Matšatšing a lehono, go nwa dibithamine go fetogile mo go tlwaelegilego kudu. Kudu-kudu ge di e-tla ka mokgwa wa di- gummies tše bose, ke gore, tšeo di hlafunwago go swana le seripa sa mare , batho ba bantši ba rata se go feta go nwa pilisi e babago. Ka fao lehono re ya go bolela ka di-gummies tša bithamine B12, tšeo di tlago ka mokgwa wo. Ge e le gabotse o tšea se ka eng? Ge e le gabotse o e diriša bjang? A re boleleng ka tše ka moka gabotse.
Ke ka baka la’ng Vithamine B12 e le bohlokwa go rena?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, bithamine B12 ke selo seo se dirago mediro e mmalwa e bohlokwa kudu mmeleng wa rena.
- Bophelo bjo bobotse bja Tshepedišo ya Methapo: Vithamine B12 e bohlokwa gore methapo ya rena e šome gabotse.
- Tšweletšo ya Disele tše Khubedu tša Madi: Bithamine ye e thuša go tšweletšeng disele tše khubedu tša madi, tšeo di rwalago oksitšene mmeleng.
Di- gummies tše tša bithamine B12 gantši di fiwa batho bao ba nago le maemo a tlase a bithamine B12 mmeleng wa bona. Go ka ba le mabaka a mabedi a se. E nngwe ke gore ga re hwetše bithamine B12 e lekanego dijong tšeo re di jago. E nngwe ke gore gaešita le ge re e-ja dijo, tshepedišo ya rena ya tšhilo ya dijo ga e kgone go di monya gabotse . Ke maemong a bjalo ka a moo dingaka di neago ditlaleletšo tše bjalo.
Dilo tšeo o swanetšego go di botša ngaka ya gago pele o nwa sehlare se
Pele o thoma go nwa di- gummies tše tša bithamine B12, go na le dilo tše sego kae tšeo ruri o swanetšego go di botša ngaka ya gago. O se ke wa uta tše, ka gobane di bohlokwa kudu bakeng sa polokego ya gago.
| Boemo bja gago bja tša maphelo | Ke ka baka la’ng o swanetše go botša ngaka seo? |
|---|---|
| Ge e ba o e-na le bolwetši bja mahlo bjo bo sa tlwaelegago bjo bo bitšwago bolwetši bja Leber . | Vithamine B12 e ka mpefatša boemo bjo. |
| Ge e ba tekanyo ya iron goba folic acid mading e le tlase. | Tše di ka ama katlego ya kalafo ya B12. |
| Anemia ya megaloblasticGe e ba o na le boemo bja anemia. | Ngaka e swanetše go hwetša sebaki se se nepagetšego gomme e se alafe. |
| Ge e ba o e-na le di- allergy go bithamine B12, cobalt, dihlare tše dingwe, dijo goba dilo tšeo di bolokago. | Se se bohlokwa go thibela di- allergy tše šoro. |
| Ge e ba o imile goba o lebeletše ngwana . | Dihlare le ge e le dife nakong ya boimana di swanetše go nwewa feela ka keletšo ya tša kalafo. |
| Ge e ba o le mma yo a amušago . | Keletšo ya ngaka e bohlokwa ka gobane sehlare se ka fetišetša go lesea ka maswi a letswele. |
Ge e le gabotse o diriša se bjang?
Go diriša se go bonolo kudu.
- Se se swanetše go hlafunwa le go tšewa ka molomo. E nwe tlwa ka tsela yeo e laeditšwego ka leina la lepotlelo goba bjalo ka ge e laetšwe ke ngaka ya gago.
- Go bohlokwa go e tšea ka nako. Ge e ba e le e tee ka letšatši, tlwaela go e nwa ka nako e tee letšatši le lengwe le le lengwe.
- O ka e nwa pele goba ka morago ga dijo. Lega go le bjalo, ge e ba o itemogela go hlobega ga mala, go kaone gore o e tšee le dijo.
- Le ka mohla o se ke wa nwa tekanyo e fetago yeo ngaka ya gago e e laetšego.
- If you are giving this to young children , ruri o swanetše go nyaka keletšo ya tša kalafo. Le ge e ka fiwa bana maemong a mangwe, go na le megato ya tšhireletšo yeo e šomago.
O swanetše go dira’ng ge e ba o nwa kudu? (Tekanyetšo e feteletšego) .
Ge e ba o nagana gore o nwele sehlare se kudu, o se ke wa tšhoga. Go na le dilo tše pedi tšeo o swanetšego go di dira ka pela. E ka ba leletša Senthara ya Setšhaba ya Tshedimošo ya Mpholo mogala Sepetleleng sa Setšhaba sa Colombo . Goba, eya go Yuniti ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ya sepetlele sa kgauswi.
Sa bohlokwa kudu: Sehlare se se laetšwe wena feela. O se ke wa e abelana le motho yo mongwe ka lebaka le ge e le lefe.
Go thwe’ng ge e ba ke lebala go nwa sehlare sa-ka?
Ge o lebala go nwa sehlare sa gago ka letšatši le lengwe, nwa tekanyo gateetee ge o gopola. Lega go le bjalo, ge e ba e nyakile e le nako ya tekanyo ya gago e latelago, tlola tekanyo yeo o e fošitšego gomme o tšee tekanyo e latelago ka nako yeo e rulagantšwego. Le ka mohla o se ke wa nwa ditekanyo tše pedi ka nako e tee.
Ke dilo dife tše dingwe tšeo di ka dirišanago le sehlare se?
Go na le dilo tše mmalwa tšeo di ka arabelago le di- gummies tša bithamine B12.
- Alkhoholo
- Colchicine - moriana wa gout
Lenaneo le ga se la felela. Ka gona, go bohlokwa kudu go botša ngaka ya gago ka dihlare ka moka tšeo o di nwago (go akaretša le dibithamine tše dingwe, dihlare tša mešunkwane le ditlaleletšo). Le gona, botša ngaka ya gago ge e ba o kgoga goba o nwa bjala.
Ke ditla-morago dife tšeo di ka bago gona?
Gantši, ditla-morago tše šoro ga di direge, eupša ke mo gobotse go lemoga dilo tšeo ka dinako tše dingwe di ka diregago.
| Ditlamorago tše šoro tšeo di nyakago tlhokomelo ya tša kalafo ka pela | |
|---|---|
Dikarabelo tša go se dumelelane le dijo:
| |
| Dilo tšeo gantši e sego tše šoro, eupša di swanetše go begwa ngakeng ge e ba di phegelela | |
| Letšhollo | Hlogo e opago |
| Lapile kudu | Go feroga dibete |
Ge e ba o lemoga selo le ge e le sefe se se sa tlwaelegago seo se sego lelokelelong le, boledišana le ngaka ya gago le yona ka sona.
O boloka le go lahla bjang sehlare se ka polokego?
- Boloka ka ntle ga go fihlelelwa ga bana le diphoofolo tša ka gae. Di- gummies di latswa bose gomme di ka fošwa ka malekere, e lego seo se lego kotsi.
- Boloka ka themperetšha ya phapoši (gare ga 20-25 degrees Celsius). Boloka kgole le phišo ye e feteletšego le monola.
- O se ke wa diriša dihlare tšeo di fetilwego ke nako.
- Ge go tliwa tabeng ya go tloša dihlare tšeo di fetilwego ke nako goba tšeo di sa nyakegego, go kaone gore o botšiše ngaka ya gago ka taba yeo. Dihlare tše dingwe ga se tša swanela go lahlwa ka gare ga ditlakala. O tla go botša tsela e kaone ya go di lahla.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Vithamine B12 gummies ga se malekere, ke sehlare. Ka gona kgonthišetša gore o boledišana le ngaka pele o di diriša.
- Efa ngaka ya gago tlhaloso e feletšego ya maemo a gago ka moka a tša maphelo le dihlare tše dingwe ka moka tšeo o di nwago.
- Nka tekanyetso e tobileng, ka nako e tobileng. Le ka mohla o se ke wa tšea tše dingwe.
- Ge e ba o lemoga dika le ge e le dife tše šoro tša go se dumelelane le dijo, tše bjalo ka go ruruga ga sefahlego, melomo goba kgokgokgo, eya sepetlele gatee-tee.
- Ka mehla boloka tše lefelong le le bolokegilego, leo bana ba banyenyane ba ka se fihlelelegego.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago