Na gateetee o ile wa tšhošwa ke molala? Na se ke boemo bja Whiplash? A re hwetšeng gabotse gore ke eng!

Akanya o nametše koloi ya maotwana a mararo tseleng. Gatee-tee, koloi e tla pele, ka gona mootledi o thula diporiki. Hlogo ya gago gateetee e ya pele gomme ya boela morago gape. Ga o kwe selo ka nako yeo, eupša ge o tsoga mesong ye e latelago, ga o kgone go retološa molala, go bohloko kudu. Na o kile wa ba le phihlelo ya go swana le ye? Gantši, go šikinyega mo ga gatee-tee go baka tshenyo mešifeng, ditšhika le marapong a molala, e lego seo ka tša kalafo se tsebjago e le ‘go otla.’

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Whiplash ke eng?

Whiplash ke kgobalo yeo e diregago ge molala wa gago (ka mantšu a tša kalafo, re bitša se ``mokokotlo wa molomo wa popelo'') le karolo ya ka godimo ya mokokotlo di šikinyega gateetee pele le morago. Go bolela nnete, e swana le go tšhošwa ga molala.

Go kwešiša kamoo se se diregago ka gona, a re tšeeng mohlala o monyenyane. Ge o le ka koloing yeo e sepelago gomme gateetee o thiba diporiki, mmele wa gago o lahlelwa pele, akere? Ka mo go swanago, ge gatee-tee o akgofiša lebelo go tšwa koloing yeo e emišitšwego, mmele wa gago o gatelelwa setulong gomme o boela morago. Ka fisiks, se se bitšwa inertia. Go fo swana le mmele wa gago, bjoko bja gago le bjona bo ka gare ga hlogo ya gago. Ge go ka ba le khuetšo ya tšhoganetšo, molala wa gago o šoma bjalo ka ‘sedirišwa sa go monya tšhogo’ bakeng sa hlogo ya gago, e fokotša tshenyo bjokong bja gago.

Eupša kgobalong ya whiplash, khuetšo e direga ka lebelo kudu moo hlogo ya gago, molala le dikarolo tše dingwe tša mmele wa gago di sepelago ka lebelo le le fapanego. Se se bea kgateletšo e sa kgotlelelegego mešifeng, ditlemo le marapong a mokokotlo molaleng wa gago. Ge khuetšo e le e šoro kudu, ke moo e ka bakago tshenyo e kgolo. Eupša ka mo go makatšago, gaešita le khuetšo e nyenyane kudu e ka baka go otla mo go šoro . Sebaki sa sona se sa nyakišišwa. Maemong a mabe kudu, e ka dira gore marapo a mokokotlo molaleng wa gago a robege, ya senya mokokotlo le methapo ya tšhika. Ke ka fao dingaka di tšeago bohloko bja molala ka hlogo kudu ka morago ga kotsi.

Ke mang yo a kgongwago kudu ke boemo bjo?

Whiplash e ka diragalela motho le ge e le ofe, nywageng le ge e le efe, eupša dihlopha tše pedi ka mo go kgethegilego di kotsing e kgolo ya ditla-morago tše šoro goba tša nako e telele.

1. Batšofadi (ba nywaga ya ka godimo ga e 65): Ge ba dutše ba tšofala, mešifa le marapo a bona ka tlhago di a fokola, e lego seo se ba dirago gore ba hlaselege gabonolo kudu ke mohuta le ge e le ofe wa dikgobalo.

2. Basadi: Dinyakišišo di hweditše gore basadi ba na le kgonagalo ya go hlaselwa ke whiplash dikotsing tša dikoloi. Go ka ba le mabaka a mmalwa a se.

