Ka dinako tše dingwe, ge re dutše re šoma goba re fo dula, menwana ya rena gatee-tee e a tšhošwa gomme ya lahlegelwa ke maikwelo, akere? Maikutlo a a go tšhoša, ao a tlago le maikutlo a go tšhoša go se nene, go swana le go thulwa ke mohlagase, ka dinako tše dingwe a tla gomme a sepela ka bowona. Se se diragalela batho ba bantši, ka gona ga re se ele hloko kudu. Eupša ge e ba go tšhošwa mo menwaneng go direga gantši, ge e ba go sepedišana le bohloko, e ka ba seka sa boemo bjo bongwe bja tša kalafo ka gare ga mmele wa rena. Ka fao lehono, a re boleleng ka lebaka la eng menwana ye e tšhošwa, ke eng seo se ka e hlolago, le seo re swanetšego go se dira.
Kamano magareng ga bolwetši bja swikiri le go tšhošwa ke menwana
Ge e ba o e-na le bolwetši bja swikiri, ruri o swanetše go tshwenyega ka go tšhošwa ke menwana ya gago. Ge re bolela ka tsela e bonolo, ge tekanyo ya swikiri mading e sa laolege e bile e le e phagamego ka nako e itšego, methapo e bonolo mmeleng wa rena e thoma go senyega. Boemo bjo bo bitšwa peripheral neuropathy .
Se se hlolwa ke tšhitišo ya phetišetšo ya melaetša ka methapo ya tšhika. Ka gona, e thoma ka go kgoma dikarolo tše di lego kgole kudu tša mmele, tše bjalo ka menwana, diatla le maoto. Go tšhošwa ke menwana e fo ba seka se tee sa se.
Se bohlokwa ke gore ge ditšhika di šetše di sentšwe ke bolwetši bja swikiri, go thata go di tsošološa ka mo go feletšego. Ka gona, selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go laola tekanyo ya swikiri ya gago mading gabotse le go thibela boemo bjo gore bo se direge.
Tafola ye e lego ka mo tlase e bontšha dika tše dingwe tšeo di ka bonwago tshenyegong ya methapo yeo e bakwago ke bolwetši bja swikiri.
| Letšoao | Kamoo o ikwago ka gona |
|---|---|
| Go tšhošwa goba go tšhošwa | Go tšhošwa goba go tšhošwa diatleng, maotong le menwaneng. |
| Bohloko goba go ruruga | Go fiša goba bohloko bjo bogolo dithong, kudu-kudu bošego. |
| Go fokola ga mešifa | Maikutlo a go fokola, bothata bja go swara selo se sengwe ka go tia. |
| Tahlegelo ya tekatekano ya mmele | Go wa ge o sepela, bothata bja go lekalekanya mmele. |
Ge e ba o e-na le dika tše, boledišana le ngaka ya gago gatee-tee. A ka laela dihlare (mohlala, dihlare tša go lwantšha kgateletšego, tša go lwantšha go tšhošwa) goba ditlolo go thuša go laola bohloko.
Na o na le se bjalo ka mošomi wa ofising? - Bolwetši bja Thanele ya Carpal
Ye ke boemo bjo bo tlwaelegilego go bao ba šomago ka di- computer, ba thaepago gantši, ba šomišago metšhene intasetering ya diaparo goba ba šomago ka matsogo a bona a kobegile boemong bjo bo swanago.
Go na le sekgoba se senyenyane ka gare ga letsogo la rena seo se bitšwago carpal tunnel . Methapo e kgolo yeo e laolago seatla sa rena le menwana e feta sebakeng se. Ge re dira mošomo wo o beago kgateletšego e kgolo letsogong la rena, ditlhalenama tšeo di lego ka gare ga sekgoba se di a ruruga gomme di thoma go gatelela methapo yeo. Go ruruga mo go ka hlolwa gape ke maemo a go swana le ramatiki. Ye ke kgatelelo ya methapo ye yeo e hlolago go tšhošwa ka menwaneng.
Ke dimelo dife tša se?
- Go tšhošwa goba bohloko ka monwana o mogolo, monwaneng wa tšhupamabaka, monwana wa bogareng le seripa sa monwana wa palamonwana (monwana o monyenyane gantši ga o ikwe o tšhogile).
- Bohloko bo oketšega bošego gomme bo go tsoša borokong.
- Ke ikwa ke imologile ganyenyane ge ke mo swara ka seatla.
- Go swara ga seatla go a fokola, dilo di wa ka ntle ga seatleng .
- Go ba thata go dira mešomo ye e bonolo go swana le go tsenya dikonope goba go ngwala ka pene.
Go ka dirwa’ng?
- Khutša ge o dutše o šoma: Efa diatla tša gago nako ya go khutša bonyenyane gatee ka iri, gaešita le ge o sa šome ka go otlologa. Swara diatla tša gago, di otlolle.
- Boloka letsogo la gago le otlologile: Ge o diriša toeba ya khomphutha goba khiiboto, boloka letsogo la gago le otlologile ntle le go le koba godimo goba fase.
- Nyaka keletšo ya tša kalafo: Bolela le ngaka ya gago ka se. A ka go laela seširo se se kgethegilego gore o se apare bošego. Se se tla thuša go boloka letsogo la gago le le boemong bjo bo nepagetšego le go fokotša kgateletšo ya methapo. Ka dinako tše dingwe, diente tša steroid goba, maemong a šoro, go buiwa mo gonyenyane go ka imolla kgateletšo.
Methapo compression ka lebaka la mabaka a mang
Go tlaleletša go Carpal Tunnel Syndrome, methapo ya tšhika diatleng tša rena goba matsogong a ka pitlagana ka mabaka a mangwe.
