Na bohloko bjo bjo bo kwešago bohloko bjo bo hlabago go tloga mokokotlong wa gago go theoga leoto la gago ke sciatica? A re hwetšeng gabotse gore ke eng.

Na o kile wa ba le bohloko bjo bogolo bjo bo ikwago bjalo ka go thulwa ke mohlagase go tšwa mokokotlong wa gago, ka marago a gago, go theoga leotong la gago? Goba o ikwa eka leoto la gago le a tšhoša, goba selo se sengwe se go hlaba? Ye ke bothata bjoo batho ba bantši ba lebeletšanago le bjona. Lehono re bolela ka boemo bjo bjo bo bitšwago sciatica, bjoo batho ba bantši ba tlaišwago ke bjona. O se tshwenyege, ge o tsebišwa gabotse ka se, gantši se ka fodišwa.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, sciatica ke eng?

Sciatica ke bohloko bja methapo yeo e bakwago ke go gobala, tshenyo goba go tenega ga methapo ya gago ya sciatic. Ga se bohloko bja mokokotlo feela.

Akanya, methapo e telele le e kgolo kudu mmeleng wa rena ke tšhika ya sciatic. E ka ba bogolo bja monwana wa rena wo monnyane. Ge e le gabotse ga se methapo e tee, eupša ke sehlopha sa methapo yeo e tšwago mokokotlong wa rena.

Re na le ditšhika tše pedi tša sciatic ka lehlakoreng le lengwe le le lengwe la mmele wa rena, e nngwe ka go le letona gomme e nngwe ka go le letshadi. Methapo ye e kitima go tloga karolong ya ka tlase ya mokokotlo, e phatša marago, e theogela leotong, ke moka e arogana ka ditšhika tše dinyenyane ka tlase ga lengole. Methapo ye e menyenyane e kgokagana le leoto la rena la ka tlase, leoto le menwana ya maoto.

Ka gona, ge e ba go e-na le kgateletšo goba go gatelela kae goba kae go bapa le tšhika ye e telele, o ka itemogela dika tše bjalo ka bohloko, go tšhošwa le go lahlegelwa ke maikwelo tseleng yeo ka moka.

Ke dika dife tša sciatica?

Dika tša sciatica di ka fapana go ya ka batho. Batho ba bangwe ba ka ba le go se iketle mo gonyenyane feela, mola ba bangwe ba ka kwa bohloko bjo bo sa kgotlelelegego. A re ke re sheba matšoao a ka sehloohong.

Ke ka baka la’ng re hwetša sciatica? Dibaki ke dife?

Ga go na sebaki se tee sa sciatica. Selo le ge e le sefe seo se kgomago methapo ya sciatic goba medu ya methapo yeo e e abago se ka e baka. Tše dingwe tša dibaki tše dikgolo ke tše:

• Herniated disks: Sena ke sebaki se tloaelehileng ka ho fetisisa. Ge re bolela ka tsela e bonolo, karolo ya mokokotlo ya rena yeo e swanago le jeli (diske) yeo e lego magareng ga marapo a mokokotlo e a phatloga gomme ya gatelela tšhika ya kgaufsi.
• Degenerative disk disease / Spinal stenosis: Ge re tšofala, diphetogo di direga mokokotlong, di fokotša tsela ya methapo le go dira gore di gateletšwe.
• Spondylolisthesis: Lerapo le lengwe la mokokotlo (vertebra) le thelela godimo ga le lengwe, e lego seo se ka bakago go gatelela ga methapo.
• Osteoarthritis: Go senyega ga manonyeletšo go ka baka diphetogo marapong a mokokotlo le go pitla methapo.
• Kgobalo: Boemo bjo bo ka direga ka lebaka la kotsi goba kgobalo ya mokokotlo.
• Boimana: Nakong ya boimana, diphetogo tša dihomoune mmeleng le boima bja lesea di ka baka go gatelela ga methapo.
• Dikgopa goba diphuphu: Ke ka sewelo kudu, legogo mokokotlong le lona le ka baka go pitlagana ga methapo ya tšhika.

