Skip to main content

A re hlokomeleng sehlare se sa ADHD (Serdexmethylphenidate; Dexmethylphenidate) .

A re hlokomeleng sehlare se sa ADHD (Serdexmethylphenidate; Dexmethylphenidate) .

Na ngaka ya gago e go laetše sehlare se goba ngwana wa gago bakeng sa ADHD ? Ke mo go tlwaelegilego go ba le dipelaelo tše itšego le poifo ge o diriša mohuta wo wa dihlare. Ka fao, lehono re tla bolela ka boripana ka sehlare se se bitšwago Serdexmethylphenidate; Dexmethylphenidate , e tsebjago ka tlwaelo ka leina la leina la Azstarys. Anke re boneng seo e se dirago, kamoo o ka e dirišago ka gona le seo o swanetšego go ba šedi ka sona.

Ge e le gabotse go direga’ng ka sehlare se?

Ka mantšu a bonolo, sehlare se se dirišetšwa go alafa boemo bjo bo bitšwago Attention-Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD ) . Motho yo a nago le boemo bjo o na le bothata bja go ela hloko, ga a iketle e bile o bontšha boitshwaro bja go se iketle.

Sehlare se ke sa sehlopha sa dihlare-tagi tšeo di bitšwago di- stimulant. E šoma ka go fetoša modiro wa dikhemikhale tše itšego bjokong, e kaonefatša nako ya go ela hloko le go thuša go laola boitshwaro bjo bo sa iketlego le bja go se iketle .

Dilo tšeo o swanetšego go di botša ngaka ya gago pele o thoma go diriša dihlare

Pele o dira phetho ya ge e ba sehlare se se go swanetše, go bohlokwa gore ngaka ya gago e tsebe histori ya gago e feletšego ya tša maphelo . Kgonthišetša gore o botša ngaka ya gago ge e ba o e-na le maemo afe goba afe ao a lokeleditšwego ka mo tlase.

Mohuta wa bolengSeo o swanetšego go se tsebiša
Pelo le madi a madi
  • Kgatelelo ya madi e phagamego
  • Bolwetši bja pelo goba sefoa sa pelo seo se belegwego
  • Go betha ga pelo mo go sa laolegego
  • Ge e ba o kile wa hlaselwa ke pelo goba go hwa lehlakore pele
  • Mathata a go elela ga madi menwaneng le menwaneng ya maoto (bjalo ka a Raynaud) .
Bophelo bjo bobotse bja monagano
  • Bolwetši le ge e le bofe bja monagano
  • Ge e ba wena goba setho sa lapa le bile le dikgopolo, dithulaganyo goba leka go ipolaya
  • Histori ya go lemalela dihlare-tagi goba bjala
Dintlha tše dingwe tše bohlokwa
  • Ge o imile goba o leka go ima
  • Ge o amuša
  • Ge o na le kganyogo ya dijo
  • Ge e ba o e-na le karabelo ya go se dumelelane le dijo sehlare se goba sehlare le ge e le sefe se sengwe, dijo goba taye.
  • Ge o nwele sehlare sa go lwantšha kgateletšego sa MAOI (e.g. Marplan, Nardil) mo matšatšing a 14 a go feta

Ge e le gabotse ke diriša bjang sehlare se?

Go bohlokwa kudu go latela ditaelo tše di nepagetšego tša go diriša sehlare se.

  • Nka le meetse: Nka capsule ye ka galase ya meetse.
  • Ka nako e swanago letšatši le lengwe le le lengwe: Leka go nwa dihlare tša gago ka nako e tee letšatši le lengwe le le lengwe ka mo go kgonegago. Se se tla thuša go boloka sehlare se šoma maemong a go swana.
  • Metša capsule ka moka: O se ke wa pšhatlaganya, wa pšhatlaganya goba wa pšhatlaganya sehlare. E metše e feletše.
  • Ge o na le bothata bja go metša:Ge e ba o e-na le bothata bja go metša capsule, bula capsule ka kelohloko, hlakanya lerole la sehlare ka gare le thispone ya applesauce gomme o metše gatee-tee . Eupša o se ke wa hlafuna lerole la sehlare .
  • Ka dijo goba ka ntle le dijo: Se se ka tšewa pele goba ka morago ga dijo. Ge e ba o itemogela go hlobega ga mpa, e tšee le dijo.

Ge o fa bana sehlare se, kudu bana ba mengwaga ya ka fase ga ye 6, boledišana le ngaka ya gago ka sona gomme o latele ditaelo tša gagwe gabotse.

Tekanyetšo e feteletšego

Ge e ba o nagana gore o nwele dihlare tše dintši go feta kamoo o naganago ka gona, eya Yuniti ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ya kgaufsi gatee-tee . Goba leletša Senthara ya Setšhaba ya Tshedimošo ya Mpholo mogala Sepetleleng sa Setšhaba sa Colombo .

Sehlare se se laetšwe wena fela. O se ke wa e abelana le motho yo mongwe ka lebaka le ge e le lefe.

Na se se ka dirišana le dihlare tše dingwe? (Ditirišano) .

Ee, sehlare se se ka dirišana le dihlare tše dingwe. Ka fao, go bohlokwa kudu go botša ngaka ya gago ka dihlare ka moka tšeo o di nwago.

O se ke wa nwa tše le dihlare le ge e le dife. Tsebiša ngaka ya gago ge e ba o nwa tše le dihlare le ge e le dife.
Mohuta wa moriana Tlhalošo
Dihlare tša go lwantšha kgateletšego tša mohuta wa MAOI Go tšea tše pedi tše gotee go ka dira gore kgatelelo ya madi e hlatloge ka tsela e kotsi.
Dihlohleletši tše dingwe Dilo tše dingwe tšeo di hlohleletšago ADHD, go fokotša boima bja mmele goba go hloka boroko.
Dihlare tša kgatelelo ya madi le bolwetši bja peloGo šoma gabotse ga dihlare go ka fapana.
Dithethefatši tša kakaretšo Botša ngaka ya gago ge e ba o e-nwa sehlare se pele ga go buiwa.
Risperidone e ile ya re Ye ke sehlare sa bolwetši bja monagano.

Lenaneo le ga se la felela. Botša ngaka ya gago ka dihlare le ge e le dife tše dingwe, dibithamine, ditšweletšwa tša mešunkwane, bjala goba motšoko wo o o nwago.

Dilo tšeo o swanetšego go di gopola ge o e-nwa dihlare

    • Go hlahlobja ka mehla ga tša kalafo : Ka morago ga go thoma dihlare, kopana le ngaka ya gago go boledišana ka boemo bja gago. Mmotše ge e ba dika tša gago di kaonefala goba di mpefala.
    • Kotsi ya temalelo: Go na le kotsi ya temalelo (`go ithekga`) le tšhomišompe (`go gobošwa`) ka sehlare se. Ka gona, o se ke wa nwa tekanyo e fetago yeo e laetšwego ke ngaka ya gago. Ngaka ya gago e tla go hlokomela bakeng sa se le sona.
    • Diphetogo tša boitshwaro: .

Ge e ba o lemoga diphetogo le ge e le dife tše difsa goba tše di mpefalago boitshwarong bja gago goba bja ngwana wa gago, ka mohlala, go ferekana, kgateletšego, dikgopolo tša go ipolaya goba bošoro bjo bo sa tlwaelegago, leletša ngaka ya gago mogala gatee-tee.

  • Ditlamorago borokong: Sehlare se se ka šitiša boroko, ka fao o se ke wa se nwa mantšiboa goba kgauswi le nako ya go robala. Gantši go kgothaletšwa go e tšea mesong.
  • Mathata a menwana: Botša ngaka ya gago ge e ba o lemoga dišo le ge e le dife tšeo di sa hlalosegego , go tšhošwa, bohloko, go ba le mmala o mopududu goba go ba le mmala o mopududu menwaneng ya gago goba menwaneng ya maoto.

Ke ditla-morago dife tšeo di ka bago gona?

Go swana le sehlare le ge e le sefe, se se ka ba le ditla-morago. Tše dingwe tša tšona ke tše di tseneletšego, tše dingwe tša tšona di tlwaelegile.

Ditlamorago tše šoro tšeo di swanetšego go begwa ngakeng ya gago ka pela Ditlamorago tše di tlwaelegilego tšeo di swanetšego go begwa go ngaka ya gago ge e ba di phegelela goba di tshwenya
Karabelo ya go se dumelelane le dijo Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ​​ho ruruha ha sefahleho, melomo, leleme.
Matšoao a tlhaselo ya pelo Tightness ka sefubeng, magetla, letsogo, go nyema moko, bothata bja go hema.
Diphetogo tša go betha ga pelo Go ikwa eka pelo ya gago e betha ka lebelo goba ka mo go sa laolegego, go tsenwa ke phefo, bohloko bja sehuba.
Matšoao a setorouku Go tšhošwa gatee-tee goba go fokola sefahlegong, letsogong goba leotong, bothata bja go bolela, go opša ke hlogo o šoro.
Diphetogo tša monagano le tša boitshwaro Go tshwenyega mo gogolo, khuduego, kgateletšego, dikgopolo tša go ipolaya.
  • Tahlegelo ya kganyogo ya dijo le go fokotša boima bja mmele
  • Bogaswi
  • Mala a hlobeha, ho hlatsa
  • Go tsenwa ke phefo
  • Molomo o omilego
  • Pono e sa bonagalego gabotse

Tsela ya go boloka dihlare di bolokegile?

Go bohlokwa kudu go boloka sehlare se se bolokegile.

  • Dula kgole le bana le diphoofolo tša ka gae.
  • E boloke e notletšwe lefelong le le bolokegilego. E šireletše go bohodu, ka ge go na le kotsi ya tšhomišompe ya sehlare se.
  • Boloka ka themperetšha ya phapoši (gare ga 20-25 degrees Celsius), kgole le seetša le monola, gomme o boloke lebotlelo le tswaletšwe ka thata go thibela go dutla ga moya.
  • Lahla dihlare tšeo di fetilwego ke nako.

O tloša bjang dihlare tšeo di sa dirišwego?

Go bohlokwa go lahla dihlare tšeo di sa dirišwego goba tšeo di fetilwego ke nako gabotse. Tše di ka ba kotsi kudu ge e ba di wela diatleng tša motho yo mongwe, kudu-kudu ngwana.

  • Botšiša ngaka ya gago ka tsela e nepagetšego ya go tloša tše.
  • Ka dinako tše dingwe, o ka eletšwa go pšhatlaganya sehlare gomme o se hlakantšhe le selo se sengwe sa go swana le ditšhitswana tša kofi, mmu goba matlakala a dikatse, wa se tsenya ka mokotleng gomme wa se lahlela ka gare ga ditlakala. Le ka mohla o se ke wa e hlatswa ka ntlwaneng ya boithomelo.

Molaetša wa go Išwa Gae

  • Ka mehla nwa sehlare se tlwaa bjalo ka ge se laetšwe ke ngaka ya gago, gomme feela ka tekanyo yeo e laetšwego.
  • Botša ngaka ya gago ka dihlare tše dingwe ka moka, dibithamine le maemo a tša kalafo ao o a nwago.
  • Nyaka tlhokomelo ya tša kalafo ka pela ge e ba o itemogela ditla-morago tše šoro tše bjalo ka diphetogo tša boitshwaro, kgateletšego e šoro goba diphetogo tša go betha ga pelo.
  • Boloka sehlare lefelong le le bolokegilego kudu, leo le notlelwago, leo bana ba ka se fihlelelegego. Le ka mohla o se ke wa e abelana le ba bangwe.
  • O se ke wa kgaotša go nwa dihlare gatee-tee ntle le keletšo ya ngaka ya gago.

Frequently Asked Questions (FAQ)

O tloša bjang dihlare tšeo di sa dirišwego?

Go bohlokwa go lahla dihlare tšeo di sa dirišwego goba tšeo di fetilwego ke nako gabotse. Tše di ka ba kotsi kudu ge e ba di wela diatleng tša motho yo mongwe, kudu-kudu ngwana.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.

Oketša tshwaelo ya gago

Hle bala: 5 + 6 =
A re hlokomeleng sehlare se sa ADHD (Serdexmethylphenidate; Dexmethylphenidate) .
Dihlare2025 June 18

A re hlokomeleng sehlare se sa ADHD (Serdexmethylphenidate; Dexmethylphenidate) .

Na ngaka ya gago e go laetše sehlare se goba ngwana wa gago bakeng sa ADHD ? Ke mo go tlwaelegilego go ba le dipelaelo tše itšego le poifo ge o diriša mohuta wo wa dihlare. Ka fao, lehono re tla bolela ka boripana ka sehlare se se bitšwago Serdexmethylphenidate; Dexmethylphenidate , e tsebjago ka tlwaelo ka leina la leina la Azstarys. Anke re boneng seo e se dirago, kamoo o ka e dirišago ka gona le seo o swanetšego go ba šedi ka sona.

Ge e le gabotse go direga’ng ka sehlare se?

Ka mantšu a bonolo, sehlare se se dirišetšwa go alafa boemo bjo bo bitšwago Attention-Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD ) . Motho yo a nago le boemo bjo o na le bothata bja go ela hloko, ga a iketle e bile o bontšha boitshwaro bja go se iketle.

Sehlare se ke sa sehlopha sa dihlare-tagi tšeo di bitšwago di- stimulant. E šoma ka go fetoša modiro wa dikhemikhale tše itšego bjokong, e kaonefatša nako ya go ela hloko le go thuša go laola boitshwaro bjo bo sa iketlego le bja go se iketle .

Dilo tšeo o swanetšego go di botša ngaka ya gago pele o thoma go diriša dihlare

Pele o dira phetho ya ge e ba sehlare se se go swanetše, go bohlokwa gore ngaka ya gago e tsebe histori ya gago e feletšego ya tša maphelo . Kgonthišetša gore o botša ngaka ya gago ge e ba o e-na le maemo afe goba afe ao a lokeleditšwego ka mo tlase.

Mohuta wa bolengSeo o swanetšego go se tsebiša
Pelo le madi a madi
  • Kgatelelo ya madi e phagamego
  • Bolwetši bja pelo goba sefoa sa pelo seo se belegwego
  • Go betha ga pelo mo go sa laolegego
  • Ge e ba o kile wa hlaselwa ke pelo goba go hwa lehlakore pele
  • Mathata a go elela ga madi menwaneng le menwaneng ya maoto (bjalo ka a Raynaud) .
Bophelo bjo bobotse bja monagano
  • Bolwetši le ge e le bofe bja monagano
  • Ge e ba wena goba setho sa lapa le bile le dikgopolo, dithulaganyo goba leka go ipolaya
  • Histori ya go lemalela dihlare-tagi goba bjala
Dintlha tše dingwe tše bohlokwa
  • Ge o imile goba o leka go ima
  • Ge o amuša
  • Ge o na le kganyogo ya dijo
  • Ge e ba o e-na le karabelo ya go se dumelelane le dijo sehlare se goba sehlare le ge e le sefe se sengwe, dijo goba taye.
  • Ge o nwele sehlare sa go lwantšha kgateletšego sa MAOI (e.g. Marplan, Nardil) mo matšatšing a 14 a go feta

Ge e le gabotse ke diriša bjang sehlare se?

Go bohlokwa kudu go latela ditaelo tše di nepagetšego tša go diriša sehlare se.

  • Nka le meetse: Nka capsule ye ka galase ya meetse.
  • Ka nako e swanago letšatši le lengwe le le lengwe: Leka go nwa dihlare tša gago ka nako e tee letšatši le lengwe le le lengwe ka mo go kgonegago. Se se tla thuša go boloka sehlare se šoma maemong a go swana.
  • Metša capsule ka moka: O se ke wa pšhatlaganya, wa pšhatlaganya goba wa pšhatlaganya sehlare. E metše e feletše.
  • Ge o na le bothata bja go metša:Ge e ba o e-na le bothata bja go metša capsule, bula capsule ka kelohloko, hlakanya lerole la sehlare ka gare le thispone ya applesauce gomme o metše gatee-tee . Eupša o se ke wa hlafuna lerole la sehlare .
  • Ka dijo goba ka ntle le dijo: Se se ka tšewa pele goba ka morago ga dijo. Ge e ba o itemogela go hlobega ga mpa, e tšee le dijo.

Ge o fa bana sehlare se, kudu bana ba mengwaga ya ka fase ga ye 6, boledišana le ngaka ya gago ka sona gomme o latele ditaelo tša gagwe gabotse.

Tekanyetšo e feteletšego

Ge e ba o nagana gore o nwele dihlare tše dintši go feta kamoo o naganago ka gona, eya Yuniti ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ya kgaufsi gatee-tee . Goba leletša Senthara ya Setšhaba ya Tshedimošo ya Mpholo mogala Sepetleleng sa Setšhaba sa Colombo .

Sehlare se se laetšwe wena fela. O se ke wa e abelana le motho yo mongwe ka lebaka le ge e le lefe.

Na se se ka dirišana le dihlare tše dingwe? (Ditirišano) .

Ee, sehlare se se ka dirišana le dihlare tše dingwe. Ka fao, go bohlokwa kudu go botša ngaka ya gago ka dihlare ka moka tšeo o di nwago.

O se ke wa nwa tše le dihlare le ge e le dife. Tsebiša ngaka ya gago ge e ba o nwa tše le dihlare le ge e le dife.
Mohuta wa moriana Tlhalošo
Dihlare tša go lwantšha kgateletšego tša mohuta wa MAOI Go tšea tše pedi tše gotee go ka dira gore kgatelelo ya madi e hlatloge ka tsela e kotsi.
Dihlohleletši tše dingwe Dilo tše dingwe tšeo di hlohleletšago ADHD, go fokotša boima bja mmele goba go hloka boroko.
Dihlare tša kgatelelo ya madi le bolwetši bja peloGo šoma gabotse ga dihlare go ka fapana.
Dithethefatši tša kakaretšo Botša ngaka ya gago ge e ba o e-nwa sehlare se pele ga go buiwa.
Risperidone e ile ya re Ye ke sehlare sa bolwetši bja monagano.

Lenaneo le ga se la felela. Botša ngaka ya gago ka dihlare le ge e le dife tše dingwe, dibithamine, ditšweletšwa tša mešunkwane, bjala goba motšoko wo o o nwago.

Dilo tšeo o swanetšego go di gopola ge o e-nwa dihlare

    • Go hlahlobja ka mehla ga tša kalafo : Ka morago ga go thoma dihlare, kopana le ngaka ya gago go boledišana ka boemo bja gago. Mmotše ge e ba dika tša gago di kaonefala goba di mpefala.
    • Kotsi ya temalelo: Go na le kotsi ya temalelo (`go ithekga`) le tšhomišompe (`go gobošwa`) ka sehlare se. Ka gona, o se ke wa nwa tekanyo e fetago yeo e laetšwego ke ngaka ya gago. Ngaka ya gago e tla go hlokomela bakeng sa se le sona.
    • Diphetogo tša boitshwaro: .

Ge e ba o lemoga diphetogo le ge e le dife tše difsa goba tše di mpefalago boitshwarong bja gago goba bja ngwana wa gago, ka mohlala, go ferekana, kgateletšego, dikgopolo tša go ipolaya goba bošoro bjo bo sa tlwaelegago, leletša ngaka ya gago mogala gatee-tee.

  • Ditlamorago borokong: Sehlare se se ka šitiša boroko, ka fao o se ke wa se nwa mantšiboa goba kgauswi le nako ya go robala. Gantši go kgothaletšwa go e tšea mesong.
  • Mathata a menwana: Botša ngaka ya gago ge e ba o lemoga dišo le ge e le dife tšeo di sa hlalosegego , go tšhošwa, bohloko, go ba le mmala o mopududu goba go ba le mmala o mopududu menwaneng ya gago goba menwaneng ya maoto.

Ke ditla-morago dife tšeo di ka bago gona?

Go swana le sehlare le ge e le sefe, se se ka ba le ditla-morago. Tše dingwe tša tšona ke tše di tseneletšego, tše dingwe tša tšona di tlwaelegile.

