Na o thoma go boifa ka mo go feteletšego gaešita le go se iketle mo gonyenyane mmeleng? Se se bitšwa Somatic Symptom Disorder!

Na ka dinako tše dingwe o ikwa o tshwenyegile kudu ka mathata a manyenyane a mmele, mohlomongwe o fo opša ke hlogo, go opša ke kgokgokgo goba gaešita le go lapa ganyenyane? Mohlomongwe o ya ngakeng gomme wa dira diteko, eupša o sa dutše o hwetša go le thata go e amogela? Ge e ba go le bjalo, go ka ba bohlokwa kudu gore o ithute ka boemo bja tša maphelo bja monagano bjoo re tlago go bolela ka bjona lehono, ke gore , Somatic Symptom Disorder (SSD) .

Ge e le gabotse Somatic Symptom Disorder ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Somatic Symptom Disorder ke boemo bja tša maphelo bja monagano bjoo go bjona motho a swaregilego kudu ka dika tša gagwe tša mmele gomme a nagana, a ikwago le go itshwara ka ditsela tše di sa tlwaelegago ge a arabela dikang tšeo. Boemo bjo bo ka šitiša bokgoni bja bona bja go šoma le go thabela bophelo.

Akanya ka se. O na le go opša ke mpa go se nene. Motho yo a tlwaelegilego o be a tla lekola go bona ge e ba dijo di šiilwe goba ge e ba e le gastritis . Eupša motho yo a nago le (SSD) a ka tšhaba kudu go opša ke mpa mo gonyenyane , a nagana gore, “Oo, ga ke tsebe ge e ba ke e-na le selo se sengwe se segolo, mohlomongwe gaešita le kankere?” Ka dinako tše dingwe dika tše di ka no se be le tlhaloso ya tša kalafo, goba e ka ba maikwelo a tlwaelegilego a mmele goba go se iketle mo gonyenyane. Ka dinako tše dingwe, gaešita le ge ge e le gabotse go e-na le boemo bja tša kalafo, seo re se bonago mo ke gore go tshwenyega ke mo gogolo kudu go feta dika.

Batho ba bantši bao ba nago le SSD ga ba tsebe gore ba na le bothata bja motheo bja tša maphelo a monagano. Ba dumela gore ba na le bolwetši bjo šoro bja mmele. Go tshwenyega mo mo go feteletšego go ba dira gore ba etele dingaka gantši gaešita le go dira diteko tša tša kalafo le dikalafo tšeo di sa nyakegego.

Phapano ke efe magareng ga (Somatic Symptom Disorder) le (Illness Anxiety Disorder)?

Bjale o ka ba o nagana gore, “Ka gona se se swana le go dula o boifa go babja?” It’s a go fapana gannyane. (Bolwetši bja go tshwenyega) gape ke boemo bja tša maphelo bja monagano. E hlaolwa ka go tshwenyega ka mo go feteletšego le poifo ya gore motho o na le bolwetši goba o tla ba le bjona. Lega go le bjalo, ka go se swane le Somatic Symptom Disorder, batho bao ba nago le Illness Anxiety Disorder gantši ga ba itemogele dika le ge e le dife tša mmele goba ba itemogela tše sego kae kudu. Bothata bja bona bjo bogolo ke go boifa go babja.

Ka gona Bolwetši bja go Sokologa ke eng? Phapano ke efe magareng ga yona le SSD?

Bolwetši bja Phetošo, bjo bo tsebjago gape bjalo ka `bolwetši bja dika tša methapo ye e šomago`, ke seemo seo go sona tshepedišo ya methapo e se nago sebaki se se itšego sa mmele goba sa methapo. Se se ka kgoma dikwi tša gago, metšhene ya gago ya go šikinyega le dilo tše dingwe.

Batho bao ba nago le Bolwetši bja go Sokologa le bona ba itemogela kgateletšego le go tshwenyega , eupša go tshwenyega ka mo go feteletšego le go swarega ka dika tša mmele ga se karolo ya tlhahlobo ya Bolwetši bja go Sokologa. Lega go le bjalo, go Somatic Symptom Disorder, go tshwenyega ka mo go feteletšego ka dika tša mmele ke karolo e kgolo ya tlhahlobo. Na o kwešiša phapano?

Ke mang yo a kgongwago kudu ke boemo bjo (Somatic Symptom Disorder)?

Boemo bjo, bjo bo bitšwago Somatic Symptom Disorder, bo ka kgoma motho le ge e le ofe, go tloga go bana ba banyenyane go ya go batho ba bagolo. Le ge go le bjalo, gantši e thoma go dikologa mengwaga ye 30.

Selo se sengwe ke gore boemo bjo bo begwa e le bjo bo tlwaelegilego kudu ka makga a ka bago a lesome gare ga basadi .

Boemo bjo bo tlwaelegile gakaaka’ng?

Somatic Symptom Disorder ke boemo bjo bo tlwaelegilego ka mo go lekanego. Go akanyetšwa gore magareng ga 5% le 7% ya baagi ba bagolo ba ka ba le seemo se.

Ke dika dife tša Somatic Symptom Disorder?

Go na le dika tše mmalwa tša mmele tšeo motho yo a nago le (SSD) a ka bago le tšona. Ba a:

• Bohloko (se ke seka seo se begilwego kudu. E ka ba selo se sengwe le se sengwe go tloga go go opša ke hlogo go ya go go opša ke mpa go ya go go opša ke mmele) .
• Go lapa goba go fokola
• Bothata bja go hema (dingaka gape di bitša se ``dyspnea'') .

Dika tše tša mmele e ka ba tše bonolo goba tše šoro. Seka se tee goba tše dintši di ka direga ka nako e tee. Go ka ba go e-na le lebaka la tša kalafo bakeng sa se, goba go ka no se be le sebaki se se lego molaleng.

Lega go le bjalo, dika tše dikgolo tša Somatic Symptom Disorder ke tsela yeo batho ba naganago, ba ikwago le go itshwara ka yona ge ba arabela dika tše tša mmele. Batho bao ba nago le SSD ba ka dira dilo tše bjalo ka:

• Go ikwa ba tshwenyegile kudu ka dika tša bona tša mmele.
• Le ka seka se senyenyane sa mmele, go na le poifo, "Ga ke tsebe ge e ba se e le seka sa bolwetši bjo šoro."
• Ba ile ba ya ngakeng ka morago ga e nngwe, ba dira diteko tše dintši, gomme le ge dipoelo di ba boditše gore ga ba babje, ba be ba sa dutše ba sa ba dumele.
• Go ikwa gore dingaka ga di ele hloko ka mo go lekanego dika tša tšona.
• Go fetoga go tšwa go ngaka ye nngwe go ya go ye nngwe, goba go hwetša kalafo go tšwa go dingaka tše mmalwa ka nako e tee.
• Go fetša nako e ntši kudu le matla o nagana ka mathata a gago a tša maphelo le go hwetša ditharollo tša ona.
• Gantši go bontšha go kwagala mo go sa tlwaelegago ditla-moragong tša dihlare .
• Go thoma go ithekga ka ba bangwe, go kgopela thušo le thekgo ya maikwelo le go galefa ge dinyakwa tša bona di sa fihlelelwa.
• Go ba le bothata bja go phethagatša mediro ya letšatši le letšatši ka lebaka la dikgopolo, maikutlo, le boitshwaro mabapi le dika tša bona tša mmele.

Mo e ka bago 30% go ya go 60% ya batho bao ba nago le Somatic Symptom Disorder le bona ba ka ba le maemo ao a diregago gotee a bjalo ka go tshwenyega le/goba kgateletšego .

Ke dibaki dife tša Somatic Symptom Disorder?

Banyakišiši ba sa dutše ba leka go hwetša gabotse seo se bakago SSD, eupša ba dumela gore motswako wa mabaka a leabela, tikologo le a monagano go ka ba le seabe go yona. Tše dingwe tša tše di akaretša:

• Go tlaišwa mmeleng goba ka tša botona le botshadi ge e be e sa le ngwana.
• Go hloka kwešišo ya maleba le tlhabollo ya maikutlo le maikutlo a motho ka noši nakong ya bjaneng. Se se ka tutuetšwa ke mabaka a bjalo ka go hlokomologwa ga batswadi le go hloka go ba kgaufsi maikwelong.
• Go tshwenyega ka mo go feteletšego le go ela hloko ditshepedišo tšeo di diregago mmeleng wa motho le dika tšeo di ka bago gona.

O tseba bjang ge e ba o na le Somatic Symptom Disorder?

Ge o hlalosa dika tša gago, ngaka ya gago e tla thoma ka go dira tlhahlobo ya mmele, mohlomongwe e dire diteko tša madi le diteko tša moroto go bona ge e ba go e-na le maemo a mangwe ao a ka bago a baka dika tša gago tša mmele. Ba tla botšiša gape ka histori ya gago ya maphelo.

Ge e ba dipoelo tše tša diteko di tiišetša gore ga o na bolwetši goba boemo bja tša kalafo, goba gore boemo bjo o nago le bjona ga bo swane le go ba thata ga dika tša gago, ngaka ya gago e ka go fetišetša go moeletši wa tša maphelo a monagano , go swana le setsebi sa tša monagano goba ngaka ya tša monagano .

Setsebi sa monagano goba ngaka ya monagano se šomiša ditekanyetšo tše itšego go tiišetša ge e ba o na le Somatic Symptom Disorder.

E le gore motho a lemogwe gore o na le bolwetši bjo, o swanetše go ba le seka se tee goba tše dintši tšeo di šitišago bophelo bja letšatši le letšatši le go baka tlalelo bonyenyane dikgwedi tše tshela . Le gona ba swanetše go bontšha dikgopolo tše di feteletšego, maikwelo goba boitshwaro e le go arabela dika tšeo. Gape ba swanetše go fihlelela bonyenyane e tee ya ditekanyetšo tše di latelago:

• Go ba le dikgopolo tše di feteletšego, tše di tšeago nako e telele mabapi le go ba thata ga dika tša mmele.
• Go ba le tekanyo e phagamego ka mo go phegelelago ya go tshwenyega ka tša maphelo goba dika tša mmele.
• Go lebiša tlhokomelo nako e feteletšego le matla dika tša mmele le mathateng a tša maphelo.

Batho bao ba nago le Somatic Symptom Disorder ba ka hwetša go le thata go amogela gore go tshwenyega ga bona ke mo go feteletšego.

Ke dikalafo dife tša se?

Maikemišetšo a magolo a go alafa Somatic Symptom Disorder ke go laola dika tša mmele, gammogo le dika tša monagano, go šomiša kalafo ya monagano (i.e. kalafo ya go bolela) gomme ka dinako tše dingwe dihlare tša go tshwenyega le kgateletšego yeo e lego motheo.

Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (`Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo – CBT` )Ke mohuta wa kalafo ya monagano yeo e thušago batho go ithuta kamoo ba ka fetošago mekgwa ya bona ya go nagana goba ya boitshwaro, ka go rialo ba fetoša tsela yeo ba ikwago ka yona. Ka tlase ga tlhahlo ya setsebi sa tša monagano goba ngaka ya tša monagano, CBT e thuša batho go lebeletšana le go tshwenyega le kgateletšego le go arabela ka mo go atlegilego kudu maemong a fapa-fapanego.

Ge e ba o na le Somatic Symptom Disorder, CBT e ka go thuša ka dilo tše bjalo ka:

• Lekola maikwelo a gago le ditumelo tša gago mabapi le dika tša gago tša mmele le bophelo bjo bobotse ka kakaretšo.
• Hwetša ditsela tša go fokotša kgateletšego le go tshwenyega ka dika tša gago.
• Tlogela go lebiša tlhokomelo kudu dika tša gago tša mmele.
• Hlaola seo se mpefatšago dika tša gago tša mmele.
• Gaešita le ge o e-na le bohloko goba dika tše dingwe, hwetša ditsela tša go dula o le mafolofolo le go gwerana le batho.
• Dira mokgwa wa gago wa letšatši le letšatši gabotse.

Ngaka ya gago e ka mo nea gape dihlare tše bjalo ka dihlare tša go lwantšha kgateletšego . Go tlaleletša go kaonefatšeng maikwelo, go begilwe gore dihlare tše di thuša go imolla dika tše bjalo ka bohloko, go lapa, bohloko bja manonyeletšo le mathata a boroko.

Se bohlokwa ke gore go na le kalafo ya boemo bjo. Ka kalafo e swanetšego, batho ba bantši ba ka fola dika tša bona.

Ke mabaka afe a kotsi a go ba le Somatic Symptom Disorder?

Dinyakišišo di hweditše gore go na le mabaka a itšego a kotsi ao a ka tlaleletšago go tšweleleng ga Somatic Symptom Disorder. Tše dingwe tša tšona ke:

• Go ba le histori ya go ela hloko ka mo go feteletšego maikwelo a mmele.
• Go ba le bolwetši bja go diriša dihlare-tagi.
• Go ba le mathata a tšhomišo ya bjala (`Alcohol Use Disorder`).
• Go hlokomologwa bjalo ka ngwana.
• Go ba le histori ya go tlaišwa mmeleng le ka tša botona le botshadi .
• Go ba le mokgwa wa bophelo wa tlhakatlhakano/go itemogela ditiragalo tše di kwešago bohloko.
• Go tlaišwa ke malwetši a sa folego nakong ya bjaneng.
• Go ba le maemo a mangwe a tša maphelo a monagano, kudu-kudu go tshwenyega goba kgateletšego .
• Go ba le malwetši a itšego a semelo, a bjalo ka Bolwetši bja Botho bja go Phema, Bolwetši bja Botho bja Paranoid le Bolwetši bja Botho bjo bo Gapeletšago (OCD).

Go batho bao ba sekametšego boemong bjo (SSD), kalafo e ka ba thuša go ithuta ditsela tše dingwe tša go lebeletšana le kgateletšego le dilo tšeo di mpefatšago dika tša bona (dihlohleletši). Se se ka thuša go fokotša bogale bja dika tša bona.

Ke eng prognose ya Somatic Symptom Disorder?

Somatic Symptom Disorder gantši ke boemo bjo bo sa folego (bja nako e telele). Dika di ka tšwelela ka dinako tše itšego, tša phegelela dikgwedi go ya go nywaga gomme tša kokobela gape.

Eupša ge e ba e sa alafše, Somatic Symptom Disorder e ka lebiša maemong a a latelago:

• Moedi wa mediro ya letšatši le letšatši.
• Go lahlegelwa ke mošomo goba go se šome gabotse ga mošomo.
• Go ba yo a golofetšego monaganong.
• Go fokotšega ga boleng bja bophelo.
• Mathata a tšhomišo ya bjala le dihlare-tagi.

Eupša ditaba tše dibotse ke gore ka kalafo, batho ba bantši ba ka ba le kaonefatšo e kgolo goba go fola ka mo go feletšego ga dika tša bona. Ka gona o se ke wa lahla kholofelo.

Ge e ba ke na le (Somatic Symptom Disorder), nka itlhokomela bjang?

Ge e ba o hweditšwe o na le Somatic Symptom Disorder, go latela megato ye ruri go tla thuša kalafong ya gago:

• Aga tswalano ye botse, ya tirišano le moabi wa gago wa mathomo wa tlhokomelo ya maphelo, ngaka yeo o e bonago ka mehla.
• Boloka ngaka e swanago ya tlhokomelo ya mathomo. Se se ka go thuša go phema diteko le dikalafo tšeo di sa nyakegego.
• Bona ngaka ya gago go bolela ka dika tša gago tša mmele le kamoo o lebeletšanago le tšona ka gona.
• Bona setsebi sa gago sa maphelo a monagano/ngaka ya monagano go laola le go hlokomela dika tša gago tša monagano, go swana le go tshwenyega ka mo go feteletšego le poifo.

Ke swanetše go bona ngaka ya ka neng mabapi le Somatic Symptom Disorder?

Go bohlokwa kudu go bona ngaka ya gago ya tlhokomelo ya mathomo le/goba setsebi sa maphelo a monagano/ ngaka ya monagano mabapi le ditaba tše:

• Ge e ba o ikwa o imelwa kudu ke dika tša gago tša mmele moo o sa kgonego le go dira mešomo ya gago ya letšatši le letšatši .
• Ge e ba o e-na le dika tša go tshwenyega goba tša kgateletšego (tše bjalo ka go ikwa o nyamile ka mehla, o nyamile, o hloka kgahlego go selo le ge e le sefe goba o e-na le bothata bja go robala).

Selo sa bohlokwa kudu seo o swanetšego go se gopola ke gore Somatic Symptom Disorder (SSD) ke boemo bja maphelo a monagano. Go swana le ka maemo ka moka a tša maphelo a monagano, go nyaka thušo gatee-tee ge dika di thoma go tšwelela go ka thuša go fokotša tšhitišo bophelong bja gago. Ditsebi tša maphelo a monagano di ka nea dithulaganyo tša kalafo bakeng sa go go thuša go laola dikgopolo tša gago le boitshwaro.

Molaetša wa go Išwa Gae

Go lokile, ka fao bjale o na le kwešišo ye kaone ya seo re bego re dutše re bolela ka sona (Somatic Symptom Disorder). Gopola, ge e ba o dula o tshwenyegile ka mathata a gago a mmele, gomme monagano wa gago o sa a amogele gaešita le ge dingaka di re "ga go na selo se se fošagetšego," o se ke wa no e nyatša e le "phobia ya monagano feela." E ka ba (SSD).

Ye ga se molato wa gago, ye ke boemo bjo bo alafšago. Go hwetša thušo e swanetšego ke selo sa bohlokwa kudu. Ga go nyakege gore o katana le se o nnoši. Bolela le ngaka yeo e botegago goba ngaka ya tša monagano. Ba tla go thuša. Ruri o ka phela bophelo bjo bo iketlilego le bjo bo thabilego gape!