Ke mang yo a lego kotsing e kgolo ya go ba le sciatica?

Go na le mabaka a mmalwa a kotsi ao a ka tlaleletšago go tšweleleng ga sciatica.

• Nywaga: Kotsi e a oketšega ge mokokotlo o dutše o fetoga ge re dutše re tšofala. Ke ka sewelo kudu gore motho yo a lego ka tlase ga nywaga e 20 a be le sciatica ntle le kotsi.
• Go nona kudu goba go nona kudu: Mokokotlo wa rena o swana le crane. Ge re rwala boima bjo bo oketšegilego, ke moo bo gateletšago mokokotlo wa rena. Se se oketša kotsi ya go ba le mathata a mokokotlo le sciatica.
• Mošomo: Batho bao ba šomago mešomong yeo e akaretšago go emiša dilo tše boima, go koba kgafetšakgafetša goba go šoma maemong a sa kgahlišego ba kotsing e kgolo. Le gona, bao ba šomago boemong bjo bo swanago ka nako e telele ba kotsing e kgolo.
• Go hloka go itšhidulla: Ge mmele o sa šome, thekgo yeo e newago mokokotlo e a fokotšega, kudu-kudu ge mešifa yeo e dikologilego mokokotlo le mpa e fokola.
• Bolwetši bja swikiri: Bolwetši bja swikiri bo ka baka tshenyo ya methapo. Se se bitšwa ``Peripheral Neuropathy''. Tshenyo ye e ka ama gape le methapo ya sciatic.
• Go kgoga: Go kgoga go senya kabo ya madi. Se gape ga se se sebotse bakeng sa bophelo bjo bobotse bja mokokotlo.

Ngaka, o tseba bjang gore se ke sciatica?

Ge o eya ngakeng, e tla thoma ka go go botšiša ka dika tša gago. Bohloko bo tla bjang, bo tšwa kae, le gore bo bile gona neng. Ke moka o tla dira tlhahlobo ya mmele.

Mo tekong ye, .

• Ke bona tsela yeo o sepelago ka yona.
• O tla dirwa gore o robale mpeteng gomme maoto a gago a tla emišwa thwii godimo ka o tee ka o tee go bona ge e ba go na le bohloko. Se se bitšwa ``Teko ya go emiša maoto a go otlologa''.
• Matla le maikutlo a mesifa maotong a lekwa.

Maemong a mantši, teko ye e ka hlahloba bolwetši. Le ge go le bjalo, go bona sebaki se se nepagetšego goba go lahla seemo se sengwe, o ka romelwa go dira diteko tša go swana le:

• X-ray goba CT scans ya mokokotlo
• Di- scan tša MRI
• Dithuto tša go swara methapo

Ke dikalafo dife tša sciatica?

Go na le dipakane tše pedi tše dikgolo go alafeng sciatica. E nngwe ke go fokotša bohloko . E nngwe ke go oketša motšhene wa go sepela le go šoma . Dikalafo tše dintši di ka dirwa ka gae.

Dilo tšeo o ka di dirago ka bowena ka gae

Maemo a bonolo goba a lekanetšego a sciatica gantši a imolla ke dilo tše tše bonolo.

1. Diphuthelwana tša aese: Matšatšing a mathomo a mabedi go ya go a mararo ka morago ga ge bohloko bo thomile, tlotša sephuthelwana sa aese lefelong leo le bohloko mo e ka bago metsotso e 20. Se se tla fokotša go ruruga le bohloko.

2. Diphuthelwana tša go fiša: Ka morago ga matšatši a mmalwa, tlotša lebotlelo la meetse a go fiša goba toulo ye e rutheditšwego metsotso ye e ka bago ye 20. Se se tla lokolla mešifa le go fokotša bohloko. Batho ba bangwe ba hwetša kimollo ka go fapantšha magareng ga go tonya le phišo.

3. Dihlare tša go okobatša bohloko: Dihlare-tagi tšeo e sego tša steroid tša go lwantšha go ruruga (NSAIDs) (e.g., ibuprofen, diclofenac) di ka dirišetšwa kimollo ya nako e kopana ntle le taelo ya ngaka. Lega go le bjalo, go bohlokwa go nyaka keletšo ya tša kalafo pele o tšwela pele o di diriša.

