Na le wena o tlaišwa ke go hema ka go hlaelela? A re ithuteng ka Tsošološo ya Maswafo

Na o hwetša go le thata go hema ge o namela manamelo, o sepela ka lebelo goba gaešita le go dira mošomo o monyenyane wa ka gae? Na o ikwa okare sehuba sa gago se pitlagantšwe gomme o hlaeletšwe ke moya? O ka nagana gore dilo tše ke tše di tlwaelegilego ge o phela le bolwetši bja maswafo bja nako e telele bja go swana le asthma goba COPD. O ka kgona go fokotša mediro ya gago gomme wa dula gae. Eupša ge e le gabotse go na le lenaneo le le kgethegilego leo le ka go thušago go dira gore bophelo bja gago bo be bonolo, go hema gabonolo le go ba mafolofolo kudu. Lehono re bolela ka kalafo yeo batho ba bantši ba sa e tsebego, eupša e le ya bohlokwa kudu, gomme yeo ke tsošološo ya maswafo.

Tsošološo ya Maswafo ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, le ke lenaneo le le kgethegilego la tša maphelo leo le hlametšwego go kaonefatša boemo bja bophelo bja batho bao ba nago le bolwetši bjo bo sa folego bja maswafo ka go laola dika tša bona. Se ga se feela mabapi le go itšhidulla. Ke se se fetago seo kudu. Sehlopha sa ditsebi tša tša maphelo, go akaretša dingaka, dingaka tša mmele le dingaka tša go hema, se kopana go go ruta kamoo o ka laolago go hema ga gago ka gona boitšhidulong, thutong le medirong ya letšatši le letšatši, seo se rulagantšwego go ya ka boemo bja gago le ka tekanyo yeo o ka e kgotlelelago.

Nagana ka yona ka tsela ye. Ga o sepele kudu ka ge o hlaeletšwe ke moya. Ke moka maoto a gago, matsogo gaešita le mešifa yeo e go thušago go hema e fokola ganyenyane-ganyenyane. Ge mešifa ya gago e fokola, o ikwa o lapile gaešita le ge o dira mediro e menyenyane, gomme go ba thata go hema. Go swana le modikologo. Selo se sengwe se lebiša go se sengwe. Tsošološo ya maswafo e roba modikologo wo o šoro gomme e go thuša go boela maotong a gago ka polokego le ka go nanya. Gaešita le ge e ka no se fodiše bolwetši bja gago bja maswafo ka mo go feletšego, o tla hwetša gore mathata a gago a go hema a fokotšegile, mmele wa gago o na le matla a oketšegilego gomme bophelo bo ba bonolo kudu.

Ke mehuta efe ya maemo ao kalafo ye e thušago ka ona?

Tsošološo ya maswafo e hola bakeng sa maemo a mmalwa ao a amago mošomo wa maswafo ka nako e telele. Ge e ba o na le maemo afe goba afe ao a lego lenaneong le, go bohlokwa go boledišana ka se le ngaka ya gago.

Ke eng seo se diregago e le ka kgonthe lenaneong la go tsošološa?

Lenaneo le ga se la batho ka moka. E rulagantšwe ka go lebanya go wena, go ya ka maemo a gago, maatla a gago a mmele, le dipakane tša gago (mohlala, "Ke nyaka go bapala le setlogolo sa ka" goba "Ke nyaka go kgona go ya lebenkeleng ke nnoši"). O tla hlahlobja pele le ka morago ga lenaneo. Se se tla akaretša go ela dika tša gago, tekanyo ya oksitšene le tekanyo ya go itšhidulla yeo o ka e dirago.

Go na le dikarolo tše mmalwa tše dikgolo lenaneong:

1. Go itšhidulla

Ye ke karolo e kgolo le e bohlokwa kudu ya lenaneo. Eupša o se tshwenyege, se ga se selo seo o ka se kgonego go se swara. Tše ka moka di dirwa ka tlase ga tlhokomelo e feletšego ya setsebi.

• Gantši go na le mananeo a mabedi goba a mararo a go itšhidulla ka beke.
• Thoma ka go itšhidulla mo gonyenyane kudu le mo go kopana gomme ganyenyane-ganyenyane o oketše nako le tekanyo ya go itšhidulla ge matla a gago a dutše a oketšega.
• Ba tla dula ba lekola go hema ga gago le go lapa ge o dutše o itšhidulla.

Mehuta ya ditlwaetšo: .

• Go Ruthetša le go Fodiša: Go lokišetša le go tsošološa mmele pele le ka morago ga go itšhidulla.
• Tlwaetšo ya go feto-fetoga le maemo: Ditlwaetšo tša go otlolla tšeo di oketšago go feto-fetoga ga mešifa.
• Tlwaetšo ya mešifa ya go hema: Boitšhidullo bjo bo matlafatšago mešifa yeo e go thušago go hema. Se se ka akaretša go hema ka lebelo ka gare le ka ntle o diriša sedirišwa se senyenyane seo se swarwago ka seatla.
• Tlwaetšo ya kgotlelelo: Boitšhidullo bjo bo oketšago matla a pelo le maswafo. Ka mohlala, dilo tše bjalo ka go sepela ka paesekele goba go sepela ka treadmill.
• Tlwaetšo ya go ganetša: Boitšhidullo bjo bo matlafatšago mešifa ka go diriša boima bja mmele. Boima bjo bonyenyane le dihlopha tša go ganetša di a šomišwa.
• NMES (Transcutaneous neuromuscular electrical stimulation): Maemong a mangwe, mokgwa wa go matlafatša mešifa ka go e dira gore e kokomoge ka go diriša mohlagase o monyenyane.

2. Thuto le temošo (Thuto) .

Go swana le go itšhidulla, gape go bohlokwa go tseba gore o ka phela bjang le boemo bja gago. Karolong ye, re tla go ruta ka ga:

• Tsela ya go laola go hema ka go hlaelela le dika tše dingwe?
• Ba tla hlalosa gore ke dihlare dife tšeo o di laetšwego, kamoo o ka di dirišago ka gona gabotse le gore ditla-morago tša tšona ke dife.
• Ge e ba o diriša oksitšene, o tla rutwa kamoo o ka lekolago tekanyo ya yona le gore oksitšene e nyakega neng.
• Tsela ya go thibela flares/exacerbations le ditwatši? Seo se swanetšego go se dira ge e ba di direga.
• Tsela ya go šomiša didirišwa tša kalafo tša ka gae gabotse (mohlala, nebulizer).

3. Go tlwaetša gape go hema

Ye ke karolo yeo e nago le mohola kudu. Mekgwa e kgethegilego ya go hema e rutwa mo go thuša go laola go hema ka go hlaelela ge o dutše o dira mešomo ya letšatši le letšatši, e bjalo ka go namela manamelo.

• Dithekniki tša go hema tše di laolwago: Go swana le `(go hema ka diaphragmatic)` (go hema ka mo go tseneletšego ka go šomiša diaphragm) le `(go hema ka molomo ka go pursed)` (go hema ka ntle ka go nanya, go swana le go foka kerese, ka molomo wa gago o tswaletšwe). Tše di ka thuša kudu go fokotšeng go hema ka go hlaelela.
• Mekgwa ya go iketla: Mekgwa ya go fokotša kgateletšego le go iketla mmele.
• Ge go hema ka go hlaelela go direga, go na le mekgwa ya go ema yeo e ka thušago go e fokotša (mohlala, ``boemo bja tripod'' - go inama pele le go bea diatla tša gago tafoleng).

4. Kalafo ya mmele ya sefuba le go tlošwa ga tsela ya moya

Ge e ba boemo bja gago bja tša kalafo bo dira gore mucus e koto e kgoboketšwe maswafong a gago le ka gare ga pampišana ya go hema, karolo ye e tla ba bohlokwa kudu go wena. Ditsela tše dingwe tše bonolo tša go hlwekiša mucus ke tše.

• Dithekniki tša go khohlela le go hema: Go hlwekiša mucus ka dithekniki tše di kgethegilego tša go khohlela tša go swana le `(Huff cough)`.
• Didirišwa tša PEP (Positive expiratory pressure): Tše ke didirišwa tše nnyane tšeo di hlolago kganetšo ye nnyane ge o hema ka ntle, di bula ditsela tša gago tša moya le go dira gore go be bonolo go hlwekiša mucus.
• Diveste tša go tloša tsela ya moya: Sedirišwa sa go swana le vest seo se aparwago mmeleng. Se se thothomela le go lokolla mucus ka sehubeng.
• Postural drainage le percussion: Mokgwa wa go tloša phlegm ka go dula maemong a itšego le go dira gore motho yo mongwe a kgotla sehuba le mokokotlo ka boleta.

5. Thekgo ya maphelo a monagano

Go phela le bolwetši bja nako e telele e ka ba mo go lapišago monaganong. Lenaneo le le thuša gape go laola ditaba tše bjalo ka go tshwenyega, kgateletšego le kgateletšego. Se se ka akaretša keletšo, dihlopha tša thekgo gaešita le dihlare ge e ba go nyakega.

6. Phepo ya dijo

Phepo e swanetšego e bohlokwa bakeng sa go boloka matla a mmele wa gago le go aga mešifa. Setsebi sa phepo se tla nea keletšo mabapi le gore ke dijo dife tšeo di swanetšego boemo bja gago, ge e ba o swanetše go ja diprotheine tše dintši le ge e ba o swanetše go ja dijo tše dinyenyane ka makga a mmalwa ka letšatši go e na le go ja kudu ka nako e tee.

Mehola ya lenaneo le ke efe?

Mehola e megolo yeo e bonwago gare ga bao ba phethago tsošološo ya maswafo ke:

• Phokotšo ye kgolo ya dika tša go swana le go hema ka go hlaelela le go khohlela.
• Go fokotšega ga go nyakega ga go robatšwa sepetlele leboelela.
• Phokotšo ya palo ya exacerbations.
• Boleng bja bophelo bo botse kudu. Dilo tše bjalo ka mošomo wa ka gae, go tšwa serapeng go yo kgetha letšoba, goba go ya leetong le lekopana ga se tlhohlo ye kgolo, eupša di ka dirwa gabonolo .
• Bokgoni bjo bo oketšegilego bja go itšhidulla le go sepela.
• Bophelo bjo bobotse bja monagano bjo bo kaonafetšego. Go fokotšega ga maikwelo a go tshwenyega le poifo.
• Go fokotšega ga go lapa ga mmele le go oketšega ga matla.

Tsela ya go holwa ka mo go holago lenaneong?

Dikeletšo tše di tla go thuša go hola lenaneo le ka mo go holago:

• Bolela ka potego le ngaka ya gago le baalafi.Ge e ba go itšhidulla go le thata, ge e ba o lapile, bolela bjalo. Bolela le bona ka dikholofelo tša gago le dipakane tša gago.
• Eba gona lenaneong le lengwe le le lengwe. Ge e ba o sa fetše lenaneo, dipoelo tša gago di ka fokotšwa.
• Nagana ka ditsela tša go dira gore go itšhidulla go be bonolo. Mohlomongwe itšhidulla ge o theeditše mmino, o apare fene goba o botšiše ge e ba o ka itšhidulla ka ntle.
• Gaešita le ka morago ga ge lenaneo le fedile, tšwela pele o dira seo o se rutilwego ka gae. Se ke selo sa bohlokwa kudu. Ge e ba o nyaka go boloka dipoelo tšeo o di fihleletšego, o swanetše go dira gore se e be karolo ya bophelo bja gago.
• Tsebiša ba lapa la gago le bagwera ka se. Thekgo ya bona e tla ba mothopo o mogolo wa matla go wena.

Sa mafelelo, go thata le go nagana ka go itšhidulla ge o e-na le bothata bja go hema. Eupša lenaneo le le hlametšwe go go thuša go tia o šireletšegile le ka lebelo la gago. Ga se go itšhidulla fela, ke tsela ye botse ya go tšea taolo ya bophelo bja gago gape, go itirela dilo tša gago ntle le go ithekga ka motho yo mongwe. Ge e ba o e-na le boemo bjo bo sa folego bja maswafo, botšiša ngaka ya gago ka lenaneo le la go tsošološa maswafo lehono.