka thuša kudu.

Dira lenaneo la ditsela tša go homotša monagano wa gago (Bokgoni bja go lebeletšana le maemo) .

Ge o ikwa o gateletšegile goba o galefile, dira lelokelelo le ngwana wa gago la ditsela tšeo o ka homolago ka ntle le go ikgobatša goba go gobatša ba bangwe. Tše dingwe tša mekgwa di ka dirwa ka gae, mola tše dingwe di ka dirwa ka ntle, sekolong.

Dilo tše sego kae tšeo o ka di lekago ke tše:

• Go hema ka mo go tseneletšego (mokgwa o bonolo wa go swana le go hema ka palo ya tše nne, go swara mohemo wa gago ka palo ya tše šupago, le go ntšha moya ka go nanya ka palo ya seswai).
• Go theeletša koša.
• Go thala seo se lego monaganong wa gago seswantšhong.
• Go ngwala fase seo se lego monaganong wa gago ka gare ga tayari.
• Go kitima le go bapala.
• Go bolela ka seo se lego monaganong wa gago le motho yo o mmotago (mma, tate, mogwera).

Le wena nagana ka bophelo bja gago bjo bobotse bja monagano.

Se se bohlokwa kudu. Go thuša ngwana wa gago, o swanetše go ba yo a phetšego gabotse pele. Go thata go lebeletšana le maikwelo a ngwana wa gago ge o gateletšegile e bile o galefile. Go swana le go bolela boemong bja tšhoganetšo ka sefofaneng, "Pele o thuša ba bangwe, apara mask a gago a oksitšene."

Dira lelokelelo la ditsela tša go ikhomotša ge o ikwa o gateletšegile. Kgopela thušo go ba lapa le bagwera ge o e hloka. Ge e ba o ka tsenela dihlopha tša thekgo bakeng sa batswadi ba bana bao ba nago le ADHD, seo le sona e tla ba matla a magolo go wena. Le gona, o se lebale go boledišana le ngaka ya gago ka taba ye gomme o hwetše keletšo ya yona.