4. 4. .Go otlolla le go itšhidulla: Go ba malaong ka mo go feletšego go ka oketša bohloko. Ka fao, go bohlokwa kudu go dira maeto a mannyane le go otlolla ka boleta maemong ao a kgotlelelwago bakeng sa bohloko.

Kalafo ka thušo ya ngaka

Ge e ba dipheko tša ka gae di sa thuše, goba ge e ba bohloko bo le bogale, ngaka ya gago e ka kgothaletša dikalafo tše bjalo ka:

• Dihlare tšeo di ngwadilwego ke ngaka: Go ka laelwa dihlare tše matla tša go okobatša bohloko, tša go okobatša mešifa goba dihlare tše di kgethegilego bakeng sa bohloko bja methapo.
• Kalafo ya mmele: Ye ke kalafo ya bohlokwa kudu. Ngaka ya tša mmele e tla go ruta go itšhidulla le go otlolla dilo tše di swanetšego. Tše di tla thuša go fokotša kgateletšo ya methapo ya tšhika, tša matlafatša mešifa ya mokokotlo le go thuša go thibela boemo bjo gore bo se ke bja boela gape nakong e tlago.
• Diente tša mokokotlo: Go laola bohloko bjo bo šoro, sehlare sa steroid seo se bitšwago corticosteroid se hlabja lefelong leo bohloko bo lego gona. Se se ka nea kimollo ya bohloko ka dikgwedi tše mmalwa.
• Dikalafo tše dingwe: Batho ba bangwe ba hwetša kimollo go yoga, acupuncture goba kalafo ya go silila.

Karo

Go buiwa go nyakega feela bakeng sa palo e nyenyane kudu ya batho. Go buiwa go naganišišwa ge go se na kalafo e nngwe yeo e thušitšego, ge go e-na le bohloko bjo bo sa kgotlelelegego goba ge go e-na le tshenyo e kgolo ya methapo ya tšhika le go fokola ga mešifa.

Go na le mehuta e mebedi e megolo ya go buiwa:

• Diskectomy: Go tlošwa ga karolo yeo e gatelelago methapo ya disk yeo e nago le herniated ka go buiwa.
• Laminectomy: Ge e ba tsela ya methapo e tshesane, karolo e nyenyane ya vertebra e a tlošwa bakeng sa go bulela methapo sebaka.

Le wena o ka ba le dipotšišo tše.

Na sciatica e ka direga maotong ka bobedi?

Bontši bja nako, sciatica e ama feela leoto le tee. Lega go le bjalo, ke ka sewelo kudu, ge e ba go e-na le bothata bja tsela yeo methapo ya mokokotlo e sepelago ka yona ka mahlakoreng ka bobedi, e ka kgoma maoto ka bobedi.

Ke ka baka la’ng sciatica e direga nakong ya boimana?

Nakong ya boimana, diphetogo tša dihomoune mmeleng di dira gore manonyeletšo a mokokotlo a lokologe. Le gona, boima bja mmele le boemo bja lesea di ka gatelela methapo ya tšhika. Eupša ditaba tše dibotse ke gore bohloko bjo gantši bo a fela ka morago ga ge ngwana a belegwe.

O tseba bjang gore se ke bohloko bja mokokotlo goba bothata bja letheka?

Ka tlwaelo, bohloko bjo bo tšwago bothata bjo bo swanago le ramatiki ya letheka bo kwagala ka gare ga letheka. Le ge go le bjalo, ge bohloko bo thoma ka mokokotlong gomme bo sepela go theoga leoto ka maragong, gomme bo sepelelana le go tšhošwa goba go lahlegelwa ke maikutlo, go na le kgonagalo ya gore ke sciatica.

O swanetše go bona ngaka neng gomme o ye sepetlele ka pela?

Se se bohlokwa kudu. Ga se go opša ke mokokotlo mo gongwe le mo gongwe mo go swanetšego go boifišwa. Eupša ela hloko dika tše.