- Dikotsi tše dingwe go methapo ya tšhika
- Go godišwa ga mešifa
- Go godišwa ga methapo ya madi
- Sebopego sa di-cyst
Le ge e le efe ya dilo tše e ka dira gore monwana o tee goba tše dintši di ikwe o tšhogile. Kalafo e ithekgile ka sebaki sa methapo e pitlagantšwego. Ka fao, go bohlokwa kudu go bona ngaka go hwetša sebaki se se nepagetšego.
Na go nwa bjala ka mo go feteletšego le gona ke sebaki sa se?
Ee. Batho bao ba nwago bjala ka mo go feteletšego ka nako e telele ba ka ba le bolwetši bja methapo bjo bo bitšwago alcoholic polyneuropathy . Methapo ya tšhika e senyega ke dikhemikhale tše di nago le mpholo ka bjala le ka bokgoni bja bjala bja go monya dibithamine (kudu-kudu bithamine B).
Dika di swana le tshenyo ya methapo ya bolwetši bja swikiri. O ka ba le go tšhošwa ke ditho, go tšhošwa, bohloko le go fokola ga mešifa.
Kalafo e kgolo ya se ke go kgaotša go nwa bjala ka mo go feletšego . Se se ka thibela tshenyo e oketšegilego ya ditšhika. Ge e ba go le thata go kgaotša go nwa, go bohlokwa go nyaka keletšo ya tša kalafo le mananeo a go tsošološa.
Fibromyalgia le go tšhošwa ke monwana
Fibromyalgia ke boemo bjo bo bakago bohloko mmeleng ka moka ka ntle le lebaka le le kwagalago. Gaešita le ge seka se segolo e le bohloko, go tšhošwa ka menwaneng le gona go tlwaelegile gare ga balwetši ba.
- Go lapa mo go feteletšego
- Bothata bja go tsepamiša kgopolo (Fibro mouwane) .
- Hlogo e opago
- Kgatelelo ya monagano
- Bogaswi
Dika tše dingwe le tšona di ka direga. Go dumelwa gore boemo bjo bo bakwa ke bothata bja tsela yeo bjoko bo šomago ka yona ditšhupetšo tša bohloko. Gaešita le ge go se na kalafo e lebanyago bakeng sa boemo bjo, dihlare, kalafo ya mmele, go itšhidulla le keletšo ya tša monagano di ka thuša go laola dika le go phela bophelo bjo bo tlwaelegilego.
Mabaka a mangwe a go tshwenyega e le ka kgonthe
Go tlaleletša go dibaki tšeo di ahla-ahlilwego ka mo godimo, go tšhošwa ke menwana le gona e ka ba seka sa maemo a mangwe a šoro a tša kalafo. Re swanetše go lemoga tše ka mo go kgethegilego.
- Seterouku: Seterouku, seo se bakwago ke go thibana ga kabo ya madi bjokong, gatee-tee motho a ka ba le go tšhošwa letsogong goba menwaneng. Ge e ba go tšhošwa go sepedišana le dika tše bjalo ka bothata bja go bolela, go wa ga lehlakore le tee la sefahlego, go opša ke hlogo mo gogolo gatee-tee, go fokola goba go dikologela , iša molwetši Yuniting ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ntle le go diega.
- Dikgobalo tša bjoko goba tša mokokotlo: Ge e ba go tšhošwa go direga ka morago ga go gobala hlogong goba mokokotlong, seo le sona ke boemo bja tšhoganetšo.
- Multiple Sclerosis: Bolwetši bjo, bjo bo kgomago tshepedišo ya megalatšhika ya bogareng, bo ka baka go tšhošwa dikarolong tše di fapa-fapanego tša mmele.
- Diphetetšo: .Go tšhošwa gape e ka ba seka sa ditwatši tše dingwe, tše bjalo ka bolwetši bja Lyme goba syphilis.
- Kalafo ya dikhemikhale bakeng sa kankere: Bolwetši bja ditšhika tša ka thoko bo ka direga e le ditla-morago tša dihlare-tagi tše dingwe tša kalafo ya dikhemikhale tšeo di newago balwetši ba kankere.
- Go hlaelela ga bithamine B12: Go tšhošwa diatleng le maotong le gona go ka direga ge mmele o sa hwetše bithamine B12 e lekanego. Se se ka phengwa gabonolo ka go nwa dipilisi tša dibithamine bjalo ka ge ngaka e laetšwe.
- Tiragalo ya Raynaud: Ge e lebeletšane le go tonya mo go feteletšego goba kgateletšego, menwana e ka ba e phadimago, e mepududu le go tšhošwa ka baka la go fokotšega ga go elela ga madi menwaneng.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Go tšhošwa ke menwaneng ga se boemo bja bogolo bjo tee bjo bo swanetšego bohle. E ka bakwa ke maemo a bonolo a go swana le bolwetši bja swikiri, tshenyo ya methapo, le tlhaelelo ya dibithamine, gammogo le maemo a šoro kudu a go swana le go hwa lehlakore.
- Ge e ba go tšhošwa ke menwana ya gago gantši, go sepedišana le bohloko goba go sa fele, kgonthišetša gore o bona ngaka ya gago.
- O se ke wa fo alafa selo le ge e le sefe seo o se kwago ntle le go hwetša sebaki. Tlhahlobo e nepagetšego e bohlokwa kudu.
- Ge e ba o e-na le go tšhošwa gatee-tee, o thatafalelwa ke go bolela , o lahlegelwa ke tlhaologanyo goba o opša ke hlogo o šoro , ke boemo bja tšhoganetšo. Eya Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) ka pela.
- Boemo bjo gantši bo ka laolwa ka diphetogo tša mokgwa wa bophelo (mohlala, taolo ya bolwetši bja swikiri, go kgaotša bjala, boemo bjo bo nepagetšego bja mmele).











💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago