Seo o swanetšego go se tseba ka Guarana ka dino tša maatla

Dino tša matla di thomile go ratwa kudu gare ga bafsa matšatšing a, kudu-kudu ge ba ithutela ditlhahlobo, ba šoma ka thata goba ba fo nyaka go matlafatšwa. Ge e ba o eya lebenkeleng, o swanetše go ba o bone dino tše ka maina a fapanego le ka gare ga makotikoti a mebalabala. Ge o lebelela lelokelelo la metswako, ka dinako tše dingwe re kopana le maina ao re sa a tlwaelago. Guarana ke le lengwe la maina a bjalo. Ka gona, guarana ye ke eng? Na ruri e lokile mebeleng ya rena? A re boleleng ka se ka botlalo go se nene.

Ge e le gabotse Guarana ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, guarana ke morara wa setlogo sethokgweng sa Amazon kua Amerika Borwa. Selo se se kgethegilego sa sebjalo se ke gore dipeu tša sona di na le tekanyo e phagamego kudu ya khafeine . Ge e le gabotse, dipeu tša guarana di na le khafeine e ka bago gabedi go feta dinawa tša kofi.

Ga e sa le go tloga mehleng ya bogologolo, batho ba tikologong ya Amazon ba e dirišitše go imolla go hloka boroko, go laola tlala le lenyora gaešita le e le pheko ya malwetši a manyenyane a bjalo ka go opša ke hlogo.

Eupša lehono, guarana e bjalwa ka kgwebo lefaseng ka bophara, kudu-kudu e le setswaki se segolo sa dino tše di matlafatšago le ditlaleletšo.

Re bona guarana ka dibopego tše di fapa-fapanego.

Mehola ya kgonthe ya tša maphelo ya se ke efe?

Banyakišiši ba kile ba nagana gore dithoto tša go hlohleletša tša guarana di be di bakwa ke khemikhale yeo e bitšwago guaranine, yeo e lego ya moswananoši go sebjalo. Lega go le bjalo, nyakišišo ya ka morago e ile ya hwetša gore e be e se e nngwe ge e se khafeine yeo ka moka ga rena re e tsebago .

Dinyakišišo mabapi le khafeine di bontšha gore go nwa tekanyo e lekanetšego ya kofi, mo e ka bago dikomiki tše pedi ka letšatši, go fokotša go otsela, go kaonefatša go phafoga le go oketša go phafoga. E ka thuša gape go fokotša kotsi ya kgateletšego.

Lega go le bjalo, ga se gwa ba le nyakišišo e ntši ka khafeine, kudu-kudu go tšwa go guarana. Nyakišišo e lekanyeditšwego yeo e lego gona e šišinya gore e ka thuša go kaonefatša tlhokomelo le go imolla bohloko go fihla bokgoleng bjo itšego.

Na e tla go thuša go fokotša boima bja mmele?

Go na le kgopolo ya gore selo seo se hlohleletšago go swana le guarana se ka thuša ka go fokotša boima bja mmele ka go fokotša kganyogo ya dijo. Lega go le bjalo, dinyakišišo di dirišitše guarana e kopantšwe le ditlaleletšo tše dingwe. Ka gona, ga go na bohlatse bjo bo kwagalago bja gore go diriša guarana e nnoši go ka thuša go fokotša boima bja mmele.

Na kanegelo yeo e bolelago ka selo seo se hlohleletšago thobalano ke therešo?

Mekgweng e mengwe ya setšo, guarana e dirišitšwe e le sehlare sa go tsoša kganyogo ya botona le botshadi, e lego selo seo se hlohleletšago thobalano. Lega go le bjalo, ga go na bohlatse bjo bo tiilego bja thutamahlale bjo bo thekgago polelo ye.

Ke guarana e kaakang yeo e bolokegilego go e diriša?

Ye ke potšišo ye bohlokwa kudu. Ga go na tekanyo e tlwaelegilego ya guarana. Selo sa bohlokwa kudu ke go lemoga palomoka ya khafeine yeo o e jago ka letšatši. Ke gore, oketša tekanyo ya khafeine yeo o e hwetšago go selo se sengwe le se sengwe seo o se nwago, go swana le kofi, teye, soda le dino tše di matlafatšago tšeo di nago le guarana.

Go ya ka U.S. Food and Drug Administration (FDA), tekanyo e šireletšegilego ya khafeine bakeng sa motho yo mogolo yo a phetšego gabotse ke mo e ka bago dimiligrama tše 400 (mg) ka letšatši. Seo se ka ba palo ka dikomiki tše 2-3 tša kofi ya ka mehla. Le ge go le bjalo, dino tše dingwe tša maatla di ka ba le go feta 300 mg ya khafeine ka lesenke.

Ge e ba o imile goba o amuša, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago ka tšhomišo ya khafeine.

Ke dikotsi le ditlamorago dife tša se?

Gotee le mehola, go na le gape le dikotsi le ditla-morago tša go diriša khafeine ka mo go feteletšego. Ditla-morago tša guarana di swana le tša khafeine.

Bao ba nyakago tlhokomelo e kgethegilego

Ge e ba o e-na le e tee goba tše dintši tša maemo a a latelago a tša maphelo, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago pele o diriša ditšweletšwa tšeo di nago le guarana:

• Kgatelelo ya madi e phagamego
• Mathata a go tshwenyega
• Glaucoma ya mahlo
• Go fokola ga marapo
• Mathata a pelo - kudu bao ba nago le Mitral Valve Prolapse ba swanetše go ba šedi kudu.
• Mathata a go tšwa madi
• Twetšiswikiri
• Bolwetši bja dipshio goba sebete

Ditirišano tša Meriana

Ge e ba o e-nwa dihlare tša ka mehla bakeng sa boemo bja tša kalafo, go bohlokwa go boledišana le ngaka ya gago pele o diriša guarana. Se ke ka gobane guarana (caffeine) ke, .

• Dihlare tša go lwantšha kgateletšego
• Lithium ya lithium
• Dihlare tša go homotša
• Di-thiner tša madi

E ka dirišana le dihlare tša go swana le. Le gona, phema go tswaka guarana le dilo tše dingwe tšeo di hlohleletšago.

Dipotšišo tše di Botšišwago Gantši (FAQ) mabapi le Guarana

Na guarana e ka hwetšwa ka tlhago dijong?

Ka thoko ga dipeu tša guarana, ga go na dijo tše dingwe tšeo ka tlhago di nago le guarana.

Na dino tša go swana le Red Bull di na le guarana?

Seno sa matla sa Red Bull ga se lokeletša guarana leina la sona, eupša dino tše dingwe tše di tumilego tša matla, tše bjalo ka Monster le Rockstar, di dira bjalo.

Na guarana e thuša ka ADHD?

Batho ba bangwe bao ba nago le bolwetši bja go se šetše kudu (ADHD) ba ka holwa ke khafeine bakeng sa go oketša tlhokomelo ka nakwana. Le ge go le bjalo, dinyakišišo tša nako ye telele ga se tša dirwa ka se. Le gona, ge e ba o e-nwa dihlare tša ADHD, go oketša khafeine dijong tša gago go ka oketša ditla-morago, tše bjalo ka mathata a boroko le go tenega. Ka gona o se ke wa leka tše ntle le keletšo ya ngaka ya gago.