• Bophagamo: Ka ge basadi ka kakaretšo e le ba ba kopana go feta banna, sešireletši sa hlogo setulong sa koloi se ka no se tsene gabotse hlogong ya bona.
• Sebopego sa mokokotlo: .Sekgoba le sebopego sa marapo a mokokotlo mokokotlong wa basadi di fapane le tša banna.
• Mešifa: Basadi ka kakaretšo ba na le boima bjo bonyenyane bja mešifa, ka gona ga ba kgone go monya matla a go thulana ga tšhoganetšo.
• Moralo wa dikoloi: Ka ge dikoloi tše dintši di hlametšwe go lekana le tekanyo ya mmele ya banna, dikarolo tša tšhireletšego di ka no se šome gakaakaa go basadi.

Ke dika dife tša whiplash?

Matšoao a whiplash itšetlehile ka boima ba kgobalo. Go bohlokwa go gopola gore gaešita le ge dika tše dingwe di ka tšwelela gatee-tee ka morago ga kotsi, tše dingwe di ka tšea diiri tše 12, ka letšatši goba gaešita le matšatši a sego kae gore di tšwelele. Ke ka fao go lego bohlokwa go ela hloko mmele wa gago matšatši a mmalwa ka morago ga kotsi.

Go na le go hlopha ga go ba thata ga boemo bjo. E bitšwa ‘Go Hlopha ga Quebec’. A re lebelele dikgato le dika tšeo di sepedišanago le tšona.

Ke dibaki dife tša whiplash?

Whiplash e ka direga nako le ge e le efe ge o fetoša lebelo goba tsela gatee-tee. Dibaki tše di tlwaelegilego kudu ke:

• Dikotsi tša dikoloi: Kudu-kudu dithulano tša ka morago ke sebaki se segolo.
• Dipapadi tša go ikgokaganya: Dipapading tša go swana le rakbi, kgwele ya maoto le hockey.
• Go namela dilo tša go swana le di-roller coaster ka diphakeng tša boithabišo.
• Go thelela goba go wa mo go bonolo: Ka dinako tše dingwe, gaešita le go wa mo go tlwaelegilego go ka baka go otla, go ithekgile ka tsela yeo o wago ka yona.

Ngaka e hlahloba bjang ka mo go nepagetšego Whiplash?

Ngaka e tla hlahloba Whiplash feela ka morago ga go lahla maemo a mangwe a šoro. Ke gore, ngaka e tla thoma ka go lekola go bona ge e ba go na le selo se sengwe se kotsi, bjalo ka go robega ga lerapo la molala goba go gobala ga mokokotlo. Ke feela ka morago ga go tiišetša gore ga go na dilo tše bjalo moo se se bitšwago Whiplash.

Go dira se, ngaka e tla go botšiša dipotšišo mabapi le kamoo kotsi e diregilego ka gona le dika tša gago. Go oketša moo, o tla dira tlhahlobo ya mmele le tlhahlobo ya methapo. Ge go nyakega, diteko tše di latelago le tšona di ka laelwa:

• Di-X-ray tša
• CT Scan (Tomography ya khomphutha - di-CT scan) .
• Diskena tša MRI (Magnetic Resonance Imaging - Diskena tša MRI) .

Ke dikalafo dife tša se?

Ga go na "pheko" ye e lebanyago ya whiplash. Pakane e kgolo ya kalafo ke go laola dika le go thekga mmele bokgoning bja wona bja go fola ka bowona. Go na le dikgetho tše mmalwa tša kalafo.

Go fokotša motsamao wa molala (Immobilization) .

Ge e ba o belaela gore o gobala molala goba mokokotlong ka morago ga kotsi, selo sa pele seo ditirelo tša tšhoganetšo di tlago go se dira ke go bea molala wa molomo wa popelo (goba C-collar) gore molala wa gago o se šikinyege. Se se tla fokotša boima bja hlogo ya gago mešifeng ya gago ya molala gomme sa thibela tshenyo e oketšegilego mokokotlong wa gago.

Dihlare

Mehuta e mmalwa ya dihlare e dirišetšwa go laola bohloko le dika tše dingwe.

• Dihlare tša go okobatša bohloko: Dihlare tša go okobatša bohloko tše di tlwaelegilego tša go swana le paracetamol le di-NSAID (e.g., ibuprofen, naproxen) di ka fiwa. Ge e ba bohloko bo le bogale, dingaka di ka nea gape dihlare-tagi tše matla tša go swana le di-opioid ka nako e kopana, ka kelohloko e kgolo.
• Dihlare-tagi tša go lwantšha go ruruga: Tše di thuša go fokotša go ruruga.
• Dilo tša go lokolla mešifa: Di fokotša bohloko bjo bo šoro bjo bo bakwago ke go tšhošwa ga mešifa gomme di dumelela mešifa go fola.
• Dithibelo tša methapo: Bakeng sa bohloko bjo bo šoro le bjo bo swarelelago nako e telele, kalafo ye e dirišetšwa go thibela ditšhupetšo tša bohloko gore di se fihle bjokong.

Go diriša go tonya le phišo

Go tlotša selo se sengwe se se tonyago, go swana le leqhwa, lefelong leo le gobetšego matšatšing a mathomo a 7-10 go ka thuša go fokotša go ruruga le go ruruga. Ka morago ga moo, go tlotša sephuthelwana sa phišo e bofefo go ka oketša go elela ga madi lefelong leo le gobetšego gomme gwa akgofiša tshepedišo ya go fola.

Go itšhidulla goba kalafo ya mmele

Ka morago ga ge kgobalo e fodile, go itšhidulla ka tlase ga tlhahlo ya setsebi sa tša mmele go ka thuša go matlafatša mešifa ya molala le go tsošološa tekanyo ya go šikinyega ga molala.

Dikalafo tše dingwe tše di kgethegilego

Dikalafo tša go swana le Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS) (yeo e dirišago mohlagase wo boleta letlalong) le Radiofrequency Nerve Ablation (yeo e šomišago phišo go thibela matshwao a bohloko) le tšona di šomišwa go bohloko bjo bo sa felego. Ka sewelo kudu, go ka nyakega go buiwa ge e ba vertebra molaleng e robegile goba ligament e gagogile.

Nako e kaone ya go bona ngaka ke neng?

O ka hwetša kwešišo ye e kwagalago ya se go tšwa tafoleng ye e lego ka mo tlase.

Re ka dira’ng go fokotša kotsi ya go hlaselwa ke sefepi?

Le ge se se ka se thibelwe ka botlalo ka gobane se direga gateetee, go na le dilo tše mmalwa tšeo re ka di dirago go fokotša kotsi.

• Beakanya setulo sa koloi le setulo sa hlogo gabotse: Beakanya bophagamo bja setulo sa hlogo gore se tsene gabotse bogareng bja mokokotlo wa hlogo ya gago.
• Apara lepanta la polokego ka mo go nepagetšego: Apara lepanta la polokego go putla magetla a gago, o lebane le mmele wa gago ka go tia.
• Otlela o šireletšegile: Boloka bokgole bjo bo šireletšegilego le koloi yeo e lego ka pele ga gago, gomme o pheme go thibela dikoloi ka tšhoganetšo le ka thata.
• Ge e ba o bona gore go thulana go le kgaufsi: Ge e ba o bona koloi yeo e tšwago ka morago e le kgaufsi le go go thula, boloka hlogo ya gago e otlologile gomme o ithekge ka setulo sa go thekga hlogo ge e ba go kgonega.
• E-ba yo a šireletšegilego ge o bapala: Latela melao gomme o pheme go thulana mo go kotsi ge o bapala dipapadi tšeo di akaretšago thulano.

Go batho ba bantši, whiplash e fola ka matšatši a sego kae goba dibeke. Lega go le bjalo, go batho ba bangwe, bohloko bja nako e telele bo ka tšea dikgwedi goba gaešita le nywaga. Ka gona, ge e ba o kwa bohloko bja molala ka morago ga kotsi, o se ke wa bo hlokomologa. O se ke wa dika-dika go nyaka keletšo ya tša kalafo ge e ba go nyakega.