Na gantši o swarwa ke go tonya nakong ye ya go tonya? Na ruri ke go tonya goba ke go se dumelelane le dijo? (Di-Allergies tša Mariga) .

Boemo bja leratadima bjo bo tonyago bo sa tšwa go thoma, gomme bjale o ethimola gomme o na le nko e elago? O ka nagana gore, "Ke swere go tonya gape," eupša na se ruri e fo ba sedidi se se tlwaelegilego, goba e ka ba e le allergy yeo re sa e tsebego? Ka dinako tše dingwe dika tša tše pedi tše di a swana, ka gona go na le kgonagalo e kgolo ya gore re di ferekanya. Ka fao a re boleleng ka taba ye lehono.

Na ke go tonya? Na ke allergy? Re bona bjang phapano?

Ge o lebelela tše pedi tše la mathomo, di ka bonagala di swana, eupša ge e ba o ela hloko ganyenyane, o ka kwešiša phapano magareng ga tše pedi tše. Ge re bolela ka tsela e bonolo, go tonya go tla kaonefala ka matšatši a mararo go ya go a mahlano, goba beke ka bontši. Eupša dika tša go se dumelelane le dijo di ka tšea dibeke tše dintši , ka dinako tše dingwe tša tla le go tloga, ke moka tša boa.

Go kwešiša phapano magareng ga tše pedi tše gabotse, a re lebelele tafola ye e lego ka mo tlase.

Bjale, ge e ba o nagana gore o na le mohuta wo wa allergy, o se tshwenyege. Go na le dilo tše dintši tšeo o ka di dirago le dipheko tša yona.

Ke ka baka la’ng di- allergy di oketšega nakong ye ya go tonya?

Akanya o le motho yo gantši a sa dumelelanego le lerole goba peu ya letšoba. Batho ba bjalo ba kotsing e kgolo ya go ba le di- allergy nakong ye ya go tonya.

Lebaka la se le bonolo. Nakong ya sehla sa go tonya, re na le tshekamelo ya go dula ka gare ga ntlo re tswaletšwe mafasetere a rena. Se se oketša go tsepama ga di- allergen, tše bjalo ka dander ya diphoofolo tša lapeng, di- dust mites le mouta, ka gare ga magae a rena. Ge re lebeletšane le di- allergen tše ge nako e dutše e e-ya, dika tša allergy di a tšwelela.

Ke di- allergen dife tše di tlwaelegilego kudu matšatšing a?

• Pet dander: Ka lebaka la go tonya, diphoofolo tša ka gae tša go swana le dimpša le dikatse di fetša bontši bja nako ya tšona ka gare ga ntlo, ka fao di pepentšhwa kudu letlalong le lebotse le moriri wo di o tšholotšego.
• Mouta le hlobo: Matlakala ao a kolobeditšwego ke pula le ditlakala tša jarata ke mafelo a mabotse a go tswadiša mouta . Ge re etšwa ka ntle, e ka namela dieta le diaparo tša rena gomme ya tsena ka ntlong.
• Dikota tše di kolobilego: Ge e ba kota yeo e tlišitšwego go tšwa ka ntle bakeng sa go apea goba go ruthetša e kolobile, di- spore tša mouta di ka gola godimo ga yona. Ge e ba gaešita le tekanyo e nyenyane ya kota ye e tlišwa ka gare ga ntlo, e ka baka go se dumelelane le dijo.

Ge e ba gape o tshwenywa ke dilo tše bjalo ka tše, o ka dira dilo tše bjalo ka go diriša sehlare sa maitirelo sa Keresemose goba go diriša menkgo e mengwe go e na le dikerese tše di nkgago bose .

8 malebela a bonolo a go laola di-allergies tše

Go na le dilo tše mmalwa tšeo o ka di dirago ka bowena go hwetša kimollo go di- allergy tše tše di tenago.

1. Phema di- allergen: .Selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go phema seo o se dumelelanego le sona ka mo go kgonegago. Dula ka gare ga ntlo ge phefo e foka matlakala a kolobilego go tšwa jarateng. Boloka ka gare ga ntlo e hlwekile ka go swela le go tšhela lerole gabotse.

2. Hlapa diatla le sefahlego ka mehla: Go hlapa diatla le sefahlego ka mehla go tloša di- allergen mmeleng wa gago. Ge e ba di- allergy tša gago e le tše šoro, hlapa. Se se tla hlatswa di- allergen meriring ya gago le diaparo. Ge o ka hlapa ka meetseng a go fiša, mouwane o tla fa gape kimollo go dika tša go swana le go pitlagana ga nko.

3. Hlatswa malao a gago ka mehla: Diphapoši tša rena tša go robala ke lefelo la go tšhabela ditšhošane tša lerole le dander ya diphoofolo tša lapeng. Ka gona hlatswa malao a gago, diphapoši tša mosamo le dikobo ka meetseng a fišago bonyenyane gatee ka beke . Se se tla bolaya di-allergen tše.

4. Nagana ka malao a kgethegilego: Go na le mehuta ye e kgethegilego ya malao (`bedding ya allergy`) yeo e hlamilwego go thibela dilo tša go swana le ditšhošane tša lerole go tsena O ka hwetša tshedimošo ye ntši ka se inthaneteng.

5. Diriša Saline: E nngwe ya dipheko tše kaone tša ka gae bakeng sa nko yeo e thibegilego ke go hlatswa nko ya gago ka tharollo ya letswai . O ka reka tše ka khemising. Goba o ka itirela ya gago ka gae. Qhibidisa 1 thispone ya letsoai bao e seng iodized ka 8 ounces (e ka bang 240 millilitres) ya metsi a hloekileng.

6. Fana ka mmele diela tše di nyakegago: Go tšwa madi ka dinko kgafetšakgafetša le dithemperetšha tše di phagamego ka gae di ka hlola go swara meetse mmeleng. Ka fao, ka mehla boloka lepotlelo la meetse kgauswi, ja dienywa le merogo yeo e nago le meetse a mantši gomme o nwe teye ye e fišago. Mouwane wo o tšwago dino tše di fišago le wona o ka thuša go imolla go pitlagana ga dinko.

7. Leka-lekanya monola moyeng: Ge e ba moya ka gare ga legae la gago o omile kudu, nko le kgokgokgo ya gago di ka oma gomme tša se phuthologa. Le gona, ge e ba monola o le godimo kudu, kgolo ya mouta e a oketšega. O ka ela monola ka lapeng la gago o diriša sedirišwa se senyenyane seo se bitšwago hygrometer. O se ke wa boloka monola ka fase ga 30% goba ka godimo ga 50%.

8. Nwa dihlare bjalo ka ge ngaka ya gago e laetše: Dihlare tša go se dumelelane le dijo di ka thuša go imolla dika tša go swana le go hlohlona ga mahlo le go thibana ga nko. Eupša ge e ba o sa di diriše ka mo go nepagetšego, di ka se šome . Go nwa dihlare pele dika di tšwelela go ka thuša. Le gona, go nwa dihlare tše dintši go ka se thuše dika tša gago. Pele o diriša sehlare sefe goba sefe, bala sephuthelwana sa go tsenywa ka kelohloko. Selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go boledišana le ngaka ya gago gomme o nwe sehlare seo e se laetšego ka tekanyo e swanetšego le ka nako e swanetšego.