Ditlamorago tše šoro tšeo di swanetšego go begwa ngakeng ya gago ka pela Ditlamorago tše di tlwaelegilego tšeo di swanetšego go begwa go ngaka ya gago ge e ba di phegelela goba di tshwenya
Karabelo ya go se dumelelane le dijo Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ​​ho ruruha ha sefahleho, melomo, leleme.
Matšoao a tlhaselo ya pelo Tightness ka sefubeng, magetla, letsogo, go nyema moko, bothata bja go hema.
Diphetogo tša go betha ga pelo Go ikwa eka pelo ya gago e betha ka lebelo goba ka mo go sa laolegego, go tsenwa ke phefo, bohloko bja sehuba.
Matšoao a setorouku Go tšhošwa gatee-tee goba go fokola sefahlegong, letsogong goba leotong, bothata bja go bolela, go opša ke hlogo o šoro.
Diphetogo tša monagano le tša boitshwaro Go tshwenyega mo gogolo, khuduego, kgateletšego, dikgopolo tša go ipolaya.
  • Tahlegelo ya kganyogo ya dijo le go fokotša boima bja mmele
  • Bogaswi
  • Mala a hlobeha, ho hlatsa
  • Go tsenwa ke phefo
  • Molomo o omilego
  • Pono e sa bonagalego gabotse

Tsela ya go boloka dihlare di bolokegile?

Go bohlokwa kudu go boloka sehlare se se bolokegile.

  • Dula kgole le bana le diphoofolo tša ka gae.
  • E boloke e notletšwe lefelong le le bolokegilego. E šireletše go bohodu, ka ge go na le kotsi ya tšhomišompe ya sehlare se.
  • Boloka ka themperetšha ya phapoši (gare ga 20-25 degrees Celsius), kgole le seetša le monola, gomme o boloke lebotlelo le tswaletšwe ka thata go thibela go dutla ga moya.
  • Lahla dihlare tšeo di fetilwego ke nako.

O tloša bjang dihlare tšeo di sa dirišwego?

Go bohlokwa go lahla dihlare tšeo di sa dirišwego goba tšeo di fetilwego ke nako gabotse. Tše di ka ba kotsi kudu ge e ba di wela diatleng tša motho yo mongwe, kudu-kudu ngwana.

  • Botšiša ngaka ya gago ka tsela e nepagetšego ya go tloša tše.
  • Ka dinako tše dingwe, o ka eletšwa go pšhatlaganya sehlare gomme o se hlakantšhe le selo se sengwe sa go swana le ditšhitswana tša kofi, mmu goba matlakala a dikatse, wa se tsenya ka mokotleng gomme wa se lahlela ka gare ga ditlakala. Le ka mohla o se ke wa e hlatswa ka ntlwaneng ya boithomelo.

Molaetša wa go Išwa Gae

  • Ka mehla nwa sehlare se tlwaa bjalo ka ge se laetšwe ke ngaka ya gago, gomme feela ka tekanyo yeo e laetšwego.
  • Botša ngaka ya gago ka dihlare tše dingwe ka moka, dibithamine le maemo a tša kalafo ao o a nwago.
  • Nyaka tlhokomelo ya tša kalafo ka pela ge e ba o itemogela ditla-morago tše šoro tše bjalo ka diphetogo tša boitshwaro, kgateletšego e šoro goba diphetogo tša go betha ga pelo.
  • Boloka sehlare lefelong le le bolokegilego kudu, leo le notlelwago, leo bana ba ka se fihlelelegego. Le ka mohla o se ke wa e abelana le ba bangwe.
  • O se ke wa kgaotša go nwa dihlare gatee-tee ntle le keletšo ya ngaka ya gago.

Frequently Asked Questions (FAQ)

O tloša bjang dihlare tšeo di sa dirišwego?

Go bohlokwa go lahla dihlare tšeo di sa dirišwego goba tšeo di fetilwego ke nako gabotse. Tše di ka ba kotsi kudu ge e ba di wela diatleng tša motho yo mongwe, kudu-kudu ngwana.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.

Oketša tshwaelo ya gago

Hle bala: 5 + 6 =