O ikwa o lapile e bile o le lešweu ka mehla? A re boleleng ka anemia

Potšišo ye e tlwaelegilego yeo batho ba bantši ba nago le yona ke "Ke ka lebaka la eng ke lapile gakaakaa?" Batho ba bangwe ba nagana gore ke ka lebaka la gore ba šoma ka thata kudu, goba ka lebaka la gore ga se ba ja ka mo go lekanego. Ke therešo gore seo e ka ba lebaka. Eupša maemong a mantši, lebaka le legolo la se e ka ba go fokotšega ga tekanyo ya madi mmeleng wa gago, e lego boemo bjoo ka tša kalafo re bo bitšago anemia . Ka fao lehono, a re boleleng ka se ka botlalo go se nene, bjalo ka ge eka re bolela le mogwera.

Ke dika dife tše di tlwaelegilego tša anemia?

Selo sa pele seo re swanetšego go se kwešiša ke gore dika tša anemia di ka fapana go ya ka batho. Go ithekgile ka sebaki sa anemia, go ba thata ga yona le maemo afe goba afe a mangwe a tša kalafo ao o nago le ona (mohlala, dišo tša ka mpeng, go ya kgwedišong e boima, bjalobjalo). Mebele ya rena e na le bokgoni bjo bo makatšago bja go tlwaelana le tahlegelo e nyenyane ya madi. Ka gona, ge e ba anemia ya gago e se e šoro kudu, goba e be e dutše e gola ganyenyane-ganyenyane ka nako e telele, o ka no se lemoge dika le ge e le dife. Lega go le bjalo, go na le dika tše dingwe tše di tlwaelegilego tšeo bontši bja batho ba bago le tšona.

• Go ikwa o lapile ka pela kudu le go hloka matla: Go ikwa o lapile gaešita le ka morago ga go dira mešomo e tlwaelegilego.
• Go betha ga pelo ka lebelo : Sehuba se betha ka lebelo, kudu ge o itšhidulla goba o namela manamelo.
• Bothata bja go hema le go opša ke hlogo : Ke opša ke hlogo ka go opša ke hlogo ge ke lapa go se nene.
• Bothata bja go tsepamiša kgopolo: Go thata go dula o tsepame mošomong goba ge o ithuta.
• Go dikologela : Maikutlo a tšhoganetšo a go dikologa ge o eme.
• Letlalo le le phadimago : Letlalo le ba le lešweu, kudu-kudu sefahlegong, melomo, ka gare ga diatla le ka tlase ga mahlo.
• Go tšhošwa ke maoto: Go tšhošwa ke maoto kgafetšakgafetša.
• Go hloka boroko : Mathata a go robala bošego.

Mehuta e fapa-fapanego ya anemia le dika tša yona tše itšego

Go na le dibaki tše dintši tša anemia. Matšoao a itšego a fapana go ya ka sebaki. A re lebelele tše mmalwa tša mehuta ye megolo.

O swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba o le kotsing ya go ba le anemia, goba ge e ba o e-na le se tee goba tše dintši tša dika tšeo re boletšego ka tšona, kgonthišetša gore o bona ngaka ya lapa la gago.

Gape ela hloko dilo tše:

• Ge e ba dijo tša gago di sa leka-lekane gomme o nagana gore o ka ba o hloka dibithamine le diminerale, boledišana le ngaka ya gago.
• Ge e ba o le mosadi, kgonthišetša gore o botša ngaka ge e ba o e-tšwa madi kudu nakong ya gago ya go hlapa ga basadi .
• Ge e ba o e-na le dika tše bjalo ka gastritis, dišo tša ka mpeng , goba ge e ba o lemoga madi mantle a gago goba mantle a mantsho, a nago le sekontiri, nyaka keletšo ya tša kalafo gatee-tee.
• Ge e ba o e-na le dipelaelo le ge e le dife mabapi le go pepentšhwa ga lloto tikologong ya gago ya mošomo goba ka gae, boledišana le ngaka ya gago . Go tlaleletša go bona ngaka ya gago, ge e ba o belaela gore o ka ba o ile wa pepentšhwa lloto, o ka ikgokaganya gape le Senthara ya Bosetšhaba ya Tshedimošo ya Mpholo Sepetleleng sa Setšhaba sa Colombo bakeng sa tshedimošo e oketšegilego.
• Ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago a e-na le anemia ya leabela (e.g., thalassemia, sickle cell anemia) , gomme o lebeletše ngwana, go bohlokwa kudu go boledišana le ngaka ka yona e sa le pele gomme o hwetše keletšo le diteko tše di nyakegago.

Gantši dingaka di eletša basadi bao ba rulaganyago go ima gore ba nwe diphepo tše oketšegilego, tše bjalo ka folic acid, gaešita le pele ba ima. Se se hola kudu go bobedi mma le ngwana yo a sa hlwago a belegwa. Anemia, anemia, tlhaelelo ya madi, go lapa, go ba le mmala o mohwibiduhwibidu, dika, bithamine B12